เรียนถามผู้รู้เรื่อง หายใจช้าๆ

[njTAO]

สืบเนื่องผมจะออกธุดงค์ เอ๊ย ฝึกจิตครับ ผมว่าจะแอบเอาิวิธีฝึกนินจาไปลองดูครับ ข้อแรกเค้าสอนให้หายใจช้าๆ

ยิ่งหายใจช้าทำให้อายุยืนขึ้นจริงไหมครับ หรือว่าเกี่ยวข้องกับอัตราการเต้นของหัวใจด้วย (อย่างสัตว์ ยิ่งตัวหย่ายยิ่งหายใจหัวใจเ้ต้นช้าใช่หรือไม่ครับ เช่น เทียบช้างกับหนู)

ปล.
ขอตัว และขอโทษที่ไม่ได้ทำผังภาพเผื่อเอาไว้ครับ

[Glaxo]

อันนี้ไม่รู้จริงๆครับ
รู้แต่หายใจเร็วๆตอนโหลด clip ว่าเมื่อไรมันจะเสร็จซะที

[njTAO]

แหมท่านอาจารย์ทวด Glaxo ก็ (โอยพิมพ์มือหงิกเลย ขออนุญาตเรียกสั้นๆ ว่าทวดแล้วกันครับ)
ผมก็เหมือนกันครับ

[Pn3um0n1a]

ยิ่งหายใจช้าทำให้อายุยืนขึ้นจริงไหมครับ

ม่ายแน่ใจนะครับถ้ามีผล ก็คงเป็นผลทางอ้อม จากการทำสมาธิ หรือ อื่นๆ ?

หรือว่าเกี่ยวข้องกับอัตราการเต้นของหัวใจด้วย

การหายใจ - อัตราการเต้นหัวใจ ก็เกี่ยวอยู่บ้าง
physiology ของคนตอนหายใจ เข้า หัวใจจะเต็นเร็วขึ้น ตอนหายใจ ออก หัวใจจะเต้นช้า
แต่การหายใจช้า ไม่แน่ใจว่าทำให้หัวใจเต้นช้าลงรึเปล่า
แต่ถ้าจะให้ นำมาเกี่ยวกัน การหายใจช้าๆ มีผลเพิ่มช่วงระยะเวลาหายใจออก มากกว่าหายใจเข้า (น่าจะนะครับ ถ้าไม่ตั้งใจหายใจเกินไป) การหายใจช้าๆ จึงน่าจะทำให้หัวใจเต้นช้าไปด้วยโดยรวม

(อย่างสัตว์ ยิ่งตัวหย่ายยิ่งหายใจหัวใจเ้ต้นช้าใช่หรือไม่ครับ เช่น เทียบช้างกับหนู)

คงต้องถามสัตวแพทย์ล่ะครับ
แต่ถ้าเป็นคน ตอนเด็กๆ จะหัวใจเต้นเร็ว โตขึ้นจะช้าลงจนโตเต็มที่

ยังไง รอผู้รู้จริงอีกทีละกันครับพี่

[MindTrick]

เคยดูทีวี นักดำน้ำนานเป็นสถิติโลก ชีพจรเต้นช้ามากๆๆ ถ้าคนทั่วไป หมอคงนึกว่าใกล้ตายแล้ว
จำได้เลาๆว่า นอกจากออกกำลังกายให้ฟิตปั๋งแล้ว เค้าฝึกสมาธิด้วย