มีใครเคยกินอาหารเสริม เช่น ซุปไก่ วิตามิน รังนก และือื่น

[hot]

ไม่ทราบว่ากินอะไร  

แล้วรู้สึกได้ถึงความเปลียนแปลงบ้างคับ

[Zionism]

ซุปไก่กินตอนนอนน้อยช่วยทำให้สดชื่นได้บ้าง (ไม่แน่ใจว่าอุปทานหรือไม่)
รังนก ไม่รู้สึกเปลี่ยนแปลง*
วิตามิน ไม่รู้สึกเปลี่ยนแปลง*
* อาจเป็นเพราะไม่ได้สังเกตก็เป็นได้หรือไม่ได้กินติดต่อกัน

:lol:

[gradius173]

รู้สึกตัวเบาลงครับ
คล้ายๆเงินในกระเป๋าหายไป
ทานนานๆเข้า รูปร่างอาจเริ่มเปลี่ยนทำให้นกเอี้ยงก็เข้าใจผิดมาเกาะที่บ่า

ล้อเล่นครับ :lol:

ไม่รู้สึกอะไรครับ
ผมทานได้แค่รังนก ซุปไก่ผมว่าคาวทานไม่ได้เลย

[เจก]

ลองทาน Berocca Performance สิครับ ที่ใส่น้ำแล้วฟู่ๆอ่ะ กินแล้วมีแรงทำงาน ไม่ค่อยง่วง อันนี้ขอ confirm เพราะเพื่อนๆและผมทานกันหลายคน ตื่นกันทุกคน แล้วจะตื่นแบบมีแรง ไม่เหมือนพวกกระทิงแดงที่ตื่นแล้วค่อนข้างทรมาน

เจก

[MarginofSafety]

มีเพื่อนขายอยู่ยี่ห้อนึง
เลยช่วยอุดหนุนขวดนึง
เป็นน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวในแคปซูล
ทานไปได้ซัก 1 สัปดาห์แล้ว
ยังไม่รู้สึกอะไร  :lol:

ถ้าทานปุ๊บรู้สึกดีปั๊บ ผมว่าคงมีส่วนผสมของพวกสเตียรอยด์  :lol:

[K o S o L]

ถ้ากินแล้วจะรู้สึกได้เลยว่ามีการเปลี่ยนแปลง ต้องกินซุปไก่ครับ แต่ต้ัองกินทุกๆ วันนะคับ


....




การเปลี่ยนแปลงที่ว่าคือ ร้อนในครับ 555+

หลังจากนั้นหยุดกิน แล้วไปกินเก็กฮวยแทน

[f.escape]

เวลาเฉื่อยๆเนือยๆ จะกิน B Complex วันละเม็ด 2-3 วันก็จะรู้สึกกระปี้กระเปร่าขึ้น
ซุปไก่ให้ลูกกินตอนเล็กๆเวลาตาเขาเยิ้มๆฉ่ำๆ กินขวดใหญ่ สองสามวันก็ดีขึ้น ถ้ากินขวดเล็กก็นานหน่อยกว่าตาจะดีขึ้น (อันนี้สังเกตเอง อาจไม่ใช่ก็ได้) แต่กินตอนโตก็ไม่รู้สึกอะไร

[dinnn]

ก็ผมเห็นน่ะว่า ร่างกายมีแรงขึ้นเยอะหลังจากผ่านไป 30 นาที น่ะ

[holidaytours]

กินช่วงที่ไม่ค่อยได้พักผ่อน ทำงานหนัก ร่างกายเหนื่อยล้า ทำงานหนัก
เช่นเขียนโปรแกรมดึก ๆ ประมาณนี้นะคับ ไม่ใช่เป้นกรรมกร อิอิ ...
ประมาณนี้คับ

ถ้าถามว่ารู้สึกแตกต่างไหม ไม่รู้หรอก กำลังเหนื่อยอะคับ
แต่กินเพราะรู้สึกว่าต้องบำรุงร่างกายหน่อยอะคับ  :D

[san]

ลองหาคนทำ ซุปไก่  เองสิครับ
แบบที่จ้างเขาทำ ไม่รู้ว่าปัจจุบันราคาตัวละเท่าไร
น่าจะแพงอยู่ครับ
แล้วจะรู้ถึงความแตกต่างว่า
ซุบไก่สำเร็จรูปในตลาดนั้น เจือจางมาก

เอาแบบไม่ใส่น้ำนะครับ

น้ำซุปไก่ที่ได้นั้น มาจากความร้อนที่ใส่เข้าไปเพื่อสกัดจากตัวไก่เองล้วนๆ  ไม่มีการใส่น้ำในกระบวนการทำซุปไก่สกัดนะครับ

ขั้นตอนการเชือดไก่  ถลกหนังไก่  สับไก่เป็นชิ้นเพื่อใส่หม้อนั้น  ห้ามโดนน้ำหรือเอาน้ำ เข้าไปเกี่ยวข้องโดยเด็ดขาดครับ ถ้าเปื้อนเลือด ก็เอาผ้าซับ ครับ ( ยืนยันนะครับ อันนี้  ที่ยืนยันได้ เพราะว่านั่งดูพ่อผมทำที่บ้านหลายครั้งครับ )

