จ๊อกกิ้ง

[value_vi]

[quote="..."]ช่วงนี้พี่บอลไปไหนต้องระวังหน่อยนะครับ เห็นทางการเค้ากำลังตามตัวอยู่  :lovl:

[img]http://img340.imageshack.us/img340/9038/0832ll8.gif[/img][/quote]

ทั้งหมวก ทั้งรองเท้า หลักฐานครบเลย

[MarginofSafety]

ไปถอยมาแล้วครับ



ดีไม่ดีไม่รู้ เบอร์ 8 มีอยู่รุ่นเดียวที่ลด ขี้เกียจตระเวนหาแล้วครับ  :lol:

[MarginofSafety]

ขึ้นหรือยังครับพี่บอล  :lol:

[por_jai]

8) ใช่DS trainerหรือเปล่า
    สีสวยดี cushion ดูแล้วค่อนข้างหนา น่าจะซัพพอร์ตดี
    ใช้งานจริงแล้ว ช่วยมาเล่าให้ฟังด้วยนะ..ว่าเป็นไง

[Basketman]

ว่าจะไปถอยรุ่นนี้มาซักคู่....
ดีไม่ดีไม่รู้ แต่ท่าจะวิ่งฉิว  :lol:

[MarginofSafety]

[quote="por_jai"]8) ใช่DS trainerหรือเปล่า

[MarginofSafety]

ว่าจะไปถอยรุ่นนี้มาซักคู่....
ดีไม่ดีไม่รู้ แต่ท่าจะวิ่งฉิว  :lol:

:lol:  :lol:  :lol:

[กุหลาบงามหลังฝน]

ผมมาถึงที่สุไหงโก-ลกแล้วนะคับพี่ๆ ผมไปถอยมาคู่หนึ่งเหมือนกันคับพี่ saucony trigon 5 คับหลังจากลองเลือกอยู่ประมาณ 8-9 ชั่วโมง(เดินเลือกอยู่ 2 วัน) วันนี้กับมาลองวิ่งดูที่สุไหงโก-ลก 5 กิโล อาการเจ็บที่ปลายเท้าลดลงแต่คงต้องลองดูกันยาวๆ


ปล. ขอขอบคุณพี่ๆทุกท่านที่ดูแลเป็นอย่างดี

[August]

ปัญหาของผม  ...นักวิ่งมือใหม่
จากครั้งที่แล้ว
ผมวิ่งจนเล็บนิ้วโป้งข้างซ้ายเขียวคล้ำ  
แต่ปล่อยไว้ก็ค่อยๆดีขึ้น  
เลือดแห้งที่อยู่ใต้เล็บ  
ค่อยๆตามเล็บที่ยาวออกมา

คราวนี้เจอนิ้วชี้ข้างขวาบ้าง  
เล็บเป็นสีขุ่นๆ
ปล่อยไว้เกือบเดือน  ไม่รู้สึกเจ็บอะไร
ปรากฎว่าตอนตัดเล็บ
เล็บค่อยๆหลุด  :(
เห็นเล็บใหม่เพิ่งงอกออกมา  เงาวั๊บ

อยากจะถามว่า
นานไหมครับ
กว่าเล็บจะยาวเหมือนเดิม
ในระหว่างนี้เรายังออกกำลังกาย  
วิ่งจ๊อกกิ้งได้ไหมครับ

[Basketman]

[quote="August"]ปัญหาของผม

[MarginofSafety]

ทั้งนี้ สำนักข่าว "เอ็นบีซี5" ของสหรัฐอเมริกาเคยรายงานข่าวเกี่ยวกับความเชื่อเรื่องการเปรียบเทียบขนาดของเท้ากับ อวัยวะเพศของผู้ชายด้วยว่า ดร.เกร็ก เบลส์ ผู้เชี่ยวชาญระบบทางเดินปัสสาวะ มหาวิทยาลัยชิคาโก สหรัฐฯ เคยตีพิมพ์ผลการวิจัยลงในวารสารการแพทย์ "British Journal of Urology International" ของอังกฤษ ว่าขนาดของเท้า รวมถึงอวัยวะส่วนอื่นๆในร่างกายผู้ชาย อาทิ มือ นิ้ว และจมูก ไม่มีส่วนสัมพันธ์กับขนาดของอวัยวะเพศชายอย่างที่มีความเชื่อกันมานาน การศึกษาครั้งนี้ทำโดยการวัดขนาดเท้าของผู้ชายที่ใส่รองเท้าเบอร์ 43-48 ครึ่ง และนำมาเทียบกับขนาดอวัยวะเพศ ปรากฏว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกันเลย

