จ๊อกกิ้ง

[crazyrisk]

พี่คับ อาการปวด ตัว มันกำเริบรุนแรงขึ้นเรื่อยๆแล้วคับ

ปวดหมด หัวไหล่  แก้มก้น  และ ขาหน้า ขาหลัง ระบมไปหมดเลย

ดีนะ เคยฟังเพลง

"หากไม่รู้ัจักเจ็บปวด  ก้อคงไม่ซึ้ง ถึงความสุขใจจจ"

แต่มันสุขยังไงฟะ  ....  ยังคิดไม่ออก.. แหะๆ


จะให้เล่าถึงเมื่อวาน

ถูกครับ  ผมไม่เคยวิ่งได้เกิน 5 กม.

ถูกครับ ผมไม่เคยวิ่งมาราธอน

ถูกครับ ใจผมถอดจนไม่เหลืออะไรให้โชว์

เมื่อวาน ตอนจุดเริ่มต้น  เริ่มมีมารต่างๆ เข้ามาฝังในหัว

ปวดฉี่บ้างล่ะ...  ปวดอึบ้างล่ะ

วิ่งมาได้สักพัก  เห็นโรงงานของ irpc เด่นเป็นสง่า

ก็ มองไปเห็นควันเยอะๆ แล้ว ก้อแอบบ่น

ตายแน่ๆ  ควันอย่างงั้น  จะวิ่งต่อได้ไหมเนี่ย

วิ่งไปอีกหน่อย เจอ คนขายไก่ย่าง  ควันขโมงสุดๆ

ก็คิดว่า เฮ้ย ตายแน่ๆ  ตายๆ  ขากลับเจอแบบนี้ จะสำลักไหมเนี่ย



สรุปว่าเราเจอตัวมาร เข้ามาเยอะมากๆคับ...

ความกลัว  เกิดขึ้น ทุกต่อมเหงื่อ  ทำร้ายจิตใจเราตลอดเวลา

พ่อผมสอนว่า

"คนเรามักจะกลัว เมื่อตอนมันยังมาไม่ถึง
แต่พอความจริงมาถึง  เรามักไม่ค่อยกลัว"

สรุปเมื่อวาน  เลยค่อนข้างหนัก ที่จะต้องเอาชนะมันให้ได้

พี่ๆ คนที่วิ่งเป็นประจำอาจจะหมั่นไส้ผมก้อได้ที่เขียนมายืดยาวขนาดนี้

แต่สำหรับผม  มันเป็นก้าวแรก  หลังจากที่
ตัวผมอยู่ในป่าดงดิบ  เท้าอยู่ในบึงแห่งความพ่ายแพ้ มาตลอด

เพราะว่า  ปกติ  เราอยู่ในวัยรุ่น ไม่เคยกลัวความพ่ายแพ้ใดๆ

แต่พอโตขึ้น  มักคิดนู่น คิดนี่  เพื่อเตือนตัวเอง ตามปรากฏการณ์

snake bite effect


ที่จุดกลับตัว ... ผมยังคงทำได้ดี  และ  ความอดทนของผมก็เริ่มหมดตอนที่โดนคนหลอกจริงๆด้วย

ไอ้บ้า  ตูนับได้ ประมาณ 6-7 km แล้วนี่หว่า มันบอกว่าเหลืออีก 5 ได้ไงวะ...   เฮือกๆ  เฮือกๆ


ไม่จริงๆ ไม่จริงๆ ...  แต่เอาเหอะ เราต้องวิ่งต่อไป

พอพักครั้งแรก ...   เฮ้ย นี่มันขาตูเหรอเนี่ย...

ทำไมมันแข็งแบบนี้ ...  

พัก เดินสักหน่อย วิ่งต่อได้อีก ประมาณ 1 km

พัก อีก...

จุดนึงที่คิดว่า เป็นสาเหตุให้เข้าเส้นชัยได้

ผมมองไปที่เส้นชัย มากๆ  มองป้ายทุกป้าย
นับเสาทุกต้น...  แต่แล้ว ก็รู้สึกว่า
ทำไมมันไม่ถึงสักที

สุดท้าย ก็เลยหยุดมอง...  แล้ว อยู่กับที่  อยู่กับเท้าตัวเอง

ซ้าย- ขวา- ซ้าย...  ยุบหนอ พองหนอ...ๆ

ได้สักพัก ..   เจอสาวน่ารัก จาก ปตท..

น่ารักจริงๆคับ...  แต่ แต่ แต่...    

ผมดันหมดแรงซะก่อน... ปล่อยให้เธอ วิ่งสปีด นรก

ต่อไป...

