ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon พุธ ม.ค. 23, 2008 5:05 pm

จ๊อกกิ้ง ข้อแรก  รองเท้าแข่ง โดยปรกติจะเบาและบาง เพื่อช่วยในการทำเวลา แต่ถ้าเอามาใช้ซ้อม (ซึ่งปรกติ เราจะซ้อมเป็นสามสี่เท่าของการแข่ง เช่น ถ้าเตรียมลงมินิ อาจซ้อมวิ่งสัปดาห์ละสามสี่สิบกิโล ถ้าฮาล์ฟ หรือ ระยะมาราธอน ก็วิ่งกันหกเจ็ดสิบกิโลต่อสัปดาห์ โอกาสที่จะบาดเจ็บก็มีสูง เพราะรองเท้าแข่งไม่ได้มีไว้รองรับน้ำหนัก หรือช่วยรับแรงกระแทก ดังนั้น น่าจะมีคู่ซ้อมซึ่งปรกติจะหนาและหนักกว่ารองเท้าแข่งคะ ถ้าจะลงระยะฮาล์ฟ หรือ มาราธอน ต้องเลือกรองเท้าด้วย เพราะบางรุ่นไม่ได้รับการออกแบบมาให้วิ่งเกินยี่สิบกิโล ข้อสอง แล้วแต่ชอบคะ ถ้าวิ่งมินิ หรือซ้อมไม่เกินสิบห้ากิโล ไม่ทานอาหาร ทานแต่นมกล่อง และเครื่องดื่มเกลือแร่  น้ำสำคัญกว่าอาหารคะ ถ้าซ้อมมากกว่าสิบห้า หรือลงฮาล์ฟ ก็มีขนมปังสักสองแผ่น ถ้ามาราธอนนี่ ตั้งแต่เย็นวันเสาร์ก็อัดแป้ง อัดข้าวเหนี่ยว เช้าก็ข้าวต้มมัด ข้าวเหนียว บะจ่าง จะทานกันประมาณตีสอง หรือตีสาม เพราะมักจะปล่อยตัวตีสี่ ทานใกล้ๆวิ่ง จุกคะ ข้อสาม เวลาวิ่ง น้ำสำคัญกว่าอาหาร ดังนั้น จะเน้นดื่มน้ำ มากกว่า โดยมีเครื่องดื่มเกลือแร่ประกอบ ถ้าเป็นระยะฮาล์ฟ หรือมาราธอน เกินสิบกิโลไปแล้ว ทานพาวเวอร์เจล ทุกๆหนึ่งชั่วโมงคะ อืม มะม่วงน้ำปลาหวานนี่จะไม่จุกเอาเหรอคะ เพราะมะม่วงย่อยยาก เวลาวิ่งน่าจะทานอะไรที่เข้าสู่ร่างกายง่ายๆ ไม่ต้องย่อยมากกว่า อย่างน้ำตาลนี่ บางคนก็ใช้วิธีอมลูกอมนะคะ ทุกห้ากิโล ลูกอมหนึ่งเม็ด เอาน้ำตาลไปเสริมความสดชื่น แต่ถ้าระยะมาราธอนนี่ วัดใจกันหลังสามสิบกิโลไปแล้ว ว่าจะเกิดหรือจะดับ ซ้อมถึง ซ้อมไม่ถึง ดูที่กิโลสามสิบไปแล้ว ซ้อมวิ่งเมืองไทย อาการบ้านเราร้อนมาก เสียเหงื่อเยอะ แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ ก่อนวิ่งสักครึ่งชั่วโมง หลังวิ่งแล้วเติมอีกหน่อยก็ดีคะ จะได้มาวิ่งเป็นเพื่อนกันนานๆ พี่พอใจ ไประยองหรือคะ อาทิตย์นี้ คงเก็บตัวซ้อมวิ่งยาวแถวสวนจตุจักรคะ โดย triathlon ศุกร์ ธ.ค. 14, 2007 3:01 pm

