Re: VI หาดใหญ่ ล้ำไปอีก ! "Zydus Cadila" วัคซีน DNA ตัวแรกของโลกไม่ต้องใช้เข็มฉีด 16 Jun 2021 ล้ำไปอีก ! "Zydus Cadila" วัคซีน DNA ตัวแรกของโลกไม่ต้องใช้เข็มฉีด หมอเฉลิมชัยเผยข้อมูลวัคซีน DNA ตัวแรกของโลก บริษัท Zydus Cadila ของอินเดีย ระบุไม่ต้องใช้เข็มฉีด รายงานข่าวระบุว่า น.พ.เฉลิมชัย บุญยะลีพรรณ (หมอเฉลิมชัย) รองประธานกรรมาธิการการสาธารณสุข วุฒิสภา โพสต์ blockdit ส่วนตัว "ร้อยแปดพันเก้ากับหมอเฉลิมชัย" โดยระบุข้อความว่า วัคซีน DNA ตัวแรกของโลก เป็นวัคซีนโควิดของบริษัท Zydus Cadila ประเทศอินเดีย ถ้าได้รับการอนุมัติในสถานการณ์ฉุกเฉิน และจะไม่ต้องใช้วิธีการฉีดอีกด้วย มีรายงานข่าวจากบริษัท Zydus Cadila ของอินเดีย ซึ่งได้เร่งทำการวิจัยวัคซีนป้องกันโรคโควิด โดยใช้เทคโนโลยี DNA-plasmid ได้เริ่มทำการวิจัยเฟสหนึ่งมาตั้งแต่เดือนกรกฎาคม 2563 เฟสสอง เริ่มในเดือนสิงหาคม และเสร็จสมบูรณ์เดือนธันวาคม 2563 และได้เริ่มทดลองเฟสสาม ตั้งแต่มกราคม 2564 ในอาสาสมัครจำนวน 30,000 คน กำลังจะเสร็จสิ้นการวิจัยเฟสสามในหนึ่งสัปดาห์นี้ ทางบริษัทจะยื่นขออนุมัติใช้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน (EUA) ต่อองค์กรควบคุมวัคซีนของอินเดียในสัปดาห์หน้า วัคซีนนี้ เป็นเทคโนโลยี DNA ซึ่งมีบริษัท Inovio ของสหรัฐอเมริกาที่ทำการวิจัยตามมาติดๆ อยู่ในเฟสสอง จุดเด่นของวัคซีนนี้คือ 1.จะสามารถฉีดในเด็กตั้งแต่อายุ 12 ปีขึ้นไป 2.สามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง 25 องศาเซลเซียส ได้ถึงสามเดือน ถ้าเก็บในตู้เย็นที่อุณหภูมิ 2-8 องศาเซลเซียส จะเก็บได้นานนับปี 3.ไม่จำเป็นจะต้องใช้เข็มฉีดยา (Needle Free Injection Syst : NFIS)แต่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูง ใช้ความเร็วสูงผลักวัคซีนขนาดเล็กเข้าสู่ผิวหนังโดยตรง จะทำให้เด็กหรือคนที่กลัวเข็มฉีดยายอมรับการใช้วัคซีนชนิดนี้ได้ง่ายขึ้น วัคซีน DNA ตัวแรกของโลก วัคซีน DNA ตัวแรกของโลก วัคซีนนี้เป็นลำดับที่สี่ ที่จะได้รับการจดทะเบียนในอินเดีย ตามหลัง 1.วัคซีน Covaxin ของบริษัท Bharat ซึ่งเป็นชนิดเชื้อตาย 2.วัคซีน Covishield ของ SII ซึ่งเป็นชนิดไวรัสเป็นพาหะ 3.วัคซีน Sputnik V ของรัสเซีย ซึ่งเป็นชนิดไวรัสเป็นพาหะเช่นกัน กำลังการผลิตจะอยู่ที่ปีละ 120 ล้านเข็ม สามารถขยายเป็น 200 ล้านเข็มได้ด้วย วัคซีนนี้ก็จะเป็นเทคโนโลยีเด่น เป็นลำดับที่ 5 ถัดจาก 1.mRNA 2.Inactivated 3.Protein based 4.Viral vector แต่จะเป็นลำดับแรกของโลกในเทคโนโลยี DNA-plasmid สำหรับวิธีการนำวัคซีนโควิด-19 (Covid-19) เข้าสู่ร่างกายในปัจจุบันนั้น นอกจากวิธีการฉีดด้วยเข็มฉีดยาตามรูปแบบดั้งเดิมแล้ว ยังมีด้วยกันอีกหลากหลายวิธีที่กำลังอยู่ในขั้นของการวิจัยและทดลองประสิทธิภาพ "ฐานเศษฐกิจ" จึงได้รวบรวมข้อมูลให้เห็นว่า โลกยุคใหม่ได้มีการพัฒนานวัตกรรมไปแล้วขนาดไหน 1.วัคซีนชนิดสูดดม โดยปัจจุบันบริษัท CanSinoBio ของจีน ได้ยื่นขอจดทะเบียนวัคซีนชนิดสูดดมตัวแรกของประเทศจีนแล้ว เพื่อใช้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน วัคซีนนี้จะใช้วิธีการพ่นเป็นฝอยละออง (Nebulized Inhalation) เหมือนกับการพ่นยาขยายหลอดลมให้กับผู้ป่วยโรคหอบหืด (Asthma) วัคซีนดังกล่าว ซึ่งใช้ปริมาณเพียงหนึ่งในห้าของวัคซีนชนิดฉีด เป็นฝอยละอองขนาดเล็ก จะเข้าไปกระตุ้นให้เกิดภูมิต้านทานตลอดเยื่อบุของทางเดินหายใจ (Mucosal immunity) เพื่อป้องกันสกัดกั้นไม่ให้ไวรัสสามารถบุกเข้าไปในร่างกายได้ วัคซีนโควิดชนิดสูดดมตัวแรก "CanSinoBio" ยื่นจดทะเบียนในจีน "หมอเฉลิมชัย" เผยจุดเด่น 3 ข้อ ปัจจุบันเป็นการวิจัยเฟสสอง ซึ่งโดยปกติจะต้องวิจัยเฟสสามต่อไป แต่ในสถานการณ์ฉุกเฉิน ก็จะมีวัคซีนหลายชนิด ได้รับการจดทะเบียนให้ใช้ในระหว่างการวิจัยพัฒนาเฟสสามไปด้วย (EUA : Emergency Use Authorization) นอกจากนี้ บริษัทแอสตร้าเซเนก้า และบริษัทในอินเดียก็กำลังทำการศึกษาวัคซีนชนิดสูดเข้าปอดเช่นกัน 2.วัคซีนชนิดรับประทาน วัคซีนชนิดรับประทานที่ทำเป็นเม็ดหรือแคปซูล ก็ได้มีความก้าวหน้าในการวิจัยพัฒนาในประเทศสหรัฐอเมริกาด้วยเช่นกัน Oramed Phamaceuticals Inc. ได้จัดตั้งบริษัทลูก ร่วมกับบริษัท Premas Biotech ของอินเดีย ทำการวิจัยวัคซีนชนิดรับประทาน โดยได้มีการทดลองในสัตว์ทดลอง(Preclinical trial) เรียบร้อยแล้ว พบว่ากระตุ้นภูมิต้านทานทั้ง IgG และ IgA ได้ดี โดยเป็นลักษณะ VLP (Virus like Particle) ล้ำอีกขั้น!วัคซีนโควิดชนิดรับประทานใกล้สำเร็จ "หมอเฉลิมชัย" ชี้สหรัฐอยู่ระหว่างวิจัยพัฒนา ส่วนวัคซีนชนิดรับประทานอีกชนิดหนึ่งเป็นของ Vaxart’s ซึ่งก็ได้มีการพัฒนาจนพบว่า มีการกระตุ้นภูมิต้านทานต่อโควิด ในกลุ่มของ T-cell เป็นอย่างมาก https://www.thansettakij.com/content/covid_19/484177?as= https://youtu.be/MGvSWtuu4z4 [/quote] โดย jverakul พฤหัสฯ. มิ.ย. 17, 2021 7:35 pm