เอาเนื้อไปวางเพื่อตุ๋นในหม้อ 2 ชั้น  
หม้อ ชั้นนอก ใส่น้ำ  
แล้วหม้อชั้นใน เอาใส่ในหม้อชั้นนอกนั้น ไม่ใส่น้ำ  ใส่แต่ชิ้นไก่สับ  ที่ก้นหม้อชั้นในเอาถ้วยคว่ำเอาไว้ หรือเอาตะเกียบวางยันเนื้อไก่  
สรุปคือเนื้อไก่ จะลอยเหนือก้นหม้อซัก 5 ซม  เพื่อ.....ให้น้ำไก่ที่สกัด  ค่อยๆ หยดออกมา ไปรวมตัวกันที่ก้นหม้อชั้นใน โดยที่ไม่เจอเนื้อไก่  งงป่าวหว่า อิอิอิ

เริ่มตั้งไฟตอนเช้า ไฟอ่อนๆ เรื่อยๆ  ถึงตอน 3 ทุ่มเอามาหม่ำๆ คนละช้อน   แล้วตอนเช้าค่อย ร้องบ่นเจ็บคอ  อิอิอิ

ไก่ใหญ่ๆ 1 ตัว ได้ซุปไก่สกัด มาไม่เกิน 1 ถ้วยเล็กๆ ครับ  กินได้ซัก 2-3 คน

ถ้าคนร่างกายไม่แข็งแรง  กินไปส่วนใหญ่เจ็บคอครับ

ส่วนเนื้อไก่ที่ได้นั้น จืดมากๆครับ  เอาไม่กินก็ไม่อร่อย
ถ้าได้แบบนี้ รับรองเรื่องเห็นความแตกต่างครับ

แต่ว่า อันนี้  มันของร้อนนะครับ ใกล้หนาวแล้วครับ
เอาไว้ช่วงอากาศเย็นๆ  หรือว่า ช่วงบำรุงจริงๆ
ถ้าร่างกายเพลียเกินไป กินไปก็ไม่ดีครับ

[san]

มาถึงเรื่องของโสม

เรื่องของโสม
ต้องถามคนจีนรุ่นเก่า
เพราะว่าโสมมันมีหลายชนิด
เอี่ยซิม
หยิ่งซิม
เกาลี้

เกาลี้  ราคาต่ำสุดมังครับ
เอี่ยซิ่ม กับ หยิ่งซิม ไม่แน่ใจว่าตัวไหนแพงกว่า ดีกว่านะครับ จำไม่ได้แล้ว  ถามพ่อกับแม่ก็ไม่ได้ เพราะว่าแกหนีผมไป  แกมีความสุขล่วงหน้าไป  10 กว่าปี ก่อนแล้วครับ  
อิอิอิ

ที่แกทำให้ผมกินคือ เอี่ยซิม
สรุปคือ  มันช่วยให้กระชุ่มกระชวย  สดชื่น ครับ  
แต่ว่ามันจะเทียบเข้ากับ หรือว่า ดีกว่าไวกร้า รึป่าว  ไม่ทราบครับ  555
พอดีผมกินตอนเด็ก  ตอนนั้นฮอร์โมน ยังไม่มี ครับ  เลยไม่รู้ผล  อิอิอิ

เอี่ยซิมนี้ เท่าที่จำได้ คือ ร่างกายอ่อนเพลีย อ่อนแอ  กินได้ ครับ

แต่ว่า เกาลี้ ไม่แน่ใจว่าจำผิดรึป่าว  ถ้าร่างกายอ่อนแอ มาก  จะไม่สมควรกินครับ

ส่วนโสมที่มาเป็นกล่องสวยๆ  สำเร็จรูปจาก เกาหลีนั้น ไม่รู้จริงๆ ครับ

ใครรู้ดี  ช่วยแนะนำหน่อยก็ดีครับ

เรื่องโสมนั้น  ผลดีนั้น มีแน่นอน สำหรับคนที่มีตัง  เพราะว่า มันดีไง

หลักสูตรตะวันตก  ตอบไม่ได้ สำหรับเรื่องร้อนเย็น ในตัวคน

หลักสูตรตะวันออก จะมึคำตอบสำหรับเรื่องแบบนี้ครับ

[san]

รังนก
ผมเองไม่แน่ใจ
แต่ว่าพี่ชายบอกว่า  ถ้าสูบบุหรี่จัดๆ  แล้ว คอไม่ดี  เสมหะเยอะ  รังนกช่วยได้เสมอครับ
ไม่ได้ค่าโฆษณานะครับ
อิอิอิ
เพื่อนผมมันทำคอนโดสำหรับนกนางแอ่น  ถึงเวลาเอารังนกไปขาย  มันรวยเอาๆ
มี demand  จะมี supply ครับ
นกเลยซวยไป

[kitkum]

LifePak ( Dr.Suwan Walaisatian used it )

with good mood ,
good food
good excercise etc ...