จ๊อกกิ้ง ตอบคุณออกัส ก่อนนะคะ อาการนิ้วเท้าเจ็บ ห้อเลือด แปลว่ารองเท้าหน้าแคบไปคะ รูปทรงเท้าคนเราไม่เท่ากัน ลักษณะของฝ่าเท้าก็ไม่เท่ากัน ถ้าเดินในทราย หรือยืนนิ่งๆ ในทราย หรือดิน จะเห็นรูปของฝ่าเท้าชัดเจนคะ เป็นไปได้ว่าคุณออกัส มีฝ่าเท้าที่กว้าง (ไม่แปลกเพราะตัวเองก็เป็น) กับอีกอย่างหนึ่งคือใส่รองเท้าพอดีเกินไป ถ้าวิ่งเกินครึ่งชั่วโมง เท้าเราจะบวมขึ้นโดยธรรมชาติ ดังนั้น ขนาดของรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับนักวิ่งคือใหญ่กว่าไซส์พอดี หนึ่งเบอร์ หรืออีกวิธีที่เขาใช้กัน คือลองสวมถุงเท้า รองเท้า กดปลายนิ้งดู ต้องเหลือระยะหนึ่งเซนติเมตรคะ อ้อ ลองขยับนิ้วเท้า และกางนิ้วเท้าด้วยนะคะ ว่าคับเกินไปหรือเปล่า อาการห้อเลือดเล็บขบ เลือดออกในเล็บนี่ อาการปรกติคะสำหรับคนที่ซ้อมระยะมาราธอน สำหรับคุณ copywriter รองเท้าวิ่งที่สำคัญข้อแรก คือต้องเป็นรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อการวิ่งโดยเฉพาะ ไม่ได้กวนนะคะ รองเท้าเทนนิส รองเท้าบาส ใส่เล่นกีฬาหรือปั่นจักรยานในยิมยังได้ แต่ถ้าจะวิ่ง ต้องใช้รองเท้าวิ่งโดยเฉพาะ ข้อสอง เลือกไซส์ที่ใหญ่กว่าเท้าครึ่งเบอร์ (ถ้าไม่กะวิ่งเกินสิบกิโล) หรือหนึ่งเบอร์ ถ้ากะวิ่งเกินสิบกิโล ข้อสาม เลือกรองเท้าให้เข้ากับรูปร่างของตัวเอง และฝ่าเท้า เช่นถ้าเป็นคนตัวใหญ่ ห้ามใช้รองเท้าแข่ง หรือรองเท้าที่มีขนาดเบา ต้องเลือกรองเท้าที่มีการรองรับเยอะๆ   รองเท้าสวยหรือไม่ ไม่สำคัญเท่ารองเท้ามีการรองรับที่เหมาะกับรูปร่างของเรา มีการออกแบบที่เหมาะกับสรีระเท้าของเรา เวลาตัวเองซื้อรองเท้า หลายครั้งที่ซื้อเวลาลดราคาในห้าง เขาจะเอาของตกรุ่นมาขาย ไม่ต้องห่วงเรื่องคุณภาพ เพราะเคบซื้อ เอสิค เจล คายาโน่ ตกรุ่นของปีที่แล้วมาใช้ ก็ใส่ได้ดี ไม่มีปัญหาคะ ถ้าตั้งใจวิ่งบ่อยๆ มีรองเท้าสักสองคู่จะดีมาก ใส่สลับและเป็นการช่วบลดแรงกระแทก เพราะถ้ามีคู่เดียว พอพื้นรองเท้ามีรอยเท้าเราเต็ม จะเท่ากับวิ่งไป กระแทกเข้าจุดเดิมตลอด เมื่อก่อน สหพัฒน์เคยผลิตรองเท้าดีแมค ซึ่งเป็นรองเท้าที่ดี เหมาะกับคนที่ตัวไม่ใหญ่มากและถูก แต่ท้ายที่สุด ก็เลิกการผลิตไปแล้วเพราะ แฮะๆ เจ๊ง พี่ไทยออกกำลังกายกันน้อยมาก โดยส่วนตัวชอบ เอสิค รีบอค อาดิดาส มิซูโน่ แต่ล่าสุดเพิ่งถอยไนกี้ แอร์ซูมมาหนึ่งคู่ ดีกว่าที่คิดเยอะ (เคยใช้ไนกี้สองคู่ ไม่เวิร์คๆๆๆๆเสียเล็บไปหนึ่ง ในงานวิ่งฮาล์ฟ) อ้อ ซูโคนี่ saucauny ก็โอคะ นิวบาลานซ์ก็พอใช้ได้ แต่ไม่ค่อยปลื้ม มีสามคู่ตอนนี้ ยกให้เพื่อนไปใช้ต่อสองคู่ อีกอย่าง รองเท้าผู้หญิง ผู้ชายต่างกันที่สีเท่านั้นคะ ตัวเอง ใช้รองเท้าผู้ชายตลอด เพราะไซส์ที่ใช้ ในเมืองไทย เขาไม่เอารองเท้าผู้หญิงมาขาย ส่วนมาก จุดที่ต่าง นอกจากสี คือเท้าผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะเรียว กว่าเท้าผู้ชาย คือเหยียบไม่เต็มเท้า ดังนั้น จะมีระบบรองรับเท้าเรียวขึ้นมา ซึ่งตัวเองก็ใส่ไม่ได้อีก เพราะเป็นคนฝ่าเท้าเต็มรูป ดังนั้น สบายใจได้คะ ไม่มีปัญหาอะไร แฮะๆ นอกเรื่องคะ อย่างไม้กอล์ฟ ผู้ชายไทยไม่ถึงสิบเปอร์เซนต์ใช้กริพผู้ชายคะ เพราะไม้อเมริกัน ถ้ากริพผู้ชายจะออกแบบสำหรับคนที่สูงร้อยเจ็ดสิบห้าขึ้นไป แต่ไม้ญี่ปุ่นจะถูกใจพี่ไทยมากกว่า เพราะตัวเล็กๆเหมือนกัน หวังว่าคงสนุกกับการวิ่งนะคะ อ้อ อย่าลืมยืดเส้น ยืดสายทั้งก่อนและหลังวิ่งนะคะ เพื่อลดโอกาสบาดเจ็บ และห้านาทีแรก ควรวิ่งช้าเสมอ :wink: โดย triathlon อาทิตย์ ธ.ค. 09, 2007 2:26 pm

