จ๊อกกิ้ง

จันทร์ มิ.ย. 02, 2008 11:15 pm

[quote="HVI"][quote="por_jai"]

น้องหวีครับ

อังคาร มิ.ย. 03, 2008 1:01 am

[quote="por_jai"]

อังคาร มิ.ย. 03, 2008 8:26 pm

อาทิตย์ @ 3 สิงหาคม 2551
1) วิ่งหาดใหญ่สู่ธรรมชาติ 2008 :: 10 K :: ณ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ อ.หาดใหญ่ :: โทร.
074-218-400

อาทิตย์ @ 24 สิงหาคม 2551
1) กรมธนารักษ์ มินิมาราธอน ครั้งที่ 5 :: 4/10 K :: ณ กรุงเทพฯ :: โทร. กรมธนารักษ์/JOG&JOY
02-741-1900
2) สงขลามาราธอน ครั้งที่ 10 :: 10/21/42 K :: ณ บริเวณอนุสาวรีย์กรมหลวงชุมพร แหลมสมิหลา อ.เมือง จ.สงขลา :: โทร. 074-312-016

มาลงสนามทางใต้บ้างไหมคับพี่ๆ

พุธ มิ.ย. 04, 2008 6:01 am

[quote="ก้อนหิน"][quote="por_jai"]

พุธ มิ.ย. 11, 2008 7:57 pm

เผอิญได้ดูตอนท้ายๆ เมื่อ 2-3 วันที่แล้ว น่าสนใจดี
ดูย้อนหลังได้ที่นี่ครับ

คาร์ล คุนซ์ หรือ กานต์ ผู้หลงใหลการวิ่งจนทำสถิติพิชิต 2 มหาสุมทรในระยะทาง 136 กม.

พุธ มิ.ย. 11, 2008 8:22 pm

จะมีพี่ๆมาวิ่งที่สงขลาเป็นเพื่อนไหมคับ :oops: ว่าจะลง 21

พุธ มิ.ย. 11, 2008 8:32 pm

[quote="กุหลาบงามหลังฝน"]จะมีพี่ๆมาวิ่งที่สงขลาเป็นเพื่อนไหมคับ

อาทิตย์ มิ.ย. 15, 2008 9:23 pm

ทุกวันนี้ตัวผมเหมือนกับถูกมนต์สะกดในการวิ่ง ทุกเช้า 5.30 น. ผมจะออกซ้อมวิ่งบนถนนออกนอกเมือง ในเวลานั้นท้องฟ้ายังมืดอยู่ สองข้างทางเป็นป่า บนท้องถนนไม่มีรถหรือแม้แต่ผู้คนที่เดินไปมายังไม่มีสักคน เริ่มมีสียงนกร้อง ชั่งเป็นบรรยากาศที่บรรยายไม่ถูก ตั้งแต่วันแรกที่ผมเริ่มวิ่งบนเส้นทางนี้ก็เป็นเวลากว่า 1 เดือนแล้ว สิ่งที่ผมสนจัยคือสิ่งแวดล้อมรอบข้างมากกว่าเวลาที่ใช้วิ่ง หลังจากวิ่งเสร็จทุกวันผมไม่เคยรู้สึกเหนื่อยเลยทั้งที่ระยะทางที่ใช้ซ้อมประมาณ 15 กม. ยังมีแรงกลับมากวิ่งต่อในสนามได้สบายๆ อีก วันนี้ผมเจอแล้วว่าอะไรคือความสุขจากการวิ่ง สิ่งที่ผมพยามมาตลอดคือวิ่งให้เร็ว ใช้เวลาให้น้อย โดยลืมสัมผัสบรรยาการรอบตัวไป....

จันทร์ มิ.ย. 16, 2008 12:42 am

[quote="กุหลาบงามหลังฝน"]จะมีพี่ๆมาวิ่งที่สงขลาเป็นเพื่อนไหมคับ

จันทร์ มิ.ย. 16, 2008 10:13 am

ยินดีด้วยครับน้องกุหลาบ พัฒนาขึ้นไปอีกขั้นแล้ว
ทั้งเรื่องระยะทาง ความอึด และเรื่องวุฒิภาวะ

พัทยามาราธอนเนี่ย พี่พอใจไปสอย Half แน่ๆเลย ใช่เปล่าครับ

จันทร์ มิ.ย. 16, 2008 3:03 pm

HVI เขียน:
พัทยามาราธอนเนี่ย พี่พอใจไปสอย Half แน่ๆเลย ใช่เปล่าครับ

พัทยาถ้าวิ่งฮาล์ฟต้องวิ่งผ่านเขาพระตำหนักครับ ชันเอาเรื่อง
มินิเหมือนเดิมก่อนก็แล้วกัน
อย่างที่เคยบอกผมนั้น...หมูสนามจริง สิงห์สนามซ้อม...