และ สุดท้าย กระต่าย ก็แพ้เต่าทั้งหลาย



สรุปครับ

เนินนี้เวลาวิ่งเปรียบเสมือน เนินในหนังเรื่องสิงห์นักปั่น
ท้าทายความท้อถอย ได้เป็นอย่างดี

ขอบพระคุณ พี่พอใจ  พี่แม็ก  และคนอื่นๆทุกคน

คุ้มครับ ที่ได้เกิดมา...

[por_jai]

8) เหรียญที่แจกสวยมากครับ
    เป็นรูปที่หายากอีกตะหาก
    พี่ฉัตรสะสมเหรียญหายาก
    ผมก็เลยต้องเลี่ยงมาสะสมเหรียญวิ่งนี่แหละ

[por_jai]

8) เสื้อที่แจกสำหรับใส่วิ่ง
    เนื้อผ้าแจ่มมาก
    เสียดายเน้นโลโก้ตัวโตไปหน่อย เลยสวยน้อยไปนิด
    เรื่องแจกเสื้อวิ่งนี้ รายการยูเอ็นเมื่อเดือนตุลาคม
    ที่มีไนกี้เป็นสปอนเซอร์ใจถึงมาก
    เสื้อที่แจกเป็นของไนกี้แท้ สกรีนงานยูเอ็น
    ค่าสมัครวิ่ง300 แต่ราคาเสื้อถ้าไปซื้อแบบไม่มีส่วนลดตัวนึง750เชียว

[Pn3um0n1a]

มค จะไปวิ่งที่ไหนอีกมั้ยครับ

ช่วงสัปดาห์หน้าจะเริ่มว่างขึ้น ว่าจะฟิตบ้าง

[por_jai]

มค จะไปวิ่งที่ไหนอีกมั้ยครับ

ช่วงสัปดาห์หน้าจะเริ่มว่างขึ้น ว่าจะฟิตบ้าง

26-27มค.
มีขอนแก่นมาราธอนมานำเสนอ
ว่างหรือเปล่า

[Pn3um0n1a]

26-27มค.
มีขอนแก่นมาราธอนมานำเสนอ
ว่างหรือเปล่า

ขอนแก่น...

หมดสิทธิ์ แน่นอน...  

[MarginofSafety]

เอาเวลามาแฉหน่อยครับพี่พอใจ
เหรียญที่ได้จากการวิ่ง น่าสะสมนะครับ
ผมก็อยากสะสมเหมือนกันมีคุณค่าทางจิตใจมาก
แถมได้เสื้อกล้ามสวยๆใส่วิ่งออกกำลังกายอีกต่างหาก

[por_jai]

เอาเวลามาแฉหน่อยครับพี่พอใจ

8) ชั่วโมงกับ5นาทีกับระยะเดียวกับงานวันที่5ที่น้องหวีวิ่งนั่นแหละ
    ที่หนึ่งในก๊วนวิ่ง59นาทีครับ
    งานนี้ของกินเพียบจริงๆ ไม่ต้องเบียดเสียด
    ปตท.เป็นโต้โผ งบเพียบ
    ปาท่องโก๋มาตั้งเตาทอดร้อนๆ2เตา
    กินกับน้ำเต้าหู้ร้อนๆ อร่อยมาก
    บะหมี่ ก๊วยจั๊บ โจ๊ก วิ่งเสร็จ กินอิ่มอร่อย
    เสียดายที่พักอยู่ห่างจากสนามแข่งตั้ง45กม.
    แล้วเพื่อนเขาสั่งข้าวต้มปลาไว้ที่บ้าน
    ก็เลยรีบกลับไปทาน ไม่ง้านได้เที่ยวต่อสวนสมุนไพร
    เห็นเขาว่ามีต้นโด่ไม่รู้ล้มอะไรเนี่ย ว่าจะซื้อไปปลูกที่บ้านสักหน่อย

[por_jai]

[quote="Pn3um0n1a"]

ขอนแก่น...

หมดสิทธิ์ แน่นอน...

[MarginofSafety]

[quote="por_jai"]

[por_jai]

เมื่อวานผมก็ซ้อม 10 กม. เวลาประมาณ 1:04
ถ้าได้วิ่งรายการเดียวกัน น่าจะเบียดกันเข้าเส้นชัยสนุก

โดยทางเทคนิคแล้ว 4 รอบเป็นแนวต้านที่แข็งแกร่งมากๆ
ว่าจะจ๊อกขำๆ รอบที่ 5 (แบบที่พี่ไตรแนะนำ)
ขำไม่ออกซักที ...

