จ๊อกกิ้ง

[plamuek76]

วันนี้เลิกงานเร็ว นานๆทีจะเลิกงานก่อนพระอาทิตย์ตกค่ะ

[por_jai]

แต่ไม่ค่อยเห็นสาว(ออฟฟิส)ย่านสีลม สวยๆอย่างที่พี่พอใจโฆษณาเลย :lol:

8) ผู้หญิงมองผู้หญิงสวย

[ก้อนหิน]

8) ผู้หญิงมองผู้หญิงสวย

[por_jai]

วิ่งอย่างเซน(ต่อ)

9.คุณอาจตกเป็นเหยื่อของความเพ้อฝัน
หากคุณฝันเพ้อถึงความเป็นนักวิ่ง
ที่โลกจะต้องตะลึงในความสำเร็จอันยิ่งใหญ่
เราเรียกกลไกนี้ว่า "อัตตา"
บนภาวะอันแรงกล้าแห่ง "ความทะเยอทะยาน"

เป้าหมายที่เราต้องการ
ไม่ได้อยู่ที่การเป็นนักวิ่งผู้ยิ่งใหญ่
หากอยู่ทึ่การครองสติ
ปราศจากสติ อัตตาจะขับเคี่ยวเราเข้าสู่ความทะเยอะทะยาน
และรางวัลแห่งความทะเยอทะยานนั้นคือ ความเจ็บปวด

จงอย่ายึดมั่นอัตตา
หากจงละวางสรรพสิ่ง

นักวิ่งผู้สร้างสรรค์
ย่อมบังเกิดความโสมนัส
ต่อผลสำเร็จที่เพิ่มพูนด้วยการลดการกระทำให้เหลือน้อย

วิถีแห่งการเพิ่มพูนด้วยการลดทอน
คือการกระทำให้น้อยกว่าที่คุณคิดว่าคุณทำได้

หากคุณคิดว่า คุณน่าจะวิ่ง
ให้เปลี่ยนเป็นเดินแทน

หากคุณคิดว่า คุณมีความสามารถที่จะวิ่งรอบตัวตึก
จงวิ่งแค่มุมตึกเพียงด้านเดียว..........

[por_jai]

10.ชีวิตของคุณยังมีเวลาอีกมากนัก
ที่จะเก็บเกี่ยวความสำเร็จบนทางวิ่งอันยาวไกล
เหตุใดเล่าที่คุณจะต้องเคร่งเครียด
เหตุใดเล่าที่คุณจะต้องทำร้ายตัวเอง
ทำไมไม่ลองแค่เพียง ก้าวเท้ายาวๆ แต่สบายๆดูบ้าง
เหมือนว่าคุณกำลังเต้นระบำปลายเท้า
ลองดูสิ
แล้วคุณจะเห็นว่า
การวิ่งนั้นมีความยุ่งยากเกินพอด้วยตัวมันเองอยู่แล้ว
นอกเหนือไปจากความยุ่งยากที่คุณยัดเยียดเพิ่มเติม
ให้กับตัวคุณเอง

[por_jai]

11.ปัญหาที่คุณมักถามเสมอ
คือคำถามที่ว่า
"ฉันควรวิ่งไกลสักเท่าไร"
คำตอบก็คือ
แล้วแต่คุณ
ด้วยว่า
ปัญหาของระยะทาง
ค่อนข้างสัมพันธ์กับลักษณะแห่งปัจเจก
ในเรื่องของอายุ ความยาวของช่วงขา และน้ำหนักตัว
คุณพอจะนึกออกไหม
ว่าระยะทางเท่าไหร่ ที่จะเหมาะกับคุณ.......

[humdrum]

สวัสดีครับป๋า

  ป๋าวิ่งวันที่ 28 ต.ค. นี้ใช่ไหมครับ  :oops:

[por_jai]

[quote=".^O-O^"]สวัสดีครับป๋า

[กุหลาบงามหลังฝน]

[quote="por_jai"][quote=".^O-O^"]สวัสดีครับป๋า

[Capo]

เมื่อวานไปเดินเล่น อมร ดิโอลด์สยาม

ที่หน้าร้านเห็นคนมุงกันให้ครึ่ดเลยครับ ด้วยความเป็นไทย เลยขอมุงด้วยคน

ปรากฎว่า เขาเอาเสื้อผ้าของ adidas มาลดราคาขาย กับมีรองเท้า adidas nike converse มาลดด้วย

รองเท้ากีฬาเหลือ 900 คอนเวิร์สเหลือ 500 แต่ดู ๆ แล้วมันแปลก ๆ ครับ

รองเท้าวิ่งของ adidas มันมักจะเป็นสีขาว แล้วที่เอามาขายนี่ข้างนึงขาวจั๊วะครับ ส่วนอีกข้างดำปี๋หลีเลย

เหอ ๆ เลยตัดใจซื้อไม่ลงครับ เห็น Nike Free 7.0 คู่นึง อยากได้แต่ใส่ไม้ได้ครับ เลยไม่ได้หิ้วมา

