ไข่ขาวผงมีท่านใดเคยทานไหมครับ

[Dekfaifah]

ผมได้ยินมาว่ามีไข่ขาวผงขาย และสามารถทานแทนไข่ขาวได้ มีท่านใดเคยทานไหมครับ  ช่วงนี้น้ำหนักตัวน้อยอยากเพิ่มปริมาณโปรตีน

[romee]

ถ้าอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยอ่ะ นอกจากกินพวกนี้

แนะนำเวบนี้
http://www.tuvayanon.net/index1.html

[Nuthor]

ทานไข่ขาวธรรมดาน่าจะอร่อยกว่ามั้งครับ  :D  :D

[Dekfaifah]

ไม่แน่ใจว่าไข่ขาวส่วนผสมมีน้ำถึง 90 เปอร์เซ็นต์ ตัวเนื้อมันจริงๆ จะมีเท่าไหร่ไม่รู้ครับ เห็นมีคนแนะนำมา

[WhiteLily]

ผมได้ยินมาว่ามีไข่ขาวผงขาย และสามารถทานแทนไข่ขาวได้ มีท่านใดเคยทานไหมครับ  ช่วงนี้น้ำหนักตัวน้อยอยากเพิ่มปริมาณโปรตีน

ทำไมถึงคิดว่าไข่ขาวทำให้ นน.เพิ่ม?
มีเพื่อนเป็นหมอบอกว่าทำให้ นนเพิ่มง่ายมาก in put>out put = ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายได้ร้บ>แคลอรี่ที่ใช้
ที่เหลือก็เก็บสะสมในร่างกาย ถ้าไม่ออกกำลังกาย ก็จะกลายเป็นไขมัน

ในร่างกายมีโปรตีน 2 ชนิด หนึ่งในนั้นคือ albumin มีมากในไข่ขาว ซึ่งคนที่มีปัญหา albumin ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย เท่าที่ทราบก็คือคนที่เป็นโรคไตอักเสบ คือไตทำการกรองได้ไม่ดี(ไตรั่ว) ทำให้โปรตีนไข่ขาว(albumin)รั่วไปกับปัสสาวะ ถ้ารั่วมากระดับ albumin ในเลือดก็ต่ำมาก ทำให้ตัวบวม (ซึ่งมีรายละเอียดอีกมากมาย)

เอาเป็นว่าถ้าคุณไม่ได้เป็นโรคไต ก็ไม่ต้องสนใจ แต่ถ้าเป็นโรคไตค่อยโพสถามอีกทีแล้วกัน

อยากอ้วนก็กิน กิน กิน เข้าไป เดี๋ยวก็อ้วนเอง
ส่วนใหญ่คนผอม ปัญหาก็คือไม่เจริญอาหาร การออกกำลังกายจะช่วยให้รับประทานอาหารได้มาก

จาก คนที่เป็นโรคไตอักเสบรุนแรงมา 7 ปี

[Inertia]

ไข่ขาวผงไม่เคยครับ แต่ไข่ขาวเหลวเคยทาน ลองดูได้จากลิ้งค์ข้างล่าง

http://www.kcf.co.th/liquid_egg.php

[Dekfaifah]

ไข่ขาวผงไม่เคยครับ แต่ไข่ขาวเหลวเคยทาน ลองดูได้จากลิ้งค์ข้างล่าง

http://www.kcf.co.th/liquid_egg.php

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

[poonpoon7]

กิน whey protein ดีกว่าครับ