Re: VI หาดใหญ่ โปรดใช้พิจารณญาณ ในการตัดสินใจ วันนี้จะพูดเรื่อง โรคระบาด โควิด เมื่อหลายคืนก่อน นั่งสมาธิพระกรรมฐานเป็นปกติ ในระหว่างที่นั่ง ก็คิดถึงชาวโลก ที่กำลังพบเจอโรคระบาดที่ยิ่งวันยิ่งรุนแรง นึกแล้วก็สงสารมาก ก็แผ่เมตตาไปเรื่อยๆ แผ่เมตตาไปทุกทิศ ก็พบเจอ พระอรหันตร์รูปหนึ่ง ขอไม่เอ่ยนาม ว่าท่านมีนามว่าอะไร ปกติเวลา เรื่องราวอะไรที่สนทนาธรรม หากเป็นเรื่องที่ รับรู้ได้เฉพาะบุคคล เขาก็จะไม่เล่าให้ใครฟัง ไม่เล่าให้คนหมู่มากฟัง แต่เรื่องนี้ กราบขออนุญาตแล้วที่จะเขียนเล่า และคิดว่า น่าจะเป็นประโยชน์มากกว่าโทษ จึงนำมาเล่าสู่กันฟัง ผม - กราบนมัสการ หลวงปู่ ครับ (กราบ) ผม - ช่วงนี้หลวงปู่คงทราบว่า โลกมนุษย์กำลัง พบเจอโรคระบาดรุนแรง โค วิด ผมดูแล้ว สงสารชาวโลก ผู้คนติดเชื้อโควิดมากมายมหาศาล ล้มตายอีกเป็นล้าน หลวงปู่ - ช่วงนี้มันเป็นช่วง กรรมโรคระบาดกำลังส่ง ให้มนุษย์โลกต้องพบเจอ ผม - หลวงปู่ พอจะมีวิธีอย่างไร ที่จะสามารถช่วยป้องกัน คนให้ผ่านพ้น โรคโควิด นี้ไปได้ หลวงปู่ - ให้ สวดมนต์ ภาวนา แผ่เมตตา ให้มาก จะรอดพ้น กรรม ผม - แล้ว กรรม อะไร ครับ ที่เป็นสาเหตุ ที่ทำให้ คนบนโลก กำลังพบเจอ หลวงปู่ - มันเป็น กรรม ที่เกิดจาก มนุษย์โลกไปเบียดเบียนสัตว์โลกเอาไว้มาก เอามาปรุงอาหาร ก่อนปรุงอาหาร ก็ต้องเลี้ยงสัตว์มันให้โตได้ที่ จับมันให้อยู่ในคอกเลี้ยงสัตว์ กักขังในกรง ในอาณาเขตจำกัด ทำให้มันขาดความเป็นอิสระ อึดอัด และ ฉีดยาวัคซีนต่างๆเข้าไปในตัวมัน บ้างพอเห็นมัน ติดโรคเยอะ ก็ฆ่ามัน ยกฟาร์ม โยนลงทะเลให้น้ำท่วมปอดมัน ทำให้มันขาดอากาศหายใจตาย บ้างก็จับมันฝังดินทั้งเป็น มันเป็น กรรมร่วม ที่ มนุษย์โลก ต้องได้รับผลกระทบเหมือนกันหมด ผม - แต่ผมไม่ได้เป็นผู้ ฆ่าสัตว์ เอง ที่จะเอามาทำอาหาร ผมเป็นผู้ซื้อ แบบนี้เป็น บาปด้วยหรือครับ หลวงปู่ - บาป หรือ ไม่บาป อยู่ที่เจตนา แต่หากเรากินเนื้อสัตว์ ก็จะได้รับผลของเศษกรรมร่วมไปด้วย หากไม่มีผู้กินเนื้อสัตว์ สัตว์มันก็จะไม่ถูกฆ่า เพื่อเอามาประกอบเป็นธุรกิจอาหาร เมื่อผลของเศษกรรมส่งร่วมมาถึง ก็ต้องยอมรับ ผลของเศษกรรมไปด้วย -พวกเธอจะถูก กักบริเวณ (อยู่บ้าน) เหมือนที่สัตว์ถูกกักขัง -พวกเธอจะต้องถูกบังคับให้ใส่หน้ากาก แล้วรู้สึกอึดอัด เหมือนสัตว์ที่ถูกกักขังนับเป็นแสนๆล้านๆตัว แล้วแย่งอากาศหายใจ -พวกเธอจะต้องถูก ฉีดวัคซีน เกิดความกลัวตาย เหมือนที่สัตว์ถูกฉีดวัคซีนต่างๆมากมาย - พวกเธอหลายคน จะต้องตายด้วย ปอด ขาดอากาศหายใจ เหมือนสัตว์ที่ถูกฆ่าโดยโยนทิ้งลงทะเล โดนฝังดิน ทั้งเป็น เมื่อเกิดโรคระบาด สิ่งเหล่านี้ เมื่อสัตว์เขาตายไป เพราะถูกการกระทำของมนุษย์ เขาก็ไปรวมตัวร้องเรียนในเมือง ยมโลก และเมื่อถึงเวลา ที่โลกอ่อนแอ เพราะมีคนกระทำชั่วมาก กรรมชั่วรวมตัวกันได้ที่ ก็จะส่งผลต่อ มนุษย์ทั้งโลกทันที กรรมจะมากน้อย แตกต่างกันไปในแต่ละคน หากผู้ใดตอนมีชีวิต ชอบ ฆ่าสัตว์ ตัดชีวิต และกำลังเกิด กรรมโรคระบาดอยู่ จะยิ่งทำให้กรรมไม่ดีที่ชอบฆ่าสัตว์ เข้าง่าย เล่นงานง่าย อาจถึงตาย สัตว์ทุกชนิด ไม่ว่าจะ สัตว์เล็ก สัตว์ใหญ่ เขามีกรรมเป็นของตัวเอง เขาเกิดมาเพื่อมิใช่ถูกฆ่า มิใช่เพื่อมาเป็นอาหารให้เรา ผม - ผมเข้าใจแล้วครับ เป็นเหมือนที่หลวงปู่บอกเลยจริงๆ มนุษย์เรา ฆ่าสัตว์มาทำอาหารช้านาน ถึงแม้เราจะไม่ใช่เป็นผู้ลงมือกระทำเอง แต่เราก็ไปซื้อ ไปกินเนื้อของพวกเขา ไปอุดหนุน หากเราไม่ซื้อ ไม่กินพวกเขา เขาก็คงจะไม่ถูกฆ่า แต่ในเมื่อ เรากินเขาแล้ว ก็คงต้องยอมรับสภาพเศษกรรมไป มนุษย์นี้เกิดแต่กรรมจริงๆ ทีนี้เวลา ทานเนื้อสัตว์อะไร คงต้องขอบคุณ ขอขมา และ แผ่เมตตาไปให้เขาทุกครั้ง ที่ได้สละชีวิตให้พวกเราได้กิน หลวงปู่ - ฝากบอกทุกคนว่า การสวดมนต์ ภาวนา แผ่เมตตา ให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย ที่พวกเราได้ไปล่วงเกินเขา จะตั้งใจ หรือไม่ตั้งใจ การแผ่เมตตา จะช่วยให้ทุกอย่างเริ่มดีขึ้น เมื่อผมสนทนากับหลวงปู่เสร็จ กราบลา ก็มานั่งคิดทบทวน มนุษย์โลก ส่วนใหญ่กินเนื้อสัตว์กันเกือบหมดเลยทั้งโลก หากถึงช่วงเวลาที่ เขาจะเอาคืน ในตามกฎแห่งกรรม ก็คงต้อง สวดมนต์ แผ่เมตตา ไปให้มาก เป็นหนทางในทาง ธรรม ที่น่าจะช่วยได้ดีที่สุด แต่ถ้าในทางโลก ก็ต้องป้องกันตัวเองกันให้ดี ถ้าจะให้ดี ผมอยากให้ใส่หน้ากากอนามัยที่ได้มาตราฐาน ไม่ว่าจะอยู่ในที่ทำงาน หรือ บ้าน ก็ให้ใส่ตลอด เวลาเข้าห้องนอนแยกตัว ค่อยถอดออก เพราะตอนนี้ผมเห็นเขาเริ่มให้ ทำงานที่บ้านกัน แต่ผมดูแล้ว เหมือนมาตรการยังไม่ค่อยเข็มแข็ง ยังมีคนอีกเป็นจำนวนมาก ทำงานบริษัท ที่มีพนักงานเป็นร้อยๆเป็นพันๆคน เมื่อคนเหล่านี้ กลับบ้าน หากไม่คาดผ้าตลอด ไม่ล้างมือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เอาหน้ากากอนามัยออก โอกาสที่จะเอาเชื้อไปปล่อยคนในบ้าน ติดกันยกบ้านมีสูงมาก ทีนี้ก็วุ่นต้องหาที่ ตรวจเชื้อ ที่ รักษา ในแต่ละที่ก็จำกัดคนต่อวัน ยิ่งยากขึ้นไปอีก หากเจอเชื้อเร็ว โอกาสก็หายดี แต่หากระบบไม่ดี ล่าช้า จำกัด หากเจอเชื้อช้าไป โอกาสแย่ก็มีสูง ในเวลานี้ผมคงจะไม่เขียนโทษใคร เพราะมันไม่มีประโยชน์ที่จะพูด ใครทำกรรมอะไรไว้ ก็ต้องรับผลของกรรมนั้นไป ช้า เร็ว เท่านั้นเอง รักษาตัวกันด้วยนะครับ บ้านไหนมีคนสูงวัย ก็ดูแลให้ดี ป้องกันให้ดี ไม่ประมาทในชีวิต และอย่าคิดว่าตัวเองดีพอแล้ว คิดแบบนี้ไม่ได้ ถ้าจะดี ต้องดีให้สุดๆจนไม่มีประมาณ ส่วนเรื่อง ดาราตลกชื่อดัง ผมรู้สึกเสียดายมากนะ ผมก็ดูท่านบ่อย สร้างความสุขให้ชีวิตมีมาก แต่ไม่ต้องเป็นห่วง เวลานี้ ดวงจิตสีขาวสว่างมาก ทำบุญมาดี เป็นคนคิดดี จิตใจดี จับภาพพระก่อนออกจากร่างได้ แบบนี้ไม่ต้องเป็นห่วงเลย ไปสวรรค์ก่อนแน่นอน แต่ถ้าจะถามว่ากรรมอะไรถึงต้องพบเจอแบบนี้ ผมก็ไม่ได้ทราบอะไรมากนะ ผมก็เห็นมีเจ้ากรรมที่เป็นพวกสัตว์ ยืนเต็มไปหมด อย่างที่เขียนเล่า ช่วงนี้ กรรมโรคระบาดทั่วโลก กรรมเขาปล่อยมา ใครที่เคยฆ่าสัตว์ หากถึงคราวจริงๆ ก็หนีไม่พ้น ก็ต้องรับไป แต่ไม่ต้องเป็นห่วงนะ ตอนนี้ ท่าน ยัง วนๆบนโลก ไปหาคนนั้นทีคนนี้ที เป็นอารมณ์ที่เบาสบาย ใบหน้ายิ้มตลอด คงไปลา พอถึงเวลา สวรรค์ก็ก็เรียกกลับไป ไม่ต้องเป็นห่วง ชุดที่ใส่นี้เป็นเพชรสีขาวระยิบระยับเลย (ผู้ที่จิตใกล้ตาย หากนึกถึงพระพุทธเจ้าได้ เวลาออกจากร่างไป จะใส่ชุด สวยงาม สว่างไสว ทุกคน) เมื่อคืนก็แผ่เมตตาให้ และขอบคุณที่เคยสร้างเสียงหัวเราะให้ผม หากขอพรได้ ผมอยากขอพรให้ บ้านเรามีคนดี คนเก่งๆมาช่วย ในเวลานี้ เราอยู่บ้านหลังเดียวกัน อย่าปล่อยให้บ้านหลังนี้ ต้องเป็นไปตามยถากรรม ของคนไม่เก่ง และคนไม่ดี สู้ๆไปด้วยกันนะครับ คงได้รับผลกระทบกันหมด เพราะเราเกิดในยุคเดียวกัน เป็นการสนทนาทีผมจับใจความและนำมาเล่าให้ฟังนะครับ อาจมีตกหล่นไปบ้างเล็กน้อย ต้องขออภัย อ.จตุพร ฌานสมาบัติ 2/5/2564 โดย jverakul อังคาร พ.ค. 11, 2021 9:37 pm

Re: VI หาดใหญ่ Billionaire VI จากการประชุมถือหุ้น Berkshire Hathaway เมื่อคืน ที่มีทั้งวอร์เรน บัฟเฟตต์และชาร์ลี มังเกอร์ร่วมตอบคำถามนานกว่า 3 ชั่วโมงครึ่ง ผมคิดว่าเนื้อหาจากการประชุมครั้งนี้น่าจะเป็นประโยชน์ต่อนักลงทุนไทยมากๆ เลยขอสรุปไว้ทั้งหมด 20 หัวข้อดังนี้ 🔹 เริ่มต้นด้วยผลประกอบการไตรมาสที่ 1 กำไรจากการดำเนินงานทำได้ $7,018 ล้าน เพิ่มขึ้น 20% YoY จากการฟื้นตัวของธุรกิจประกัน ธุรกิจรถไฟขนส่ง และพลังงาน กำไรทำได้ $7,640 ล้าน โดยมีกำไรจากการลงทุนที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง $4,690 ล้าน เมื่อเทียบกับปีที่แล้วที่ขาดทุน $30,700 ล้าน โดยมีการขาดทุนการลงทุนที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง $55,600 ล้าน บัฟเฟตต์ซื้อหุ้นคืนทั้งหมด $6,600 ล้านในไตรมาสที่ผ่านมาหลังจากซื้อหุ้นคืนไป $24,700 ล้านเมื่อปีที่แล้ว เงินสดเพิ่มขึ้น 5% ในไตรมาสที่ผ่านมา ตอนนี้สูงถึง $145,400 ล้านเลยทีเดียว 🔹 คุณปู่โชว์ 20 บริษัทที่มีขนาดตลาดใหญ่ที่สุดในโลกในปัจจุบัน ได้แก่ Apple Aramco Microsoft และบริษัทอื่นๆ คุณปู่ถามว่าใน 30 ปีจะเหลือบริษัทพวกนี้อีกกี่บริษัท คุณปู่ย้อนกลับไปที่ 20 รายชื่อปี 1989 ซึ่งตอนนั้นเต็มไปด้วยบริษัทยักษ์ใหญ่ของญี่ปุ่นโดยเฉพาะหุ้นธนาคาร โดยมี Bank of Japan มีขนาดตลาดใหญ่ที่สุดที่ $104,000 ล้าน แต่ตอนนี้บริษัททั้งหมดไม่มีรายใดติดอยู่ในการจัดอันดับเลย คุณปู่บอกว่าทุนนิยมดำเนินไปอย่างยอดเยี่ยม บริษัทใหญ่ที่สุดตอนนี้ใหญ่ถึง $2 ล้านล้าน นอกจากนี้โลกยังเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว เพราะฉะนั้นการลงทุนที่ดีที่สุดก็คือลงผ่าน Index Funds 🔹 คุณปู่เตือนนักลงทุนรุ่นใหม่ว่าการเลือกบริษัทที่ยอดเยี่ยมมีความซับซ้อนมากกว่าการเลือกอุตสาหกรรมที่มีอนาคต คุณปู่บอกว่ามีบริษัทรถยนต์มากกว่า 2,000 บริษัทที่เข้ามาในอุตสาหกรรมในช่วงปี 1900 เพราะนักลงทุนและผู้ประกอบการคาดหวังว่ามันจะเป็นอุตสาหกรรมที่ยอดเยี่ยม แต่เชื่อหรือไม่ในปี 2009 มีแค่บริษัทรถยนต์สามบริษัทเท่านั้นที่หลงเหลืออยู่และอีกสองบริษัทก็ได้ล้มละลายไป การมองภาพอุตสาหกรรมแล้วลงทุนทั้งหมดเลย อาจจะไม่ใช่คำตอบที่ดีในการลงทุนระยะยาว 🔹 ถูกถามว่าทำไมถึงรีบขายหุ้นสายการบินทั้งสี่บริษัท ซึ่งหลังจากนั้นราคาหุ้นก็ได้ปรับตัวขึ้นมาเยอะ คุณปู่บอกว่าตอนนั้นคิดว่าบริษัทสูญเสียอำนาจในการสร้างกำไรและการเดินทางข้ามต่างประเทศคงไม่กลับมาอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมองว่าการที่บริษัทขายหุ้นสายการบินทิ้งเป็นสิ่งที่ทำให้รัฐบาลเข้ามาช่วยได้ง่ายขึ้น แถมยังทิ้งท้ายว่าไม่สนใจที่จะกลับมาเป็นเจ้าของธุรกิจสายการบินอีกแล้ว 🔹ถูกถามว่าทำไมไม่ใช้เงินซื้อกิจการในช่วงโควิดปีที่แล้ว คุณปู่บอกว่าในช่วงก่อน FED จะออก QE เขาเกือบจะใช้เงิน $50,000-$70,000 ล้านซื้อธุรกิจ แต่สุดท้ายก็ไม่ได้ซื้อ ลงท้ายด้วยจริงๆแล้วบริษัทมีเงินสด 15% ของมูลค่าบริษัทก็ไม่ได้เยอะอะไร 🔹 มีคำถามว่าทำไมบัฟเฟตต์และชาร์ลีถึงมีมุมมองที่ต่างต่างกันในหุ้น Costco และ Wells Fargo คุณปู่บอกว่าทั้งคู่ไม่จำเป็นต้องคิดเหมือนกันทุกอย่างแต่ก็ไม่เคยที่จะมีปากมีเสียงทะเลาะกันในช่วง 60 ปีที่ทำงานด้วยกัน เราทั้งคู่ไม่เคยทะเลาะกันเลยในช่วง 62 ปีที่ผ่านมา ไม่ใช่ว่าเราเห็นด้วยในทุกเรื่อง แต่เป็นเพราะว่าเราไม่เคยที่จะโมโหกันมากกว่า 🔹 ตัดสินใจขายหุ้น Apple ออกไป 3.7% เมื่อปีที่แล้วอาจจะเป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้น Apple เป็นหุ้นที่ราคายังถูกมากและเป็นสินค้าและบริการที่ยังไงคนก็ต้องใช้งานตลอด ถ้าถามบางคนว่าจะเลิกใช้ Apple หรือเลิกใช้รถยนต์ที่มีมูลค่า 1 ล้านบาท คำตอบน่าจะเป็นเลิกใช้รถยนต์มากกว่า 🔹คุณปู่อธิบายว่าที่ขายหุ้นแบงค์ไปค่อนข้างเยอะจริงๆแล้วชอบธุรกิจแบงค์ แต่คิดว่าสัดส่วนการถือในแต่ละแบงค์ยังไม่ดีเท่าที่ควร เลยมีการลดสัดส่วนลงและเพิ่มหุ้นไปที่เฉพาะ Bank of American 🔹เมื่อถูกถามว่าธุรกิจโรงไฟฟ้าของ Berkshire จะสู้แบตเตอรี่ของ Elon Musk เพื่อช่วยเสริมการผลิตไฟฟ้าให้ Texas ได้ไหม Greg Abel ตอบว่าโซลูชั่นของ Berkshire จ่ายไฟได้อย่างต่อเนื่องในเจ็ดวัน แต่ธุรกิจแบตเตอรี่จ่ายไฟได้เพียงเป็นหลักชั่วโมงเท่านั้น 🔹 คุณปู่และชาร์ลีเตือนนักลงทุนที่เก็งกำไรกันอย่างหนักในตลาดหุ้นโดยเฉพาะ SPAC มันคือการดึงดูดให้นักลงทุนรุ่นใหม่รีบกระโดดเข้ามาในตลาด บัฟเฟตต์เตือนว่าไม่มีใครบอกคนเหล่านี้ได้จนกระทั่งความบ้าคลั่งจะถึงจุดจบของมัน 🔹คุณปู่มองว่า SPAC จะไม่คงอยู่ตลอดไป มันทำให้การแข่งขันในการเจรจาธุรกิจเพิ่มขึ้น ปัจจุบันมี SPAC กว่า 500 แห่งที่ถือเงินกว่า $138,000 ล้านเพื่อรอซื้อธุรกิจ มันคือ Killer ปรกติ SPAC ต้องใช้เงินในการเข้าซื้อธุรกิจภายในสองปี คุณปู่ยกตัวอย่างว่าถ้ามีคนเอาปืนมาจ่อหัวผมแล้วบอกว่าต้องซื้อธุรกิจภายในสองปี ผมก็จะแค่ซื้อมันแหละ โดยไม่ได้ไตร่ตรองอย่างเพียงพอ นอกจากนี้ยังทิ้งท้ายว่า SPAC ยังน่าจะอยู่กับพวกเราไปสักระยะ ถ้าคุณสามารถที่จะมีคนมีชื่อเสียงเข้ามาเป็นคนจัดตั้ง SPAC ได้แล้ว คุณก็เกือบจะสามารถขาย SPAC ได้ทุกรูปแบบเลย การมีคนดังเข้ามาจัดตั้ง SPAC นักลงทุนก็จะแห่เข้าไปลงทุนโดยที่ไม่รู้ว่าสุดท้ายแล้วจะซื้อบริษัทใด 🔹ชาร์ลีมองว่านโยบายการปั๊มเงินของ FED ถ้ายังทำต่อเนื่องไปไม่มีจุดสิ้นสุด มันอาจจะจบด้วยหายนะได้ 🔹คุณปู่บอกว่าเคยซื้อหุ้นของบริษัทแต่ไม่ได้รู้จักมากพอ เข้าใจว่าเป็น 5 บริษัทที่ลงทุนในญี่ปุ่น คุณปู่บอกว่ารู้จักแต่ไม่รู้ข้อมูลเชิงลึก (Insight) 🔹ชาร์ลีเชื่อว่าการซื้อหุ้นคืนเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ถือหุ้น แต่ถ้าการซื้อหุ้นคืนเพื่อทำให้ราคาหุ้นปรับตัวสูงขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างที่นักวิเคราะห์หลายคนวิจารณ์มันก็จะเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง ไม่ควรทำอย่างยิ่ง 🔹ชาร์ลีคิดว่าการพัฒนาของบิทคอยน์เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ มองว่าเป็นสินค้าทางด้านการเงินที่ถูกสร้างบนอากาศ ชาร์ลีเกลียดที่บิทคอยน์ประสบความสำเร็จในตอนนี้ ส่วนคุณปู่ไม่ต้องการคอมเม้นท์เพราะไม่อยากให้คนที่ลงทุนในบิทคอยน์รู้สึกไม่ดี 🔹คุณปู่มองว่าการที่ไบเดนจะปรับภาษีขึ้นและจะมีผลกระทบต่อบริษัทในอเมริกา แต่คิดว่าจะปรับตัวกันได้ นักลงทุนอาจจะไม่ชอบ คุณปู่บอกอัตราภาษีตอนที่เขายังหนุ่มสูงถึง 50% สูงกว่าที่ไบเดนจะขึ้นเยอะ 🔹ทั้งคู่เห็นตรงกันว่ารัฐบาลจีนจะสนับสนุนให้บริษัทจีนเติบโตประสบความสำเร็จ แม้ว่าช่วงนี้จะมีออกกฎหมายมาควบคุมเพื่อลดความเสี่ยงต่อเศรษฐกิจ ทั้งคู่เชื่อว่าจะมีมากกว่า 3 บริษัทที่เข้ามาอยู่ในรายชื่อบริษัทที่มีมูลค่ามากที่สุดในโลกในอีก 30 ปีข้างหน้า มันน่าเหลือเชื่อจริงๆที่จีนสามารถพัฒนามาได้ถึงจุดนี้และจะไปได้อีกไกลในอนาคต 🔹แอปซื้อขายหุ้นอย่าง Robinhood มีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการเก็งกำไรในตลาดหุ้น คุณปู่บอกว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของคาสิโนที่เกิดขึ้นในปีที่แล้ว ส่วนชาร์ลีก็บอกว่า Robinhood เป็นสิ่งที่ผิด คุณไม่ควรขายของไม่ดีให้กับนักลงทุนเพื่อสร้างเงินให้ตัวเอง 🔹คุณปู่ยอมรับว่าจ่ายเงินซื้อ Precision Castparts เมื่อปี 2016 แพงไปจริงๆในแง่ของการประเมินกำไรเฉลี่ยที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังคาดไม่ถึงว่าบริษัทจะมีปัญหาจากการโดนระงับการผลิตเครื่องบินโบว์อิ้ง 737 Max และต่อเนื่องมาโดนกระทบอย่างหนักจากวิกฤตโควิด 🔹คุณปู่เริ่มมองเห็นการเพิ่มขึ้นของเงินเฟ้ออย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะราคาเหล็ก ตอนนี้เศรษฐกิจร้อนแรงมาก โดยเชื่อว่าตอนนี้เงินเฟ้อเพิ่มมากขึ้นกว่าที่คนทั่วไปคิดไว้เมื่อหกเดือนที่แล้วมากเลยทีเดียว ปิดท้ายคุณปู่หวังว่าจะได้จัดงานอีกครั้งที่ Omaha ในปีหน้า ในความคิดของผม คุณปู่ทั้งสองสุดยอดมากที่นั่งตอบคำถามนานถึงสามชั่วโมงกว่าๆ สุขภาพร่างกายแข็งแรง สมองยังสามารถจำเรื่องราวต่างๆได้ทั้งหมดโดยเฉพาะตัวเลข ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมทั้งคู่ถึงประสบความสำเร็จมากถึงขนาดนี้ #บัฟเฟตต์ #ชาร์ลี #Berkshire Happy Investing!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3925380344219302&id=863579063732794 โดย jverakul อาทิตย์ พ.ค. 02, 2021 8:36 pm

