เวลายามว่าง

การลงทุนแบบเน้นคุณค่า เน้นที่ปัจจัยพื้นฐานเป็นหลัก

ล็อคหัวข้อ
นายสต็อก
Verified User
โพสต์: 777
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 1

โพสต์

ท่านไหนจะเรียก VI, มดแดง, หรือ มดเขียว ก็สุดแท้แต่จะเรียก ขอให้ PORTFOLLIO ของคุณ หรือ
ผมเติบโต อย่างมีเสถียรภาพ ก็เพียงพอแล้วหล่ะครับ ให้สมกับที่ลงทุนและกำลังสมอง กันหน่อย :idea:

หลังจากเล่นจ้องกระดานหุ้นหน้าคอมฯซะเพลินวันแล้ววันเล่า...ในที่สุด วันอังคาร สัปดาห์นี้...

ผมตัดสินใจสมัครสมาชิกฟิตเนสคลับ แห่งหนึ่ง มีสาขาตามที่ต่างๆอีก ๑๐ แห่ง กะเล่นสักปีเศษ
ค่าสมัครก็หมื่นกว่าๆ มีเครื่องมือ เล่นน้ำหนัก, วิ่ง, ปั่นจักรยาน, อบไอน้ำ, และ อ่าง Jacuzzi แช่เพลินๆ
ยาม ช่วงกลางวันๆ จะเข้าฟิตเนส ลดน้ำหนัก และ เอวสักหน่อย (รุปร่างแบบยุบหนอพองหนอก็ยังงี้แหละ).... :roll:

ยังไงก็ยังอยากเป็นแบบหนุ่มสาวร่วมสมัยท่านอื่นอยู่....

หลายๆท่านคงเป็นสมาชิกตามคลับไปแล้ว ผมคงคิดช้ากว่าเค้าสักหน่อย
ท่านอื่นก็ระวังหุ่นและสุขภาพหน่อยนะครับ กลัวว่าอาจจะได้ไม่คุ้มเสียนะครับ 8)
ภาพประจำตัวสมาชิก
Meeja
Verified User
โพสต์: 333
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 2

โพสต์

เห็นด้วยครับ

ออกกำลังกายแล้วสดชื่นดีครับ

ใครอยู่ต่างจังหวัดก็คงดีไป เดินทางน้อย อากาศดี ที่ว่างมาก
ภาพประจำตัวสมาชิก
ปรัชญา1
Verified User
โพสต์: 1092
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 3

โพสต์

:P ไว้พุงเยอะหรือครับ ถึงหาทางลดพุง
นายสต็อก
Verified User
โพสต์: 777
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 4

โพสต์

เจ้าพุงนี่...
ผมไม่ได้ไว้หรอกครับพี่ แต่มันมาทีละนิดๆ จนกางเกงในตู้เสื้อผ้า ใส่แทบไม่ได้สักตัว!!!
เอวขยับไปเรื่อย จาก 32 - 33 -34 - 35 - 36 -38 นี่ไปถึงสี่สิบแล้ว!!!!
แค่นี้ก็ถึงขั้นวิกฤติสำหรับผมแล้วครับ..... :roll:
ภาพประจำตัวสมาชิก
ปรัชญา1
Verified User
โพสต์: 1092
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 5

โพสต์

:arrow: ผมยกให้พี่สต๊อกนำหน้าเลยครับ ผมเอว30ก็ว่าพอดีครับ
แต่ส่วนสูงมากไปหน่อย 178ซม. ขาวผอม หน้าตี๋ๆ ไม่ค่อยคมเข้มอิอิ
ภาพประจำตัวสมาชิก
Mon money
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 3134
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 6

โพสต์

พี่ปรัชญาหายไปสองสามวันหรือเปล่าครับ?