อังคาร มิ.ย. 17, 2008 1:36 pm

เคยวิ่ง half ที่พัทยา หลายปีมาแล้วใช้เวลาเกือบ 3 ชั่วโมง เพิ่งรู้ตอนนั้นว่า
อาการฟ้าเหลืองเป็นยังไง คือมองไปทางไหนเป็นสีเหลืองไปหมด ไม่ทราบ
ว่าใครเคยมีอาการแบบนี้บ้าง

อังคาร มิ.ย. 17, 2008 1:56 pm

Radio เขียน:เคยวิ่ง half ที่พัทยา หลายปีมาแล้วใช้เวลาเกือบ 3 ชั่วโมง เพิ่งรู้ตอนนั้นว่า
อาการฟ้าเหลืองเป็นยังไง คือมองไปทางไหนเป็นสีเหลืองไปหมด ไม่ทราบ
ว่าใครเคยมีอาการแบบนี้บ้าง

ผมว่าคนแถวห้วยขวางเป็นบ่อยนะคับ...

พุธ มิ.ย. 18, 2008 8:16 am

[quote="Radio"]เคยวิ่ง half ที่พัทยา หลายปีมาแล้วใช้เวลาเกือบ 3 ชั่วโมง เพิ่งรู้ตอนนั้นว่า
อาการฟ้าเหลืองเป็นยังไง

พุธ มิ.ย. 18, 2008 8:21 am

crazyrisk เขียน: ผมว่าคนแถวห้วยขวางเป็นบ่อยนะคับ...

หมอเค คงหมายถึงตาตุ๊เพื่อนผมกระมัง
ผมก็ว่าทำนองนั้น

พุธ มิ.ย. 18, 2008 12:28 pm

ขอ บาย ครับเฮีย Por jai กลัวอาการฟ้าเหลือง เหมือนตาตุ๊ แหมมีนวดด้วย

จันทร์ ก.ค. 14, 2008 12:44 am

พี่ป้อมครับ มีความท้าทายใหม่มานำเสนอครับ

HHH

เปรียบเสมือน หมาล่าเนื้อพันธ์หนึ่ง
ความหมายหลัก คือ การวิ่งผสมการสังสรรค์หลังการวิ่ง

ชรมนี้มีมา สามสิบปีแล้ว เป็นชมรมวิ่งวันเสาร์
ไม่อนุญาตให้สตรีมาวิ่ง
เพราะเส้นทางที่เข้าขั้นโหด ชนิดวัดใจชายอกสามศอก
ระยะทางวิ่ง ตั้งแต่ 8-10 km ในเวลาประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง

ส่วนชมรมวิ่งวิบากมี จันทร์ พุธ อาทิตย์
มีนักวิ่ง หญิงชาย คละเคล้ากันระยะทางประมาณ 6 km

ระหว่างทางวิ่งเป็น เรือกสวน ไร่นา จะมีคนทำทาง
วิ่งทำเครื่องหมาย เรียกว่า hare หรือกระต่าย

ส่วนผู้วิ่งคือ hound หรือ สุนัขล่ากระต่ายย
การทำทางวิ่ง เต็มไปด้วยการล่อหลอก
มีอุปสรรค ต้องแก้ตลอดทาง

ต้องใช้สมองและร่างกาย โดยไม่้ใช่ ใช้เพียงกำลังและความเร็ว
ไม่ใช่การแข่งเพื่อชนะคนอื่น
แต่วิ่งเพื่อชนะตัวเอง ใช้สติปัญญาแก้ไขระหว่างทาง

น่าสนใจไหมครับ

รางวัลเป็น เหยือกเบียร์ ด้วยนะครับ

http://www.bangkokhhh.com/

จันทร์ ก.ค. 14, 2008 5:15 pm

น่าสนใจจริงๆนะคับ

ไม่มีใครสนใจ ไปลุยกันกับผมเลยเหรอครับ

http://www.bangkokhhh.com/coming.html

อาทิตย์ ก.ค. 20, 2008 4:59 pm

วันอาทิตย์ตั้งใจจะไปวิ่งพัทยามาราธอน

อาทิตย์ ก.ค. 20, 2008 6:00 pm

[quote="por_jai"]

วันอาทิตย์ตั้งใจจะไปวิ่งพัทยามาราธอน

อาทิตย์ ก.ค. 20, 2008 7:24 pm

กัวแย้วครับ

ศุกร์ ส.ค. 01, 2008 8:17 pm

[quote="por_jai"]

อังคาร ส.ค. 05, 2008 9:03 am

HVI เขียน: ฮุๆ ดูวันแข่งล่วงหน้าครึ่งค่อนปีแบบนี้
แปลว่าพี่พอใจอยากจะไปวิ่งประกบกับพี่มืด Kenya แน่ๆเลย

มิได้ครับ
พวกพี่มืดนี้ต้องชวนไปเล่นแบดหรือตะกร้อแล้วเอาคืนซะให้เข็ด
พอดีทางเจ้าหน้าที่ของงานขอนแก่นมาราธอนเขาไปโปรโมท
แจกโบรชัวร์ที่งานพัทยามาราธอน
ก็เลยมาฝากข่าวให้
งาน ขอนแ่ก่น ยังไม่เคยraise topicขึ้นไปคุยกับก๊วนเลย
ไว้จะลองถามๆดู
ส่วนวิ่งฮาล์ฟนี่ก๊วนเขาไม่เอาด้วย
ผมเองก็ลดเพดานซ้อมลงมาด้วย
วิ่ง10 ก็ไม่ได้เสียหายอะไร ซ้อมแค่3รอบก็พอ
ทำให้ไปวิ่งได้ทุกวัึน ไม่ต้องหยุดพักขาแต่ประการใด