จิ้งจอกอหังการ์ รับทราบคะ เดี๋ยวจะไปโฉบๆแถวซีเอ็ด 8) โดย triathlon ศุกร์ ธ.ค. 07, 2007 5:30 pm

จ๊อกกิ้ง ปรกติแนวหน้าจะมีจักรยานหรือมอเตอร์ไซด์นำทาง เพราะบางที ปล่อยตัวตีสี่ ทางมืด แต่ก็มีเหมือนกัน รถนำพาไปผิดทาง คนวิ่งเร็วสุดเลนจ๋อย ขอนแก่นน่าจะอากาศเย็น แต่แฮะๆ โดยส่วนตัวเชียร์จอมบึงเพราะกองเชียร์มีตลอดทาง วิ่งไปเมื่อยๆ นั่งร้องคาราโอเกะกะกองเชียร์ก็เคยทำมาแล้ว 8) โดย triathlon ศุกร์ ธ.ค. 07, 2007 5:19 pm

จ๊อกกิ้ง พี่ไตรกับพี่พอใจครับ ถ้าจะลง Half มีเทคนิคการซ้อมอย่างไรบ้างครับ ใช้เวลาซ้อมนานมั้ย ขอเคล็ดลับหน่อยครับ เพื่อนอ่อนซ้อมแต่สปิริตสูง (สถิติ 1:23) ยังไม่เข็ด มีสะกิดๆ บอกอยากวิ่งฮาล์ฟ คงเป็นพวกชอบความท้าทาย แนวๆพี่ไตรครับ ถ้ามีเวลาสักหกอาทิตย์ก็แจ่ม สองวันวิ่งสั้นๆแต่เร็ว น่าจะระยะประมาณแปดถึงสิบกิโลเป็นอย่างน้อย แต่ต้องวิ่งเร็ว คือสปีดวิ่งมินิ ถ้าเร่งได้นิดจะดีมาก อีกสองวันวิ่งยาว สิบห้ากิโลขึ้นไป แต่วันที่วิ่งยาวต้องวิ่งช้าๆ คือช้ากว่าสปีดมินิ กิโลละครึ่งนาที ห้ามซ้อมวิ่งยาวสองวันติดกัน เช่น อังคารวิ่งยาว พุธวิ่งสั้น พฤหัสิวิ่งยาว ศุกร์วิ่งสั้น เสาร์พัก อาทิตย์ หาสนามวิ่งมินิ หรือไม่งั้นก็ซ้อมสักสิบสองกิโล หรือห้ารอบสวนลุม รอบแรกวิ่งช้าๆ รอบสองถึงสี่วิ่งเร็วกว่ามินิ นิดนึง รอบสุดท้ายจ็อกขำๆ อันนี้ เน้นแรงและความอึดคะ ถ้าอยากเพิ่มความเร็ว จันทร์ซ้อมวิ่งช้าสิบกิโล อังคาร ลงคอร์ท วิ่งเบาๆ สามสี่กิโล พอมีเหงื่อ แล้วก็วิ่งเร็วมากๆ แปดร้อยเมตร จ็อกสองร้อย สี่ถึงหกเที่ยว พุธวิ่งช้าๆสิบกิโล พฤหัส วิ่งช้าๆสิบห้ากิโล ศุกร์ วิ่งเร็วสิบกิโล เสาร์พัก อาทิตย์ ซ้อมยาว หรือวิ่งมินิ ช่วงสามสี่อาทิตย์แรก อย่าเพิ่งลงคอร์ทนะคะ เวลาซ้อมแล้วเจ็บนี่ลงคอร์ททั้งนั้น จอมบึงมีฮาล์ฟ ยี่สิบมกราคม ถัดไปเป็นขอนแก่น น่าวิ่งทั้งสองงานคะ อ้อ รองเท้าซ้อม กับรองเท้าแข่งไม่เหมือนกัน เวลาวิ่งยาว หาคู่หนาๆ มาใช้หน่อยก็ดี โดย triathlon ศุกร์ ธ.ค. 07, 2007 10:15 am

ถ้าเกิดเรื่องไม่คาดฝันวันที่ 14/12/2007 ดัชนีจะไปเิริ่มแถวไห พี่ว่าฝรั่งล้างพอร์ทหุ้นไทยหมดแน่ๆ งานนี้เหลือสามร้อยก็เก่งแล้ว แต่รัฐบาลคงต้องออกกฏหมายมาแก้ไขตามจุดบกพร่องตามคำพิพากษาของศาล ไม่มีใครอยากลงทุนในกิจการที่ระบบกฏหมายมีปัญหา ไม่มีการยึดมั่นในหลักนิติรัฐ นิติธรรม มีแต่ถืออำนาจเป็นธรรม ยิ่งบอกว่าตัดสินตามกฏหมายนี่ขำกลิ้ง แค่พิพากษาเอากฏหมายใหม่มาลงโทษย้อนหลังก็เฮกันไปรอบนึงแล้ว และคนตัดสินก็ชุดเดียวกัน ตอนนี้ ส่วนตัวทะยอยขายหุ้น ถือเงินสดไว้ รอซื้อ ปตท ที่ร้อยยี่สิบ 8) โดย triathlon อังคาร ธ.ค. 04, 2007 12:32 pm