ระยะหลังที่เข้าใจสูขภาพตัวเองมากขึ้นตอนนี้ก็เลยออกกำลังกาย วิ่งแถวๆบ้านอากาศดีครับ วิ่งทั้งครอบครัวเลย

หาโอกาสออกกำลังกายซะนะครับ
Jeng
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 14783
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 7

โพสต์

ใครว่าง ผมขอเชิญชวนไปวิ่งเหยาะๆ ที่สวนหลวง ร.9 ครับ สดชื่นมาก ต้นไม้ใหญ่มากแล้ว ร่มรื่นจริงๆ ขากลับ ก็มานั่งทานอาหารที่ร้านอาหารของคุณธันวา แล้วมองออกไปเจอสระน้ำขนาดใหญ่ สวยจริงๆ ผมยังนึกไม่ออกว่าที่ไหนจะสวยกว่าที่นี่เลยครับ

ขนาดเมื่อเทียบกับที่สวิสแล้ว ผมว่าสวนหลวงร.9 สวยกว่าครับ ตอนเข้าเสียค่าตัดหญ้าคนละ 10 บาท ถ้าเข้าหลัง 5 โมง ไม่เสียเงินครับ

ผมว่าน่าจะดีกว่าไปฟิตเน็ต ในห้องแอร์นะครับ และเขาก็มีที่ให้ฟิต เห็นคนฟิตกันเต็มเลย ฟิตฟรีครับ อุปกรณ์มีพอควร ครับ
CK
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 9795
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 8

โพสต์

พี่ปรัชญา ผมตามหลังพี่อยู่ 7 พอดีครับ

สูงกว่าเจ็ดเซ็นต์
หนักกว่าเจ็ดกิโล
อายุน้อยกว่าเจ็ดปี
พอร์ตเล็กกว่าเจ็ดเท่า
อยู่ห่างกันเจ็ดร้อยลี้ (กรุงเทพฯ - ขอนแก่น)

พี่เจ๋ง ถ้าผมไปวิ่งสวนหลวง จะกลับถึงบ้านสี่ทุ่มครับ ม่ายไหว

เฮียมน เฮียเองก็ระวังสุขภาพบ้างนะครับ โดยเฉพาะพวกควันๆทั้งหลาย
ห่างๆไว้ พอร์ตใหญ่แค่ไหนก็ไม่คุ้มนะครับ คุณพ่อผมเจอมาแล้ว
Jeng
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 14783
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 9

โพสต์

มนเขากำลังค้นพบวิธีเลิกอยู่ครับ :D
ภาพประจำตัวสมาชิก
Mon money
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 3134
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 10

โพสต์

ตอนเที่ยงเจอกันก็โดนไปยกหนึ่งแล้ว ตอนค่ำผ่านสายก็โดนอีก

ผมมักจะโดนเล่นงานด้วยเรื่องควันๆนี่จากทุกคนเสมอแต่พยายามอยู่ครับ ผมจะทำให้ได้

หลังจากแยกกับพี่CKมาผมอัดไปอีกแค่มวนเดียวเองครับ จนถึงเวลานี้ก็ยังไม่ได้สูบเลย ขอบคุณของขวัญจากพี่เจ๋งครับ
ภาพประจำตัวสมาชิก
ปรัชญา1
Verified User
โพสต์: 1092
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 11

โพสต์

CK เขียน:พี่ปรัชญา ผมตามหลังพี่อยู่ 7 พอดีครับ

สูงกว่าเจ็ดเซ็นต์
หนักกว่าเจ็ดกิโล
อายุน้อยกว่าเจ็ดปี
พอร์ตเล็กกว่าเจ็ดเท่า
อยู่ห่างกันเจ็ดร้อยลี้ (กรุงเทพฯ - ขอนแก่น)

พี่เจ๋ง ถ้าผมไปวิ่งสวนหลวง จะกลับถึงบ้านสี่ทุ่มครับ ม่ายไหว

เฮียมน เฮียเองก็ระวังสุขภาพบ้างนะครับ โดยเฉพาะพวกควันๆทั้งหลาย
ห่างๆไว้ พอร์ตใหญ่แค่ไหนก็ไม่คุ้มนะครับ คุณพ่อผมเจอมาแล้ว