Re: VI หาดใหญ่ ช่วงที่มีข่าวไม่ดีเกี่ยวกับพระ ขอเชิญทุกท่านอ่านบทสนทนาของหลวงปู่ชา วัดหนองป่าพง โยม : หลวงปู่ครับ ผมจะขอนับถือแค่ พระพุทธ กับ พระธรรมนะครับ เพราะพระสงฆ์ทุกวันนี้ มีแต่เรื่องเสื่อมเสีย ผมว่าพระแท้ๆ หมดแล้วจากพุทธศาสนาไปแล้ว !!! หลวงปู่ : ถ้าเป็นอย่างนั้น แสดงว่า โยมก็ไม่นับถือ อาตมาด้วยสิ โยม : เปล่าครับๆ หลวงปู่ ผมยังเคารพศรัทธาหลวงปู่เหมือนเดิม หลวงปู่ : อ้าว ! ไหนว่าไม่นับ ถือพระสงฆ์ไงล่ะ โยม : เว้นหลวงปู่สิครับ หลวงปู่ : เว้นหลวงปู่ก็แสดง ว่า หลวงปู่ก็ไม่ใช่พระสงฆ์สิ โยม : (ทำหน้าเหมือนคิดหนัก)...... หลวงปู่ : โยม ! เวลาเขาหาเอาทองคำนั้น เขาไปหามาจากที่ไหน โยม : ไปขุดดินแล้วร่อนแยกเอาทองมาครับ หลวงปู่ : ดินมากหรือทองมาก โยม : ดินมากครับผม ร่อนจากดินมาก ได้ทองแค่นิดเดียว หลวงปู่ : มันก็เหมือนพระสงฆ์นั้นแหละ พระสงฆ์ก็ร่อนมาจากลูกชาวบ้าน ลูกสมมติ พระสงฆ์ไม่ใช่เป็นพระอรหันต์แล้วมาบวชเมื่อไหร่ มันก็มีดีบ้างเสียบ้าง จะให้ดีหมด มันก็ทำไม่ได้ ...จะให้มันเสีย หมดก็ทำไม่ได้ ... ส่วนที่มันเป็นดินก็ อย่าเอา..... ให้เอาส่วนที่มันเป็นทองสิ .... ถ้าเชื่อหลวงปู่ ... ถ้าเคารพหลวงปู่ ก็จงเชื่อว่า ... พระผู้ปฏิบัติดี ปฏิบัติชอบ มีมากมาย อย่าเหมาว่าไม่ดีทั้งหมด ขนาดคุณ ยังมีข้อเสีย จะให้ดีทั้งหมดทั้งโลกก็ไม่ได้ พระรัตนตรัย เหมือนไม้สามลำค้ำกันไว้ เอาออกอันหนึ่งมันก็ล้ม จำไว้ .... พระก็คือนักเรียน ผู้เป็นอริยะ คือ ผู้สอบผ่าน ผู้ประพฤติไม่เหมาะสม คือ ผู้สอบตก ให้สงสารคนสอบตก อย่าไปเกลียดคนสอบตก เพราะไม่มีใครอยากจะสอบตก เข้าใจน๊ะ ! เทศนาธรรม..หลวงปู่ชา วัดหนองป่าพง... บางครั้งสิ่งแวดล้อม หรือผู้คนรอบข้าง อาจทำให้เราไขว้ไขว จากเส้นทางหลัก บทความนี้ ช่วยเตือนสติได้ดีเลยครับ :D :D โดย jverakul จันทร์ เม.ย. 26, 2021 8:03 pm

Re: VI หาดใหญ่ รู้หรือไม่? การวิดพื้นมีประโยชน์มากกว่าการสร้างกล้ามเนื้อ 14 เม.ย. 61 (13:14 น.) การวิดพื้นหรือการดันพื้น (Push-up) น่าจะเป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ใครๆ น่าจะรู้จักเป็นอย่างแรกๆ เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อะไรเลย นอกจากแรงกายของตัวเองเท่านั้น โดยปกติแล้ว การวิดพื้นนั้น เป็นการออกกำลังกายที่จะเน้นไปการสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก แต่ก็สามารถปรับทิศทางการวางมือได้เช่นกัน ถ้าหากต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อในส่วนหัวไหล่หรือหลังแขน พร้อมกันนี้การออกกำลังกายด้วยการวิดพื้น หมายถึงการแสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณมีความแข็งแรงขนาดไหน ขณะเดียวกันคนที่เริ่มมีอายุเยอะ การวิดพื้นยังมีประโยชน์ต่อผู้สูงวัยอย่างมาก เพราะการวิดพื้นจะช่วยทั้งในเรื่องของการช่วยเหลือตัวเอง และป้องกันตัวเอง จากการบาดเจ็บเพราะการล้ม เพราะจะทำให้เรามีปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีเมื่อเราหกล้ม ส่วนบนของร่างกาย แขน อก ศอก จะป้องกันใบหน้าและศีรษะของเราให้ปลอดภัยจากการกระแทกพื้น ซึ่งท่าที่ป้องกันโดยอัตโนมัตินี้ จะเป็นท่าเดียวกับที่เราใช้กล้ามเนื้อชุดเดียวกันที่เราวิดพื้น อีกทั้งการวิดพื้นยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกแขนและข้อมือ ซึ่งเมื่อล้มลงตามปฏิกิริยาตอบสนอง เรามักจะเอามือหรือแขนปิดป้องศีรษะจนทำให้กระดูกข้อมือ หรือแขนหักได้ ตรงนี้ถ้าหากมีการออกกำลังกายด้วยการวิดพื้นบ่อยๆ กระดูกส่วนนี้จะแข็งแรงขึ้น และสามารถลดอาการหนักให้เบาลงได้ นอกจากนั้น นักวิจัยที่ทำการศึกษาเกี่ยวกับกระบวนการชราของมนุษย์ บอกว่า การวิดพื้นไม่ใช่แค่การสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่จะทำให้กล้ามเนื้อไม่ลีบเล็กลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ซึ่งกล้ามเนื้อของเราจะลดลงทุกๆ ปี ผู้ชายช่วงอายุ 20 – 70 ปี กล้ามเนื้อจะหายไปถึง 30% ถ้าไม่ออกกำลังกาย แต่ถ้าออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะคงสภาพได้ดี ไม่ลดน้อยลง โดยในประเทศสหรัฐอเมริกาได้มีการตั้งมาตรฐานความแข็งแกร่งของการวิดพื้นไว้ว่าผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปี ควรจะต้องทำได้ถึง 27 ครั้งต่อเนื่อง https://www.sanook.com/men/32217/ โดย jverakul เสาร์ เม.ย. 17, 2021 9:19 pm

