Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? สุดยอดมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้ครับ โดย bustedll จันทร์ ต.ค. 15, 2012 10:14 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ผมมีปัญหาในเรื่องจังวะการหายใจ ในท่า Bench press คือ มัน ไม่ได้สักทีอะครับ มันลมหมดก่อนตลอดเลยอะครับ จังหวะทีผม ดันนบาร์เบลขั้นไป ลมหายใจมักจะหมดก่อน ทำให้ผมมักจะหมดแรง อะครับ ช่วยแนะนำวิธีในการ คอนโทร ลมหาย ใจ หน่อย สิครับ โดย bustedll พุธ ก.ย. 26, 2012 10:50 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ขอบพระคุณ เป็น อย่างสูง จริงๆ ครับ โดย bustedll พุธ ส.ค. 29, 2012 7:04 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ขอบคุณมากๆเลยครับได้ฟังความรู้ดีๆ มีคำถามอีกละครับ อิอิ คงไม่เบื่อกันก่อนนะครับ - การที่เรา คาร์ดิโอ มากเกินไปเช่น อาทิตย์ละ 5 วัน (วิ่งวันละ 35-60นาที) มันจะเป็นการไปทำลายมวลกล้ามเนื่อที่เราสร้างขึ้นมา หรืิอ ปล่าวครับ - และมีแบบใดบ้างครับ ที่เราจะลด fat ในร่างกายโดยที่เราไม่ทำลายกล้ามเนื้อมันมากเกินไป - และอาหารที่ผมทาน วันละ 2200-2600 แคลอรี่นั้น มันจำเป็นจะต้องลดลงด้วยใหมใน กรณีที่ผมจะ ลด fat ในร่างกาย :?: โดย bustedll อังคาร ส.ค. 28, 2012 8:30 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ขอบคุณมากๆ ครับ ว่าแต่เรื่องการเล่นแบบ (Non hardcore) เน้นที่ น้ำหนักมาก หรือ เน้นที่จำนวนครั้ง มากกว่ากันครับ โดย bustedll จันทร์ ส.ค. 27, 2012 10:35 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ขอบคุณมากครับ ถ้าไม่ได้พวกพี่ๆแนะนำ ผมคงเป็นหมูไปแล้วป่านี้ โดย bustedll พฤหัสฯ. ส.ค. 23, 2012 11:38 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? หลักจากที่ผม เคยปรึกษาเรื่องการลด น้ำหนัก จนวันนี้น้ำหนักผมก็ลดลงเป็นผลสำเร็จ จาก 95 เป็น 72 แล้ว ครับ แต่ตอนนี้ Fat ในร่างกายเป็น 15 เปอเซน และตอนนี้ ผมควรจะรีดไขมันก่อน หรือเล่นก่อนดีครับ ผมเริ่มเล่นเวทได้ หนึ่งเดือนแล้ว เป๋าหมายคือ การสร้างหุ่นแบบนายแบบอะครับ( Non hardcore) สภาพร่างกายตอนนี้คือ สูง 180 หนัก 72 แขน 14นิ้ว เอว 32 นิ้ว อก 37 นิ้ว ขา 22 นิ้ว และอีกอย่างครับ ผมควรทานวันละกี่แคลอรี่ โปรตีนกี่กรัม คาร์โบไฮเดรตด้วยอะครับ ขอบคุณเป็นอย่างสูง การสร้างหุ่นยากไม่แพ้การเล่นหุ้นเลย อิอิ โดย bustedll พฤหัสฯ. ส.ค. 23, 2012 10:45 pm

Re: [ไดอารี่] "90 วัน..กับเป้าหมายที่มากกว่าคำว่าลดน้ำหนัก ภ มาเอาใจช่วยครับ ผมก็ลดได้สำเร็จแล้วครับ จาก 95 เป็น 75 ภายใน 3เดือนโดยใช้วิธีนับแคลอรี่ที่กินเข้าไป ไม่ยากแต่ต้องอาศัยการเอาชนะใจตัวเอง มีท้อบ้างตอนที่น้ำหนักไม่ลด แต่เราต้องเชื่อมั่นในวีธีของเราว่าสิ่งที่เราทำไปมันถูกต้อง อย่าไปฟังไครครับ เหมือนการเล่น หุ้น เลยครับ เราต้องเชื่อในในบริษัทของเราที่ถืออยู่ แม่มันอาจจะมีข่าวร้ายบ้าง ราคาตกเพราะคนเทขายบ้าง แต่เราต้องยึดมั่นในหลักการที่เราใช้ รับรองว่าลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่ายเลย โดย bustedll จันทร์ ส.ค. 20, 2012 10:19 pm