:P เจ๋ง ไม่เคยไปวิ่งเลย รู้แต่ว่าอยู่อาคารพานิชย์
ตื่นเช้าขึ้นมาก็เดินลงบันได33ขั้น แล้วก็ทำงานอยู่ชั้น2ขึ้นๆลงๆ
วันหนึ่งก็ตก200ขั้นได้ล่ะมั้ง

สวนหลวงเกิดมาเคยไปหนเดียว ตอนกำลังสร้างเกือบเสร็จ
ตอนนี้ก็อยากไปแต่ไม่ใช่สวนหลวง แต่อยากไปแถวพัทยา

:arrow: อันเดอร์วอเตอร์เวิลด์พัทยา

ถ้าอยู่ใกล้ๆคุณเล็ก สัก7กิโลเมตรก็คงได้เดินไปคุยกันทุกวัน
ส่วนคุณมน ก็รักษาสุขภาพด้วยครับ
ภาพประจำตัวสมาชิก
Mon money
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 3134
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 12

โพสต์

ขอบคุณพี่ๆที่หวังดีครับ

ขอบคุณพี่จวบที่วินิจฉัยและสั่งยาให้จนหาย

ขอบคุณพี่เจ๋งที่ให้ของขวัญที่ดีเป็นประโยชน์

ขอบคุณพี่CK ที่แนะนำอย่างจริงใจ

ขอบคุณทุกท่านครับ
Jeng
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 14783
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 13

โพสต์

โค้ด: เลือกทั้งหมด

ขอบคุณพี่เจ๋งที่ให้ของขวัญที่ดีเป็นประโยชน์ 
ของดีที่พี่ปรัชญา ปฏิเสธ อิอิ :evil:
อ-ริน
Verified User
โพสต์: 222
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 14

โพสต์

อยากไปที่เดียวกันเลยค่ะ พี่ปรัชญา
ว่าจะพาคุณแม่ไปเดือนตค.(เขาบอกว่าจะลงสัตว์ทะเลเต็มช่วงนี้ค่ะ)

ตอนเย็นๆถ้าฝนไม่ตก ก็จะขี่จักรยานค่ะ
ชมวิวไปเรื่อยๆ พอดีบ้านอยู่ริมแม่น้ำ
ก็ขี่เลียบแม่น้ำไปถึงตลาด ดูไปเรื่อย
บางทีเจอคนรู้จักก็ได้ทักทายกัน
ที่นี่เขาชอบออกกำลังกันค่ะ มีหลายประเภทเป็นกลุ่มๆ
ตั้งแต่รำกระบองชีวจิต
ไท้เก็ก แอโรบิค จ็อกกิ้ง เดินเฉยๆก็มี
พอเริ่มเหนื่อยก็ไปหาขนมกิน เอ๊ยไม่ใช่ๆ
กลับบ้านค่ะ
555555555

แต่ก็ทำได้ไม่ทุกวันหรอกนะคะ บางวันฝนตกก็อด
บางวันเหนื่อยซะจนไม่อยากทำอะไร ก็ไม่ไป
ไล่ตะครุบหมาอยู่ในบริเวณบ้านแทน
จะพยายามออกกำลังบ้างน่ะค่ะ
ไม่งั้นสุขภาพแย่ วันๆอยู่แต่ในห้องแอร์
ทำงานเสร็จขับรถกลับบ้าน มาอยู่ในห้องแอร์อีก
^.^
ภาพประจำตัวสมาชิก
ปรัชญา1
Verified User
โพสต์: 1092
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 15

โพสต์

Jeng เขียน:

โค้ด: เลือกทั้งหมด

ขอบคุณพี่เจ๋งที่ให้ของขวัญที่ดีเป็นประโยชน์ 
ของดีที่พี่ปรัชญา ปฏิเสธ อิอิ :evil:
:P ไม่ได้ปฎิเสธ แต่ค้าขายแบบเจ็ก เลยหาเวลาว่างไม่มีเลย
เสาร์-อาทิตย์ ไม่มีวันหยุด 1ปีหยุดแค่ตรุษจีน-สงกรานต์
หาเงินตลอด หาเท่าไหร่ก็ไม่พอใช้ เลยไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย
ไม่ปฏิเสธว่าดีจ้ะ อย่าเข้าใจผิด
thanwa
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 1011
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 16

โพสต์

สำหรับเพื่อนๆ ที่ชอบออกกำลังกายครับ
ขอแนะนำ สวนรถไฟ ใกล้ๆ กับสวนจัตุจักรครับ
ได้ทั้งตอนเช้าและตอนเย็น
สำหรับคนที่ชอบวิ่ง 1 รอบก็ประมาณ 3 กิโลเมตรครับ

ความจริงแล้วผมไปปั่นจักรยานครับ มีให้เช่าเยอะเลยครับ
เสาร์ อาทิตย์ ค่อนข้างได้รับความนิยม ทั้งตอนเช้า และ เย็นครับ
ไปแล้วรู้สึกว่าที่นี่ เป็นปอดของคนกรุงเทพฯ จริง

เป็นเรื่องที่ดีครับออกกำลังกาย
วันนี้ก่อนกลับไปออกกำลังกายมา รู้สึกสดชื่นดีจังเลยครับ
:wink: :wink:
Jeng
สมาชิกกิตติมศักดิ์
โพสต์: 14783
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 17

โพสต์

ออกกำลังกายดีที่สุด
ออกกำลังใจโดยการสวดชินบัญชร ก็ดีเหมือนกันนะ จะบอกให้ :D
Solo
Verified User
โพสต์: 627
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 18

โพสต์

ผมไปสวนลุม ไม่ไกลจากบ้านมากนัก ครับ ถ้าเดิน ก็ 45 นาที ครับ อิอิ
ภาพประจำตัวสมาชิก
yoyo
สมาชิกสมาคมนักลงทุนเน้นคุณค่า
โพสต์: 4833
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 19

โพสต์

ผมไปวิ่งที่สมรมณีนาถครับ
มีใครรู้จักบ้างเปล่า สวนไม่ใหญ่รอบนึง 700 เมตร
แต่ร่มรื่นมากๆ
นายสต็อก
Verified User
โพสต์: 777
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 20

โพสต์

สองวันแรกของการเข้าฟิตเนส...
นั่งปั่นจักรยานไฮ-เทคไปจนเหงื่อท่วมตัวเชียว...ตาก็จับจ้องมองตัววิ่งราคาหุ้นในตลาดทางไอทีวีไปพลางๆ
ลุ้นราคาหุ้นในพอร์ต จุ๋มจิ๋ม ไปเรื่อย...ทำไงได้ คนยังตัดทางโลกเงินๆทองๆไม่ขาดก็แบบนี้แหละครับ :roll:
ภาพประจำตัวสมาชิก
ripper
Verified User
โพสต์: 51
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 21

โพสต์

.....ของผมที่ทำงานเลยครับ...เอาว่าเลิกงานก็เปลี่ยนชุดวิ่งครับ..มีความสุขคลายเครียด...ที่ทำงานทั้งวันได้ดีนักครับ...(หุ้นตกก็วิ่ง หุ้นขึ้นก็วิ่ง...เมื่อไหร่ไอ้ที่เราถือมันจะขยันวิ่งอย่างเราบ้างหนอ.....)
ภาพประจำตัวสมาชิก
2nd wind
Verified User
โพสต์: 594
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 22

โพสต์

นายสต็อก เขียน:เจ้าพุงนี่...
ผมไม่ได้ไว้หรอกครับพี่ แต่มันมาทีละนิดๆ จนกางเกงในตู้เสื้อผ้า ใส่แทบไม่ได้สักตัว!!!
เอวขยับไปเรื่อย จาก 32 - 33 -34 - 35 - 36 -38 นี่ไปถึงสี่สิบแล้ว!!!!
แค่นี้ก็ถึงขั้นวิกฤติสำหรับผมแล้วครับ..... :roll:
ตอนแรกอ่านผ่านๆ เห็นตัวเลข นึกว่าตัวเลขพอร์ตพี่วิ่งไม่มีลง :D