เมื่อรองเท้าจ๊อกกิ้งคู่โปรดสกปรก รองเท้าวิ่งเอาใส่เครื่องซักผ้าไม่ได้คะ ยางรองเท้าและกาวที่เชื่อมยางจะพังหมด ยิ่งมีการปั่นแห้งด้วย ของดีๆ เสียของหมด ใช้วิธีแช่น้ำผสมผงซักฟอกแล้วใช้แปรงขัด ตัวเองใช้แปรงสีฟันเก่ามาขัด แล้วตากแห้งโดยไม่โดนแดด รองเท้ากีฬาถ้าทิ้งไว้ตากแดดนานๆ ยางและกาวจะเสื่อมคุณภาพได้เร็วกว่าปรกติคะ โดย triathlon จันทร์ ธ.ค. 03, 2007 1:25 pm

ผถห.PTTหนาว! ศาลฯพิจารณาคดีแปรรูปนัดแรก30 พ.ย.นี้ ไหนๆก็ไหนๆ  ลองไปพลิกดูข้อกำหนดหุ้นกู้ของ ปตท ฮึๆๆๆๆ ถ้าแพ้คดี หนี้หุ้นกู้จะถูกถือว่าผิดนัดด้วย อ้าว งั้นนอกจากผู้ถือหุ้น ปตท ซวยแล้ว คนถือกองทุนตราสารหนี้ที่ถือหุ้นกู้ ปตท ก็อ่วม เพราะ บล ต้องตั้งสำรองด้วย :cry: โดย triathlon พุธ พ.ย. 28, 2007 3:16 pm

ผถห.PTTหนาว! ศาลฯพิจารณาคดีแปรรูปนัดแรก30 พ.ย.นี้ อืม  ถ้าศาลมองว่าคนที่ซื้อหุ้น ปตท หลังกันยายน ๒๕๔๙ เป็นการเข้าซื้อโดยทราบว่ามีการฟ้องร้องคดีนี้แล้ว คนกลุ่มนี้ก็ไม่ใช่ผู้เสียหาย ดังนั้น ถ้าตั้งโต๊ะซื้อคืนที่ราคาเฉลี่ยสามสิบวันก่อนวันที่ศาลปกครองสูงสุด (ย้ำศาลปกครองสูงสุด แปลว่าฏีกาต่อไม่ได้แล้ว) เฉพาะผู้ถือหุ้นที่เป็นผู้ถือหุ้นอยู่ ณ วันนั้นตลอดมาจนถึงปัจจุบัน ก็เป็นเรื่องที่ชอบด้วยกฏหมาย และเป็นธรรมด้วย อย่าลืมว่า ศาลเลือกระหว่างเอา ปตท กลับคืนเป็นสมบัติของคนไทยทั้งชาติ แลกความเสียหายของคนหยิบมือเดียว อันนี้ ไม่ใช่ความคิดของข้าพเจ้า แต่เดาเอาเอง ว่า ศาลอาจคิดแบบนี้ และเป็นทางออกที่สวยซะด้วยสิ สวยสำหรับใครไม่รู้ โดย triathlon พุธ พ.ย. 28, 2007 1:24 pm

มีคนมาชอบ แล้วเราไม่ชอบ จะพูดยังไงดี อืม มีคนมาชอบ ดีกว่ามีคนมาเกลียดหรือเปล่า ถ้าเขาขอยืมตังก็ว่าไปอย่าง แฮะๆๆๆๆ พี่ว่าน่าจะแสดงออกกับเขาด้วยความสุภาพ มีน้ำใจ แต่ก็มั่นคงในตัวเอง 8) โดย triathlon พุธ พ.ย. 28, 2007 1:14 pm

ผถห.PTTหนาว! ศาลฯพิจารณาคดีแปรรูปนัดแรก30 พ.ย.นี้ คดีนี้ตัดสินโดยศาลปกครองสูงสุด ดังนั้น ออกหัวออกก้อย ไม่มีที่ให้ไปร้องเรียนต่อแล้ว อ่านข่าวอักขราทรออกมาให้สัมภาษณ์ เลยงง แล้วก็คิดดังๆ ตามข้อหกของประมวลจริยธรรมผู้พิพากษา "ผู้พิพากษาจักต้องละเว้นการกล่าวถึงข้อเท็จจริงในคดีที่อาจกระทบกระเทือนต่อบุคคลใด ไม่วิจารณ์หรือให้ความเห็นแก่คู่ความหรือบุคคลภายนอกเกี่ยวกับคดีที่อยู่ระหว่างการพิจารณา หรือกำลังจะขึ้นสู่ศาล แต่ผู้พิพากษาผู้มีอำนาจอาจแถลงให้ประชาชนเข้าใจถึงวิธีพิจารณาความของศาลเมื่อมีเหตุผลอันสมควร" อ่านแล้วก็งง ว่าจะตัดสินวันไหน จะตัดสินโดยคำนึงแต่กฏหมายไม่ยึดตามกระแส จะตัดสินคดีให้เสร็จก่อนเลือกตั้ง มันเกี่ยวกับ "วิธีพิจารณาคดี"ตรงไหน เอ สงสัยเราจะอ่านไม่เข้าใจ แฮะๆๆๆๆ กวนประสาทไปงั้นแหละ งานนี้ผู้ถือหุ้น ปตท เตรียมเฮ เพราะตอนคดีกฟผ ศาลก็ออกมาพูดแบบนี้แหละ โดย triathlon ศุกร์ พ.ย. 23, 2007 1:59 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon พุธ พ.ย. 21, 2007 6:09 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon จันทร์ พ.ย. 19, 2007 6:40 pm