For better health

[Thatchaphon]

ในคนทั่วไปถ้ารับประทานอาหารได้ครบห้าหมู่ ดื่มน้ำสะอาด และพักผ่อนให้เพียงพอทุกวันก็ไม่มีความจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมครับ  เนื่องการรับประทานวิตามินและอาหารเสริมใดๆจะเห็นผลอย่างชัดเจนและมีความจำเป็นเมื่อร่างกายสารอาหารนั้นๆ  โดยถ้าไม่ต้องการรับประทานวิตามินก็สามารถเลือกรับประทานอาหารตามอาการที่ขาดได้  เช่นอาหารที่บำรุงสมองและร่างกายได้ดีได้แก่อาหารมีส่วนประกอบของวิตามินB เนื่องจาก วิตามินB  ช่วยบำรุงระบบประสาท  แหล่งอาหารที่มีวิตามินBมาก  ได้แก่ ข้าวซ้อมมือ, ธัญพืชที่ยังไม่ผ่านกระบวนการขัดสี  อาหารที่บำรุงสายตา ได้แก่อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินA  เนื่องจากวิตามินA  ช่วยในการสร้างสารที่ใช้ในการมองเห็นช่วยให้ดวงตาชุ่มฉ่ำมีน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาอย่างพอเหมาะ  แหล่งอาหารที่มีวิตามินเอมาก  ได้แก่ ตับ,ไข่แดงหรือนม แล้ว ก็จะยังมีอยู่ในพืชสีเขียวจัด สีแสด สีเหลืองเช่น  ผักตำลึง, ฟักทอง, แครอทอีกด้วย  ส่วนในคนที่ออกกำลังกายหรือทำงานหนักบ่อยๆแนะนำให้รับประทานอาหารจำพวกโปรตีนเพิ่มขึ้นเพื่อการซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อครับ

[soraroz]

กิน C ครับ เพราะว่ามันช่วยในส่วนที่ร่างกายต้องรับภาระหนักนะครับ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

[vivitawin]

กิน C ครับ เพราะว่ามันช่วยในส่วนที่ร่างกายต้องรับภาระหนักนะครับ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มันโปรตีนไม่ใช่เหรอครับ  :?:
ผมท่่องๆมาตั้งแต่เด็กแล้วนะ

[mprandy]

ตราบใดที่เรายังดำรงชีวิต และใช้ชีวิตแบบทำร้ายตัวเอง เช่นทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เครียด กินจุ ไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ ดื่มของมึนเมา ฯลฯ

การใช้ยาวิเศษในใต้หล้า ย่อมไม่สามารถทดแทนได้

แทนที่จะหายาวิเศษ หรืออาหารเสริมพลัง ... ทำไมไม่ไปปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตในวรรคแรกให้ดีล่ะ

ย้อนเข้าเรื่อง อาหารเสริม วิตามิน เกลือแร่ ซุปไก่ รังนก พรุนสกัด ฯลฯ .. ล้วนอาศัยผลยาหลอก placebo effect ในการช่วยให้คนบริโภครู้สึกกระปรี้กระเปร่า มากกว่าจะเป็นผลของสารอาหารที่บริโภคโดยตรง ... ยิ่งถ้าเป็นผลระยะสั้นชนิดกินแล้วรู้สึกได้เลย .. ยิ่งมั่นใจว่าเป็น placebo effect แน่นอน

ถ้าจะเอาหวังผลแบบนั้นจริง ... ดูเหมือนจะมีแต่ คาเฟอีก และ แอมเฟตามีน ที่ให้ผลแบบนี้ได้

[AuI_a VI]

ตามหลักเหาฉลามของพี่ป้อมเรยนะครับ ....จะลอกอะไรก้อต้องลอกเบอร์หนึ่งครับ คนที่เป็นเบอร์หนึ่งก็คือพวกคนที่เค้าอายุยืนๆเกิน ร้อยยปีอัพครับ ลองไปหาดู ปมเห้นแล้วมีแต่พวกชาวบ้าน อยู่ตจว.อากาศดีๆวันๆกินแต่ผักแต่หญ้า  ใช้ชีวิตแบบที่อ.หมอเอ็มว่าไว้......คนกลุ่มนี้อาหารเสริมไม่น่ารู้จักครับ หรือคนที่เรารู้จักๆ ก้อ ปู่เย็น ไงครับ เคยเห็น ปู่เย็น กินแต่อาหารธรรมชาติ อยู่แต่กะธรรมชาติ กะเรือ กะสายน้ำ

ถ้าใครเจอชาวบ้านอายุร้อยอัพ บอกว่าตัวเองกินอะไรเสริม ก้บอกได้นะครับ พอดีผมไม่เคยเห็น อยากรู้เหมือนกัน

[san]

ย้อนเข้าเรื่อง อาหารเสริม วิตามิน เกลือแร่ ซุปไก่ รังนก พรุนสกัด ฯลฯ .. ล้วนอาศัยผลยาหลอก placebo effect ในการช่วยให้คนบริโภครู้สึกกระปรี้กระเปร่า มากกว่าจะเป็นผลของสารอาหารที่บริโภคโดยตรง ... ยิ่งถ้าเป็นผลระยะสั้นชนิดกินแล้วรู้สึกได้เลย .. ยิ่งมั่นใจว่าเป็น placebo effect แน่นอน

ถ้าจะเอาหวังผลแบบนั้นจริง ... ดูเหมือนจะมีแต่ คาเฟอีก และ แอมเฟตามีน ที่ให้ผลแบบนี้ได้

ไม่แน่ใจว่าขอแย้งคุณหมอดีรึป่าวนะครับ  เพระว่าคุณหมอท่าทางมั่นใจมากนะครับ
อืมม  ท้ายที่สุด  ก็ตัดสินใจแย้งอยู่ดีครับ  ลองฟังดูนะครับ