สำหรับเพื่อนๆ ที่ชอบออกกำลังกายครับ
ขอแนะนำ สวนรถไฟ ใกล้ๆ กับสวนจัตุจักรครับ
ได้ทั้งตอนเช้าและตอนเย็น
สำหรับคนที่ชอบวิ่ง 1 รอบก็ประมาณ 3 กิโลเมตรครับ

ความจริงแล้วผมไปปั่นจักรยานครับ มีให้เช่าเยอะเลยครับ
เสาร์ อาทิตย์ ค่อนข้างได้รับความนิยม ทั้งตอนเช้า และ เย็นครับ
ไปแล้วรู้สึกว่าที่นี่ เป็นปอดของคนกรุงเทพฯ จริง

เป็นเรื่องที่ดีครับออกกำลังกาย
วันนี้ก่อนกลับไปออกกำลังกายมา รู้สึกสดชื่นดีจังเลยครับ
ผมก็วิ่งที่สวนจตุจักรบ่อยๆครับ ถ้าอยากเปลี่ยนบรรยากาศก็จะไปที่สวนรถไฟบ้าง สักวันอาจจ๊ะเอ๋พี่ไก่ตอนปั่น (จักรยาน) ก็ได้
milkshaq
Verified User
โพสต์: 127
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 23

โพสต์

ผมวิ่งจ๊อกกิ้งไม่ได้ครับ พอดีตอนวัยรุ่นเล่นบอลแล้วขาซ้น พอมาวิ่งจ๊อกกิ้งนานๆแล้ว จะเจ็บกระดูกในฝ่าเท้ามากๆเลยครับ เลยต้องไปตีกอล์ฟแทน แต่ตั้งแต่จับหุ้นเป็นจริงเป็นจัง การออกกำลังกายนี่เลิกเลยครับ เมื่อก่อนไปไดรฟ์กอล์ฟแทบทุกวัน แต่ปีกว่ามาแล้วครับที่ไม่ได้จับไม้กอล์ฟเลย รู้สึกสุขภาพไม่ค่อยดีเลยครับ แต่เป็นโรคติดหุ้นครับ ว่าจะไปซ้อม พอถึงเวลาก็ลุ้นหุ้นดีกว่า เลยหนักจาก หกสิบแปดเป็น แปดสิบโลแล้วครับ
SomJook
Verified User
โพสต์: 212
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 24

โพสต์

ของส้มจุกก็ใช้เดิน(และ)เล่นกับหมาที่บ้านตอนเช้ากับเย็น..... แต่ว่าจะกลับไปว่ายน้ำเหมือนเดิมละ.... คิดว่ามันน่าจะช่วยคลาดเครียดได้ดี... เพราะสมัยเรียนตอนช่วงสอบพอรู้สึกเครียดเอาหัวไปแช่น้ำเย็น ๆ ในสระก็รู้สึกผ่อนคลาย.... มีสมาธิขึ้น.... สุขภาพดี... รูปร่างดี....ปอดแข็งแรง (ดูจากการที่พอไม่สบายแล้วไปหาหมอ....เกือบทุกคนชมว่าอืมม์.... ปอดคุณแข็งแรงมาก.....หายใจได้ลึกเชียว....อิ...อิ....)

