จ๊อกกิ้ง

[crazyrisk]

พี่ป้อมครับ

ขอเสื้อวิเศษ  สองตัวครับ

จะเอามาใส่ตอนเทรดหุ้น

เผื่อจะได้เงินกับเขาบ้างงง

[กุหลาบงามหลังฝน]

แม่้นแล้ว

[por_jai]

[quote="crazyrisk"]พี่ป้อมครับ

ขอเสื้อวิเศษ

[smith_sanguan]

และแล้ว เสื้อ ก็เสร็จ สมบูรณ์

ฝากพ่อ ไปวิ่งคนนึงนะพี่ เจอก็ทักแก นะ คงงง บอก รุ่นพี่สมิทธ์ เดี๋ยวเอารูปมาลงมั้ง อย่าคุยมากนะ เรื่องหุ้นแก รู้ไม่มากครับ ถ้าคุยการเมืองยาว 555

ห้ามวิ่งไป ขัดขา พ่อผมนะ 555

[crazyrisk]

ขอให้ชนะ ได้ถ้วยกันทุกท่านนะครับ

เดี๋ยวไป ฝึกงานกลับมา จะลดหุ่นให้เพรียว

แล้วกลับมาท้าแข่งใหม่

พี่ป้อม  ผมว่า หลังๆ เจ็บตาปลา ฝ่าเท้าข้างซ้าย

มีใครเคยเป็นไหม

หรือเป็นเพราะใส่สตั๊ดวิ่งมากไปไม่รู้

[smith_sanguan]

หรือเป็นเพราะใส่สตั๊ดวิ่งมากไปไม่รู้

ใส่สตั๊ด วิ่งเลย หรือครับ สตั๊ด เตะบอล หรือเป่า ไอ้ที่มีปุ่มๆ ใต้รองเท้าอะนะครับ ระวังหกล้ม สตั๊ด ทิ่มหัวนะครับ ล้อเล่นครับ

[smith_sanguan]

พ่อผม ครับ เจอ ก็ทักได้นะ ผมเล่า เรื่อง พี่ๆ ที่นี้ ให้แกฟังแล้วครับ

http://img29.picoodle.com/img/img29/2/7 ... be3837.jpg

[smith_sanguan]

ลืม

[por_jai]

วันนี้ไปซ่อมคอมซื้อคอมทั้งวัน
      ไม่ได้ดูหุ้นเลย
      จำอาเฮียได้แล้ว
      ถ้าเจอจะได้เข้าไปสวัสดี

[กุหลาบงามหลังฝน]

ลืม

งานที่เกาะพิทัก น่าวิ่งมาเลยคับ รู้สึดว่าพี่ที่เป็นคนคิดวิ่งที่เกาะพิทักจะเป็นหมอนะคับ

[smith_sanguan]

พ่อ ผม ผอม ยังไง ก็ผอม ยังงั้น ไม่เปลี่ยนแปลง รูปร่างเกิดมาเพื่อวิ่ง หรือเป่าไม่รู้

[smith_sanguan]

พ่อ บอก สองชั่วโมงแหน่ะ เวลาแย่ ติดอันดับ สิบกว่า เกือบยี่สิบ ถ้ารวมฝรั่ง แต่เห็น บอกแย่กันหมด ทั้งชมรม สงสัยอากาศ ดีเกินไป วิ่งไป ชมวิวกันเพลิน หรือ มีฝรั่งอาบแดด กัน เลยวิ่งกันช้า 555

ไม่ได้วิ่ง ก็มาแซวเล่น 555

[por_jai]

