EQ ในชีวิตประจำวัน

[zephyr]

ผมว่าตัวผมแปลกนะ

คือผมออกจะไม่คิดว่าตัวเองเก่งเลย และคิดว่าที่ผ่านมาผมแค่โชคดีที่ไม่ขาดทุน และไม่รู้จะโชคดีไปอีกนานแค่ไหน

ส่วนเรื่องอิจฉา ผมก็อิจฉานะ แต่อิจฉาที่ว่าเค้าทำยังไงถึงสามารถทำกำไรได้มาก แต่ไม่ได้อิจฉาที่ตัวบุคคลอะครับ

[sakkaphan]

ผมว่าตัวผมแปลกนะ

คือผมออกจะไม่คิดว่าตัวเองเก่งเลย และคิดว่าที่ผ่านมาผมแค่โชคดีที่ไม่ขาดทุน และไม่รู้จะโชคดีไปอีกนานแค่ไหน

ส่วนเรื่องอิจฉา ผมก็อิจฉานะ แต่อิจฉาที่ว่าเค้าทำยังไงถึงสามารถทำกำไรได้มาก แต่ไม่ได้อิจฉาที่ตัวบุคคลอะครับ

คิดยกตัวว่าตัวเก่ง ก็อาจจะทำให้ ตั้งความหวังไว้สูงเกินไป กดดันตัวเองเกินไป หรือไม่ก็ประมาทเลินเล่อ
คิดว่าตัวเองอ่อนด้อย ก็อาจจะทำให้น้อยเนื้อต่ำใจ พอทำได้ดีหน่อยก็คิดว่าโชคดี แล้วก็กลัวว่าอนาคตจะโชคดีอีกหรือเปล่า

คิดแบบไหนมากไป ก็คงไม่ดีหรอกครับ ผมว่าคนเราจะมีความสุขได้นั้นต้องรู้จักพอใจในสิ่งที่ตนมี และที่สำคัญอีกอย่างคือ ความไม่ประมาท

[sakkaphan]

ผมเขียนไปได้อย่างไรว่า ผมใช้การปล่อยวาง กับเรื่องความรัก....
ผมเคยคิดว่าผมเคยทำได้..อยู่ช่วงนึง มั้ง

แต่มันไม่ใช่สำหรับตอนนี้
ความรัก มันทำให้ผม เกิดทุกข์ อยู่เนืองๆ เนื่องด้วยความที่ พ่อแม่ของแฟน รวมถึงตัวแฟนเอง มีความคิดทัศนคติ ที่แตกต่างจากผม มันทำให้อนาคตความรักของผมกับแฟน ไม่รู้จะลงเอยยังไง ทั้งที่ผมรักแฟนคนนี้มากและเราเข้ากันได้ดีมากๆ


อยากทราบปครับว่า พี่ picatos รวมถึงพี่ท่านอื่นๆด้วย ว่า พบเจอความทุกข์ในรักเหมือนกันหรือเปล่า แล้วมีวิธีจัดการอย่างไร

[picatos]

ผมเขียนไปได้อย่างไรว่า ผมใช้การปล่อยวาง กับเรื่องความรัก....
ผมเคยคิดว่าผมเคยทำได้..อยู่ช่วงนึง มั้ง

แต่มันไม่ใช่สำหรับตอนนี้
ความรัก มันทำให้ผม เกิดทุกข์ อยู่เนืองๆ เนื่องด้วยความที่ พ่อแม่ของแฟน รวมถึงตัวแฟนเอง มีความคิดทัศนคติ ที่แตกต่างจากผม มันทำให้อนาคตความรักของผมกับแฟน ไม่รู้จะลงเอยยังไง ทั้งที่ผมรักแฟนคนนี้มากและเราเข้ากันได้ดีมากๆ


อยากทราบปครับว่า พี่ picatos รวมถึงพี่ท่านอื่นๆด้วย ว่า พบเจอความทุกข์ในรักเหมือนกันหรือเปล่า แล้วมีวิธีจัดการอย่างไร

ที่ใดมีรักที่นั่นย่อมมีทุกข์เป็นธรรมดา

ยิ่งรักมากก็ทุกข์มาก ยิ่งมากรักก็ยิ่งมากภาระ

รักใดเสมอตนไม่มี จะว่ารักใครต่อใคร อะไรต่อมิอะไร เหตุจริงๆ ก็เนื่องมาจากความรักตัวเองนี่แหละ เลยอยากจะหาความสุขมาปรนเปรอตน และความสุขที่ละเอียดอันหนึ่งก็คือก็ทำสิ่งดีๆ ให้กับคนที่ตนรัก เพื่อให้ตัวเองมีความสุข

แต่ความสุขและความทุกข์จริงๆ แล้ว คือ ของสิ่งเดียวกัน เมื่อสุขน้อยก็ทุกข์มาก เมื่อสุขมากก็ทุกข์น้อย พระพุทธเจ้าจึงคืนความสุขให้กับทุกข์ไปซะ จึงพบความสุขที่แท้จริง