Re: แจ้งข่าว มารดา ของ ดร.นิเวศน์ เสียชีวิต ครับ ขอแสดงความเสียใจด้วยนะครับ โดย bustedll อังคาร มี.ค. 27, 2012 12:24 am

Re: dilution effect การที่มีจำนวนหุ้นเพิ่มมากขึ้นส่งผล ให้มีตัวหารมากขึ้นกำไรต่อหุ้นจึงลดลง เป็นสิ่งที่ชาว VI ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่นะ โดย bustedll เสาร์ มี.ค. 10, 2012 8:58 am

Re: ข้อคิดที่ได้จากการลงทุน ของคนเขลาๆคนหนึ่ง ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ครับ โดย bustedll เสาร์ มี.ค. 10, 2012 1:52 am

Re: คุณเคยท้อไหม แวะเข้ามาอ่านแต่ได้อะไร ดีดี กลับ ไปเยอะ โดย bustedll เสาร์ มี.ค. 10, 2012 1:46 am

Re: ผมขอคำแนะนำในการตัดสินใจครับ ลองขับมอเตอร์ไซน์ ดีกว่าไหมพี่ ประหยัดกว่ามากและที่สำคัญซิกแซกในเมืองได้ง่ายกว่าด้วย โดย bustedll อาทิตย์ ก.พ. 26, 2012 7:25 pm

Re: ใจสู้ของดร.ภาพร มีติดบ้านไว้อุ้นใจครับ เหมือนยาสามัญประจำบ้าน โดย bustedll อังคาร ม.ค. 31, 2012 11:06 am

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ขอบคุณมากครับ :D โดย bustedll อังคาร ม.ค. 24, 2012 9:21 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ผมควร คาร์ดิโอ วันละกี่นาที ดีครับ และท่าอะไรในการ คาร์ดิโอ บ้างครับ และต้องเพิ่มความเข้มข้นของแต่ละท่าไหมครับ หลังๆผมปั่นจักรยาน 20 นาทีไม่เหนื่อยเลย โดย bustedll จันทร์ ม.ค. 23, 2012 9:45 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ขอบคุณครับ และท่าจำพวกไหนบ้างอะครับ ที่ลดไขมันหน้าท้องได้ดีอะครับ หลักๆ ที่ทำก็มีแค้ฟิตอัพวันละ 100 ที ปั่นจักรยาน 20 นาที โดย bustedll จันทร์ ม.ค. 23, 2012 9:24 pm

Re: มี VI คนไหนเป็นนักเพาะกาย หรือ สนใจกีฬาเพาะกายมั้ยครับ ? ช่วยผมคิดหน่อยสิครับจะออกกำลังกายอย่างไรดี สูง 183 น้ำหนัก 90 อายุ 18 ตอนนี้หนักใจมากเลยน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากหลังจากไม่ได้ไปฟิตเนส แต่ตอนนี้เลื่อมกลับไปอีกครั้งแล้ว ผมควรเลื่อมจากอะไรก่อนดีครับให้น้ำหนักรดเร็วที่สุดอะครับ โดย bustedll อาทิตย์ ม.ค. 22, 2012 3:12 am

Re: รบกวนด้วยครับใครมีตารางผลตอบแทนตลาดเทียบกับของดร.นิเวศน์ ขอบคุณมากครับที่เอามาแชร์ โดย bustedll พฤหัสฯ. ธ.ค. 29, 2011 1:05 pm

Re: รบกวนด้วยครับใครมีตารางผลตอบแทนตลาดเทียบกับของดร.นิเวศน์ http://investorsforum.com/tabid/1163/Default.aspx นี่ครับ โดย bustedll พุธ ธ.ค. 28, 2011 11:22 pm

Re: สรุปความรู้ที่ได้จากงาน VI meeting#2 ชลบุรี 18 ธ.ค.54 ขอบคุณมากครับ โดย bustedll เสาร์ ธ.ค. 24, 2011 7:31 pm

Re: เนื่องมาจาก ฟิลลิป คอตเลอร์ (บทความมีประโยชน์สำหรับมือให ขอบคุณมากครับ โดย bustedll ศุกร์ ธ.ค. 23, 2011 8:42 pm

Re: มือใหม่ครับ อยากทราบเกี่ยวกับคำว่า upside กับ turnover ค upside คือดูว่าหุ้นมีโอกาศขึ้นไปได้เยอะไหม ยิ่ง upside ยิ่งดีครับ ประมาณนี้ โดย bustedll ศุกร์ ต.ค. 28, 2011 10:16 pm