เรื่องนี้ผมระบุเฉพาะโสมเกาหลี  บางตัว  นะครับ
ถ้าหากจะรู้จริงๆ  คือ  ต้องมีผู้วิจัย  ศึกษา ผลกระทบต่อคนที่  ร่างกายอ่อนแอ ครับ
และเมื่อเสริมด้วยโสม แบบที่ดี  คือ  โสมนั้นมีหลายรุ่นครับ  ไมใช่ นี่ห้อนะครับ  แต่ว่ามันเป็นรุ่น ครับ
พวกที่ซื้อมาจากเกาหลี แบบขวดละ หรือว่ากระปุกละ หลายพันหรือว่า เกือบหมื่น  พวกนั้น  ผมไม่วิจารณ์ดีกว่าครับ  เอาเป็นว่าค้าขายๆ

ต้องลองเอี่ยซิม หรือว่า หยิ่งซิม  แบบที่เป็นราก   เดี๋ยวนี้เป็นแสนๆครับ
ถ้าต้องการของจริง  คำแนะนำคือซื้อจากคนที่เราแน่ใจว่าเขาเอาของจริงให้เรา  ถ้าแบบนั้น ผมยังคิดว่า สิ่งที่คุณหมอเชื่อ .......  ยิ่งมั่นใจว่าเป็น placebo effect แน่นอน......ต้องลองถามคนที่ใช้ดูครับ

Placebo effect เป็นผลทางความรู้สึก  ใช่ป่าวครับ

พอดีที่เคยมีประสบการณ์คือ
ตอนเด็ก นั้นร่างกายอ่อนแอ พอสมควร
มันมาจากปัจจัยหลายอย่างครับ  
ลูกที่แม่คลอดเอาตอนแม่ อายุ 43    ตอนเรา 7 ขวบ เป็นไช้เลือดออก เข้า รพ 2 รอบ รอบแรกครึ่งเดือน  ออกมาได้ไม่กี่วัน ต้องเข้าไปอีก  รอดมาได้นี่บุญแล้ว  ถ้าไม่ได้ รพ คริสเตียน ที่ สายบุรี  จ ปัตตานี คงตายไปแล้ว  ต้องขอขอบคุณ รพ คริสเตียน ที่ อ สายบุรี จ ปัตตานี   ปัจจุบัน เท่าที่รู้ คือ รพ นี้ ไม่มีแล้ว
ความอ่อนแอในวัยเด็กเนื่องจากชอบกินแต่ ข้าวต้ม+ไข่เค็ม  หรือว่า หนำเลี๊ยบ  ทั้ง 3 มื้อ ไม่เอาข้าวสวยเลย  ไข่เค็มนั้น 1 ลูก กินเช้ายันเย็น    ชอบมากๆ  ตังนั้นพ่อแม่พอมี  แต่ว่าไม่ได้รวย หรือว่าสบายนัก  แต่ความที่เราชอบแบบนี้ พ่อแม่ แก้เราไม่ได้
ทำให้พ่อแม่ห่วง
ท้ายที่สุด  สิ่งหนึ่งที่พ่อแม่ทำมาให้เราก็คือ โสมเกาหลี นี่แหละครับ
สำหรับตัวผมเองไมรู้หรอกครับ ว่ามันคืออะไร  ด้วยความที่เรายังเด็กอยู่
เราไม่รู้อะไรเลย  ไม่รู้ว่าคืออะไร  และเราก็ไม่ได้สนใจด้วยว่าคืออะไร  เพราะว่าเรายังเด็กมีแต่ความซน
เพียงแต่รู้ว่าเมื่อกินแล้ว สดชื่น ดีขึ้น  อาการที่ปวดหัวง่ายๆ  ก็เบาไป เมื่อได้กิน

อันนี้ก็ไม่มีใครบอกว่ามันคิอโสม  มารู้เอาเมื่อเข้าวัยรุ่น  พูดง่ายๆคือ แม่เอาอะไรให้กิน  กินหมด  ไม่กล้าเลือกมากกลัวโดน....

แต่ว่าถ้าถามว่าคุ้มรึป่าวเมื่อเทียบกับราคา  
อันนี้ไม่แน่ใจครับ  ต้องไปหาคนที่รู้ถึงคุณประโยชน์ของมันจริงๆครับ
ถ้าถามว่าไม่มีผล  อันนี้ ขอแย้งครับ  แม้กระทั่งเรื่องของ      Placebo effect

ปล  ผมไม่ได้ขายของพวกนี้นะครับ
และความเชื่อส่วนตัว  ก็ยังอยู่ที่ว่า  หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้เหมาะกับวัยและสุขภาพ  อันนี้ดีที่สุดครับ

[san]

จริงๆแล้ว มีอีกประเด็นที่สงสัยอยู่ครับ
ปี 33 ไปทำงาน สำรวจที่ 5 จว ชายแดนใต้ ตั้งฐานที่หาดใหญ่  เกิดไปเป็น ตับอักเสบ บี  ตรวจที่คลินิก   หมอ รพ มอ ตรวจครับ   ตรวจเลือดครับ
ตาขาว  ตัว  ฉี่  เหลืองอ๋อยครับ

พอเป็นแล้วคราวนี้ ซมซานไปหาแม่ตามเคย...............
มีอะไรที่บาดเจ็บ แม่ผมเหมือนเทวดาประจำตัวครับ  ปกติแกทำให้ผมดีขึ้นได้เสมอ.....แต่เวลาแกไม่สบาย  ผมทำได้แค่ดูแลแก.....