เหล่าสาวก เรือใบสีฟ้า "Man City" จงมารวมกันทางนี้ เราก็เป็นหนึ่งในสาวกแมนซิ ด้วยหลายเหตุผล ข้อแรก ยืมมีดฆ่าคน (วิญญาณแฟนหงส์เข้าสิง) ข้อสอง ชอบประธานสโมสร ข้อสาม ชอบแคสเปอร์ อิอิอิอิ งานนี้ วงในบอกว่าสุรีย์ อาจได้ลง แต่ปัญหามาตรฐานของนักเตะไทย คือไม่อึดและแรงปะทะเป็นศูนย์ โอกาสแย่งแฟนบอลได้น้อย ใครชอบพี่ซุน จี ไห่ แกตำส้มตำออกรายการบางกอกรามาด้วยนะ น่าจะออกวันพุธนี้ น่ารักดี :wink: โดย triathlon จันทร์ พ.ย. 19, 2007 6:39 pm

จ๊อกกิ้ง ไม่ทะเลาะกับใครดีกว่าคะพี่พอใจ มารายงานตัวที่นี่แทน หลายเดือนผ่านไป เปลี่ยนงานเป็นครั้งที่สอง อยู่ที่เก่าครบปีพอดี ตอนนี้เลยออกมาทำอะไรๆจิปาถะไปเอง ทีแรก คิดว่าเป็นเจ้านายตัวเอง แล้วจะมีเวลาว่างมากขึ้น จะได้ซ้อมสุดชีวิต ที่ไหนได้ละพี่ เละเลย บริหารเวลาไม่ลงตัว ไม่ได้ไปวิ่งทั้งสองงานเลยคะพี่ ติดงาน ตอนนี้ แทบไม่ได้วิ่งเลยพี่ อ้วนเป็นหมูตอนแล้ว ว่าจะหาทาง หาเวลา กลับตัว กลับใจ กลับเข้ายิมมาวิ่งใหม่ เรื่องกรรมการบีโอแอล เป็นมานานแล้วพี่ เมื่อก่อนเป็นที่ปรึกษากฏหมายให้กลุ่มคุณแจ็ค ไปๆมาๆ แกอยากประหยัดค่าที่ปรึกษา เลยให้เป็นกรรมการ ทีนี้เลยต้องให้คำปรึกษาฟรี คิดเงินไม่ได้ ฮึๆๆๆๆ แต่ซื้อหุ้นตัวนี้ไว้ตั้งแต่สองบาทกว่านะพี่ ตอนนี้ ยังกอดไว้กลม เกิดมาซื้อหุ้นได้ผลดีเลิศก็ครั้งนี้แหละพี่ ว่างๆ คงได้คุยกันคะ แต่ตอนนี้ ก็ไม่ค่อยได้เข้าเวบเท่าไหร่ ฮึๆๆๆๆ เข้ามาก็มือคันหาเรื่องทะเลาะกับชาวบ้านซะอีก เดี๋ยวต้องกลับบ้านไปเขกกระโหลกตัวเองสักสองที :wink: โดย triathlon จันทร์ พ.ย. 19, 2007 6:34 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon จันทร์ พ.ย. 19, 2007 6:27 pm

ทรัพย์สินทางปัญญา ถ้าเป็นสิทธิบัตรการประดิษฐ์ หรืออกแบบผลิตภัณฑ์ ไม่ต้องผลิตเชิงพาณิชย์ก็ได้คะ แค่มีต้นแบบ หรือโปรโตไทปแบบไม่สมบูรณ์ยังจดได้เลย เรื่องของสิทธิบัตรนี่ใช้ระบบ first to file ไม่ใช่ first to invent นะคะ ดังนั้น คิดก่อน ออกแบบก่อนแต่จดทีหลังเขานี่ เสียสิทธิ ต่างประเทศเขาจะรีบจดกันทันทีที่ผลการทดลองเบื้องต้นใช้ได้ แล้วค่อยปรับแต่งรายละเอียดในเชิงพานิชย์ทีหลังคะ นอกจากจดทะเบียนสิทธิบัตรแล้ว ให้ความสำคัญกับเครื่องหมายการค้าไว้บ้างก็ดีนะคะ โดย triathlon พุธ ส.ค. 01, 2007 8:17 am