[MarginofSafety]

มาดูนักวิ่งมาราธอนเจ้าของสถิติโลก 2:04 ชม. ครับ
ก่อนแข่งจะได้ฮึกเหิม
ถ้าผมวิ่งฮาล์ฟทำเวลาได้เท่านี้ก็สุดหรูแล้ว

Haile Gebrselassie Marathon World Record
real Berlin Marathon 2007. Finish time 2:04:26

ทำลายสถิติกันถ้วนหน้าครับ ก๊วนนักวิ่ง Thaivi  :D

[por_jai]

8) ก๊วนสัตหีบ
    ไฮไล๊ท์อยู่ที่การดวลกันของหมอนิว ณ.ศิริราช
    กับหมอเค ณ.ราชวิถี-คามิลเลี่ยน
    หมอนิวนี่จุดเด่นคือขยัน ไม่เคยขาดซ้อม
    แบดก็ขยันมาเล่นทำให้กำลังอยู่ตัว
    มีพื้นฐานมาจากนักว่ายน้ำ ปอดใหญ่
    จุดอ่อนข้อแรกก็คือเจ็บง่าย
    ข้อสองคือไม่เคยลงแข่งเลยซักรายการ
    แล้วต้องมาเจอ13.5ในครั้งแรก ไม่ใช่ง่ายๆ เหมือนกัน
    หมอนิวมาบ่นกับผมเรื่อย
    บอกแพ้ใครแพ้ได้ ไม่อยากแพ้หมอเค
    เพราะจะต้องโดนเบิ้ลไปตลอด จนกว่าจะแข่งครั้งหน้า

    ส่วนหมอเคจุดเด่นคือร่างกายกล้ามเนื้อแข็งแรงโดยธรรมชาติ ไม่เจ็บง่าย
    บลั๊ฟคนอื่นเก่ง
    เห็นหมอนิว โทรไปถามว่าพี่เค ซ้อมกี่รอบเมื่อวาน
    แกบอกวันนี้(พุธ)5รอบ
    เมื่อวาน(อังคาร)4รอบ
    ผมว่าบลั๊ฟแน่นอน เพราะวันอังคารผมไปวิ่งไม่เห็นมีแมวที่ไหนมาวิ่งซักคน
    แสดงว่า4รอบที่คุยนี่ไม่ใช่วิ่งแน่ๆ คงวิ่งรอบอย่างอื่นมากกว่า
    แต่เวลาตัวเองถูกบลั๊ฟก็แย่เหมือนกัน
    ครั้งที่แล้วงานปตท.ระยอง..วิ่งไปถึงจุดให้น้ำที่สามก็7.5กม.ได้
    เหลืออีกแค่2โลกว่าๆก็เข้าเส้นชัยแล้ว
    ตอนนั้นผมซึ่งลงแข่งมาเป็นสิบปีแล้วยังเพิ่งตามหมอแกทันเองนะครับ
    แกนำผมมาตลอด ในใจผมนึกว่างานนี้แพ้หมอเคแน่แล้ว
    ก็คิดอยู่อย่างเดียวว่า เดี๋ยวไปหาซื้อปิ๊บที่ไหนมาคลุมหัวดี
    แต่พอคนให้น้ำบอกว่าเหลืออีกแค่5กม.เอง ซึ่งเขาก็คงแซวขำๆ
    หมอเคแกดันไปเชื่อเข้าให้
    แรง+ใจที่คุมไว้ว่าเหลือแค่2-3กม.เองก็จะถึงแล้ว
    ก็เลยถอดใจไปเลย ประมาณว่าอีกตั้ง5กม. ตรูคงไม่ไหวแล้ว
    ผมจึงแซงไปได้ในที่สุด
    ส่วนจุดอ่อนก็หัวใจเหมือนกัน
    ใจอ่อนครับ ทำให้ไม่มีเวลาให้การออกกำลังมากนัก
    ต้องคุยคนโน้นที คนนี้ที ไปกินข้าวกับคนโน้นบ้าง คนนี้บ้าง
    แกเคยชวนผมไปวิ่งที่สวนสันติภาพ
    ไม่เห็นสนใจจะวิ่งเลย
    พอน้ำพุดนตรีที่หน้าสวนเริ่มแสดง แกก็หยุดวิ่งไปนั่งดูซะงั้น
    โรมานติคขนาดนี้
    สาวๆจะไม่หลงได้ไง