ขนาดแกไปอยู่บนฟ้าแล้ว    บางทียังต้องขอให้แกมาช่วยเลยครับ  555
หลังไหว้เช็งเม้งปีนี้    ดีครับ  แกมาอยู่ด้วย 1 คืน  ในฝันครับ  ความฝันมันดีตรงนี้แหล่ะครับ  มีความมสุขดีๆ ที่หาซื้อไม่ได้ครับ

ตอนนั้น  ปี 33  แม่ไปหาที่ไหนมาไม่รู้ครับ  มะพร้าวลูกสีส้ม แสด  เคยเห็นป่าวครับ  ไม่ใช่สีน้ำตาลนะครับ อันนั้นมันมะพร้าวแก่ หรือว่าแห้งนะครับ
ไม่แน่ใจว่าเคยเขียนในเวบนี้  หัวข้อไหนแล้ว
แม่แกให้พี่ชายผมเอามาตัดหัวมะพร้าว เฉาะกะลามะพร้าว เหลือน้ำมะพร้าว  แล้วเอาต้นกู๋ช๋าย  มาใส่ ในกะลา    แล้วยกกะลาขึ้นวางบนเตา    ต้มครับ
เอาน้ำมาให้ผมกิน
555

จบวิดว่ะ  เชื่อทางวิทยาศาสตร์    หมอบอกแต่พักผ่อนๆ ให้มากๆ  กิน เฮลบลูบอลให้มากๆ  งดไขมัน  อันนี้ทำตาม
แต่ว่าเรื่องให้กิน  น้ำมะพร้าว ลูกสีส้ม ใส่กู๋ฃ่าย  แอนตี้ ครับ  555
เป็นถึงนายช่าง  ถึงจะยังไม่ใช่นายช่างใหญ่  แต่ก็ไม่เล็กครับ   มาเชื่อแบบนี้ได้ไง  555

แต่ก็กินครับ  เพราะว่าแม่มีดีเสมอครับ

( พักงานได้ 15 วัน  ต้องกลับไปทำงาน เพราะว่าทนเจ้านายใหญ่ไม่ไหว ที่ลงไปถึงบ้านนอกไปดูอาการ   แกคงสงสัยกลัวอู้งาน  หรือว่า หลบงาน  เพราะว่าตอนนั้น 3 จังหวัด  ใต้ คนทำงาน ทาง กทม ก็ยังไม่มีใครอยากลงไปอยู่ดีครับ  เคยถามนายใหญ่  จาก  กทม  ว่าถ้าโดนจับเรียกค่าไถ่ นายจะจ่ายรึป่าว  แก งึมๆงัมๆ ว่าจ่าย แต่ว่าฟังไปแล้วน้ำเสียงไม่ชัดเท่าไร   555  มาถึงทุกวันนี้  ยังว่า คิดผิด เพราะว่าไปเกรงใจนายใหญ่มากเกินไป  น่าจะพักนานกว่านั้น  เพราะว่างานที่ทำนั้นงานสนาม )

ปรากฏว่าไปตรวจอีกที  ที่คลินิกเดิม  ผลคือ ไม่มี แอนติบอดี้  ตับบี เลย
ก็ไม่แน่ใจว่า ดีหรือว่า ไม่ดี
ผลคือ  ต้องฉีดวัคซีนไวรัส  ตับ บี  ทั้งๆที่พึ่งเป็นมา  หมอบอกว่า นานๆเจอที่ กรณีแบบนี้
ทีนี้  จะระบุว่าทำไมหา แอนติบอดี้  ตับบี  ไม่เจอ  เนื่องจากสิ่งที่แม่หาให้กินช่วงที่อยู่บ้านก็ไม่แน่ใจ
อันนี้ก็เป็นเรื่องที่เจอมา  เล่าให้ฟังครับ

ที่สำคัญคือ  หลังจากนั้นมา
ผมนอนเบาะ  ฟูก  ไม่ได้ครับ  ร้อนมาก  หลังร้อนจริงๆ
ไม่ว่าจะอยู่ในห้องแอร์ เย็นขนาดไหน   ไปพัก ที่ รร ไหน   หรูขนาดไหน  ผมต้องลงมานอนพื้นห้องครับ  ผมลากเอาผ้าคลุมเตียงมาปูพื้น  แล้วนอน  หลับได้ดี หลังไม่ร้อน
กรรม.....
ยังดี  ที่ยังไม่ถึงกับต้องไปนอนในอ่าง  
555
ไม่ใช่อะไร .....ไม่มีตัง

เดี๋ยวนี้ร่างกายมันร้อนมากครับ
ไม่เคยมีหมอคนไหนช่วยได้เลยครับ  
หมอยุคปัจจุบัน  คนไหนช่วยได้ บอกทีครับ
555
เรื่องจริงๆของคนคนนึงครับ

[por_jai]

[quote="san"]
ที่สำคัญคือ

[mprandy]

เรียนคุณ san ครับ

ในฐานะ VI เวลาเราเลือกลงทุนในหุ้น เราหาข้อมูล ไม่ว่าจะเป็นข่าว, ผลการดำเนินงาน, บัญชี, คาดการณ์รายได้และกำไร, ฟันด์โฟลว์, กราฟ, อินดี้ต่าง ๆ นา ๆ

จนเรามั่นใจพอสมควรว่าได้มากกว่าเสีย เราจึงเลือกลงทุน

อาหารเสริมก็ไม่ต่างกัน ก่อนเราจะปักใจเชื่อว่าอะไรดีอะไรไม่ได้ผล เราควรต้องทำการบ้าน หาข้อมูลให้แน่ใจเสียก่อน ปัญหาที่เราพบเห็นเป็นประจำคือ เรามักจะเชื่อการบอกปากต่อปาก (เหมือนข่าวลือ), การมีผู้เชี่ยวชาญ (จริงมั่ง ปลอมมั่ง ตั้งตัวเองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญมั่ง .. เป็นการโฆษณา), การมีผลการทดลอง (ซึ่งมักไม่มีผลงานตีพิมพ์เป็นที่ประจักษ์ ได้แต่กล่าวอ้าง) ... ซึ่งไม่รู้ว่าจริงหรือไม่