Re: หนังสือ The Essays of Warren Buffet(แปลไทย) เขียนโดย Buf ขอบคุณ คุณ ดินน้ำมันมากครับ โดย bustedll พฤหัสฯ. ต.ค. 06, 2011 7:07 pm

Re: "สตีฟ จ๊อบส์" เสียชีวิตแล้วอย่างสงบด้วยวัย 56 ปี stay hungry stay foolish สิ่งที่จ๊อบที่ไว้ให้พวกเราคือความคิดและจิตวิญญาณ โดย bustedll พฤหัสฯ. ต.ค. 06, 2011 10:43 am

Re: แนะนำหนังสือ Active Value Investing ขอบคุณครับ ได้ปริ้นบานเลย- -อ่านไม่ค่อยจาออกด้วย โดย bustedll พฤหัสฯ. ต.ค. 06, 2011 12:36 am

Re: คนแจวเรือ/ดร. นิเวศน์ เหมวชิรวรากร ดร.นิเวศน์ ให้แง่คิดได้ดีมากเก็บรายระเอียดจากการเดินทางและยังมาเผยแพ่รให้กับคนที่ยุทางนี้อีกด้วย โดย bustedll อาทิตย์ ต.ค. 02, 2011 7:13 pm

Re: หัวใจของการเงิน กำลังสนุกเลยครับ- - ได้แง่ติดมากมาย โดย bustedll อาทิตย์ ส.ค. 21, 2011 2:56 pm

Re: ขอเสียงผู้ต้องการหนังสือ Value investing made easy มาช่วยอีก1เสียง อิอิ โดย bustedll พุธ ส.ค. 17, 2011 8:23 pm

Re: fundamental สำคํญกับ VI ไหมครับ ขอบคุณครับ และขอโทษจริงๆ ครับ คือผมเพิ่งเริ่มอะครับ ก็ เลย สับสน ว่ามันคืออะไรกันแน่- - :o โดย bustedll พุธ ส.ค. 10, 2011 12:10 am

Re: เด็กๆมาคุยกันครับ ผมมือใหม่21 ขอไม่เกิน 30 ซัก 18-25 กำล สวัดดีครับ อายุ18 พอดี ฝากเนื้อฝากตัวด้วย โดย bustedll อังคาร ส.ค. 09, 2011 8:12 pm

Re: ช่วยแนะนำหนังสืออ่านหน่อยคับ ฝากไรอีก อย่างครับ เพราะแสวงหา มิใช่เพราะรอคอย เพราะเชี่ยวชาญ มิใช่เพราะโอกาศ เพราะสามารถ มิใช่เพราะโชคช่วย ดังนีแล้ว ลิขิตฟ้า หรือจาสู่มานะตน อิอิสู้ๆ โดย bustedll จันทร์ ส.ค. 08, 2011 8:38 pm

Re: ช่วยแนะนำหนังสืออ่านหน่อยคับ ผมคิดว่าต้องอ่านหนังสือพวกนี้นะครับ 1.One up on wall street (เหนือกว่าวอลสรีท) 2.Super stock มหัศจรรย์ของหุ้น VI 3.common stocks and uncommon profits (หุ้นสามัญกับกำไรที่ไม่สามัญ) 4.Buffettology (ศาสตร์แห่งบัฟเฟตต์) 5.ลงทุนสวนกระแสอย่าง แอนโทนี่โบลตัน 6.Warren Buffet กับการตีความงบการเงิน 7.อ่านงบการเงินให้เป็น ของ ดร.ภาพร 8.ตัวเลขมัหศจรรย์ Magic number ประมานนี้นะครับ แต่จริงๆๆควรอ่านให้มากกว่านี้สัก 20เล่มขึ้นไป ที่เหลือก็ค่อยๆๆ หาประสบการณ์ทั้งจากตนเองและผู้อื่น โดย bustedll จันทร์ ส.ค. 08, 2011 8:33 pm

Re: [เสนอแนะ] อยากให้มีกระทู้ปักหมุดเรื่อง "พจนานุกรมการลงทุ เห็นด้วยครับ โดย bustedll จันทร์ ส.ค. 08, 2011 8:02 pm

Re: อัตราส่วนทางการเงิน ขอบคุณนะครับ ใจดีกันทุกคนเลย โดย bustedll เสาร์ ส.ค. 06, 2011 11:31 pm