ถามเรื่องสิวหน่อยครับ

[BHT]

ช่วงนี้รู้สึกสิวที่หน้าเยอะครับ จนเป็นรอยด่างดำเลย สิวที่หลังก็มี เป็นตุ่มหนอง ตอนนี้ไม่มีแล้ว เหลือแต่ตุ่มแดงๆเล็กๆ ลูบหลังแล้วเป็นหยาบๆเลย รู้สึกด้วยว่าช่วงนี้หน้ามันเร็วมากๆ

อยากทราบว่า เป็นเพราะแค่เรื่องสิวปกติที่อ่านเจอในกระทู้เก่าๆว่า กินอาหารมีประโยชน์ ดื่มน้ำเพียงพอ ไม่เครียด เด๋วก็หายไปเอง แค่นั้นเหรอครับ

เป็นไปได้มั้ยว่าไม่สบาย หรือกินอะไรไป แล้วทำให้เกิดสิวเป็นผลข้างเคียงอ่ะครับ ขอบคุณครับ

[anakinnet]

ส่วนใหญ่ที่เจอคือ
1.ล้างหน้าไม่สะอาด และ/หรือ ไม่ล้างหน้าก่อนนอน
2.มือชน ชอบถูๆ แคะๆ แกะๆ เกาๆ
3.ฮอโมนเปลี่ยนแปลงมาก และ/หรือ เครียด

วิธีแก้ก็ไล่ตามทีละข้อข้างบน
1.ล้างหน้าให้ถูกวิธี อย่ารุนแรงกับหน้า ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวหน้า เป็นกรดอ่อนๆ หลังจากล้างให้ใช้โทนเน่อร์ด้วยเพื่อทำความสะอาดอีกขั้นตอนที่ตัวล้างหน้าล้างไม่หมด
2.ห้ามแตะต้องหน้า เพราะว่ามือสกปรกมากถึงแม้ว่าเราจะเห็นว่ามันสะอาด
3.อย่าเครียด ทำใจให้สบาย อย่านอนดึก

ประมาณนี้น่ะครับ