ซักวันละ 5-10 นาที
http://www.mahaeyong.org/
อืม เว็บนี้ น่าจะเป็นพระอาจารย์รุ่งโรจน์ ผมเรียกเป็นหลวงพี่ แต่อายุน้อยกว่าผม 9 ปี เพราะท่านจบเตรียมอุดมรุ่น 53 ผมรุ่น 44
อิอิ
ชวนมาฟังธรรมะแบบ mp3 จากวัดมเหยงคณ์ กันบ้างนะครับ
-
Jeng
- สมาชิกกิตติมศักดิ์
- โพสต์: 14783
- ผู้ติดตาม: 0
ชวนมาฟังธรรมะแบบ mp3 จากวัดมเหยงคณ์ กันบ้างนะครับ
โพสต์ที่ 3
อ๋อ ตอนที่พี่ไปปฎิบัติ ก็ไปถึงวัดก่อน 8.00 น. เสื้อผ้าชุดขาว ถ้าไม่ได้เตรียมไป ก็ไปซื้อที่วัดได้ จะมีร้านสหกรณ์ขาย
ของที่เตรียมไปก็ของใช้ส่วนตัว เช่น ยาสีฟัน แปลงสีฟัน ชุดขาว เป็นต้น
เวลา 9.00 น. จะมีพระมาบวชให้ เรียกว่า บวชเนกขัมมะ คือมีการสมาทาน ศีล 8
หลังจากนั้น เราก็ไปปฎิบัติ เช่นไปเดินจงกรม นั่งสมาธิ ที่ลานธรรม ตรงนี้ จะมีเสียงหลวงพ่อ มาตามลำโพง ที่ฝังดินไว้ และมีตัวลำโพงโผล่ขึ้นมา เป็นจุดๆ
ช่วงประมาณบ่ายสามโมงครึง - สี่โมงก็กวาดวัด แล้วก็ไปอาบน้ำ แล้วก็กลับมาปฎิบัติ
ประมาณ หกโมงครึ่ง ก็ทำวัดเย็น หลังสวด ก็นั่งปฎิบัติในโบส
ถึงประมาณ 2 ทุ่ม - 2 ทุ่มครึ่ง
วันแรกที่พี่ไป พี่ไปปักกรด อยู่ในลานธรรม ก็เป็นครั้งแรก ที่ปักกรดอยู่ใต้ต้นไม้ ก็มีพี่อีกคนเป็นอดีตนักบิน คงเกษียณแล้ว ชื่อพี่กัปตัน ก็ปักกรดกันอยู่สองคน
แต่กรดนี่ เป็นแบบทำพิเศษ เป็นคล้ายๆเต้นทหารเลย อยู่สบายหน่อย ข้างบนเป็นกลมๆ แต่ข้างล่างเป็นสี่เหลี่ยม
พี่ก็เข้าไปนั่งปฎิบัติต่อในกรด
เช้า ตีสี่ ก็ตื่นขึ้นมา ทำวัตรเช้า
พอดีช่วงที่ไปเป็นช่วงที่มีงานวันเฉลิมพระชนพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ก็เลยไม่ต้องไปบิณฑบาตร ในช่วงที่วันที่ 3-6 แต่วันที่ 7 วันที่ 8 ก็ไปบิฑบาตร กับพระ
ทำวัตรเช้า สวดมนต์เสร็จ ก็นั่งปฎิบัติ
โดยปกติอาหารเช้า เราก็ไปนั่งหน้าพระ แล้วซักพักพระจะไปตักอาหาร เราก็ไปตักทีหลัง
แล้วก็มานั่งรอพระพิจารณาอาหาร คือ เป็นการสวดประมาณว่า อาหารนี้ไม่ได้ฉันเพื่อความอร่อย แต่ฉันเพื่อให้ร่างกายอยู่ได้
โดยส่วนใหญ่ พี่ทานมื้อเดียว งดบุหรี่
เรามีเวลาน้อย ส่วนใหญ่ก็ปฏิบัติตลอด
มีผู้ไปปฎิบัติเป็นหญิง ประมาณ 1000 คน เป็นชายประมาณ 40-50 คน
ส่วนใหญ่ ตอนเที่ยงๆ เขาก็ไปนอนกัน พี่ก็ไม่ค่อยได้นอน ก็ปฎิบัติตลอดเลย
ทางวัดมเหยงคณ์นี่พี่ชอบตรงไม่ได้เคร่งมากเกินไป อยู่ที่ตัวเราเองว่าเราจะปฎิบัติมากน้อยแค่ไหน
พระบางรูป อุบาสก บางท่านก็ยังสูบบุหรี่อยู่เลย แต่ส่วนใหญ่แอบสูบกันข้างๆที่พัก
หลวงพ่อเกษม เขมรังสี ก็เทศนา เตือนอยู่เรื่อยๆ
เรื่องงานวัด เราก็ได้ช่วย นอกจากกวาดลานวัด ก็ปลูกหญ้า ล้างห้องน้ำ
เรืองการทำบุญทำทาน ก็แล้วแต่ ทางวัดไม่ได้เรียกร้องอะไร ก็แล้วแต่จะทำครับ
.....................................................................................................