Re: อีกนานมั้ย 214990.jpg ผมพึ่งเห็นรูปนี้ น่าจะไม่เกิน 2 เดือน พึ่่งจะเข้าใจว่าตัวเอง แต่ก่อนจะเป็นแบบ seeing it Done on location และ Doing the real thing ตอนนี้ ก็ได้มุมมองการลงทุนแบบ VI ว่าเป็นการวิ่งมาราธอนแบบชั่วชีวิต แม้บางช่วงเราอาจจะวิ่งผิดเส้นทางบ้าง แต่เมื่อเรารู้ว่าเราผิดเส้นทาง มันจะทำให้เรากลับมายังเส้นทางหลักได้เร็ว หรือ ไม่วิ่งห่างจากเส้นทางหลักมากนัก ตอนนี้เริ่มพยายามรู้ทันอารมณ์ที่เกิดขี้นตอนอ่านเว็บบอร์ด และไม่ให้ไหลไปตามอารมณ์ที่ไม่ดี แล้วขาดสติตอบโต้กลับไป :D :D โดย jverakul อาทิตย์ ม.ค. 17, 2021 8:00 pm

Re: อีกนานมั้ย ที่คุณดำ กล่าวมาผมทำทุกอย่าง โดยเฉพาะรายงานซื้อหุ้นของผบห. :D :D ขอเล่าประสบการณ์ ตั้งแต่เข้ามา Thaivi นะครับ (อาจมีการใช้ชื่อหุ้นมาประกอบ ) **จากคนที่ไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับหุ้น (เคยเกลียดหุ้น เพราะเรื่องลดค่าเงินบาท และตลาดตกมากๆ และทำให้เศรษฐกิจไม่ดี) มาศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับหุ้น โดยส่วนใหญ่อ่านอย่างเดียว ในกระทู้ที่สนใจ และหุ้นที่สนใจ ถ้าสงสัยค่อยถาม ไม่ค่อยแสดงความเห็น เพราะยังไม่มีความรู้ในหุ้นนั้นๆ มาก หรือยังไม่เคยใช้บริการของบ.นั้นๆ ส่วนพันทิพย์ มีแต่ข้อมูลเกี่ยวกับการซื้อขายรายวันมากกว่า **พอลงทุนได้สักระยะ ก็ตามอ่านข่าวและคอมเม้นท์จากห้องร้อยคน ร้อยหุ้น หรือห้องกระทู้ทรงคุณค่า ช่วงนั้นมีการแสดงความเห็นแย้งอย่างเต็มที่ มีบางช่วงที่มีดราม่า แต่ไม่นานและไม่บ่อย (หรือไม่รู้ก็อาจเป็นได้) **พอสักพัก เหมือนหมดไอเดีย ไม่รู้ว่าหุ้นแต่ละตัวจะดียังไง เลยลองมาสมัครเรียนคอร์สบัญชีเบื้องต้น กับพี่ในthaivi เป็นคอร์สส่วนตัว 2 ครั้ง ก็ได้ไอเดียขึ้นมาเยอะ และรู้วิธีหาหุ้น ทั้งจากสิ่งรอบตัว หรือจากข่าวทางทีวี ทางเน็ต (คอร์สที่ไปเรียน พี่เขายกตัวอย่างบ. ขึ้นมาเป็นกรณีศึกษา เช่น 7-11 @8บาท, Hmpro @7 บาทและมีการแจกหุ้นด้วย , bigC @ 20 กว่า ๆ , Bch @ 3 บาท เป็นต้น กล้าซื้อแค่ BCH เพราะเป็นรพ. ประกันสังคม ไปใช้บริการบ่อย เลยประเมินคร่าวๆได้ ) **มีบางช่วงที่ในเว็บเกิดการลงทุน แบบ CI (Celeb investor ) ผมก็ไม่ได้ไปยุ่งเกี่ยวกับหุ้นนั้นๆ เพราะคิดว่าราคาน่าจะขึ้นไปเยอะแล้ว และประเมินราคาคร่าวๆ ไม่ได้ ถ้ายังไม่ได้ใช้บริการ ส่วนใหญ่ก็ยังคงไม่คอมเม้นท์ จะคอมเม้นท์เฉพาะหุ้นที่ตัวเองใช้บริการ และไม่ลึกลงในรายละเอียดทางบัญชีเท่าไหร่ ถ้าเจอหุ้นที่น่าสนใจ ก็จะมาไล่อ่านข้อมูลในห้อง 100 หุ้น ตั้งแต่หน้าแรก จนถึงหน้าปัจจุบัน และประเมินว่าน่าซื้อไหม จากจุดนี้เลยได้รู้ว่าทั้งข่าวและคอมเม้นท์นั้นมีประโยชน์ เหมือนกัน เพราะบางครั้ง เราอ่านแต่คอมเม้นท์ โดยไม่รู้เรื่องข่าวช่วงนั้น อาจทำให้สงสัยได้ เคยมีอยู่2-3 ครั้ง ที่ยังอ่านไม่จบประมาณ 10 กว่าหน้า อดใจไม่ไหว ไปซื้อหุ้นก่อน สักพักเริ่มดอย เลยกลับมาไล่อ่านที่เหลือค่อยพบข่าวร้ายและคอมเม้นท์ในทางลบ รออีกสัก 1-2 ปี ค่อยตัดขายทิ้ง 555 ต่อมาเลยตั้งเป็นกฏของตัวเองว่าถ้าเจอหุ้นที่อยู่มานานแล้ว ให้อ่านข่าวและคอมเม้นท์ในห้อง 100 หุ้น ให้จบเสียก่อน (ผมจึงคิดว่าในห้อง 100 หุ้น เหมือนการบันทึกประวัตึบ.ไว้ ให้ได้อ่านย้อนหลัง และได้รู้แนวคิดของสมาชิกแต่ละท่าน ณ ช่วงเวลานั้นได้ และทำให้ไม่ต้องเสียเวลาไปหาข่าวจากที่อื่น ) ** ช่วงที่เว็บกำลังบูมๆ ก็อ่านอย่างเดียวและไม่คอมเม้นท์เหมือนเดิมถ้าไม่ได้ใช้บริการ ส่วนใหญ่ ก็ไปขลุกในห้องสัพเพเหระ จนได้รู้จักพระอาจารย์ท่านหนึ่ง จากพี่ๆ ในห้อง และได้รับแผ่นซีดี มาฟังด้วย ก็เริ่มฟังเรื่อยมา จนนับถือเป็นพระอาจารย์ จากคนที่แสวงหาว่าศาสนาพุทธสอนอะไร มีบางช่วงที่ท่านสอนว่า ถ้าอยากได้ความรู้เยอะ ๆ ให้ทำตัวเป็นเปรต คือ ทำหูกางๆ ตาโตๆ และปากลีบๆ ไว้ และท่านยังสอนอีกว่าคำพูดที่เราพูดออกไปสำคัญที่สุด พยายามอย่าผิดศีล 5 สิ่งที่อยากที่สุดคือข้อ 3 ในการพูดจาเพ้อเจ้อ ตั้งแต่นั้นมา ผมเลยลดการคอมเม้นท์ ที่ผมไม่รู้จริง แม้ว่าความรู้นั้นผมจะอ่าน หรือได้ฟังมาจากท่านอื่นๆ แต่มันก็เป็นความรู้ของท่านนั้นๆ ไม่ใช่ความรู้ของผม และผมไม่รู้ว่าความรู้นั้นๆ อยู่บนพื้นฐาน หรือสมมุติฐานอะไรบ้าง การจะรู้จริง ผมอาศัยตามที่ปีเตอร์ ลินซ์ บอกคือ ถ้าไม่สามารถวาดเป็นรูปภาพ ได้แสดงว่ายังไม่รู้จริง และอีกคนผมไม่แน่ใจว่าท่านไหน ถ้าไม่สามารถอธิบายเรื่องนั้นให้เด็กป.2 หรือคนไม่รู้เรื่องเลย เข้าใจได้ แสดงว่าไม่รู้จริง พระอาจารย์ที่ผมนับถือ ยังยกเคสตัวอย่างมาเล่าว่า มีพระท่านหนึ่งได้บอกศีล แก่พระหนุ่มในตอนกลางวัน แล้วพระหนุ่มนั้นก็ขึ้นเขาไป ต่อมากลางดึก พระท่านนั้น ปีนเขาขึ้นมาบอกแก่พระหนุ่มว่าศีลที่ท่านบอกนั้นบอกผิด แล้วท่านก็บอกศีลที่ถูกให้ พระหนุ่มถามว่าทำไมท่านไม่รอจนเช้าค่อยมาบอกละ พระท่านนั้นก็บอกว่าไม่ได้ เดี๋ยวเกิดท่านตายขึ้นมา แล้วพระหนุ่มจำไปใช้ผิดๆ จนเกิดบาปแก่พระหนุ่มไปนานเลย นี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ผมไม่ค่อยคอมเม้นท์เท่าไหร่ ** ผมมามองจุดด้อยของผมว่า ทำไมไม่สามารถวิเคราะห์บ.ต่างๆ ที่เราสนใจได้ถ่องแท้ หรือลึกซึ้ง ก็พบว่ามันมาจากความตั้งใจหาความรู้และระบบการเรียนการสอนด้วย ช่วงแรกๆ ที่ผมเข้าthaivi มามีการวิเคราะห์ค่อนข้างลึก พอผมอ่านประวิตึแต่ละคนที่วิเคราะห์ดีๆ ส่วนใหญ่ จะจบวิศวะทั้งนั้น ผมก็แปลกใจ และหาสาเหตุอยู่นาน ผ่านไปเกือบ 12 ปี ถึงบางอ้อ เพราะตอนทำงานบ. เกี่ยวกับการผลิตสินค้าด้วยเครื่องจักรกึ่งอัตโนมัตินั้น ต้องควบคุมผ่าน PLC เนื่องจากขาดวิศวกรไฟฟ้า ทำให้ผมต้องเรียนรู้เกี่ยวกับไฟ้า และ PLC (ก่อนหน้านั้นสัก 3-4 ปี ไม่กินเส้นกับช่างไฟฟ้าในที่ทำงานเก่า เพราะคิดว่าเขามักเล่นตัว ให้เราต้องไปง้อ เพื่อมาช่วยซ่อมเครื่อง) จากคนจบสายวิทยาศาสตร์มา ต้องมาทำเกี่ยวกับไฟฟ้า อ่านแบบวงจรไฟฟ้า เช็คจุดที่มีปัญหาผ่าน PLC และตรวจเช็คยืนยันก่อน แก้ไข หรือแก้ไข คำสั่งของ PLC เนื่องด้วยผมเข้าใจการทำงานและ sequence ของเครื่องจักรด้วย เลยอ่าน PlC ได้พองู ๆ ปลา ๆ และได้เข้าใจว่าทำไมพี่ๆ ในเว็บที่จบวิศวะมา ถึงวิเคราะห์ บ. ได้ถ่องแท้ ก็เพราะว่านอกจากความรู้แล้ว พี่เขายังมีการจินตนาการที่เป็นระบบ มีสูตร ทฤษฎี มีตัวเลขรองรับ มันเลยง่ายที่จะวิเคราห์ะ บ. ส่วนผมมีแต่จินตนาการผ่านตัวหนังสือ และมีกฏที่ไม่ตายตัว และแปรผันตลอด ไม่ได้ถูกสอนให้มีจินตนาการอย่างเป็นระบบ เลยไม่รู้จะวิเคราะห์จากจุดไหน และเป็นระบบแบบใด อาศัยการใช้สินค้า ผลิตภัณฑ์ หรือถามคนที่เคยใช้เป็นส่วนใหญ่ (เคยคิดจะซื้อวาโก้ แต่ถามเพื่อนที่สนิท ก็บอกว่ามีแต่คนแก่ๆ ใช้ เลยไม่มีหุ้น 555 ) การจินตนาการที่เด่นๆ ของผมคืออ่านหนังสือกำลังภายใน หรือ เพชรพระอุมา แล้วมองเห็นเป็นฉากๆ เลย 5555 *** คำถามว่าทำไมในห้อง 100 หุ้น ถึงไม่มีคอมเม้นท์เลย ผมขอตั้งข้อสมมุติฐานอย่างนี้นะครับ ตั้งแต่ไทยเริ่มมีกีฬาสีมา ไม่ว่าสีไหนจะขึ้นมาเป็นใหญ่ สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือมีการไล่ล่า พ่อมด หรือแม่มด ที่เห็นต่าง จะเห็นได้ชัดๆ คือปีที่แล้วมีม็อบ 3 นิ้ว สังคมเกิดการแบ่งยากอยางชัดเจน มีการบังคับให้คนดังแสดงตัว หรือมีทัวร์ลงในโพสท์ที่เห็นต่างจากกลุ่มตน นี้อาจเป็นสาเหตุหนึ่งหรือเปล่าที่ทำให้คอมเม้นท์น้อยลง อันนี้คห.สต. สุดๆ แม้แต่ผมก็อยู่ในข่าย เนื่องจากสังคม FB เราชอบที่จะให้คนกด Like มากกว่า Unlike เลยทำให้พอมีความเห็นที่แตกต่าง เลยเกิดวาทกรรมกันมากในเว็บบอร์ด ต่างๆ *** ทำไมผมถึงโพสท์รายงานการซื้อขายของผบห. เยอะ ผมมองว่ามันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริง (Fact ) และคิดว่าผบห. เขาคงคิดว่าบ. เขาดี เขาเลยซื้อ จากหุ้นที่ผมติดตามมา 10 บริษัท ที่ผบห.ซื้อบ่อยๆ จะมีสัก 7-8 บริษัท ที่สักพัก(อาจจะ 1-4 ปี ) ราคาจะขยับขั้น ด้วยทั้งผลงานบริษัท และปริมาณหุ้นที่น้อยลงจากการทีผบห. เก็บ และผมอาจเป็นคนหัวเก่า ที่มองว่าบริษัทที่ผบห.ที่ซื้อหุ้นเพิ่ม นั้นน่าสนใจมากว่าผบห.มืออาชีพ ที่ไม่มีหุ้นในบริษัทเลย สรุปความเห็นของผม 1.โพสท์ข่าวที่นักข่าวเขาหามา ดีกว่าคอมเม้นท์ที่ไม่รู้จริงอันทำให้เกิดการเข้าใจผิดได้ ผมยังเป็นปถุชน ที่แสวงหาการยกย่อง ติชมในทางที่สร้างสรรค์ แต่บางครั้งยังติดอคติในเรื่องการติชมอยู่ 2.สำหรับผม คอมเม้นท์ในแต่ละห้อง เป็นเพียงส่วนประกอบหนึ่งในการตัดสินใจซื้อหุ้น พยายามแสวงหา Fact มากกว่า Emotion 3.หาจุดด้อยของตัวเองให้เจอ พยายามทำให้จุดด้อยนั้นหายไป หรือแสดงออกมาให้น้อยที่สุด และหาเคล็ดวิชาที่ตัวเองถนัดให้เจอ อย่ามองแต่สวนหญ้าข้างบ้าน 4.ถ้าเรารักษาศีล ศีลจะรักษาเราเอง :) ปล.1 ทั้งหมดที่กล่าวมาอาจเป็นข้ออ้างที่ผมหามาสนับสนุนก็เป็นได้ (โปรดใช้จักรยานในการอ่าน) ขอยืมโพสท์นี้มาอ้างอิง 555 http://www.investerest.co/attitude/rationalize/ ปล. 2 ที่ผมมาตอบกระทู้นี้ได้ เพราะมีดราม่าในห้อง Ner แล้วคุณ AnieLee โพสท์ถึงกระทู้นี้ เลยเห็นว่าตัวเองก็มีส่วนเกี่ยวกับโพสท์นี้อยู่ ปล.3 Quote ภาษาไทยได้มาจากหนังสือแนะนำในกระทู้ ตะแกรงร่อนหุ้นของพี่วิบูลย์ ครับ โดย jverakul ศุกร์ ม.ค. 15, 2021 9:05 pm