เขาไปเอารองเท้าจากที่ไหนมาขายอ่ะครับ

สภาพมันถึงได้เหวอ ๆ ขนาดนี้




ปล. ได้เสื้อติดมือมาสองตัว เหอ ๆ
ซื้อมาแล้วก็งงตัวเองว่าซื้อมาทำไม  :twisted:

[por_jai]

8) เหรียญงานยูเอ็นเดย์รัน 10.55กม
    ทำได้1ชม.16วินาที

[กุหลาบงามหลังฝน]

[quote="por_jai"]8) เหรียญงานยูเอ็นเดย์รัน 10.55กม

[crazyrisk]

น่าเสียดายคับ....


อดเลย

ขอแสดงความนับถือค้าบบ

[...]

สุดยอดครับ

[por_jai]

สุดยอดครับ

8) เวลาที่ทำได้ไม่ถือว่าดีเลยครับพี่ทรีดอท
    ถ้าเปรียบว่าวิ่งอยู่สวนลุม ก็รอบละ15นาที
    ช้าพอควร
    จะอ้างโน่น อ้างนี่ ก็กลัวไปเหมือนน้องในเวบบางคน
    ตีแบดแพ้ ก็อ้างโน่นอ้างนี่ ประจำ
    ก็ว่าเขาไว้เยอะ
    ถึงเวลาเจอกับตัวเอง ก็เลยพูดไม่ออก...

    ที่แย่คือคนมาแข่งเยอะมากเป็นหมื่น
    หาก๊วนตัวเองไม่เจอเลย
    วิ่งเสร็จต้องเดินไปกินกาแฟคนเดียว
    ไม่ได้คุยไรกับใครเลย...

[crazyrisk]

 
    จะอ้างโน่น อ้างนี่ ก็กลัวไปเหมือนน้องในเวบบางคน
   

เอ  น้องทรี นี่เขาชอบอ้างเหรอคับ

แปลกนะคับ
 
ไม่ค่อยได้ยินเลยอ่ะ

[por_jai]

[กุหลาบงามหลังฝน]

[MarginofSafety]

8) เวลาที่ทำได้ไม่ถือว่าดีเลยครับพี่ทรีดอท

[zen]

[quote="por_jai"]8) เหรียญงานยูเอ็นเดย์รัน 10.55กม

[sunrise]

ขอบคุณสำหรับน้ำและน้ำใจ เมื่อวานครับป๋า  :)

ต้องการวิ่ง mini ในหนึ่งเดีอนทำไงดีครับ
ตอนนี้วิ่ง 7.5 kmได้ แบบฝืนๆหน่อยแล้วครับ

[por_jai]

[quote="sunrise"]ขอบคุณสำหรับน้ำและน้ำใจ เมื่อวานครับป๋า

[...]

    ขออย่างเดียว ซื้อหุ้นไรบอกผมบ้างก็พอ....

จะได้หนีทันเหรอครับ  :lol:

[por_jai]

[quote="..."][quote="por_jai"]

[sunrise]

[quote="por_jai"][quote="..."][quote="por_jai"]

[crazyrisk]

ผมชักอยากเห็นหุ้นของท่านกบ ตัวใหม่นี้เพิ่มทุนซะแล้วสิ

จะได้รู้กันไปเลยว่าใครหมู่ใครจ่า

[crazyrisk]

วันนี้ไปวิ่งตรงสวน ที่อนุสาวรีย์ชัยมาคับ...

เจอะกับความสงสัย ก้อเลยต้องถาม


ว่าทำไม เขาต้อง ทำเลนวิ่ง ให้มี ซีแพคตัวหนอน อยู่ตรงกลางด้วยครับ

คือ อยากถามว่า จริงๆแล้ว เขาทำเพื่อความสวยงาม
หรือว่า มันมีประโยชน์ต่อการวิ่งหรือป่าวคับ  

มือใหม่นะคับ อย่าคิดมาก

[por_jai]

[quote="crazyrisk"]


ว่าทำไม เขาต้อง ทำเลนวิ่ง ให้มี ซีแพคตัวหนอน อยู่ตรงกลางด้วยครับ

คือ อยากถามว่า จริงๆแล้ว เขาทำเพื่อความสวยงาม
หรือว่า มันมีประโยชน์ต่อการวิ่งหรือป่าวคับ

[กุหลาบงามหลังฝน]

พี่คับการกินเครื่องดื่มเกลือแร่ ก่อนวิ่งจะมีผลทำให้วิ่งดีขึ้นไหมคับ

[por_jai]

พี่คับการกินเครื่องดื่มเกลือแร่ ก่อนวิ่งจะมีผลทำให้วิ่งดีขึ้นไหมคับ

8) ก่อนวิ่งไม่ได้เสียเกลือแร่
    ต้องกินหลังวิ่งสิครับ