การโยนเหรียญหัวก้อย หรือการใบ้หวยสองตัว สามตัว แม้ว่าจะให้ผลแบบสุ่ม แต่ต้องมีคนถูก ... แล้วคนถูกก็จะมาป่าวประกาศ (ว่าแม่น) ในขณะที่คนถูกกินจะเงียบ ๆ หงิม ๆ (กลัวโดนด่าว่าเอ็งโง่เองไปโดนเขาหลอก)

ขนาดให้คน 100 คนที่เป็นหวัด กินโอเลี้ยงทุกวัน ผมรับรองได้ว่าภายใน 7 วัน จะต้องมีคนหายหวัด หรืออาการดีขึ้น ... อย่างนี้สรุปได้หรือไม่ว่า กินโอเลี้ยงแล้วรักษาหวัด

นี่คือ survivorship bias (คนตายไม่ได้พูด)

ที่ผมว่ามา ผมไม่ได้บอกว่าโสมไม่ดี หรือไม่มีสรรพคุณ (ยกตัวอย่างแต่ตัวอื่น) เพราะของถ้าไม่ดีจริง คงไม่อยู่ยงคงกระพันมานานหลายพันปีได้ ... แต่ความดีของมันคืออะไร เรารู้หรือยัง หรือเรารู้แค่ว่ามัน "ดี" ... และแม้มันจะดีเลิศอย่างไร ก็มีข้อจำกัด แล้วข้อจำกัดมันคืออะไร อะไรกินแล้วได้ผล อะไรไม่ได้ผล

นี่คือสิ่งที่ผมนำเสนอว่า อย่าหลงเชื่อไปกับสิ่งที่คนมักอวดอ้าง ของดีแค่สิบ บอกว่าดีร้อย หรือดีพัน ... ซึ่งเจอประจำ

(เหมือนเวบบอร์ดร้อยคนร้อยหุ้น มีแต่คนเขียนข่าวดี เชียร์หุ้นดี ... คนอ่านไม่รู้อิโหน่อิเหน่ อ่านไปเรื่อย ๆ ก็พลอยมั่นใจว่าดี ... แต่ถามว่าเออ แล้วมันดีตรงไหน ... ตอบไม่ได้)

ผมยังยืนยันเหมือนที่กล่าวไว้ตอนแรกครับว่า "อาหารเสริม วิตามิน เกลือแร่ ซุปไก่ รังนก พรุนสกัด ฯลฯ .. ล้วนอาศัยผลยาหลอก placebo effect ในการช่วยให้คนบริโภครู้สึกกระปรี้กระเปร่า มากกว่าจะเป็นผลของสารอาหารที่บริโภคโดยตรง ... ยิ่งถ้าเป็นผลระยะสั้นชนิดกินแล้วรู้สึกได้เลย .. ยิ่งมั่นใจว่าเป็น placebo effect แน่นอน"

[Warantact]

ผมก็กล้าฟันธงว่าบางอย่างไม่ใชาพลาซึโบแน่นอน แล้วก็รู้ได้เลยระยะสั้นด้วย

ผมกินอาหารเสริมชนิดหนึ่งที่อเมริกา แรงมาก นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย เยี่ยวเหลืองอี๋ ผ่านไปอาทิตย์นึง เกิดภาวะวิตามินเป็นพิษ ตาแห้ง ผิวแห้ง

ไม่ใช่พลาซึโบแน่นอน



ส่วนอาหารเสริมพวกโปรตีน(ตัวที่ผมพิจารณาแล้วว่าคุณภาพสูง ไม่ใช่ทุกตัว) ผมทดลองใช้ควบคู่กับการเล่นเวทและวัดปริมาณการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อแบบชัดๆ อาหารคุมเป๊ะๆ กล้ามก็โตไวมาก เก็บหลักฐานชัดเจน เพราะเรียนมาด้านนี้ดี

จากนั้น เลิกออกกำลังเป็นปีเลยกว่ากล้ามจะหายเกือบหมด แล้วมาเล่นแบบเดิม ไม่ใช้โปรตีนเสริม ผลที่ได้กลับไม่ค่อยดี คนที่ผมเทรนให้ก็มีลักษณะคล้ายกัน หลักฐานเตะตามาก ไม่ใช่พลาซึโบ ชัวร์

แต่ถ้าวิตามินทั่วไปในไทยอาจคิดไปเองก็ได้นะ เพราะส่วนผสมอ่อนแรงมาก

[Warantact]

ผมยังกล้าฟันธงอีกว่า อาหารเสริมจำเป็นสำหรับคนหลายคน เพื่อให้เห็นชัดเจนเราจะย้อนเวลากลับไปยังยุคมาโค โปโล (นานไปป่าวหว่า)

ยุคนั้นมีการเดินทางไกลทางทะเลมาก กะละสีทรมานด้วยโรคเลือดออกตามไรฟัน โดยไม่ทราบสาเหตุ ทั้งๆที่มีปลาสดให้กินเพียบ ในที่สุดก็มีนักสังเกตค้นพบว่า คนที่พกผลไม้ไปกินเป็นอาหารเสริม กลับไม่เป็นโรคนี้ แล้วอาหารเสริมก็เกิดขึ้น