ส่วนเรื่องการปฎิบัตินี่ ก็เน้นการฝึกสติ
นั่งสมาธิ เดินจงกรม ทำอะไร ในอิริยาบท 4 คือ ยืน เดิน นั่ง นอน ก็ให้มีสติรู้อยู่ว่าทำอะไร
เช่นตอนที่นั่งสมาธิอยู่ แล้วเราอยากจะลุก หลวงพ่อก็สอนให้เราถามตัวเราเองก่อน ว่าเราจะลุกไปทำไม เราจำเป็นลุกไปหรือไม่ ถ้าจำเป็นก็ลุก ถ้าไม่จำเป็น ก็นั่งต่อ คือท่านให้ฝึกการควบคุมร่างกายก่อน เพราะถ้าร่างกายยังควบคุมไม่ได้ แล้วจิตใจจะไปควบคุมได้อย่างไร
ก็ดีครับ
......................................................................................................
ประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ
1.ก็เมื่อยขา ขาชา เจ็บ อันนี้ ถ้าเป็นสมัยก่อนจะปวดตุ๊บๆ จนกระทั่งทนไม่ไหว ต้องเหยียดขาออกมา
ตรงนี้ แก้ได้แล้ว เดี๋ยวนี้นั่งแล้ว พอเลิกนั่ง บางครั้ง ขาก็ชา แต่ไม่ได้รู้สึกปวด หรือบางครั้ง พอเลิกนั่ง ขาก็ปกติ คงชา จนกระทั่งหายชาไป
สรุปเดี๋ยวนี้ไม่ปวดขาแล้ว
2. นั่งแล้ว จิตใจว้าวุ่น คิดเรื่องนั้น เรื่องนี้ อันนี้ ก็ค่อยๆแก้ได้ดีขึ้น คือมีสติอยู่กับลมหายใจเข้าออก เรื่องว้าวุ่นเหล่านั้นก็ค่อยๆ หายไป
3. มีเสียงสวดอยู่ในหัวตลอด อันนี้ก็แก้ได้ คือ มีสติ อยู่กับลมหายใจเข้าออก เสียงสวด ก็ค่อยๆหายไป
4. นั่งแล้วพอหลับตาปั๊บ สับประหงก ทันที คือ มันจะหลับท่าเดียว แต่พอเปิดตา ก็ไม่ได้ง่วงนอน พอปิดตาก็เป็นอีก ตอนหลังก็ดีขึ้น ก็คือมีสติอยู่กับลมหายใจเข้าออก บางครั้งแก้โดยการนั่งสมาธิแบบเปิดตา
5. นั่งแล้วเลอ ลมตีออก เหมือนลำไส้หยุดทาน แล้ว เลอ อึดอัด ตอนหลังก็แก้ได้ จากการที่หลวงพ่อบอกว่า ต้องนั่งแบบ ปล่อยไป ไม่หวังอะไร
ถ้ายังเป็น ก็กำหนดคล้ายๆ พุทโธ แต่เปลี่ยนเป็นประมาณว่า ไม่หวังอะไร ไม่หวังอะไร
...............................................................................................