นโยบายพัฒนาประเทศไทยอย่างยั่งยืน อ่านประวัติศาสตร์โลกมาหลายเล่ม อ่านประวัติศาสตร์ไทยทั้งฉบับบนดินเรื่องแต่ง และฉบับจริงที่นักวิชาการเขาศึกษามา แล้วเผยแพร่ไม่ได้ สรุปได้อย่างเดียว สิ่งที่เราเห็น ไม่ใช่สิ่งที่เป็นอยู่ สิ่งที่เรารู้ ไม่ใช่สิ่งที่เป็นจริง ประเทศไทยจะก้าวหน้าไปได้ ต้องทะลุแนวกรอบคิดเดิมๆที่พวกเราสร้างให้ตัวเองมาโดยตลอด และต้องมีความกล้า ไม่มีใครกล้าจริงหรอก อย่างอาจารย์ปรีดี กล้าจริง ดีจริง แล้วตายเมืองไทยได้ไหม เพราะอะไร โดย triathlon พุธ ส.ค. 01, 2007 8:14 am

ไปลงประชามติกันป่าวครับ อ่านแล้วงง ก็ไม่แปลกคะ เป็นเทคนิคการเขียนกฏหมายระดับเซียน ถ้าอ่านแล้วเข้าใจง่ายเสียชื่อโม้ด แต่เพื่อไม่ให้ล่อแหลมกลายเป็นกระทู้การเมืองไป สงสัยตรงไหน หลังไมค์มาถามได้คะ กำลังอ่านอยู่เหมือนกัน ความที่เรียนกฏหมายมา อาจพอช่วยได้คะ โดย triathlon พุธ ก.ค. 25, 2007 1:39 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon พุธ ก.ค. 25, 2007 12:26 pm

คุณมีหุ้นที่ไม่ ตอบสนองต่อ ภาวะกระทิง เลยบ้างไหมครับ ส่ง PB เข้าประกวดคะ :shock: โดย triathlon พุธ ก.ค. 25, 2007 12:24 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon อังคาร ก.ค. 24, 2007 9:40 am

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon เสาร์ ก.ค. 21, 2007 2:55 pm

จ๊อกกิ้ง ช่วงนี้ไม่ได้วิ่งเลยคะพี่ งานเยอะมากๆ ทั้งจ๊อบ ทั้งเตรียมเปิดโรงเรียน แถมมีงานแปลเอกสารกฏหมาย ส่งกำลังใจให้พี่ไปวิ่งแทน :lol: โดย triathlon เสาร์ ก.ค. 21, 2007 2:55 pm

VI กำสรวล ขอบคุณมากๆคะ ที่มาช่วยกันเตือนสติ :D โดย triathlon อังคาร ก.ค. 17, 2007 8:45 am

+อะไรจะเป็นเหตุให้ SET หัวทิ่ม บ้างครับ?+ เบื่อพี่ช้าง อาจารย์ธิติพันธ์มากๆ เวลาสอนหนังสือ วิจารณ์กฏหมายภาษีไทยว่าไม่เป็นทำ อัตราภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาเก็บแบฝรั่ง คืออัตราก้าวหน้า แต่เวลาฝรั่งเขาให้หักค่าใช้จ่ายส่วนบุคคลตามอัตราที่กำหนดคือร้อยละสามสิบโดยไม่มีแคป ไทยไม่เอา คนเงินเดือนสองแสน ได้อัตราลดหย่อนค่าใช้จ่ายเท่าคนเงินเดือนสองหมื่น ยุติธรรมหรือ พอสื่อจ่อไมค์เข้าปาก รักชาติลืมหลักการและความถูกต้องเลย :evil: นักวิชาการไทย :evil: โดย triathlon พฤหัสฯ. ก.ค. 12, 2007 9:35 am

ช่วยด้วย! มีคนชวนไปลงทุน ปลูกบ้านพักที่ภูเก็ตครับ ซื้อบ้านบนเขา ราคานี้ ฝรั่งอย่างเดียวคะ แนะนำให้หาสถาปนิก หรือโบรกเกอร์ไปดูบ้านก่อนลงเงิน คนไทยกับฝรั่งเลือกบ้านไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับหาดด้วยว่าที่ไหน ถ้า กมลา หรือสุรินทร์ ย่านนี้ ฝรั่งอยู่เยอะจนเป็น community แล้ว ถ้าอยู่แถบยามู หรือด้านตะวันออกของเกาะ ราคาจะไม่ค่อยดีเท่าไหร่ แถบกะตะ กะรน มีไรมอนแลนด์ไปทำโครงการแต่ยังขายไม่หมด หามืออาชีพช่วยลุ้นดีกว่าคะ โดย triathlon อังคาร ก.ค. 10, 2007 9:07 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon ศุกร์ ก.ค. 06, 2007 2:02 pm

จากนี้อีก 1 ปี เราจะรวย หรือ เราจะติดดอย ดีใจจัง พี่น้องมาเพือนสติ เห็นหุ้นขึ้นปรู๊ดๆ ไม่ซื้อ ไม่กำไร แต่ก็ไม่ขาดทุน เปิดชมรมคนรักเต่าดีกว่า เราไปช้าๆ ค่อยๆไป รวยแบบขำๆผสมพอเพียง ดีกว่าเดี้ยงหมดตัว โดย triathlon พฤหัสฯ. ก.ค. 05, 2007 12:53 pm