Re: VI Runner ใครสนใจเรื่องการวิ่งบ้างครับ ตั้งแต่​วิ่งมินิ ​มา ถ้าเป็น​การ​แข่ง​อาจมีซุป​ไก่ หรือ แซนวิซทูน่ากับน้ำ และกิน​น้ำระหว่างวิ่งเฉพาะตอน​ให้​น้ำจุดที่ 2 ส่วน​จุด​ที่​เหลือ​เอา​น้ำมาลูบหน้าเฉยๆ ถ้า​วิ่งออกกำลังกาย​​ในตอนเช้าแล้ว​ไม่​เคย​กิน​อย่าง​อื่นนอกจากน้ำ แ​ละไม่เคย​หิว​ระหว่างวิ่งสักครั้ง 95 %​ ผม​จะวิ่งออกกำลังกาย​มาก​กว่า​แข่ง ร่าง​กาย​ก็​ปกติ​ดี ไม่​เจ็บ​หน้า​อก โดย jverakul อาทิตย์ พ.ย. 29, 2020 5:20 pm

Re: VI หาดใหญ่ บ่นพอแระ เข้าเรื่องสัมมนาวีไอหาดใหญ่(จัดต่อเนื่องนานที่สุดในประเทศไทย,ให้ความรู้ตามจริงไม่เก็บตังค์หวังรวย,ไม่เชียร์หุ้นให้สาวกไปหนาวบนดอย(แค่ปล่อยของเนียนๆ))ดีก่า เที่ยวนี้หุ้นตกสามกลุ่ม 1.อสังหา ถ้าจะเลือกก็เอาตัวที่ปันผล"ยั่งยืน"8-9% จะใด้เป็นเบาะยันราคาไว้ 2.พลังงาน ฟังดูเหมือนจะต่ำสุดแล้ว บางอันที่เหมือนจะแย่เช่นถ่านหินก็ยังมีตลาดอินเดีย,เวียดนามอยู่ = น่าจะเป็น แม่ปู ส่วนหุ้นน้ำมันรูปเปลวไฟที่จะเอาลูกเข้าตลาดดูเหมือนจะเบ่งค่าการตลาดให้ลูกกำไรดีๆ มีส้มหล่นให้ปั๊มเขียวอีก หลังจากนั้นก็ระวังสงครามราคากันเองเน้อ เว้นจะฮั้วกันใด้ ลูก= หรือ ปั๊มเขียว= ภาคใต้ปริโตเลียม โรงไฟฟ้าไทยก็ไม่หมู ซ่อนเงื่อนไว้เยอะ อันชีวมวลที่มีแม่รับเหมาก็พอใด้อยู่ แม้แม่จะคิดค่าก่อสร้างลูกซะแสบเชียว = แม่น่าจะเป็น T โพลี 3. ธนาคาร ที่ยังน่าสนใจก็มี อันที่ชื่อเมืองหลวงแห่งที่สอง เพราะลูกค้าญี่ปุ่นเบี้ยวหนี้น้อยมาก = อยุธยา วิธีดูพวกปล่อยกู้นี่ ให้ดู 3.1 ผอร์ทโตมั้ย ถ้าไม่โตต้องระวัง 3.2 กำไรspreadหนาหรือบาง 3.3 nplเยอะมั้ย ข้อนี้ พวกclean loan(สินเชื่อไม่มีหลักประกันนะจ๊ะ ไม่ใช่เห็บโลนสะอาด)โอกาสเบี้ยวหนี้สูง 4. ท่องเที่ยว โรงแรมสาระแหน่กับช้างสามเศียรยังสงสัยว่าจะรอดมั้ย ส่วนสนามบินก็จากโคตรแพงเป็นแพง(ลืมถามสนามบินลูกแม่โรงบาล) ส่วนหุ้นขึ้นสามกลุ่ม ก็ควรเริ่มระวังว่าดีเกิน แพงเกิน กันใด้แล้ว 1. อาหาร หุ้นที่มีหมูปนไก่ = น่าจะเป็นบ.แม่ 7-11 หรือ G_pt ดีกว่า หุ้นที่มีแต่ไก่ = _FG ส่วนปลากระป๋องนั่นก็กังวลเรื่องร้านกุ้งแดงที่ไปซื้อมา(ไปลองกินที่มาเลย์มาฮะ พอใช้ใด้ แต่แพงไปหน่อย ท่านsyjบอกที่เมกา ซีฟู้ดมีแต่ร้านนี้มาหลายสิบปีเจ้าเดียว) ชื่อเล่นท่านประยุทธ์ .....(อร่อย) โจ ไบก้อน(เที่ยวนี้อยากมีชื่อแบบผู้นำ) รายงาน ขอเดาเล่นๆ นะครับ :D :D :B โดย jverakul จันทร์ พ.ย. 16, 2020 8:42 pm

Re: VI หาดใหญ่ แจกหุ้นเลยดีก่า.. โชว์ห่วยเชียงราย = _np แบงค์ที่เคยเป็นบ.เงินทุนหนึ่งในสองที่รอดต้มยำกุ้งมา = _ks (เดา) แบงค์เล็กชื่อคล้ายจังหวะเต้นรำแต่นำหน้าด้วยตัวที = ดร.นิเวศน์ถืออยู่ ควบรวมกับแบ็งค์ทหารแก่ บ.ห้าตัวอักษร สามตัวหน้าแปลว่าชา สองตัวหลังเป็นชื่อรถจีนที่ไปซื้อยี่ห้อจากอังกฤษ = ชาmg โรงไฟฟ้าtarget point chip hai..(ขออภัย ใบ้ไม่สุภาพ) หุ้นชื่อเหมือนรร.สวนกุหลาบนนทบุรี กองอสังหามีศาลาให้เช่า(ฟังดูเหมือนวัดแฮะ) นิคมนะวะ ลีสซิ่งขื่อมีตัวเลขสองหลักกับอีกหนึ่งตัวอักษร = _11 ขายเหล็กมีตัวเลขหนึ่งตัวกับอีกหนึ่งตัวอักษรเดียวกับลีสซิ่งด้านบน = 2_ วีไอชู(จริงๆควรใช้คำว่าห้อย)นิ้วกลางลำตัวสามนิ้ว(3inch) รายงาน โดย jverakul พุธ ส.ค. 19, 2020 7:58 pm

Re: VI หาดใหญ่ คุณ AnieLee ดูจบแล้วครับ สนุกมากจนไม่ได้นอนเลยหนึ่งคืน 555 และได้แนวคิดอย่างที่คุณ AnieLee บอก ผมดูผ่านแอฟ แต่สามารถเร่ง speed ได้ แต่ต้องดูเต็มหน้าจอ แบบแนวนอน จะมีเมนู speed ให้เห็น เมื่อปรับแล้ว ก็สามารถมาดูแบบแนวตั้งได้ โดยที่ speed จะไม่เปลี่ยนไปจากที่เราตั้งไว้ วันนี้สงสัยเกี่ยวกับเนื้อเรื่อง เลยเข้าไปหาในพันทิพย์ เลยเจอความคิดเห็นเด็ดๆ มา แล้วมามองย้อนกลับ ว่าเมื่อไหร่เมืองไทยจะเป็นแบบเขาได้ :roll: :roll: ระยะหลัง ๆ จีนทำละครแนวไม่มีนางเอก หรือมีแต่ก็ไม่เลิฟจ๋ามาก แต่เนื้อเรื่องเป็นพี่น้อง มิตรสหาย ที่มีความรัก ความผูกพัน ความสามัคคี เป็นกลุ่มก้อนที่ร่วมมือร่วมใจกันฟันฝ่าอุปสรรค เหตุการณ์หรืออะไรสักอย่างบ่อยมาก เหมือนจีนกำลังหล่อหลอมเยาวชนหรือกลุ่มคนดูให้มีวิถีชีวิตหรือแนวคิดแบบที่กล่าวมา ซึ่ง the king's avatar นี่เห็นชัดเลย ผู้ชายโขยงนึงอยู่บ้านกับผู้หญิง 2 คน แต่ไม่มีเรื่องชู้สาวเลย ซึ่งรู้สึกดี // เหมือนเมื่อหลายปีที่ผ่านมาเกาหลีก็ไม่ทำละครแนวข่มขืน นิยมให้รักนวลสงวนตัว และส่งเสริมละครให้ผู้ชายให้เกียรติผู้หญิง (ตรงข้ามกับพฤติกรรมชายเกาหลี) เพื่อส่งต่อคนรุ่นใหม่ให้เอาเป็นแบบอย่างที่ดี // พอเสพเนื้อเรื่องจบ ก็เสพอย่างอื่นต่อเป็นอรรถรสในละคร ขอบคุณที่แนะนำซีรี่ส์ดีๆ ให้ครับ :bow: :bow: :bow: ไม่คิดว่าจะเจอจากทางฝั่งตะวันออก ส่วนใหญ่ จะเจอจากทางตะวันตกมากกว่า เช่น Moneyball , Begin again ... โดย jverakul พุธ ก.ย. 11, 2019 7:58 pm

Re: VI หาดใหญ่ ประชุมวิสามัญ บริษัท โรบินสัน หรือ Robin + crc รายได้ปี61 รวม 2.06แสนล้าน เติบโตในช่วงปี59-61= 8.1% ประกอบด้วย3กลุ่ม 1.ธุรกิจแฟชั่น เช่น ห้างเซ็นทรัล supersport Robinson Rinascente 74,773ล้าน 36% 2.กลุ่มฮาร์ทไลน์ เช่น power buy,ไทยวัสดุ ,เหงียนคิม 42,921 ล้านบาท 21% 3.+ Food top, bigc viatnam ,family mart,central food hall 88,384ล้าน 43% ข้อดีของ crc คือมีหลายธุรกิจ รวมทุกsegment luxury ก่อสร้าง อาหารและมีธุรกิจที่เวียดนามและอิตาลี มีแบรนด์กว่า 30 แบรนด์ Central village ที่เป็นกระแสตอนนี้ ก็อยู่ใน CRC ใช่ไหมครับ โดย jverakul ศุกร์ ก.ย. 06, 2019 8:19 pm

Re: VI หาดใหญ่ ขอบคุณครับ คุณ AnieLee เดี๋ยวหาเวลาดู King 's avatar ครับ :D :D โดย jverakul พฤหัสฯ. ก.ย. 05, 2019 7:18 pm

Re: VI หาดใหญ่ ดูผ่านแอพ WeTV ครับ ลองลงแอพดูได้ครับ ดูทางแอพนี้ เพิ่มความเร็วในการเล่นได้ไหมครับ ไม่อยากลงแอฟ เพราะmem ไม่เยอะ เคยดูที่นิชคุณ เล่นตอนแรกทาง Youtube แต่เขาลงไม่หมด เลยดูผ่านเว็บแทน แต่เร่งความเร็วไม่ได้ ทำให้ต้องกดข้ามเอง บางครั้งดูไม่รู้เรื่องต้องย้อนกลับมาดูใหม่ :roll: โดย jverakul พุธ ก.ย. 04, 2019 7:50 pm

Re: VI หาดใหญ่ คุณ AnieLee ดูผ่านช่องทางไหนครับ โดย jverakul อังคาร ก.ย. 03, 2019 7:34 pm