วิ่งเที่ยวนี้10กม.กดไปชั่วโมงสิบนาที
      ยิ่งวิ่งยิ่งแย่
      ใกล้จะกินบ๊วยในทีมแล้ว
      แต่ได้ไปไหว้หลวงพ่อ
      ได้ไปเที่ยวสวนสมุนไพรที่ปตท.สร้างถวายพระเทพที่ระยอง
      ไปกินข้าวตำนานป่าร้านที่เจ้าของสร้างอย่างใจถึง ถึงใจ
      ไปกินข้าวริมทะเลร้านมุมอร่อย พัทยา
       ไปกินเค้กทีรามิสุ กับไอติมอิตาลีที่นาเกลือซอย2ร้าน เลอ โบเก้
       ไปเดินช้อปปิ้งชุดกีฬากันสนุกสนานที่หน้างาน
       แต่
      ไม่เจอป๋าของสมิทธิเลยครับ
       คงเพราะป๋าท่านวิ่งฮาล์ฟ พวกกระผมวิ่งควอเต้อร์ สตาร์ทคนละเวลา
       แล้วคนจัดห่วยมากครับ
       จัดซุ้มแจกน้ำใกล้ๆกับเส้นชัย
       คนวิ่งก็ไปเข้าคิวรอกินกัน
       แล้วก็ติดกันเป็นพรวน เพราะคนมาวิ่งเยอะมาก
       เดินสวนกันแทบไม่ได้เลย
       เลยไม่สามารถเดินเล่นทอดน่องคลายเหนื่อยชมบรรยากาศ
       หลังจากการวิ่งได้เลย
       ก็เลยรีบเดินกลับโรงแรมไปกินข้าวเช้ากัน ดีกว่า....
       แฮ่...ขากลับก่อนจากยังมีไปซัดหนมจีบ ซาละเปากันส่งท้ายอีก
      ทัวร์วิ่งหนนี้ เห็นลูกทัวร์ครางฮือ บอกจัดอีก จัดอีก

[por_jai]

รูปป๋าของสมิทธิ ผมไปเซิร์จเจอในpatrunning.com
      ตอนไปวิ่งที่สุราษฎร์ชูแค่2นิ้ว
      มาวิ่งพัทยาชูห้านิ้วเลยนะป๋านะ

[กูรูขอบสนาม]

พี่ป้อม สวัสดีจ้า
วันก่อนไปร่วมสัมมนาแห่งหนึ่ง
มีการกล่าวถึงนักวิ่งมาราธอนคนนี้
Cliff Young ชาวนาอายุ 61 ปี
ซึ่งวิ่งมาราธอนโดยไม่นอนเลย
จริงๆแล้วเป็นไปได้หริอเปล่า
อยากรู้ในแง่ของร่างกายและความอึด

รายละเอียดมีที่นี่
http://en.wikipedia.org/wiki/Cliff_Young_(athlete)


ช่วงนี้ยุ่งๆ ขอเข้ามาทักสั้นๆ
เตรียมงานอยู่
ศุกร์นี้ จะไปนำเสวนาโต๊ะกลมที่ห้องสมุด TMBAM
ในหัวข้อ มารู้จักเศรษฐีนีข้างบ้านกันเถอะ
ใครว่างไปฟังก็ได้ บ่าย 2 เป็นต้นไป

เอ๋ ทำไมกด Preview ไม่ได้ งั้นส่งไปเลยแล้วกัน

[smith_sanguan]

ทำไม ไปหาเจอ ได้ไงเนี้ย 555 เห็นขาอ่อนด้วย

รูปๆ พี่ๆ ล่ะ ไม่เห็นมาโช โชสิพี่ อยากเห็นขาอ่อน

เมื่อวาน เจอ เพื่อน พ่อ ชมรมนี้วิ่งกันเยอะครับ บ่น เป็น หมีกินผึ่ง บอกห่วย น้ำไม่มี ยุ๊บยิ๊บ ยุ๊บยิ๊บ ผมเลยเดินหนี 555

ถามพ่อ จริง หรือ พ่อบอกจริง รับน้ำจุดแรก ไปถึง ไม่มีน้ำให้กิน แต่พ่อไม่บ่น เจอมาเยอะครับ วิ่งมามาก ไม่เหลือ อดจริง ไม่บ่น ถ้าบ่น สนามนั้น เน่าจริงๆ

รอดูรูปนะ รูปพี่ๆ ผมไม่กล้าโพส ไม่มั่นใจเดี๋ยวผิดฝา จะไม่ดี

[por_jai]

รูปป๋าอีกรูปนึง

[smith_sanguan]