หลายคนอาจเถียงว่าผลไม้ไม่ใช่อาหารเสริม มันเป็นอาหารธรรมชาติ ดูก่อนท่านทั้งหลาย ผลไม้งอกมากลางทะเลหรือไม่ ต้องมีกระบวนการเก็บขนส่งหรือไม่ บางกรณีต้องแปรรูปหรือไม่ อาหารหลักกรณีนี้คือปลา ผลไม้คืออาหารเสริม

หลายท่านก็ยังไม่เห็นด้วย ไม่เป็นไร เราจะไปต่อ จาคยุคเดินเรือ ไปหยุคอุตสาหกรรม แว๊บๆๆๆๆ


โรงงานมากมายถูกตั้งขึ้น คนจำนวนมากบริโภคข้าวขัดขาว และเป็นโรคเหน็บชา อา... โรคนี้มันเกิดจากเหตุใดหนอ แม้แต่ไก่ที่เลี้ยงไว้ก็เป็รโรคเหน็บชา นายแพทย์ชาวฮอลันดา คริสเตียน ไอค์แมนรำพึง
เมื่อเขาลองให้ไก่กินข้าวกล้องดู ไก่ดันหาย อะไรนี่ เขาจึงคิดว่ามีอะไรในข้าวกล้องหนอ เขาเริ่มค้นคว้าและสกัดสารที่มีประโยชน์ในรำข้าวออกมา ทายซิมันเรียกว่าอะไร

วิตามิน!


วิตามินชนิดแรก(ไม่รู้ของโลกรึเปล่า) รำข้าวสกัด! (ถึงจะแค่เอามาบดๆมันก็คือรำข้าวสกัด)

ผลิตภัณท์นี้ถูกจำหน่ายออกไปแล้วก็แก้ปัญหาได้ตรงจุดทีเดียว


ตรงนี้ก็จะมีคนเถียงว่า กินข้าวกล้องก็หาย ทำไมต้องกินวิตามินด้วย ขอบอกว่า ท่านเข้าใจถูกแล้วในทางทฤษฏี แต่ทางปฏิบัติยังถือว่ายังอ่อน

ข้าวกล้องตอนนั้นรสชาดไม่อร่อย(ไม่ใช่ข้าวไทย) เป็นอาหารคนชน สากปาก หยาบแข็ง กินแล้วจะดูแย่ในสังคม กล่าวคือ อาหารธรรมชาติที่สังคมยอมรับและมีจำหน่ายทั่วไป มีสารอาหารไม่พอ

อาหารธรรมดาที่สังคมยอมรับและมีขายทั่วไป มีสารอาหารไม่พอ

คนจึงกินวิตามินช่วย หรือผสมอาหาร วิตามินนั้นอาจเป็นผงๆ ไม่ได้เป็นเม็ดสวยงามน่ากลัวเหมือนสมัยนี้ แต่มันก็จำเป็นสำหรับคนทั่วไป


สมัยนี้ถ้าไปหาหมอด้วยโรคเลือดออกตามไรฟันเดาซิว่าหมอจะทำอะไร
จ่ายวิตามินซี และแนะนำให้กินผลไม้มากๆ! ใช่ใครๆก็รู้ แล้วมันแปลกตรงไหน

ก็ถ้าไอ้คนที่ไปหานี่มันชอบกินผลไม้ มันจะมีเลือดออกตามไรฟันให้ไปเป็นลูกค้าท่านหมอรึไง ในระยะยาวแล้วการแก้ไขพฤติกรรมการบริโภค ถือว่าเป็นทางออกที่ดีที่สุด แต่อาจไม่ใช่ทางออกที่เหมาะสมที่สุด เนื่องจากต้องใช้ความพยายามและความทุกข์เข้าแลก

บัฟเฟตยังกินเบอเกอร์กับโค้กเลยจริงไหม?

กรณีนี้ก็ต้องงัดเอาอาหารเสริมหรือวิตามินมาช่วยแก้ไขระยะสั้นกันไปก่อน แล้วก็ย้ำว่า ได้โปรดกินผลไม้เถอดถ้ายากหาย หรือจะสั่งวิตามินจากหมอเป็นประจำก็ได้เพราะหมอทำขายตรงตัวนี้อยู่(อ้าว)

ผมเชื่อว่าอาหารเสริม อยู่คู่มนุษย์มานาน และมีประโยชน์มากถ้าใช้ให้ถูกวิธีครับ

[BeSmile]

ขอบคุณคุณหมอ mprandy สำหรับความคิดเห็นเรื่องอาหารเสริมครับ


สงสัย ถ้าจะหวังผลจริง ๆ คงต้อง โด๊ป ด้วยกระทิงแดง

ว่าจะลองหลายทีแล้ว ใจไม่กล้าพอ  :lol:

[iamoilgirl]

[kurapica]

[quote="BeSmile"]ขอบคุณคุณหมอ mprandy สำหรับความคิดเห็นเรื่องอาหารเสริมครับ


สงสัย ถ้าจะหวังผลจริง ๆ คงต้อง โด๊ป ด้วยกระทิงแดง

ว่าจะลองหลายทีแล้ว ใจไม่กล้าพอ

[hevendall]