Re: VI หาดใหญ่ BLS เตรียมเสนอขายตราสาร DR อ้างอิง ETF หุ้น 30 บริษัทชั้นนำในตลาดหุ้นเวียดนามในเร็ว ๆ นี้ ข่าวหุ้น-การเงิน สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (IQ) -- ศุกร์ที่ 23 พฤศจิกายน 2561 11:06:22 น. BLS เตรียมเสนอขายตราสาร DR อ้างอิง ETF หุ้น 30 บริษัทชั้นนำในตลาดหุ้นเวียดนามในเร็ว ๆ นี้ นายบรรณรงค์ พิชญากร กรรมการผู้จัดการ กิจการค้าหลักทรัพย์ บล. บัวหลวง เปิดเผยว่า บริษัทได้ยื่นแบบแสดงรายการข้อมูล (ไฟลิ่ง) ต่อสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (ก.ล.ต.) เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาเพื่อเสนอขายตราสารแสดงสิทธิการฝากหลักทรัพย์ต่างประเทศ (Depositary Receipt : DR) ให้แก่ประชาชนทั่วไปเป็นรายแรกในประเทศไทย คาดว่าจะได้รับการพิจารณาอนุมัติและเตรียมเสนอขายได้ในเร็ว ๆ นี้ ทั้งนี้ ข้อมุลไฟลิ่งระบุ บล.บัวหลวงจะเสนอขายตราสารแสดงสิทธิการฝากหลักทรัพย์ต่างประเทศ (E1VFVN3001) ซึ่งเป็นหลักทรัพย์ในตลาดหลักทรัพย์โฮจิมินห์ ประเทศเวียดนาม จำนวน 30 บริษัทที่เป็นหุ้นที่มีสภาพคล่องสูง โดยลงทุนผ่านกองทุน VFMVN30 ETF ซึ่ง VietFund Management (VFM)เป็นบริษัทผู้ออกหลักทรัพย์ต่างประเทศ มูลค่าไม่เกิน 6 พันล้านบาท โดยมีราคาเสนอขาย 15-30 บาท/หน่วย และให้ผู้สนใจจองซื้อขั้นต่ำจำนวน 20,000 บาท และเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณของ 1,000 บาท โดยใบจองซื้อตราสาร จะประกอบด้วยราคาต่อหน่วยโดยประมาณ ณ วันที่ผู้ออกตราสารจัดทำเอกสาร โดยคำนวณจากราคาตลาด ณ วันทำการล่าสุด และอัตราแลกเปลี่นสกุลเงินเวียดนามดอง ณ วันทำการล่าสุด, ช่วงวันที่ผู้ออกตรสารจะทำการแลกเปลี่ยนสกุลเงินบาทไทยเป็นสกุลเงินเวียดนามดอง และช่วงวันที่ผู้ออกตราสารจะส่งคำสั่งซื้อหลักทรัพย์ต่างประเทศ DR เป็นตราสารชนิดใหม่ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้ผู้ลงทุนในไทยที่ต้องการลงทุนในหุ้นหรือ ETF ต่างประเทศได้โดยผ่านการซื้อขาย DR ที่จดทะเบียนให้ซื้อขายได้ในตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย และการถือครอง DR จึงเป็นเหมือนการถือครองหลักทรัพย์นั้นๆ ทางอ้อม โดยที่ทำให้ผู้ถือจะได้รับสิทธิประโยชน์ต่างๆ ที่ใกล้เคียงกับการถือหลักทรัพย์ต่างประเทศนั้นๆ จากประโยชน์ของตราสารทางการเงินชนิดนี้เสมือนกับการยกหุ้นต่างประเทศหรือกองทุน ETF ต่างประเทศที่น่าสนใจ มาให้นักลงทุนในประเทศได้ซื้อง่ายขายคล่องในรูปแบบของตราสาร DR ในตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย ซึ่งเป็นไปตามเจตนารมณ์ของตลาดหลักทรัพย์ฯ ที่ต้องการเพิ่มบทบาทและความเชื่อมโยงกันกับตลาดหลักทรัพย์ต่างประเทศอื่นๆ โดยเฉพาะในภูมิภาคเดียวกัน ผู้ออก DR จะเป็นบริษัทหลักทรัพย์ หรือธนาคารพาณิชย์ ซึ่งจะเสนอขาย DR ครั้งแรก (IPO) ตามที่ได้รับอนุมัติจากสำนักงาน ก.ล.ต. เพื่อให้ผู้ลงทุนจองซื้อ DR จากนั้นผู้ออกจะไปซื้อหลักทรัพย์ต่างประเทศที่ตลาดหลักทรัพย์ต่างประเทศตามจำนวนที่ผู้ลงทุนจองซื้อในอัตราส่วน 1 DR ต่อ 1 หลักทรัพย์ต่างประเทศและฝากไว้กับผู้รับฝากทรัพย์สินที่ต่างประเทศ หลังจากนั้น ผู้ออกจะออกและจัดสรร DR ให้ผู้ลงทุนตามยอดที่มีผู้ลงทุนจองซื้อ และนำ DR จดทะเบียนซื้อขายในตลาดหลักทรัพย์ฯ เพื่อให้สามารถซื้อขายกันได้ ดังนั้น ทั้งผู้ลงทุนที่ซื้อที่ IPO หรือผู้ลงทุนใดๆ ที่มีบัญชีซื้อขายหลักทรัพย์กับบริษัทหลักทรัพย์ใดๆ ในประเทศไทยก็สามารถทำการซื้อขาย DR ได้ นายบรรณรงค์ กล่าวว่า การลงทุนในหุ้นต่างประเทศผ่าน DR สร้างความสะดวกให้แก่นักลงทุนไทยที่ต้องการจะลงทุนหุ้นต่างประเทศ เนื่องจากทางบริษัทจะเป็นผู้ดูแลทุกอย่างแทน และราคาซื้อขาย DR จะแสดงเป็นราคา real-time ที่ใช้ระบบคอมพิวเตอร์เป็นตัวคำนวณ "ถ้าจะเข้าไปลงทุนโดยตรงในตลาดหุ้นเวียดนาม ค่อนข้างยุ่งยาก นักลงทุนต้องมีบัญชีกับบริษัทหลักทรัพย์ในเวียดนาม ต้องโอนเงินไปพักไว้ก่อน มีภาระค่าใช้จ่ายหลายเรื่อง โดยเฉพาะค่าธรรมเนียมการโอนเงินระหว่างประเทศ นอกจากนั้นตลาดหุ้นเวียดนามมีกฎว่าจะได้รับหุ้นหลังจากสั่งซื้อแล้ว 2 วันจึงจะสามารถขายได้ มันไม่สะดวก แต่ทุกอย่างเราจะทำงานแทนให้"นายบรรณรงค์ กล่าว อย่างไรก็ดี ปัจจัยเสี่ยงของการลงทุน DR จะมีความเสี่ยงความผันผวนจากราคาอ้างอิง ในที่นี้คือ ETF ซึ่งก็จะพิจารณาที่ NAV ในแต่ละวัน, ความเสี่ยงจากอัตราแลกเปลี่ยนเงินตรา (FX), เครดิตผู้ออก และสภาพคล่องการซื้อขาย "DR เหมาะสำหรับผู้ลงทุนที่ต้องการลงทุนหุ้นต่างประเทศ แต่จะไม่เหมาะกับนักลงทุนที่ชอบเล่นเก็งกำไร"นายบรรณรงค์ กล่าว นายบรรณรงค์ กล่าวอีกว่า การเริ่มต้นจาก DR อ้างอิงการลงทุนในเวียดนามเป็นอันดับแรก เนื่องจากมองว่าตลาดหุ้นเวียดนามมีแนวโน้มของการเติบโตที่น่าสนใจสำหรับการลงทุน เศรษฐกิจมีการเติบโตที่ในเกณฑ์ดี ซึ่งบริษัทยังมองโอกาสที่จะออก DR อ้างอิงการลงทุนในประเทศอื่น ๆ ที่อยู่ในความสนใจของนักลงทุนไทยในลำดับต่อไป อย่างเช่น ดัชนีฮั่งเส็งของฮ่องกง หรือดัชนีดาวโจนส์ของสหรัฐ กรรมการผู้จัดการ BLS กล่าวว่า ปัจจุบันบริษัทมีบัญชีลูกค้าหลักทรัพย์อยู่ราว 350,000 บัญชี ส่วนใหญ่ยังคงเทรดหุ้นเป็นหลักราว 80% ส่วนที่เหลือก็จะลงทุนในตราสารอื่น ๆ อาทิ ตลาด TFEX, ใบสำคัญแสดงสิทธิอนุพันธ์ (DW), Block Trade เป็นต้น ทั้งนี้ ในส่วนของ DW ปี 61 บริษัทฯได้ออกมาราว 600-700 ตัว เพิ่มขึ้นจากปี 60 ที่ออก DW กว่า 300 ตัว เนื่องจากปีนี้นักลงทุนให้ความสนใจในการเทรด DW จำนวนมาก โดยในเดือน ต.ค.ที่ผ่านมาภาพรวม DW ได้รับความนิยมจากนักลงทุนเป็นจำนวนมาก สะท้อนจากมูลค่าซื้อขาย DW สะสมในเดือนที่ผ่านมานิวไฮที่ 98,205 ล้านบาท ด้วยสัดส่วนมูลค่าการซื้อขาย DW ต่อหลักทรัพย์ทั้งระบบอยู่ที่ 8.8% สูงสุดเป็นประวัติการณ์ โดย DW ที่ได้รับความนิยมสูงสุดในเดือน ต.ค.61 เป็น DW ที่อ้างอิงกับดัชนี SET50 Index ซึ่งมีสัดส่วนการซื้อขายสูงถึง 55.1% ของการซื้อขาย DW ทั้งอุตสาหกรรม สำหรับธุรกรรม Block Trade โดยรวมในเดือน ต.ค.มูลค่าการซื้อขายโดยประมาณของ Block Trade Single Stock Futures เทียบกับมูลค่าการซื้อขายของหุ้นอ้างอิง คิดเป็น 8.94% ประมาณมูลค่าการซื้อขายเฉลี่ยต่อวัน 3,183 ล้านบาท และมูลค่าการซื้อขาย Block Trade Single Stock Futures สูงถึง 95.02% ของมูลค่าการซื้อขายรวมของ Single Stock Futures ในตลาด TFEX --อินโฟเควสท์ โดย พรเพ็ญ ดวงเฉลิมวงศ์/ศศิธร โทร.02-2535000 ต่อ 345 อีเมล์: [email protected] https://www.ryt9.com/s/iq05/2919392 ขอความคิดเห็นจากพี่ๆ ในห้องนี้หน่อยครับว่า ETF ตัวนี้น่าสนใจไหม :D :D :D โดย jverakul ศุกร์ พ.ย. 23, 2018 6:59 pm

Re: VI หาดใหญ่ ขอบคุณหมอหนี่งครับ คราวนี้เดาหุ้นไม่ยากเลย หุ้นลูก ต้องโต พีอีต่ำ ถึงจะมีอัพไซด์ แม่อสังหา ลูกขายวัสดุของแต่งบ้านกับธนาคาร มูลค่าลูกเยอะกว่า ปันผลดี แต่ก็มีโอกาสแม่ฉุดกำไรรวมร่วงได้ Qx แต่รอลุ้นหุ้นจรวดว่าเป็นบริษัทไหน ผมสงสัยครับคุณ amornkowa ตัวนี้ไม่ใช่ Lx เหรอครับ :? :? :? โดย jverakul พุธ พ.ย. 21, 2018 8:04 pm

Re: VI หาดใหญ่ (ต่อ) มีทติ้งวีไอภาคใต้ Q2/61 หุ้นตามเก็บหนี้ ไม่ได้ติดตาม เท่าที่ทราบ ในอดีต มีการปรับนโยบายบัญชี ทำให้มีผลประกอบการดีขึ้น ราคาเลยดีมาเมื่อ 1-2 ปีที่ผ่านมา พอหุ้นรุ่นน้องเข้าตลาด คนก็เลยมาสนใจ ยิ่งเศรษฐกิจไม่ดี ก็ยิ่งมีหนี้เสียเยอะ ตอนหลังหุ้นรุ่นน้องมีกำไรดีขึ้น ราคาหุ้นก็เลยวิ่งขึ้น ข้อดีของหุ้นรุ่นน้องคือ Debt to Equipty ต่ำมากๆ ก็มีความสามารถในการซื้อหุ้นเสียได้อีกเยอะเลย กำไรไม่น่ามีปัญหาแน่นอน แต่ต้องดูว่า P/E ที่เราซื้อ สมเหตุสมผลไหม / มีผู้ร่วมมีทติ้งแชร์ว่า มีที่ดินด้วย และมีการตัดจำหน่ายหนี้ที่ซื้อมาเป็นเวลา 5 ปี ต่างกับ หุ้นตามเก็บหนี้รุ่นพี่ ที่ตัดจำหน่าย 10 ปี หุ้นรุ่นน้อง คือ ประโยคสุดท้ายของเพลงชาติ ใช่ไหมครับ :D (ต่อ) มีทติ้งวีไอภาคใต้ Q2/61 โพสสุดท้าย ตอนจบ หุ้นคุณธิดา เดิมก็มีแผนที่จะซื้อบริษัทเงินทุน 100% อยู่แล้ว เพียงแต่ราคาขึ้นไป เลยซื้อได้ไม่มาก / กิจการหุ้นคุณธิดา ซื้อบริษัทเงินทุนมาเพื่อลดความเสี่ยงฯ จากการควบคุมของภาครัฐฯ / บริษัทเงินทุน คิดดอกได้ 30%กว่า แต่ ทางกิจการ คิดดอกได้ 15% / บริษัทเงินทุนอยู่ในการควบคุมของ ธปท ก็ระดมเงินได้ คิดดอกแพงได้ แต่ไม่มีหน้าร้าน/สาขา ก็ต้องพึ่งพาบริษัทเงินทุนก็ต้องมีการจ่ายค่าธรรมเนียมให้แก่บริษัทเงินทุน / การเปลี่ยนนโยบายหักหลักประกัน จากบทวิเคราะห์โบรคฯ บอกว่า ทางบริษัทเงินทุนได้ประโยชน์ สำรองหนี้อาจจะลดลง มีผลให้กำไรมากขึ้น ผมอ่านแล้วงง จึงไม่แน่ใจว่าแบบนี้จะได้ไหมครับ :D :oops: :oops: " หุ้นคุณธิดา เดิมก็มีแผนที่จะซื้อบริษัทเงินทุน 100% อยู่แล้ว เพียงแต่ราคาขึ้นไป เลยซื้อได้ไม่มาก / กิจการหุ้นคุณธิดา ซื้อบริษัทเงินทุนมาเพื่อลดความเสี่ยงฯ จากการควบคุมของภาครัฐฯ / บริษัทเงินทุน คิดดอกได้ 30%กว่า แต่ ทางกิจการ คิดดอกได้ 15% / บริษัทเงินทุน อยู่ในการควบคุมของ ธปท ก็ระดมเงินได้ คิดดอกแพงได้ แต่ไม่มีหน้าร้าน/สาขา ก็ต้องพึ่งพา ทางกิจการ บริษัทเงินทุน ก็ต้องมีการจ่ายค่าธรรมเนียมให้แก่ ทางกิจการ / การเปลี่ยนนโยบายหักหลักประกัน จากบทวิเคราะห์โบรคฯ บอกว่า ทางกิจการ ได้ประโยชน์ สำรองหนี้อาจจะลดลง มีผลให้กำไรมากขึ้น " ขอบคุณคุณ AnieLee มากครับสำหรับรายงานดีๆ ทุกครั้งที่มีมีทติ้งวีไอภาคใต้ :bow: :bow: :bow: โดย jverakul พุธ ก.ย. 05, 2018 8:26 pm