    คู่นี้เป็นไฮไล๊ท์ของงานวิ่งที่สัตหีบนี้จริงๆ
    งานนี้ผมเองก็ซ้อมกระท่อนกระแท่น ไม่ค่อยได้สนใจเท่าไหร่
    กะวิ่งให้ถึงระยะอย่างเดียว ไม่เกี่ยงเวลา
    เพราะไม่มีสถิติเก่าให้เบรค
    ความกดดันคงไปอยู่ที่สองหมอนั่นแหละ
    เผลอๆผมอาจวิ่งไปคอยที่เส้นชัย ถือน้ำเกลือแร่ไว้ถ้วยเดียว
    ให้คนที่วิ่งเข้ามาก่อน
    คนที่แพ้ ก็ให้ไปหาน้ำท่ากินกันเอง
    ใครๆก็อยากอยู่ข้างคนชนะ จริงไหมครับ...ฮ่า...

[ก้อนหิน]

ส่วนหมอเคจุดเด่นคือ บลั๊ฟคนอื่นเก่ง

เป็นจุดเด่นที่ผมว่า น่ากลัวมากๆเลยนะครับ 8)

[por_jai]

[quote="por_jai"]

[sunrise]

[quote="por_jai"]8) เห็นหมอนิว โทรไปถามว่าพี่เค ซ้อมกี่รอบเมื่อวาน

[por_jai]

8) ตกลงเฮียซันไปวิ่งสัตหีบด้วยกันหรือเปล่า
    เห็นรับปากหมอเคไว้
    ก๊วนผมพักที่ D-Beach พัทยาเหนือ ใกล้ๆวงเวียนปลาโลมา
    โรงแรมเปิดใหม่ของแม่ยายเพื่อน
    ก๊วนนี้ไม่มีใครสนใจประวัติใคร เป็นมายังไง
    คุยหุ้นกันอย่างเดียว มันจริงๆ

[MarginofSafety]

พี่พอใจพากษ์ได้มันส์มากๆ
มวยคู่นี้น่าติดตามชมยิ่งนัก

[กุหลาบงามหลังฝน]

คอยเป็นกำลังใจให้พี่ๆทุกคนและคอยฟังผลศึกวันอาทินี้ระหว่างพี่หมอทั้งสองคน

[Pn3um0n1a]

กำๆๆ

กลายเป็นเรื่องใหญ่ไปแล้ว

ไม่อยากเล้ย...

[ฟังหมดแต่เชื่อตัวเอง]

ความจริงไม่มีเรื่องก็ไม่มีความท้าทาย
มีเรื่องท้าทายมักทำให้เกิดความก้าวหน้า

[ปุย]

[quote="HVI"]มาดูนักวิ่งมาราธอนเจ้าของสถิติโลก 2:04 ชม. ครับ
ก่อนแข่งจะได้ฮึกเหิม
ถ้าผมวิ่งฮาล์ฟทำเวลาได้เท่านี้ก็สุดหรูแล้ว

Haile Gebrselassie Marathon World Record
real Berlin Marathon 2007. Finish time 2:04:26

ทำลายสถิติกันถ้วนหน้าครับ ก๊วนนักวิ่ง Thaivi

[ปุย]