8) น้องหวีทำเวลาได้ดีนะ 10กม.=1.04
    แต่นี่ละครับคือสาเหตุที่ทำให้เกิดแนวต้านที่แข็งแกร่ง
    ตอนรอบ5รอบ6และรอบ7
    ลองวิ่งแบบเซนดูครับ วิ่งเอาระยะทาง ไม่เอาเวลา
    ผมว่าดีขึ้นแน่เลย
    ตอนแข่งนอนให้พอ กินให้ดี
    เจอคนที่ดูแล้วพอจะวิ่งเกาะไปได้
    ก็เกาะไปเลยครับ
    ผมเคยไปวิ่งที่ทับแก้ว นครปฐม
    ฮาล์ฟนี่ผมเคยวิ่งได้แค่1.45มาแล้วนะครับ
    ตอนนั้นก็อายุมากกว่าน้องหวีตอนนี้ไม่มีต่ำกว่า7-8ปีล่ะครับ
   
    ตอนผมวิ่ง21กม.เมื่อสิบปีก่อน
    ผมไม่ได้จริงจังกับเวลาเลยนะครับ
    ตอนซ้อมผมใช้วิ่งไปเรื่อยๆ ให้ได้15กม.บ้าง18กม.บ้าง
    ไม่เคยซ้อมถึง21กม.จริงๆเลย
    แต่อาศัยลูกสม่ำเสมอครับ ซ้อมทุกเช้าน่าจะซัก2เดือนได้

[por_jai]

8) นักวิ่งบางส่วน

[por_jai]

8) คู่นี้ผมเจอบ่อย

[por_jai]

8) นักวิ่งในดวงใจ



เมื่อสิบกว่าปีที่แล้ว
ผมลงแข่งหนแรก ที่งานของไมโล
ออกวิ่งจากสนามธูปเตมีย์วิ่งไป5กม.แล้วกลับตัวที่หน้ารพ.ภูมิพล
แล้ววิ่งกลับมากอีก5กม.เข้าเส้นชัย
ผมวิ่งออกไปประมาณ3กม.ได้
มีหนุ่มคนนึงวิ่งสวนมานั่นแปลว่า แกวิ่งมาเกือบๆ7กม.แล้ว
ทั้งๆที่ออกตัวพร้อมกัน

เขาว่าประวัติศาสตร์มักซ้ำรอย
เมื่ออาทิตย์ที่16ธค.ที่ผ่านมา
ไปวิ่งที่ระยองสวนสมุนไพร
วิ่งไป5แล้วหักหัวกลับมาอีก5กม.เข้าเส้นชัย
ผมวิ่งไปประมาณ3กม.กว่าๆ
มีหนุ่มใหญ่คนเดิมนั่นแหละ วิ่งสวนมา นำมาเป็นที่หนึ่ง
ดูแกวิ่งแบบสบายๆ

หนุ่มน้อยคนนั้นกลายมาเป็นหนุ่มใหญ่แล้วในวันนี้
10กม.เคยเป็นระดับแชมป์ประเทศไทย ทีมชาติ
ทุกวันนี้ในรุ่นของแก ถ้าแกลง
ก็มีสิทธิเป็นที่หนึ่งอยู่นั่นเอง
ไร้เทียมทานเป็นอย่างมาก
ทุกรายการที่ไปแข่ง ก็จะเอาซุ้มขายรองเท้า ขายชุด
ให้คำแนะนำนักวิ่งแถมมาด้วย
ไม่เคยหวงความรู้
สุดยอดตลอดกาล(ของผม)
"พิทักษ์ พัตจุน"

[crazyrisk]

ผมกำลังนึกอยู่ว่ารูปสุดท้าย นี่ ใครคือพี่ป้อมสมัยเด็กๆ
ระหว่าง คนซ้ายมือ กับ คน ขวามือ...


แต่คนซ้าย ดูยิ้มกรุ้มกริ่ม ยังไงไม่รู้   8)

[ก้อนหิน]

ผมกำลังนึกอยู่ว่ารูปสุดท้าย นี่ ใครคือพี่ป้อมสมัยเด็กๆ
ระหว่าง คนซ้ายมือ กับ คน ขวามือ...


แต่คนซ้าย ดูยิ้มกรุ้มกริ่ม ยังไงไม่รู้   8)

งั้นฟันธงเลยว่า คนซ้ายพี่เค คนขวา พี่ป้อม  8)

[MarginofSafety]

[quote="ก้อนหิน"][quote="crazyrisk"]ผมกำลังนึกอยู่ว่ารูปสุดท้าย นี่ ใครคือพี่ป้อมสมัยเด็กๆ
ระหว่าง คนซ้ายมือ กับ คน ขวามือ...