Re: VI หาดใหญ่ Q: งั้นขอหลักการลงทุนผอร์ทหุ้นปันผล พร้อมชื่อหุ้นเลย เพราะซื้อหุ้นปันผลทีไร ปันเสร็จ มันลงจนอยากเอาปันผลไปคืน.. A: ก็ต้องเลือกหุ้นที่ปันผลปีละครั้ง ซื้อก่อนปันผลสักห้าหกเดือน ช่วงQ3จะดีที่สุด เพราะเริ่มเดากำไรและปันผลได้ ซื้อแล้วถือยาว หุ้นไม่ไปไหนก็ยังได้ปันผล และให้ระวังหุ้นที่ปันผล3%มานานๆแล้วอยู่ดีๆปันผล15%(ท่านfonfonจากชุมพรว่าเพร็บ) หุ้นที่เลือกมาให้เลือก ก็ปันผลเกิน5% ไม่วัฎจักร กระจายความเสี่ยงพอควร Class A ลีสซิ่งคำถาม เหล็กทีหน้าทีหลัง ผู้ชนะ(เพลงประกอบ "เด็กชายคนนั้นดูหงอยเหงา ในมือของเค้ามี.."ชนะแล้วทำไมหงอย..) สมิต รถเช่าชื่อเหมือนธนาคาร(ระวังผันผวนจากภาษี) ประกันภัยชื่อเหมือนน้ำมันพืช(ระวังน้ำท่วมใหญ่) ClassB ตู้ไฟอ้าสิฟะ ท่อแอร์ สิ่งพิมพ์พิเศษลูกขายไอที,ช้อนโต๊ะ บ้านคุณภาพ ปกติแล้วหุ้นมันก็จะดีมาตลอดนะ จนเราเข้าไปซื้อนั่นแหละ ซื้อแล้วลงเลย ฮา คุณหมอครับ ไม่เฉลยชื่อย่อหุ้นหมือนแต่ก่อนแล้วเหรอครับ เพราะบางตัวผมก็ไม่รู้จัก(ตามสีระบาย) หรือว่ามีกฏของสมาคมใหม่ห้ามเฉลย ผมมันสายลอกการบ้านครับ ได้จากมิตติ้งนี้ไปก็ไม่น้อย 555 ขอบคุณคุณหมอ และ คุณ AnieLee ด้วยครับ ที่เอารายละเอียดการมิตติ้ง มาให้ได้อ่านกันทุกครั้ง เหมือนได้ไปนั่งฟังด้วยตัวเองเลย :bow: :bow: :bow: โดย jverakul เสาร์ มิ.ย. 02, 2018 1:06 pm

Re: VI Runner ใครสนใจเรื่องการวิ่งบ้างครับ สู้ๆ ครับพี่ NB หลังจากผมได้เข้ามาอ่านกระทู้นี้ ทำให้รู้จัก Nike+ เก็บสถิติตัวเองมาดูย้อนหลัง เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการวิ่ง และทำลายสถิติตัวเอง จนตอนนี้วิ่งไม่ต่ำกว่า 8 โล /วัน วิ่ง 2-3 วัน/อาทิตย์ ระยะทางที่วิ่ง ที่เก็บข้อมูลจากปลายเดือน ธ.ค. 54 -ปัจจุบัน น่าจะเลยด่านสะเดาไปแล้วครับ ยังเอาชนะใจตัวเองได้ไม่เต็มที่ครับ บางอาทิตย์มีข้ออ้างกับตัวเองเยอะ ทำให้วิ่งได้ 2 วันครับ โดย jverakul จันทร์ ม.ค. 11, 2016 12:48 pm

Re: VI บ้าน ๆ ขอบคุณครับพี่นุช ที่เอาเพลง " ความงามที่ซ่ออยู่ " มาโพสท์ :bow: :bow: :bow: เพราะผมกำลังหาเพลงที่เหมาะสมกับชีวิตช่วงนี้ ที่พยายามและพยายาม หาความสุขกับสิ่งเล็กๆ น้อย ๆ ใกล้ตัว :oops: ขอนำเพลงนี้มาฝากครับ ผมเจอโดยบังเอิญ เมื่อเข้า Pantip ครับ มันช่วยเพิ่มกำลังใจให้ผมได้เป็นอย่างดีครับ :D :D vGXcUudeQYQ โดย jverakul ศุกร์ ต.ค. 23, 2015 6:54 am

Re: VI หาดใหญ่ พูดถึงหวงอี้ ผมชอบเรื่องเจาะเวลาหาจิ๋นซีมากครับ ไม่รู้ว่าแกแต่งออกมาได้ไง จินตนาการสุดยอดจริงๆ เคยเห็นรูปของแก หน้าตาดูหื่นๆ เหมือนเนื้อหาหนังสือเลยครับ :mrgreen: ผมว่าเรื่องนี้ออกแนวอิโรติกมากครับ พึ่งหามาอ่านปีที่แล้วครับ :D ส่วนผมชอบ มังกรคู่ มากกว่า แนวอีโรติกน้อยกว่าครับ อาจจะเพราะเริ่มอ่านผลงานแกครั้งแรก มันช่วยจินตนาการได้ดี หลบหนีจากความเครียดตอนนั้นได้เป็นอย่างดี 555 โดย jverakul พุธ ก.ย. 30, 2015 3:57 pm

Re: VI หาดใหญ่ สำคัญที่สุดคือ จำไว้เลยนะน้อง MOAT ของธุรกิจ สิ่งนี้ห้ามคิดเองเออเอง เบอร์หนึ่งของอาบอบนวดรัชดาคือไร ห้ามอ่านจากเน๊ต ต้องไปลองเอง ปัจจัยต่าง ๆ ความสะอาด การรักษาความลับ ความเป็นกันเองกับลูกค้า ราคาสมเหตุสมผล ไปแล้วทำอย่างไรให้แขกกลับมาใช้อีก อ่านรีวิว จะเห็นภาพเหรอครับ ถามจริง เห็นแค่หน้าน้อง ๆ จะตอบคำถามของพี่ได้หมดเหรอ สิ่งที่ได้จากการลงภาคสนาม เช่น บัตรเครดิต ธนาคาร การใช้บริการจริง ๆ จะตอบเราได้ครับว่าเราคิดว่าเบอร์หนึ่งกับเบอร์สอง ต่างกันมากแค่ไหน ผมชอบยกตัวอย่างหุ้นที่ผมถือคือ Unicharm ครับ บอกตามตรง ไม่มีผ้าอ้อมไหนฉีกติด ดีเท่า โป๊ะโกะ ให้ตายสิ หรือ แบงค์ไทยที่ผมถือ คือ กสิกร เพราะต้นทุนเงินทุนเค้าต่ำสุด มาหลายปี และรายได้จากการเซอร์วิสเติบโตสูงมาก พี่ NB ครับ ผมสงสัยว่าในไทยมีหุ้นของ Unicharm เหรอครับ ผมหาไม่เจอนะครับ เจอแต่ มุ่ง กับ babylove นะครับ ยิ่งตอนนี้ babylove ไปไม่เป็นในอินโด ได้กำไรในไทยมาถัวอย่างเดียว 555 :D โดย jverakul พฤหัสฯ. ก.ย. 24, 2015 6:53 pm

Re: VI บ้าน ๆ 26. ถ้าคุณรู้วันตายของตัวเอง คุณจะใช้ชีวิตอย่างไร เหมือนเดิม....เพราะพิจารณา "มรณานุสติ" เสมอๆ กะว่าพรุ่งนี้อาจตายได้ ก็พร้อมจะตายไปเลย...เหมือนเคยเล่าถึงอยู่บ่อยๆ 27. สิ่งใดแย่กว่ากันระหว่าง การทำผิดพลาดไปแล้ว กับ ไม่เคยคิดทำสิ่งแปลกใหม่ท้าทายเลย แย่พอๆ กัน ขอทำสิ่งแปลกใหม่ท้าทายด้วย แต่ก็อยากจะมั่นใจระดับหนึ่งก่อนลงมือทำในแต่ละเรื่องด้วย ดังนั้น ก็จะไม่ค่อยผิดพลาดอะไรใหญ่ๆ แบบมีนัยสำคัญจนเกิดผลเสียหาย (เพราะเรามักจะหาความรู้ และทำความเข้าใจสิ่งนั้นๆ อย่างดีระดับหนี่งก่อนจะลงมือทำ ซึ่ง...อาจมีข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ บ้างเป็นธรรมดา....แต่เท่าที่ผ่านมา ก็อยู่ในระดับยอมรับได้ ขอบคุณมากเลย....พี่ลองตอบดูได้แบบที่เห็นจ้า ขอบคุณครับพี่นุช ช่วยจุดประกายให้ผมเลยครับ :bow: :bow: คุณนุช ไอ้ลูกชายไอเรื้อรัง ค้อก ๆ แค่ก ๆ มาจะครึ่งปี หรือเกิน แล้วครับ มันเป็นไรครับ พาไปหาหมอหลายครั้งก็ไม่หายขาด อันตรายมั๊ยครับ พี่ NB ครับ ผมเคยมีประสบการณ์ ไอเรื้อรังแบบมีเสมหะ บ้างนิดหน่อย ประมาณ 1-2 เดือน แต่ไม่ได้ไปหาหมอ ไอแบบแห้งๆ และคันคอ กลางวันไม่ค่อยเป็นมาก แต่ตอนนอนก่อนที่จะหลับ จะไอมาก ผมอาศัยกินยาอมตะขาบ 5 ตัว ไม่หายขาด แต่ช่วยได้ครับโดยเฉพาะตอนนอน ทำให้หลับได้ง่าย สุดท้ายก็หายไปเองโดยที่ผมไม่ได้กินยาแผนปัจจุบันแต่อย่างได แต่มีสิ่งหนึ่งที่ผมสังเกตุเห็นคือ เวลาที่ผมกินน้ำเย็นมากๆ และเวลาที่ผมอยู่ในห้องแล้วเปลือยท่อนบน รวมทั้งหลังอาบน้ำแล้วไม่รีบใส่เสื้อ หลังจากนั้นจะไอมาก เหมือนปอดแห้ง หรือมีความเย็นแทรก (อันนี้ความคิดเห็นส่วนตัว โปรดใช้พิจารณญานครับ) :D โดย jverakul อังคาร ก.ย. 22, 2015 9:57 pm