ตอนอยู่ที่วัดก็คงมีสติดีขึ้น
เช่น เช้าวันนึง ประมาณ 4 สี่ พอเดินออกมาจะไปโบส อากาศหนาว ท้องฟ้า ดาวตรึม ปรากฎว่ามีหมาดำวิ่งมาจากด้านหลัง แล้ววิ่งไปข้างหน้า คือใกล้ตัวมาก โดยปกติ จะต้องตกใจ แต่สติคงไว ก็เลยมองเห็นว่าเป็นหมาดำ วิ่งผ่านไป
หรือ กรณี หมาหอน เราก็ได้ยินว่าหมาหอน อืม ตรงนี้เหมือนเราไม่ได้ปรุงแต่ง ว่าหมาหอนคือ ต้องมีผี
จริงๆแล้ว การปฎิบัติเรามีเคล็ดอยู่แล้วว่าต้องแผ่เมตตาเยอะๆ โดยส่วนตัวเชื่อเรื่องวิญญานมีจริง
เพราะฉะนั้น หากว่า รู้สึกนิดๆว่าข้างๆตัวมีวิญญาน ก็จะคิดไปเลยว่า จะเป็นวิญญานก็ช่าง ไม่เป็นก็ช่าง ก็ขอให้ช่วยให้เราปฎิบัติได้นานๆ เพราะเราเป็นคนดี
ของที่เตรียมไปก็ของใช้ส่วนตัว เช่น ยาสีฟัน แปลงสีฟัน ชุดขาว เป็นต้น
เวลา 9.00 น. จะมีพระมาบวชให้ เรียกว่า บวชเนกขัมมะ คือมีการสมาทาน ศีล 8
หลังจากนั้น เราก็ไปปฎิบัติ เช่นไปเดินจงกรม นั่งสมาธิ ที่ลานธรรม ตรงนี้ จะมีเสียงหลวงพ่อ มาตามลำโพง ที่ฝังดินไว้ และมีตัวลำโพงโผล่ขึ้นมา เป็นจุดๆ
ช่วงประมาณบ่ายสามโมงครึง - สี่โมงก็กวาดวัด แล้วก็ไปอาบน้ำ แล้วก็กลับมาปฎิบัติ
ประมาณ หกโมงครึ่ง ก็ทำวัดเย็น หลังสวด ก็นั่งปฎิบัติในโบส
ถึงประมาณ 2 ทุ่ม - 2 ทุ่มครึ่ง
วันแรกที่พี่ไป พี่ไปปักกรด อยู่ในลานธรรม ก็เป็นครั้งแรก ที่ปักกรดอยู่ใต้ต้นไม้ ก็มีพี่อีกคนเป็นอดีตนักบิน คงเกษียณแล้ว ชื่อพี่กัปตัน ก็ปักกรดกันอยู่สองคน
แต่กรดนี่ เป็นแบบทำพิเศษ เป็นคล้ายๆเต้นทหารเลย อยู่สบายหน่อย ข้างบนเป็นกลมๆ แต่ข้างล่างเป็นสี่เหลี่ยม
พี่ก็เข้าไปนั่งปฎิบัติต่อในกรด
เช้า ตีสี่ ก็ตื่นขึ้นมา ทำวัตรเช้า
พอดีช่วงที่ไปเป็นช่วงที่มีงานวันเฉลิมพระชนพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ก็เลยไม่ต้องไปบิณฑบาตร ในช่วงที่วันที่ 3-6 แต่วันที่ 7 วันที่ 8 ก็ไปบิฑบาตร กับพระ
ทำวัตรเช้า สวดมนต์เสร็จ ก็นั่งปฎิบัติ
โดยปกติอาหารเช้า เราก็ไปนั่งหน้าพระ แล้วซักพักพระจะไปตักอาหาร เราก็ไปตักทีหลัง
แล้วก็มานั่งรอพระพิจารณาอาหาร คือ เป็นการสวดประมาณว่า อาหารนี้ไม่ได้ฉันเพื่อความอร่อย แต่ฉันเพื่อให้ร่างกายอยู่ได้
โดยส่วนใหญ่ พี่ทานมื้อเดียว งดบุหรี่
เรามีเวลาน้อย ส่วนใหญ่ก็ปฏิบัติตลอด
มีผู้ไปปฎิบัติเป็นหญิง ประมาณ 1000 คน เป็นชายประมาณ 40-50 คน
ส่วนใหญ่ ตอนเที่ยงๆ เขาก็ไปนอนกัน พี่ก็ไม่ค่อยได้นอน ก็ปฎิบัติตลอดเลย
ทางวัดมเหยงคณ์นี่พี่ชอบตรงไม่ได้เคร่งมากเกินไป อยู่ที่ตัวเราเองว่าเราจะปฎิบัติมากน้อยแค่ไหน
พระบางรูป อุบาสก บางท่านก็ยังสูบบุหรี่อยู่เลย แต่ส่วนใหญ่แอบสูบกันข้างๆที่พัก
หลวงพ่อเกษม เขมรังสี ก็เทศนา เตือนอยู่เรื่อยๆ
เรื่องงานวัด เราก็ได้ช่วย นอกจากกวาดลานวัด ก็ปลูกหญ้า ล้างห้องน้ำ
เรืองการทำบุญทำทาน ก็แล้วแต่ ทางวัดไม่ได้เรียกร้องอะไร ก็แล้วแต่จะทำครับ
.....................................................................................................