^ คนข้างบน นี่ธรรมดา เห็นกันทั่วไป
รู้สึก 10 อันดับแรก จะเป็น แอฟริกัน หมด ไม่ Ethiopian ก็ Kenyan

แต่คนข้างล่าง นี่ไม่ธรรมดา



Sven Ol-Mars ชาว Sweden  คุณลุงอายุ 84 ปี  
ผู้เข้าเส้นชัย ด้วยเวลา 6 ชม.กว่า

"Wonderful! I was just aiming to finish it," he said, although he was not entirely pleased.
"I was a bit disappointed with my timing. I got a bit tired so I slowed down in the end."

คนซ้ายมือ ในรูป คือลูกชายเค้าชื่อ Par ซึ่งก็ลงวิ่งด้วย ใช้เวลา 4 ชม.กว่า

มาดูไบครั้งนี้ คุณลุง กลับเป็นคนชวน ลูกชายมาวิ่ง เพราะลูกชายทำงานเป็น
senior design engineer ที่กรุงริยาร์ด ซาอุดิ
Par บอกว่า  คุณพ่อแก วิ่งมาราธอน ครั้งที่ 50 เมื่อ 2 ปีที่แล้ว ที่ Honolulu
เป็นการวิ่งนอก Sweden ครั้งแรก  ปกติคุณลุงแกจะวิ่งรายการ Stockholm marathon
มากว่า 20 ครั้งแล้ว  และปีนี้ก็ยังคงจะวิ่งอีก
Par เผยต่อว่า คุณพ่อแก เพิ่งมาเริ่มวิ่ง เมื่อตอนอายุ 45 เพราะก่อนหน้านั้นแกเป็นทนาย
งานยุ่งมาก จนแกคิดได้ว่า ถึงเวลาออกกำลังกายซะที

       
ข้าน้อย ขอคารวะ

[ปุย]

ส่วนบุคคลในข่าวอีกคน คนนี้ชื่อว่า Anthony Temple - Civil Engineer ชาวอังกฤษ วัย 29 ปี
ที่เป็นข่าว เพราะพี่แกเป็นนักวิ่งที่เข้าเส้นชัยเป็น คนสุดท้าย
ตามหลังตำแหน่งบู้บี้ (รองบ๊วย) อยู่ ชม.กว่า แกใช้เวลาไปทั้งหมด 7ชม. 31 นาที
(ขนาดผู้หญิงคนสุดท้าย ยังวิ่งแค่ 6 ชม.)



แกบอกว่าไม่ใช่ งานที่น่าจดจำอะไร ออกจะน่าอายด้วยซ้ำ
เพราะแกเจ็บเท้าตั้งแต่ กม.ที่ 25 แต่ก็ฝืนกระเผลกมาอีก 17 กม.
ผมล่ะนับถือ สปิริตแกจริงๆ  

พี่แก ยังคุยต่ออีกหน่อยว่า ถ้าเทียบระหว่างคนที่เข้าเส้นชัย
กับคนที่วิ่งไม่ครบแล้วจะรู้ว่ามันยากแค่ไหน

พอนักข่าวถามว่า มีแรงบันดาลใจอะไร ที่กัดฟันจนถึงเส้นชัย
พี่แกบอกว่า "เมื่อผมเริ่มแล้ว ผมพยายามที่จะไม่หยุด" เท่ซะ
"แล้วผมก็จอดรถไว้ใกล้ๆเส้นชัยด้วย"  :lol: :lol:
(ตกลงมันเดินกลับมาที่รถนี่หว่า ให้คนอื่นเค้ารอซะ)

ที่จริง พี่แกทำงานอยู่ดูไบนี่แหละ แต่หวังว่าคราวนี้จะทำเวลา
ดีกว่า London Marathon เมื่อเดือนเมษา ปีกลาย
แต่จากประสบการณ์ครั้งนี้
"I will never run in a marathon again," he said.
"I think its ridiculous and painful and torturous."
เอวัง  :roll:

[por_jai]

8) ปุยครับ

[กุหลาบงามหลังฝน]