จ๊อกกิ้ง เห็นหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่แถวนี้ออกอาการแล้ว..ฮา แหม รายงานการตดใต้น้ำ สาวๆคงขนลุก อยู่บ้านนี้ถอดเสื้อกางเกงทิ้งเรี่ยราดแน่ๆเลย :twisted: เดี๋ยวไปหารูปมาให้ แต่คุณเธอเป็นครูสอนฟิตเนสอยู่ที่แคลิฟอร์เนียแจ้งวัฒนะ โดย triathlon พฤหัสฯ. ก.ค. 05, 2007 12:50 pm

จ๊อกกิ้ง วิ่งสิบกิโลนี่ เธอน่าจะห้าสิบนาทีสบายๆ 8) โดย triathlon พุธ ก.ค. 04, 2007 7:01 pm

จ๊อกกิ้ง เรื่องสาวเล่นกีฬานี่ มีสาวสวยคนนึง ย้ำ สวยจริงๆ สามสิบถ้วนๆ(อายุ) เป็นรองแชมป์ไตรกีฬาที่ภูเก็ตปีที่แล้วคะ แชมป์นี่เป็นเด็กนักจักรยานระดับเขต เธอแข่งระดับ ironman มาแล้ว ว่ายน้ำสี่กิโล ปั่นจักรยานร้อยแปดสิบกิโล ตบท้ายด้วยวิ่งหนึ่งมาราธอน พี่เองก็ฝากตัวเป็นลูกศิษย์เธออยู่ :lol: งานนี้ ถ้าเอารูปมาให้หนุ่มๆแถวนี้ดู คงหันมาเล่นไตรกีฬากันเป็นแถว :D โดย triathlon พุธ ก.ค. 04, 2007 6:49 pm

จ๊อกกิ้ง งานพัทยาคงไป แต่คงได้แค่ฮาล์ฟคะ หลังจากปั่นจักรยานจากรังสิตคลองสี่ไปเขื่อนคลองท่าด่าน แล้ววันรุ่งขึ้นวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ได้เรื่องเลย :evil: วันจันทร์กลับกรุงเทพมาเป็นไข้ พอวันอังคารเป็นหลอดลมอักเสบ ป่วยทั้งอาทิตย์ สัปดาห์ถัดมาไปดำน้ำ ลงได้สามไดฟ์ ที่เหลือ กินยาแก้ไข้ แล้วก็นอน อาการดีขึ้น เรือมาถึงท่าที่เมืองลาบวน ลงไปเช็คอีเมล์ ดันติดหวัดจากร้านอินเตอร์เนทมา ถึงกรุงเทพ เดี้ยงยาววว ผลของการป่วยไปสามอาทิตย์ ไม่ได้ซ้อม  ตอนนี้ วิ่งได้เจ็ดกิโลก็หืดขึ้นคอคะ วันนี้ ปั่นจักรยานชั่วโมงหนึ่งยังเหนื่อยเลย :cry: สงสัยต้องค่อยๆปรับฐานใหม่ นี่แค่วิ่งกับจักรยานนะคะ ว่ายน้ำไม่ได้ซ้อมเลย สงสัยต้องลาออกจากงานมาเล่นกีฬาจริงๆจังเสียแล้ว โดย triathlon จันทร์ ก.ค. 02, 2007 9:11 pm

สิ่งที่พวกเรากลัวกันมาแล้วครับ เดือน ธค จะมีงานฉลองใหญ่นะครับ ปลาย พย และ ต้น ธค จะเตรียมความพร้อมได้หรือเปล่าครับ ผมคิดว่า อาจเลือกตั้งปีหน้ามากกว่านะครับ อืม แล้วทำไมคนอังกฤษเขารู้ตัวัต้งหลายเดือนว่ากรกฏานี้จะได้นายกใหม่ อเมริกาเลือกตั้งประธานาธิบดีเดือนพย แต่สาบานตนเดือนมกรา :?: แค่ปูนซิเมนตืไทย ประกาศตั้ง กจกคนใหม่ล่วงหน้าได้ตั้งนาน งานวันสำคัญขนาดนั้น นายกใหม่ก็นายกใหม่เถอะ กล้าเปลี่ยนแปลง กล้าทำอะไรที่มันเสื่อมเสียถึงพระราชพิธีหรือ เลือกตั้งแล้ว รอโปรดเกล้าหลังพระราชพิธีก็ไม่มีปัญหา ข้ออ้างที่ยิ่งกว่าฟังไม่ขึ้น อิอิอิ ลงขันกันดีกว่า ปีนี้ไม่มีเลือกตั้งหรอก ใครลงขันบ้างถ้ามีภายในปีนี้ ใครอยู่ฝั่งพี่เลี้ยงฟูจิ แต่ถ้าไม่มี อีกฝั่งเลี้ยงกลับ แฮะๆๆๆ แต่ถ้าอยู่ฝั่งตรงข้ามเยอะๆนี่ ขอคิดก่อนตามหลักกระจายความเสี่ยง :wink: โดย triathlon จันทร์ ก.ค. 02, 2007 9:42 am

เลือกคู่ครองแบบวีไอ เอาแบบตัวโตๆ เขียนว่า "วีไอโสด" ก็ได้ครับ หรือว่า "ปีที่แล้วพอร์ตผมโต 100%" ดีมะ เรื่องพอร์ตผมโตนี่ สาวๆสนใจชัวร์ อิอิ แต่กลัว....เจ้าหล่อนจะเข้าใจผิดอะเปล่าว่าพอร์ตของพี่น้องนี่อาราย ถ้าสาวเล่นหุ้นอยู่ก็ดีไป ม่ายงั้น.... :twisted: โดย triathlon พุธ มิ.ย. 27, 2007 11:55 am