หกสิบสอง ขวบ

พ่อดูบอก ทำไมรูปมาเร็วจัง พ่อ บอกเดี๋ยว ไปบอกตากล้องให้ถ่าย พวกพี่ มั้ง เสื้อ ทีม พี่ พ่อบอกหาไม่ยาก เห็นลาย แต่ ตอนวิ่งเสร็จ หมดแรง ไปโน้นมานี้ อีกอย่างพ่อ บอกคนเยอะ

รอดูรูปอยู่นะครับ

[por_jai]

ป๋าเดินไปเดินมาจริง
     เดินสวนกับหนุแมนด้วยครับ

[por_jai]

ที่หนึ่งมาราธอนคนไทยในรายการ

[por_jai]

ที่สองคนเสื้อเหลืองแชมป์เก่า บุญชู จันทรเดชะ
     บุญชูนี่ผลัดกันแพ้ ชนะกับบุญถึง ไม่มีใครผูกขาดแชมป์ได้
     ที่สามเสื้อฟ้า อำนวย ต้องมิตร
     อำนวยนี่ไม่รู้ไง แซงบุญถึงกับบุญชูไม่ได้ซักที
     ได้มันแต่ที่สองที่สามนี่แหละ
     ช่วงยาวกว่าด้วยซ้ำไป

[por_jai]

ผลการแข่งมาราธอน
      เคนยามันมากวาดที่หนึ่งถึงที่สิบไปโม้ดเลย...ฮ่า...
      ดำปืนผมเห็นมันวิ่งนึกว่าเลียงผา ไม่นึกว่าเป็นคนเลยจริงจิ๊ง

[smith_sanguan]

พี่พอใจ นี้ ช่างสังเกตุ เล่นเกมส์จับผิด ชนะเลิศ แน่ๆ 555

[smith_sanguan]

พ่อ ผม ตลก ครับ กลับบ้านไปแล้วครับ ไปวิ่ง

แม่บอกรูปนี้ ไป รำ กับ เค้าอยู่ คลายเครียด เหนื่อย อันนี้ แม่กับน้อง อยู่ ห่างๆ ครับ ไม่กล้า หน้าพ่อผมหนากว่า 555 พ่อผม เป็นนักดนตรีเก่า

วันก่อน ไปกิน วันเกิดแม่ พ่อ ขึ้นไปร้องเพลงจีน ในร้านอาหาร มีไม่กี่โต๊ะครับ 7-8 โต๊ะ สามเพลงรวด ตลกมาก สัก พัก น้อง สอง คน ขึ้น ไปร้องอีก ก๊ากๆๆๆ more than lover กับ อะไร ไม่รู้ อาแปะ อาซิ้ม งงตาแตก 555 ผมนั่ง ขำ อยู่ข้างล่าง 555

[smith_sanguan]

อย่า เงียบสิ พี่พอใจ ภาษาวัยรุ่น บอก อย่าเนียน ครับ

รูป พี่ๆ อ่ะครับ ขอดูหน่อยสิ

[por_jai]

ผมยังบ่ได้ไฟล์รูปมาเลยครับ
     น้องๆที่เป็นคนเก็บไฟล์ไว้เงียบไปเลย
     สงสัยถ่ายรูปออกมาแล้ว
     หล่อน้อยกว่าคนแก่ เลยเอาไปทำรีทัชก่อน...ฮ่า...
     ทริปนี้จริงๆรูปเยอะ
     เพราะมีตากล้องตัวจริงไปด้วย
     กล้องก็เลนส์ไวด์ด้วย

[smith_sanguan]

สงสัย พี่ ๆ เค้าจะงาน ยุ่งครับ แหะๆ แซวเล่น เฉยครับ

[por_jai]