ส่วนเรื่องการปฎิบัตินี่ ก็เน้นการฝึกสติ
นั่งสมาธิ เดินจงกรม ทำอะไร ในอิริยาบท 4 คือ ยืน เดิน นั่ง นอน ก็ให้มีสติรู้อยู่ว่าทำอะไร
เช่นตอนที่นั่งสมาธิอยู่ แล้วเราอยากจะลุก หลวงพ่อก็สอนให้เราถามตัวเราเองก่อน ว่าเราจะลุกไปทำไม เราจำเป็นลุกไปหรือไม่ ถ้าจำเป็นก็ลุก ถ้าไม่จำเป็น ก็นั่งต่อ คือท่านให้ฝึกการควบคุมร่างกายก่อน เพราะถ้าร่างกายยังควบคุมไม่ได้ แล้วจิตใจจะไปควบคุมได้อย่างไร
ก็ดีครับ
......................................................................................................
ประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ
1.ก็เมื่อยขา ขาชา เจ็บ อันนี้ ถ้าเป็นสมัยก่อนจะปวดตุ๊บๆ จนกระทั่งทนไม่ไหว ต้องเหยียดขาออกมา
ตรงนี้ แก้ได้แล้ว เดี๋ยวนี้นั่งแล้ว พอเลิกนั่ง บางครั้ง ขาก็ชา แต่ไม่ได้รู้สึกปวด หรือบางครั้ง พอเลิกนั่ง ขาก็ปกติ คงชา จนกระทั่งหายชาไป
สรุปเดี๋ยวนี้ไม่ปวดขาแล้ว
2. นั่งแล้ว จิตใจว้าวุ่น คิดเรื่องนั้น เรื่องนี้ อันนี้ ก็ค่อยๆแก้ได้ดีขึ้น คือมีสติอยู่กับลมหายใจเข้าออก เรื่องว้าวุ่นเหล่านั้นก็ค่อยๆ หายไป
3. มีเสียงสวดอยู่ในหัวตลอด อันนี้ก็แก้ได้ คือ มีสติ อยู่กับลมหายใจเข้าออก เสียงสวด ก็ค่อยๆหายไป
4. นั่งแล้วพอหลับตาปั๊บ สับประหงก ทันที คือ มันจะหลับท่าเดียว แต่พอเปิดตา ก็ไม่ได้ง่วงนอน พอปิดตาก็เป็นอีก ตอนหลังก็ดีขึ้น ก็คือมีสติอยู่กับลมหายใจเข้าออก บางครั้งแก้โดยการนั่งสมาธิแบบเปิดตา
5. นั่งแล้วเลอ ลมตีออก เหมือนลำไส้หยุดทาน แล้ว เลอ อึดอัด ตอนหลังก็แก้ได้ จากการที่หลวงพ่อบอกว่า ต้องนั่งแบบ ปล่อยไป ไม่หวังอะไร
ถ้ายังเป็น ก็กำหนดคล้ายๆ พุทโธ แต่เปลี่ยนเป็นประมาณว่า ไม่หวังอะไร ไม่หวังอะไร
...............................................................................................
ตอนอยู่ที่วัดก็คงมีสติดีขึ้น
เช่น เช้าวันนึง ประมาณ 4 สี่ พอเดินออกมาจะไปโบส อากาศหนาว ท้องฟ้า ดาวตรึม ปรากฎว่ามีหมาดำวิ่งมาจากด้านหลัง แล้ววิ่งไปข้างหน้า คือใกล้ตัวมาก โดยปกติ จะต้องตกใจ แต่สติคงไว ก็เลยมองเห็นว่าเป็นหมาดำ วิ่งผ่านไป
หรือ กรณี หมาหอน เราก็ได้ยินว่าหมาหอน อืม ตรงนี้เหมือนเราไม่ได้ปรุงแต่ง ว่าหมาหอนคือ ต้องมีผี
จริงๆแล้ว การปฎิบัติเรามีเคล็ดอยู่แล้วว่าต้องแผ่เมตตาเยอะๆ โดยส่วนตัวเชื่อเรื่องวิญญานมีจริง
เพราะฉะนั้น หากว่า รู้สึกนิดๆว่าข้างๆตัวมีวิญญาน ก็จะคิดไปเลยว่า จะเป็นวิญญานก็ช่าง ไม่เป็นก็ช่าง ก็ขอให้ช่วยให้เราปฎิบัติได้นานๆ เพราะเราเป็นคนดี
-
SmileGraycop
- Verified User
- โพสต์: 127
- ผู้ติดตาม: 0
ชวนมาฟังธรรมะแบบ mp3 จากวัดมเหยงคณ์ กันบ้างนะครับ
โพสต์ที่ 4
อนุโมทนากับพี่เจ๋งด้วยครับ เอ่อว่าแต่ถ้าพี่ถึงขั้นว่าตัวอักษรอะไรจะเป็นเขียวเมื่อไหร่วันไหนช่วยบอกผมด้วยนะครับ :lol:
บันทึกไม่สำเร็จ