[quote="por_jai"]8) ปุยครับ

[crazyrisk]

แล้วมาดูกันครับ

ระหว่าง
เฮีย พอใจ แข่งแกร่ง และอึดราวกับ SCC  คือ อยู่ทน อยู่นาน และไปแบบเนิบๆ

กับ พี่แม็ค  จอมพลัง..   ผู้วิ่งรอบหก สปีด เต็มที่ เจอกับผมรอบห้า เต็มที่เหมือนกัน

ถ้าให้เปรียบแก  ก็คงเป็น เหมือน กับ พวก ptt  คือ never die

ส่วนผมนั้น คงเป็นแบบลูกผีลูกคน แบบที่พี่พอใจ กล่าวไว้

คือ ซ้อมน้อย   จริงๆ  เพราะด้วยความที่ ชีวิตต้องทำงานหาเงินเยอะๆ

เลย ต้องหาโอกาส ออกกำลังกายได้น้อย

แต่อาจจะ  มาด้วยพลัง LIVE ก็ได้นะครับ

เอ ส่วน อีกคน นี่  ใครนะครับ จำไม่ค่อยได้เท่าไหร่...

[MarginofSafety]

กางเกง = คาดว่าเป็น Adidas Climate (ผมใช้รุ่นนี้เหมือนกัน)
รองเท้า = มีคาด 3 บั้งแบบนี้คิดว่าเป็น Adidas แน่ๆครับ แต่ไม่แน่ใจว่ารุ่นอะไร
รองเท้าผมทั้งคู่เก่าและคู่ใหม่ก็โทนสีเดียวๆกันกับในรูป
เสื้อ = วันแข่งเสื้อผมก็สีเหลืองเหมือนกัน

ตามหลักฮวงจุ้ยแล้วหวังว่าผมน่าจะวิ่งได้ดีซักครึ่งของตายอดมนุษย์นี้ครับ  :lol:

[crazyrisk]

ผมแซวเล่นนะคับ.. อย่าไปคิดมาก  

ผมพูดจริงๆนะครับ

อาทิตย์ก่อน ตอนที่วิ่ง ได้ สองรอบ  แล้วเจอ เฮียเพิ่มทุนเนี่ย

ท้อไปเรียบร้อยแล้ว

และก็ กำลังจะแขวนรองเท้าแล้ว...

แต่ เจอเฮียเพิ่มทุน  วิ่งด้วยเป็นรอบที่สาม  ก็เลยวิ่งจนจบ...

คิดไปคิดมา .. ผมก็ เอาขำๆ  กลับมาที่จุดเดิมดีกว่า

คือ เหตุผลที่ผมไปวิ่ง...

ผมไปเพื่อที่จะได้  ออกกำลังกาย กับพี่ๆ ที่ผมนับถือ...

ผมไปเพื่อที่จะพักผ่อน...  เพราะปกติ ก็แทบไม่มีเวลาส่วนตัวอยู่แล้ว

ผมฝึกที่จะพัฒนาตัวเอง...    ดังนั้น.. ต่อให้ อาทิตย์นี้ไม่ครบรอบ

ก็ไม่ได้แปลกใจอะไรครับ    

รู้แต่ว่า  match นี้ ผมเป็นคนเรื่อง race เอง 13.5

ก็ต้องรับผิดชอบให้ดีที่สุด....

[Pn3um0n1a]

มาพอดีเลยนะ

ข่าวร้ายสุดๆ ของผม คือ เข่าเจ็บ ยังไม่หาย (เจ็บเร็วกว่า และ เจ็บนานกว่ารอบก่อนๆ)

ตอนนี้ กำแพงที่อยู่ตรงหน้าน่าจะเป็นความกังวลของตัวเอง

สาธุ ไหว้พระให้หายเจ็บ มีเวลาอีก 1 วัน

ไม่ได้มาออก(แก้)ตัวนะ
แต่เป้าผมคือเป้าเดิม ขอให้เข้าถึงเส้นพอ...




ว่าแต่ ใครแทงข้างไหนกันบ้าง  :lol:  (ล้อเล่นน่ะ)