นักวิ่งเขาบ่นๆกันว่า ค่าสมัครวิ่งขอนแก่นแพงกว่าปกติ
http://www.patrunning.info/show.php?Cat ... &No=114283
     สำหรับผมเฉยๆนะ
     งานวิ่งมินิธรรมดาก็สองร้อยสองร้อยห้าสิบพัทยาก็สามร้อย
     ขอนแก่นเก็บ4ร้อย
     ผมคิดว่าจ่ายไป ที่เหลือเขาก็คงเอาไปทำบุญ(มั๊ง)
     จิตผมเป็นกุศล ไม่ได้ไปคิดอะไรต่อ
     ตอนไปสมัครเขาก็ให้เสื้อวิ่งผ้างี้ดี๊ดี
     ถ้าไปซื้อข้างนอกผมว่าเกินราคาค่าสมัครด้วยซ้ำ
     เพราะเราซือปลีก นี่เขามีสกรีนชื่องานให้เรียบร้อยด้วย
     วิ่งเสร็จเข้าป้ายมีเหรียญที่ระลึกให้อีก
     สำหรับผมคุ้มเหลือคุ้ม
     ได้เข้าร่วมบรรยากาศที่มีคนตั้งใจจัด
     สนุกสนานเป็นกันเอง
     ผมว่าจ๊อกกิ้งนีเป็นกีฬาโลโซ ซึ่งเหมาะกับผม เพราะผมเป็นพวกเสก เหมือนกัน
     มีปาท่องโก๋น้ำเต้าหู้ให้กิน มีข้าวต้ม มีก๋วยเตี๋ยว ข้าวไข่เจียว ผลไม้ น้ำเกลือแร่
     มีมาเลี้ยงส่วนใหญ่เพียงเข้าคิวนิดหน่อย
     บางงานก็จัดจนเหลือกินไม่ต้องมีคิวด้วยซ้ำไป
    โอ๊ยเยอะแยะครับเจียรไนไม่หมด
     ทุกครั้งที่ไปวิ่งล้วนมีความสุขมากบ้างน้อยบ้าง

     แต่สำหรับนักวิ่งท่านอื่นอาจไม่คิดเช่นนี้
     เขาก็มาบ่น
     ผมว่าคนจัดก็ต้องฟัง
     ม่ายงั้นชมรมหย่ายๆเขาไม่ยอมไป
     ก็งานกร่อยเหมือนกัน  
     จัดงานใหญ่ก็ต้องเจอเรื่องเยอะอย่างนี้แหละ

[Amadeus]

ขอถามพี่ๆนักวิ่ง และคุณหมอที่ผ่านเข้ามาอ่านหน่อยครับ
ตอนนี้พอวิ่งไปซักพักแล้ว  จะปวดแถวหน้าแข้งมากๆ
ถ้าเราเหยียดขาซ้ายแล้วงอปลายเท้าขึ้นเป็นรูปตัว V
กล้ามเนื้อที่ติดกับกระดูกตรงหน้าแข้ง มันจะแข็งๆครับ

ช่วงนี้พอผมวิ่งไปแล้วซํกพัก เส้นเลือดตรงกล้ามเนื้อมัดนั้น
จะปูดขึ้นมาแล้วเจ็บมาก วิ่งต่อไม่ไหวเลย
อย่างนี้มีวิธีทำให้หายไหมครับ จะหาสาเหตุได้ไหมครับ

ใช้รองเท้าคู่เดิม แต่เพิ่มยางรองส้นเท้าเข้ามา
อาการนี้เกิดตอนไปแข่งครั้งล่าสุดครับ
กลับมาพักขาสองสามวัน แล้วไปซ้อมต่อ
ปรากฏว่า วิ่งไปได้ซํกสองโลก็เป็นอีกครับ

[MarginofSafety]

วันนี้พอดีผมไปหากางเกงว่ายน้ำที่ Super Sport สีลม
เจอ Asics Clearance ลด 50% อยู่
รองเท้าดูดี ไม่เก่าเก็บ มีรุ่นใหม่ๆอย่าง Nimbus 9 ด้วย



อยากได้รุ่นนี้มาตั้งนานแล้ว แถมได้รางวัล
Runner's World Awards: Editor's Choice
เลยสอยมาตั้งใจซ้อมไปพิชิตมาราธอนที่บ้านเกิด
ตอนนี้กลับมาเริ่มใหม่ วิ่งสายพานไปก่อน
ได้ 2 โลเหนื่อยแฮ่กๆ แถมน่าเบื่อสุดๆ ไม่เหมือนวิ่งจริงๆ