แนะนำสถานที่อ่านหนังสือกันมั่ง [quote="007-s"]ง่า สงสัยดิฉันคงแปลกไปหน่อย ชอบไปหาที่อ่านตามห้าง ช่วงนี้ ห้างที่โปรดสำหรับไปนั่งอ่านหนังสือคือ เอสพลานาด รัชดา เมื่อยก้แวะนวด เครียดก็ดูหนัง เบื่อก็ไปดูเด็กเล่นสเก๊ตท์ หิวก็ลงไปหาไรกิน :ep: ไอ้เก้าอี้ตามเสาในห้างนี่มันสวยน่ารักดี แต่ถ้าชั้นล่างเสียงจะดังไป ต้องไปหามุมเงียบๆ ในชั้นบนๆหน่อย แต่ถ้าหิวหรือง่วง ก็เข้าร้านกาแฟ ส่วนใหญ่ก็จะมีเพิ่มเค๊กมาช่วยทำให้อารมณ์สดใสขึ้น โดย triathlon พุธ มิ.ย. 27, 2007 11:52 am

จะครึ่งปีแล้ว พอร์ตโตเท่าไรกันแล้ว หมู่เฮา VI อายจังเลย เกือบ 20% เอง :) อ้าว งั้นพี่ขอปี๊บหนึ่งใบ :oops: ได้ปันผลมากินขนมห้าหกปอร์เซนต์ ขาดทุนไปหนึ่งตัว นอกนั้นเฉลี่ยออกมายังไม่ถึงสิบเปอร์เซนต์เลย (ถ้ารวมที่ขาดทุนไป จะเหลือถึงห้าไหมหนอ) นี่ถ้าไม่มีปันผลนะ ขอปี๊บสองใบเลย :x โดย triathlon อังคาร มิ.ย. 26, 2007 8:23 am

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 3:30 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 2:50 pm

จ๊อกกิ้ง ผมอยากจะลองใช้ asics ที่เป็น gel kayano เหมือนกันแต่ติดเรื่องเดียวคือสีรองเท้าวิ่งผมชอบสีดำนี่สิครับ โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 2:45 pm

...และแล้ว อองรี ก็ไปบาซ่า..จนได้... ในนามของเด็กหงส์ ขอดีใจจนออกนอกหน้าหน่อย :D  :D โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 2:32 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 2:31 pm

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 2:26 pm

จ๊อกกิ้ง เอสิคดีกว่านิวบาลานซ์รุ่นนี้แน่ๆคะ พี่พอใจน่าจะใช้ เจลคายาโน่อยู่ ตัวเองใช้ทั้งสองรุ่น ชอบเอสิคมากกว่าคะ พื้นนิวบาลานซ์รุ่นนี้แข็งไปนิด แต่รับน้ำหนักได้ดี วิ่งไกลๆไม่เจ็บเท้าก็โอเค โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 11:15 am

Apple iPhone มี ipod อยู่แล้ว จะเสียเงินอีกทำไม :wink: โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 11:12 am

แนวโน้มหญิงเลือกคู่ครองเป็นคนต่างชาติมากขึ้น อิอิอิ มีรุ่นน้องทำอยู่ธนาคารแห่งหนึ่ง ไม่เจอกันหลายปี เธออุ้มลูกผมทองเดินมา อ้าว ขาดดุลทรัพยากรบุคคลให้ฝรั่งอีกหนึ่ง ที่ผ่านมา เธอก็เดทหนุ่มไทยมาโดยตลอด ไม่เจอสองสามปี ไงแต่งกะฝรั่งซะงั้น (แฟรเธอ ไม่หล่อ ทำแบงค์ฝรั่งในไทย อ้วนนิดซะอีก) มุมหนึ่ง เธอบอกว่า หนุ่มไทยนะเป็นองค์ชายในครอบครัว มารดาจะรัก จะโอ๋ลูกชายมาก จนหยิบจับอะไรไม่เป็น แต่ฝรั่งนี่ ให้เกียรติผู้หญิงมากกว่า ผลัดกันล้างชาม ทำความสะอาดบ้าน ช่วยกันเลี้ยงลูก ใช้ให้ซื้อผ้าอนามัยให้ก็ไม่บ่น :wink: อันนี้ เป็นแค่มุมเดียวนะคะ จากคนคนเดียวด้วย แต่น่าสนใจเลยเล่าให้ฟัง โดย triathlon จันทร์ มิ.ย. 25, 2007 11:11 am

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon ศุกร์ มิ.ย. 22, 2007 10:53 am

ไม่มีหัวข้อ โดย triathlon พฤหัสฯ. มิ.ย. 21, 2007 4:17 pm

มีคนถามว่าทำงานอะไร 8) ขายประกันชีวิต ครับ.. พี่จ๋า ตอบแบบนี้ไล่แขกนะพี่ :wink: โดย triathlon พฤหัสฯ. มิ.ย. 21, 2007 3:56 pm