อังคาร ส.ค. 05, 2008 11:00 am

วิ่งสิบโลกำลังดีเลยครับ
ไม่มากไม่น้อย ไม่หักโหมเกินไป
วิ่งได้ทุกวัย เป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ

แต่ผมอยากจะวิ่งมาราธอนอย่างน้อยซักครั้งหนึ่งในชีวิตจริงๆ
จะได้เอาไปโม้ได้ :lol:
แต่ดูจากการซ้อมแล้ว อีกนานครับ

อังคาร ส.ค. 05, 2008 11:15 am

[quote="HVI"]

แต่ผมอยากจะวิ่งมาราธอนอย่างน้อยซักครั้งหนึ่งในชีวิตจริงๆ
จะได้เอาไปโม้ได้

อังคาร ส.ค. 05, 2008 12:22 pm

por_jai เขียน:
เรื่องโม้นี่พอเข้าใจ
เคยสังเกตุไหมว่าเป็นตั้งแต่ใช้อุปกรณ์ของ tailai
หรือเป็นมานานแล้ว...ฮ่้า...

เป็นมานานแล้วครับ
Tailai เป็นแค่แพะ
อันที่จริงแล้ว
เรื่องมาราธอนเนี่ย
เอาไว้เป็นความภูมิใจเล็กๆน่ะครับ

ส่วนการโม้เรื่องอื่น ส่วนใหญ่จะเน้นความฮา
ห้องนั่งเล่นจะได้ครึกครื้น ไม่เหงา

ตัวจริงก็อย่างที่พี่ๆที่คอร์ทแบดว่าไว้
โม้ไม่เก่งเลย จริง จริ๊ง

ศุกร์ ส.ค. 08, 2008 12:00 pm

ตั้งแต่วิ่ง 10 โล BKK Marathon เมื่อปลายปีที่แล้ว
รู้สึกตัวเองไม่พัฒนาฝีเท้าเลยครับ

4 รอบสวนลุม ก็ยัง 4 รอบเหมือนเดิม
แถมเวลาก็ไม่ดีเท่าเก่า เกิน 1 ชั่วโมงตลอด

เลยรบกวนถามพี่พอใจ ว่าผมควรฝึกวิ่งยังไงดีครับ
ระหว่าง วิ่งให้เร็วขึ้น กับ วิ่งให้อึดขึ้น

ฝันว่าจะวิ่งมาราธอนเหมือนคุณ HVI เหมือนกันครับ
แต่ดูจากสภาพแล้ว ยังอีกนาน น้าน นาน แน่เลย

ศุกร์ ส.ค. 08, 2008 12:21 pm

Thonburi Funds เขียน:ตั้งแต่วิ่ง 10 โล BKK Marathon เมื่อปลายปีที่แล้ว
รู้สึกตัวเองไม่พัฒนาฝีเท้าเลยครับ

4 รอบสวนลุม ก็ยัง 4 รอบเหมือนเดิม
แถมเวลาก็ไม่ดีเท่าเก่า เกิน 1 ชั่วโมงตลอด

เลยรบกวนถามพี่พอใจ ว่าผมควรฝึกวิ่งยังไงดีครับ
ระหว่าง วิ่งให้เร็วขึ้น กับ วิ่งให้อึดขึ้น

ฝันว่าจะวิ่งมาราธอนเหมือนคุณ HVI เหมือนกันครับ
แต่ดูจากสภาพแล้ว ยังอีกนาน น้าน นาน แน่เลย

ผมว่าKeyของเรื่องนี้อยู่ที่ใจครับ

ศุกร์ ส.ค. 08, 2008 4:18 pm

ขอบคุณพี่พอใจ สำหรับคำแนะนำครับ
ผมคงต้องค้นหาแนวทางที่เหมาะกับตัวเองให้เจอ

ไปไล่ดู เจอตารางซ้อมมาราธอนแล้ว :shock:
ซ้อม 3 เดือน ลงมาราธอนได้

(แต่ถ้าทำได้จริง ก็น่าจะลงได้จริง เพราะดูตารางแล้ว แน่นเอี้ยดเลย)
แต่มีหลายอย่างไม่เข้าใจ คงต้องเข้ามาถามคุณ HVI อีกที

ศุกร์ ส.ค. 08, 2008 8:49 pm

ผมพยามจะวิ่งให้ได้ระยะมากขึ้นเหมือนกันในสมัยแรกๆ แต่มาระยะหลังผมเข้าว่า ผมไม่ได้วิ่งให้ได้ระยะทางมากที่สุด แต่ผมวิ่งความสุขสูงสุด