แต่คนซ้าย ดูยิ้มกรุ้มกริ่ม ยังไงไม่รู้

[ก้อนหิน]

ผมว่าพี่ป้อมยืนเลือกซื้อรองเท้าอยู่ด้านหลังข้างๆรถกระบะ  8)

งั้น พี่เค คงยืนอยู่หน้ารถกะบะ จีบสาวที่มาวิ่ง สามคนพร้อมกันครับ

[por_jai]

8) พวกเรานี่ถ้ารวมกันเป็นวง
    ใกล้จะไปเล่นที่พระราม9 คาเฟ่ได้แล้ว

[Pn3um0n1a]

ผมขอไปเป็นหน้าม้าละกัน 5555

[crazyrisk]

งั้น พี่เค คงยืนอยู่หน้ารถกะบะ จีบสาวที่มาวิ่ง สามคนพร้อมกันครับ

อู๋  ท่าจะจำผิดคนครับ
วันนั้นผมไม่ได้ไปด้วยซะหน่อย

วันนั้น ผมไปกับสาวเวียตนามคับ  อย่าไปบอกใครนะคับ
 :oops:

[MarginofSafety]

[quote="por_jai"]

[mprandy]

เพิ่งเข้ามาอ่าน สงสัยตัวเองจะขอบายเพราะไม่ถนัด ธรรมดาวิ่งบน threadmill อย่างเดียวราว 4 กิโลประมาณยี่สิบนาที แต่ให้วิ่งต่อคงไม่ไหว

กระทู้นี้ทำให้นึกถึงรุ่นพี่ที่ไปสอนนักเรียนแพทย์ที่แพร่ด้วยกัน คนอะไรเก่งชิป

ไปสอนที่แพร่สุดสัปดาห์ 8-9-10 ธค. แกมาพร้อมกับแฟน พอเห็นประกาศก็เลยไปสมัครมั่ง ไม่ได้เตรียมตัวอะไรกันเลย

วันนี้สอน วันรุ่งขึ้นตื่นตีสามครึ่ง ไปวิ่ง... ปรากฏว่าแกวิ่ง half marathon ได้ที่ 5 ประเภทหญิง แฟนแกวิ่ง full marathon ได้ที่ 7 ประเภทชาย เช้ากลับมาถือถ้วยกลับมาโรงแรมกันสองผัวเมีย  8)

วิ่งเสร็จ สาย ๆ ไปสอนต่อได้อีกแน่ะ  :shock:

[ก้อนหิน]

เมื่อวานมีสัมมนา เค้าเชิญ คุณ ธนา เธียรอัจฉริยะ มาครับ

แล้วเค้าก็บอกว่า ทาง Dtac มีโครงการให้ผู้บริหาร ระดับ VP ขึ้นไป วิ่ง 10 กิโล ให้ได้เกิน 80% ในวันที่ 3 กุมภา นี้อะครับ

เพื่อเป็นการพิสูจน์ว่า  Dtac สามารถทำสิ่งที่คนคิดว่าเป็นไปไม่ได้ให้เป็นไปได้ โดยหลังจากนี้เค้าจะเอาเรื่องนี้มาสะท้อนในธุรกิจ โดยตั้งเป้าหมายปีหน้าให้ แบรนด์เค้า เป็น most admired brand ฟังดูดีนะครับ

[por_jai]

8) มีรูปนักวิ่งมาฝากจากงานกรุงเทพมาราธอนครับ
    รูปได้จากเวบ patrunning.com
    เวบนี้มีช่างภาพตามถ่ายภาพนักวิ่งแทบจะทุกรายการ
    ทำให้เราsearch หาภาพมันๆมาฝากกันได้ครับ

conquer the world

[por_jai]

กัญ คูสุวรรณ
นักวิ่งสาวคนเก่ง ถ้าเป็นนักวิ่งต้องรู้จักเธอแน่
มินิ กับฮาล์ฟ ในรุ่นของเธอเอง
หาคนมาล้มยากครับ
โดยเฉพาะหุ่นกินขาดทุกคนหมด

[por_jai]

พี่เครางาม

[por_jai]

พี่แกมีกิ๊บเก๋ที่รองเท้าด้วย

[por_jai]

สาวๆไม่กล้าเข้าใกล้แล้วกัน
แกทำมือน่ากลัว

[por_jai]

ขอเซิ้งหน่อย