สำหรับผมแล้ว ผมเลือกที่จะค่อยๆ ปล่อยวางของรักไปทีละอย่างๆ การที่จะปล่อยวางสิ่งเหล่านี้ได้ ต้องอาศัยการเจริญสติ เข้าไปเห็นทุกข์ที่เกิดจากความรัก ซ้ำเข้าๆ จึงจะสามารถปล่อยวางได้ ไม่ใช่อะไรที่จะสามารถทำได้ง่ายๆ ต้องเห็นซ้ำแล้วซ้ำอีก เจอแล้วเจออีก ทุกข์แล้วทุกข์อีก และต้องเผชิญหน้ากับทุกข์นั้นๆ อย่างตรงไปตรงไป ไม่หลีกหนี ไม่หลบเลี่ยง ไม่หลอกตัวเอง ใช้สติ สมาธิ ในการรับรู้อารมณ์ที่เกิดขึ้น จึงจะสามารถปล่อยว่างได้จริงๆ และในหลายๆ ครั้งเราคิดว่าเราปล่อยวางได้แล้ว มันก็จะกลับขึ้นมาทดสอบเราอีกด้วยระดับความเข้มข้น ระดับความรุนแรงที่มากขึ้น ซึ่งอาวุธอย่างเดียวของเราก็ คือ ศรัทธาในวิธีการที่จะเรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นอย่างตรงไปตรงมา จนเราสามารถปล่อยวางสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นๆ

ดังนั้น คำว่าปล่อยวางของน้อง sakkaphan เป็นอะไรที่มีลำดับขั้น ตามความเข้าใจ ที่เกิดขึ้นจากกำลังของสติที่พัฒนาขึ้นในระดับต่างๆ กัน

ส่วนเรื่องความเห็นที่ขัดแย้ง ความแตกต่างของคน ของครอบครัว นั้นเป็นธรรมดา มากน้อย ก็ต่างกันไปตามกรรม ตามวาระ สำหรับพี่ ชีวิตคู่ของพี่ก็ไม่ได้เป็นทางเรียบ ไร้อุปสรรคอะไร อุปสรรคและปัญหาในชีวิตคู่เป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นเป็นธรรมดา สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคู่ คือ เจตนาที่จะอยู่ร่วม ประคับประคอง ที่จะเผชิญปัญหา แก้ปัญหาไปร่วมกัน หากเจตนาที่จะอยู่ร่วมกันชัดเจน มั่นคง และมีความเพียรพยายามที่จะผ่านอุปสรรคต่างๆ ไปด้วยกันให้ได้ สุดท้าย แล้วมันก็จะผ่านไปเองครับ

ใจเย็นๆ ค่อยทำสิ่งต่างๆ อย่างมีสติ มีสมาธิ ระมัดระวังที่จะกระทำสิ่งต่างๆ เวลาที่อารมณ์กำลังแรงๆ กำลังคุกรุ่น เรื่องต่างๆ ก็จะค่อยๆ ผ่านไปได้เองครับ

[Financeseed]

เมื่อก่อนอยู่ในมหาลัย อยู่ในสังคมแคบๆ พอออกมาทำงานมันต่างกันมากเลยครับ ช่วงก่อนผมวางตัวไม่ค่อยดี ต่อมาได้รู้จักเพื่อนคนหนึ่ง เป็นคนเก่งมาก ทั้งเรื่องงานและสังคม ผมก็พยายามเรียนแบบเพื่อนผมอยู่ ไม่รู้จะทำให้ผมพัฒนาตัวเองได้ไหม

[sakkaphan]

ขอบคุณพี่picatosมากครับ

[sakkaphan]

เมื่อก่อนอยู่ในมหาลัย อยู่ในสังคมแคบๆ พอออกมาทำงานมันต่างกันมากเลยครับ ช่วงก่อนผมวางตัวไม่ค่อยดี ต่อมาได้รู้จักเพื่อนคนหนึ่ง เป็นคนเก่งมาก ทั้งเรื่องงานและสังคม ผมก็พยายามเรียนแบบเพื่อนผมอยู่ ไม่รู้จะทำให้ผมพัฒนาตัวเองได้ไหม

เล่ารายละเอียดหน่อยได้มั้ยครับ

[Financeseed]

เมื่อก่อนอยู่ในมหาลัย อยู่ในสังคมแคบๆ พอออกมาทำงานมันต่างกันมากเลยครับ ช่วงก่อนผมวางตัวไม่ค่อยดี ต่อมาได้รู้จักเพื่อนคนหนึ่ง เป็นคนเก่งมาก ทั้งเรื่องงานและสังคม ผมก็พยายามเรียนแบบเพื่อนผมอยู่ ไม่รู้จะทำให้ผมพัฒนาตัวเองได้ไหม

เล่ารายละเอียดหน่อยได้มั้ยครับ

ก็มาทำงานใหม่ ก็ทำตัวเปงเด็กๆ ยังมีนิสัยเด็กๆอยู่ พอไปคุมคนงาน เขาก็ไม่นับถือประมาณเนี้ยอะครับ หลังๆเริ่มเข้าใจว่าเป็นเพราะตัวเราเองก็เลยเริ่มๆปรับตัวอะครับ และมีเพื่อนที่เป็นตัวอย่างที่ดีก็เลียนแบบเลย^^