ขอความรู้เรื่องธาตุอาหารหน่อยครับ พอดีมีความรู้ด้านธาตุอาหารพืชนิดหน่อยเลยอยากถามว่าธาตอาหารพืชกะคนใช้ร่วมกันได้ป่าว (บางตัว) อย่างเช่นแคลเซี่ยม ในพืชแคลเซี่ยมคีเลทจะดูซึมได้ดีกว่ากลุ่ม คาร์บอเนท คลอไรด์ ไนเตรท CaCO3 CaCl2 CaNO3 ส่วนในคน(สัตว์) จะเหมือนกันป่าว (สรีระวิทยาคนละอย่างกัน) แต่ก็เคยได้ยิน อาหารเสริมบางตัวที่เป็นคีเลท (เอ ในพืชก็มีคีเลทหมือนกัน) แต่ของในเกษตรถูกกว่าบาน เช่น Ca คีเลท EDTA โลละ400-500บาท (แคลเซี่ยม 10%) แต่อาหารเสริมบางตัว Ca คีเลท 0.01% เม็ดร่วม 10 บาท ว่าจะลองเอาให้ไก่ที่บ้านลองกินดูว่าเปลือกไข่จะหนาขึ้นป่าว ลอง dilution ให้ความเข้มข้นใกล้เคียง กันดู แต่ยังไม่กล้าลอง ขอคำชี้่แนะ จากพี่ๆก่อน


ส่วนเรื่องอาหารเสริมที่เคยกิน ที่เคยรู้สึกได้คือ เซนทรั่ม ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือปล่าว แต่กินแล้ว   อึด จริงๆๆ (ใครไม่เชื่อลองกิน วันละเม็ด สัก1อาทิตดู) ในทางการแพทย์เป็นไปได้ป่าวครับหรือคิดไปเอง

[iamchai]

ผมยังยืนยันเหมือนที่กล่าวไว้ตอนแรกครับว่า "อาหารเสริม วิตามิน เกลือแร่ ซุปไก่ รังนก พรุนสกัด ฯลฯ .. ล้วนอาศัยผลยาหลอก placebo effect ในการช่วยให้คนบริโภครู้สึกกระปรี้กระเปร่า มากกว่าจะเป็นผลของสารอาหารที่บริโภคโดยตรง ... ยิ่งถ้าเป็นผลระยะสั้นชนิดกินแล้วรู้สึกได้เลย .. ยิ่งมั่นใจว่าเป็น placebo effect แน่นอน"

โพสต์เพื่อแย้งครับว่า มันไม่ใช่ยาหลอก

กินสารพัดครับ น้ำคลอโรฟิล ผงไฟเบอร์ ซอยโปรตีน น้ำมันปลาโอเมก้า-3 ผักผลไม้สกัด วิตามินC แคลเซี่ยม น้ำว่านหางจรเข้ ค่าอาหารเสริมเดือนละประมาณหนึ่งหมื่นบาท

ปัจจุบันอายุ 41 สูบบุหรี่กรุงทองวันละซอง นอนตีสอง ไม่ชอบออกกำลังกาย (จริงๆ อยากทำตัวให้ดีกว่านี้แต่ทำไม่ค่อยได้) เชื่อว่าถึงกินอาหารเสริมเพิ่มอีกเท่าไหร่สุดท้ายก็คงตายด้วยมะเร็งอยู่ดี แต่ก็คงดีกว่าไม่ได้กิน

[iamchai]

ขอความรู้เรื่องธาตุอาหารหน่อยครับ พอดีมีความรู้ด้านธาตุอาหารพืชนิดหน่อยเลยอยากถามว่าธาตอาหารพืชกะคนใช้ร่วมกันได้ป่าว (บางตัว) อย่างเช่นแคลเซี่ยม ในพืชแคลเซี่ยมคีเลทจะดูซึมได้ดีกว่ากลุ่ม คาร์บอเนท คลอไรด์ ไนเตรท CaCO3 CaCl2 CaNO3 ส่วนในคน(สัตว์) จะเหมือนกันป่าว (สรีระวิทยาคนละอย่างกัน) แต่ก็เคยได้ยิน อาหารเสริมบางตัวที่เป็นคีเลท (เอ ในพืชก็มีคีเลทหมือนกัน) แต่ของในเกษตรถูกกว่าบาน เช่น Ca คีเลท EDTA โลละ400-500บาท (แคลเซี่ยม 10%) แต่อาหารเสริมบางตัว Ca คีเลท 0.01% เม็ดร่วม 10 บาท ว่าจะลองเอาให้ไก่ที่บ้านลองกินดูว่าเปลือกไข่จะหนาขึ้นป่าว ลอง dilution ให้ความเข้มข้นใกล้เคียง กันดู แต่ยังไม่กล้าลอง ขอคำชี้่แนะ จากพี่ๆก่อน


ส่วนเรื่องอาหารเสริมที่เคยกิน ที่เคยรู้สึกได้คือ เซนทรั่ม ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือปล่าว แต่กินแล้ว   อึด จริงๆๆ (ใครไม่เชื่อลองกิน วันละเม็ด สัก1อาทิตดู) ในทางการแพทย์เป็นไปได้ป่าวครับหรือคิดไปเอง

อย่าได้ลองเป็นอันขาด

แค่แคลเซี่ยมต่างยี่ห้อกันก็ดูดซึมต่างกันแล้วครับ บางยี่ห้อดูดซึมยากจะตกค้างอยู่ในไต ทำ้ให้เป็นนิ่ว ดังนั้นธาตุอาหารสำหรับพืชและสัตว์ยิ่งอันตรายห้ามทาน