ยิ่งคนที่มีน้ำหนักเยอะทำให้ขาต้องรับน้ำหนักมากหรือกระดูกเท้ามีปัญหาอย่างคุณ milkshaq เนี่ย... เหมาะมากเลย..... เท้าจะไม่ต้องรับน้ำหนักมาก.... เสมือนวารีบำบัดเลยค่ะ :D :D :D :D
PP
Verified User
โพสต์: 435
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 25

โพสต์

Mon Money เขียน:"...หลังจากแยกกับพี่CKมาผมอัดไปอีกแค่มวนเดียวเองครับ จนถึงเวลานี้ก็ยังไม่ได้สูบเลย ขอบคุณของขวัญจากพี่เจ๋งครับ
เอคุณ Mon ผมว่าเลิกเถอะเรื่องอมควันนี่ ไม่ดีต่อร่างกายมากๆ มันทำลายเรา เพื่อนผมคนนึงเขาหักดิบเลิกดื้อๆ จนถึงวันนี้นานเป็น 10 ปีเลิกเด็ดขาดเลย หรือหากเลิกยังไม่ได้ ผมแนะให้ไปพิพิธภัณฑ์ของศิริราชที่เรียนกายวิภาคศาสตร์ แล้วไปชมสภาพปอดที่เป็นมะเร็ง ผมเชื่อว่าจะเป็นข้อเตือนใจให้เราเลิกได้ดีนะครับ
ด้วยความปรารถนาดีนะครับ อย่าว่าอย่างนี้เลย
milkshaq
Verified User
โพสต์: 127
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 26

โพสต์

ว่าจะว่ายน้ำแบบคุณส้มจุกครับ แต่เผอิญอายพุงตัวเองครับ เลยไม่กล้าไปว่ายน้ำ รอให้หุ้นดีแบบคุณส้มจุก คงจะได้ลงสระครับ
ภาพประจำตัวสมาชิก
ปรัชญา1
Verified User
โพสต์: 1092
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 27

โพสต์

[quote="อ-ริน"]อยากไปที่เดียวกันเลยค่ะ พี่ปรัชญา
ว่าจะพาคุณแม่ไปเดือนตค.(เขาบอกว่าจะลงสัตว์ทะเลเต็มช่วงนี้ค่ะ)



:P พาคุณป้าไปเที่ยวมาเมื่อไหร่
อย่าลืมมาเล่าให้คนอยู่ไกล อ่านบ้างนะครับ
ผมตั้งหลัก คงสงกรานต์ปีหน้าล่ะถึงจะได้พาครอบครัวไปเที่ยว



ทำแต่งาน หาแต่เงิน ยังไม่พอ-มี ครับ
M149
Verified User
โพสต์: 1477
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 28

โพสต์

ผมก็วิ่งครับแต่พุงไม่ลดเลย คือวิ่งงานหัวฟูครับ ทั้งงานที่บ้าน และก็งานTVIครับ งานนี้พุ่งโตหัวโตตามๆกัน :lol: :lol: :lol:
ภาพประจำตัวสมาชิก
sirivajj
Verified User
โพสต์: 985
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 29

โพสต์

เมื่อก่อนผมจะว่ายน้ำบ่อยหน่อย
แต่เพิ่งไปทำ เลสิค มาเลยต้องงดไป เหลือแต่ไป ฟิตเนส ครับ
ผมว่า เรื่องการออกกำลังนี่ก็เป็นการลงทุนสำหรับสุขภาพนะครับ
ไม่มีขาดทุน ไม่มีการติดดอย หรือต้อง Stop Loss ด้วย
อยากชวนเพื่อนๆ มาออกกำลังกันมากมากนะครับ
เอาแบบไปวิ่ง หรือแอโรบิค ที่สวนสาธารณะก็สะดวกดี
ถ้าไม่มีเวลาจะไปฟิตเนส หรือทำอย่างอื่นแบบเป็นเรื่องเป็นราวนะครับ
What do you mean.?
ภาพประจำตัวสมาชิก
2nd wind
Verified User
โพสต์: 594
ผู้ติดตาม: 0

เวลายามว่าง

โพสต์ที่ 30

โพสต์

ทำไมพี่ sirivajj ต้องงดว่ายน้ำ หลังทำเลสิคด้วยครับ แล้วพี่เสียค่าใช้จ่ายเท่าไร พอดีผมเองก็สนใจครับ
ล็อคหัวข้อ