Re: VI บ้าน ๆ 30 คำถามจากกูรูญี่ปุ่นที่จะช่วยให้รู้จักตนเอง เป็นคำถามที่จะช่วยในการทบทวนความคิดของตนเอง เพราะบางครั้งการที่เราผ่านสิ่งใดสิ่งหนึ่งมา อาจทำให้เราลืมสิ่งใดสิ่งอื่นไป ลองอ่านและตอบคำถามเพื่อทวนแนวความคิด มุมมองตนเอง บางข้ออาจเป็นไกด์ให้คุณรู้จักตนเองมากขึ้น และบางข้ออาจช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจสิ่งที่กำลังครุ่นคิดอยู่ได้ไม่มากก็น้อย หรืออาจทำให้ได้รู้ว่าเรามีอะไรเปลี่ยนไปจากเดิมหรือไม่ อย่างไร 1. สมมุติว่าคุณไม่รู้วันเดือนปีเกิดตนเอง คุณคิดว่าปัจจุบันคุณอยู่ในช่วงอายุเท่าใด 2. สิ่งใดต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการมากกว่ากันระหว่าง ได้มีชีวิตที่ยืนยาว ได้สื่อสารมากขึ้น หรือได้ทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น 3. สมมุติว่าคนเรามีอายุขัยแค่ 40 ปี คุณจะเปลี่ยนวิถีชีวิตที่แตกต่างกับที่ทำอยู่ไหม 4. ถ้าให้เลือกได้เพียงสิ่งเดียวระหว่าง ความสุข และเงินทอง คุณจะเลือกสิ่งใด 5. เลือกสิ่งต่อไปนี้หนึ่งข้อ การทำในสิ่งที่ถูกต้อง และ เลือกทำสิ่งที่ต้องทำ 6. คุณเลือกอะไรระหว่าง ชีวิตที่ไม่มีความวิตกกังวล กับ ชีวิตที่หวือหวาสนุกสนาน 7.คุณเลือกเก็บความทรงจำในอดีตไว้อย่างเหนียวแน่นหรือเลือกที่จะทิ้งมันไป 8. ถ้าไม่รู้ทฤษฎีแต่รู้ว่าจะทำเช่นไร คุณจะทำสิ่งนั้นๆ ไหม 9. คุณเคยเผชิญหน้ากับความหนักใจหรือทุกข์ใจบ้างไหม คุณมีแนวทางจัดการกับสิ่งต่างๆ อย่างไร 10. สามารถพูดได้หรือไม่ว่าคุณเป็นผู้มีชีวิตชีวา 11. สิ่งที่ได้ทำไปแล้วในวันนี้ คุณจำอะไรได้บ้าง 12. รู้จักสิ่งที่ตนเองสนใจไหม ถ้าคุณมีเวลาอีกไม่มากสิ่งที่คุณยังไม่ได้ทำคืออะไร 13. คุณคิดว่าสามารถมีอิทธพลในการจูงใจคนอื่นๆ แค่ไหน 14. ถ้าคุณสามารถแนะนำอะไรก็ได้หนึ่งข้อ คุณจะแนะนำอะไร 15. คุณรู้จักเรื่องเกี่ยวกับ Spirited และการ Creative ดีแค่ไหน 16. ถ้าสมมุติว่าคุณสามารถเปลี่ยนโลกได้หนึ่งข้อ คุณจะเปลี่ยนเรื่องใด 17. คุณมีเป้าหมายที่จะทำในอีก 10 ปีข้างหน้าไหม 18. คุณจะเลือกอะไรระหว่าง ขอให้งานที่ทำตอนนี้ลดลง กับมีเวลาทำงานมากขึ้น 19. คุณเคยมีความคิดอยากเปลี่ยนสิ่งที่ผ่านมาแล้ว หรืออยากให้บางสิ่งหวนกลับมาไหม 20. ถ้ามีความทรงจำในอดีตบางเรื่องที่คุณลืมไปแล้ว เพราะเหตุใดคุณจึงลืมสิ่งนั้นๆ ได้ 21. ถ้าคุณเป็นคนที่มีความสุขในชีวิตมากมาย คุณคิดว่าทำไมคนอื่นๆ จึงไม่สามารถมีความสุขได้เช่นเดียวกันนี้ 22. คุณคิดว่า ทำไมคุณจึงเป็น "คุณ" ในแบบนี้ 23. ถ้าสมมุติไม่มีคุณเช่นทุกวันนี้ คุณคิดว่าจะมีสิ่งใดที่ต่างไปจากที่เป็นอยู่ในปัจจุบันบ้าง 24. ในช่วงชีวิตที่ผ่านมาคุณรักสิ่งใดจริงๆ บ้าง 25. ปัจจุบันคุณเลือกสิ่งใดระหว่าง ทำเพื่อตนเอง กับทำเพื่อสิ่งที่ถูกต้อง 26. ถ้าคุณรู้วันตายของตัวเอง คุณจะใช้ชีวิตอย่างไร 27. สิ่งใดแย่กว่ากันระหว่าง การทำผิดพลาดไปแล้ว กับ ไม่เคยคิดทำสิ่งแปลกใหม่ท้าทายเลย 28. ถ้ามีคู่มือการปฏิบัติสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นแนวทางแต่คุณก็ทำไม่ได้ คุณคิดว่าปัญหามีจากสิ่งใด 29. ถ้าภายใน 5 ปีที่ผ่านมาเกิดเหตุการณ์ที่คุณสามารถพูดได้ว่า ไม่เกี่ยวข้องกับคุณอีกแล้ว เหตุใดคุณจึงคิดและพูดเช่นนั้นได้ 30. ถ้าไม่ใช่ "ทำเดี๋ยวนี้" การเริ่มทำในสิ่งที่คุณต้องการนั้นๆ คุณจะทำมันเมื่อไหร่ น่าสนใจดีครับ :D Cr : http://manager.co.th/Japan/ViewNews.aspx?NewsID=9580000094884 โดย jverakul เสาร์ ก.ย. 19, 2015 6:51 pm

Re: VI บ้าน ๆ พอดีอ่านข้อความทางไลน์ น่าสนใจดีครับ มันก็จริงอย่างที่เขาบอกครับ โดยดูจากตัวเองชอบอ้างโน้นอ้างนี้บ่อย จากเรื่องเล็กๆ กลายเป็นเรื่องใหญ่เลยครับ :oops: สองคำ “เดี๋ยว” กับ “เดี๋ยวนี้” คำหลังยาวกว่าคำหน้านิดเดียว แต่อนาคตยาวไกลกว่ากันเยอะ – ประภาส ชลศรานนท์ —– ช่วงนี้ผมพยายามเตือนตัวเองให้ใช้กฎ “สองนาที” อยู่บ่อยๆ กฎข้อนี้มาจากของ David Allen ผู้เขียนหนังสือ Getting Things Done ซึ่งเป็นหนังสือเกี่ยวกับ productivity ที่ดังมากๆ ในอเมริกา กฎสองนาทีที่ว่าก็คือ ถ้าอะไรใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที ก็ทำมันไปเลย เช่นตอนค่ำกลับมาถึงบ้าน กินน้ำผลไม้เสร็จแล้ว แทนที่จะแช่แก้วน้ำไว้ค้างคืน ก็ล้างมันซะเลย หรืออย่างเมื่อเช้านี้ผมยกตะกร้าผ้าลงมาข้างล่างเพื่อเอาเสื้อผ้าไปส่งซัก พอเดินถือตะกร้าเปล่ากลับมา ผมก็มีทางเลือกว่าจะวางตะกร้าไว้ข้างล่างก่อนเพื่อจะเดินไปกินข้าวในครัว หรือจะเอาตะกร้าผ้าขึ้นไปเก็บที่ห้องก่อนแล้วค่อยลงมากินข้าว ธรรมดาผมจะเลือกอย่างแรกเพราะขี้เกียจเดินขึ้น-เดินลง แต่คราวนี้พอรู้ว่าการเอาของขึ้นไปเก็บก่อนใช้เวลาไม่เกินสองนาที ผมก็เลยเอาตะกร้าขึ้นไปเก็บเลยแล้วค่อยเดินลงมาทานข้าว อาจจะเสียแรงเพิ่มซักหน่อย แต่ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายไปในตัว การใช้กฎสองนาทีนี้มีข้อดีอยู่สองอย่าง 1. ช่วยให้ตัดสินใจง่ายขึ้น เพราะถ้าใช้เวลาน้อยกว่าสองนาทีก็ทำไปเลย ยังไงก็ไม่ได้เสียแรงเสียเวลาอะไรอยู่แล้ว 2. ป้องกันดินพอกหางหมู ลองมองดูรอบๆ ก็ได้ว่าที่ห้องเรารกหรือที่บ้านเรามีของอยู่ผิดที่ผิดทาง ส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่เราบอกตัวเองว่า “เอาไว้ก่อน” แทบทั้งนั้น ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้ว ถ้าเราตัดสินใจเก็บมันให้ถูกที่ซะตั้งแต่แรกก็คงไม่รกขนาดนี้ —– จะว่าไปพ่อของผมเองก็เหมือนจะใช้กฎนี้เช่นกัน (แม้อาจจะไม่รู้ตัวก็ตาม) เวลาใครมาปรึกษาเรื่องอะไร ถ้าพ่อรู้สึกว่าน่าจะมีเพื่อนคนไหนช่วยเหลือเรื่องนี้ได้ ก็จะหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาโทร.หาคนคนนั้นทันที จนคนที่มาปรึกษาก็ประทับใจระคนแปลกใจว่า อะไรจะ take action กันรวดเร็วปานนั้น ซึ่งจะว่าไปก็เป็นวิธีที่ถูก เพราะโดยทั่วไปแล้วก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะต้องรอก่อน แต่ที่เราส่วนใหญ่ไม่ค่อยทำอะไรทันที ก็เพราะว่าลึกๆ เราอาจจะกลัวอะไรบางอย่าง (ซึ่งเราเองก็ไม่รู้ว่ากลัวอะไร) ก็เลยผัดวันประกันพรุ่งไปก่อน แม้จะรู้อยู่แก่ใจว่าสุดท้ายก็ต้องทำอยู่ดี —– บล็อกเกอร์ชื่อ James Clear ได้นำกฎสองนาทีนี้ไปต่อยอด ด้วยการบอกว่า ถ้าเราจะเริ่มนิสัยอะไรใหม่ๆ ก็ควรจะเป็นนิส้ยที่ทำได้โดยใช้เวลาไม่เกิน 2 นาทีเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น อยากสุขภาพดีขึ้น ก็กินผลไม้ซักหนึ่งลูก อยากจะเขียนเก่งขึ้น ลองเขียนอะไรก็ได้ซักหนึ่งประโยค อยากจะอ่านหนังสือมากกว่านี้ ก็อ่านหนังสือซักหนึ่งหน้า อยากจะฝึกสมาธิ ก็ลองนั่งดูลมหายใจเข้าออกซัก 10 ครั้ง ทั้งสี่อย่างนี้ล้วนแต่ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาทีทั้งนั้น และพอเราเริ่มทำมันบ่อยครั้งเข้า เราก็จะสามารถเอาชนะแรงเฉื่อยที่เคยฉุดเราไว้ และทำสิ่งๆ นั้นได้นานขึ้นเรื่อยๆ ข้อดีที่สุดของกฎสองนาที ก็คือมันบังคับให้เราทำหลายๆ เรื่อง “เดี๋ยวนี้” โดยไม่มีข้อแม้หรือข้อแก้ตัว เมื่อลองทบทวนชีวิตที่ผ่านมา ผมใช้ทัศนคติแบบ “เดี๋ยวก่อน” เอาไว้หลายเรื่อง ทำให้เสียโอกาสไปไม่รู้เท่าไหร่ ตอนนี้เลยต้องหัดใช้ชีวิตแบบ “เดี๋ยวนี้” ให้มากขึ้นครับ —– ขอบคุณข้อมูลจาก มีเพื่อนเป็นภูเขา โดยประภาส ชลศรานนท์ Getting Things Done by David Allen How to Stop Procrastinating by Using the “2-Minute Rule” by James Clear โดย jverakul พุธ ส.ค. 19, 2015 7:39 pm

Re: แฟน การ์ตูน "วันพีช" เชิญทางนี้เลยครับ... บก. "One Piece" การ์ตูนโจรสลัดชื่อดังเผย "อีกราว 10 ปี" การ์ตูนเรื่องนี้จึงจะจบ เมื่อวันที่ 19 กรกฎาคมที่ผ่านมา ถือเป็นวันครบรอบ 18 ปีที่ “วันพีซ” การ์ตูนชื่อดังของเออิจิโร่ โอดะ นักเขียนการ์ตูนชาวญี่ปุ่น วัย 40 ปี จนผู้อ่านจำนวนมากเกิดคำถามว่ากลุ่มโจรสลัดหมวกฟางจะสิ้นสุดการเดินทางเมื่อไร ล่าสุด สำนักข่าวร็อคเก็ตนิวส์24 เผยว่าเมื่อวันที่ 17 กรกฎาคมที่ผ่านมา ทาคุ ซูกิตะ บรรณาธิการคนปัจจุบันของวันพีซ วัย 26 ปี ให้สัมภาษณ์กับรายการวิทยุโกลด์รัชของคลื่นเจเวฟในญี่ปุ่นว่า “คุณโอดะได้วางแผนการดำเนินเรื่องไว้ทั้งหมดแล้ว” บรรณาธิการหนุ่มเล่าถึงวันพีซต่อว่า “ตอนตีพิมพ์เล่ม 60 คุณโอดะบอกกับผมว่าเนื้อเรื่องดำเนินมาถึงครึ่งหนึ่งแล้ว” ซึ่งปัจจุบันวันพีซถูกตีพิมพ์รวมเล่มที่ 78 เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา โดยที่ซูกิตะเผยว่าเนื้อเรื่องน่าจะดำเนินไปได้ 70 – 80 เปอร์เซ็นต์ ซูกิตะประมาณการว่า วันพีซจะปิดฉากการเดินทางของกลุ่มโจรสลัดหมวกฟางในฉบับรวมเล่มที่ 120 ซึ่งสำนักพิมพ์ชูเอชะจะตีพิมพ์ฉบับรวมเล่มของการ์ตูนเรื่องนี้ 4 ฉบับต่อปี ทำให้แฟนการ์ตูนเรื่องนี้อาจต้องติดตามยาวต่อไปอีก 10 ปีถึงจะได้รู้ถึงตอนจบของวันพีซ ทั้งนี้ ปกติแล้วนักเขียนการ์ตูนในญี่ปุ่นมักถูกเรียกนำด้วยคำว่าเซนเซย์ ที่แปลว่าอาจารย์ แต่ซูกิตะเผยว่าโอดะชื่นชอบให้ความสัมพันธ์ระหว่างเขากับบรรณาธิการเป็นไปอย่างเท่าเทียมและยืนยันให้ซูกิตะเรียกว่า "โอดะซัง" อันหมายความว่า "คุณโอดะ" มากกว่าการเรียกว่าอาจารย์โอดะหรือโอดะเซนเซย์ http://www.matichon.co.th/news_detail.php?newsid=1437734504 โดย jverakul จันทร์ ก.ค. 27, 2015 7:03 am

Re: VI บ้าน ๆ คุณนุชครับ ชื่อ หิมะกลางฤดูร้อน (Snow in the Summer) เขียนโดย พระโชติกะ แปลไปสิบภาษาทั่วโลก ชื่อเรื่องไม่น่าสนใจ พอพลิกไปอ่าน ถึงกับวางไม่ลง คัดมาช่วงหนึ่งสำหรับช่วงเวลานี้ครับ :bow: :bow: ผมต้องวางหลายๆ รอบ อ่านเป็นเดือนครับ พอจะเข้าใจเนื้อหาสัก 10 % ธรรมะที่สอน ขอพูดว่าย่อยยากมาก พอๆ กับท่านพุทธทาสเลยครับ ต้องไปอ่านของท่านอื่นๆ ถึงจะเข้าใจในสิ่งที่ท่านพุทธทาสสอนครับ แต่ก็เข้าใจได้แค่นิดหน่อยเองครับ :oops: โดย jverakul ศุกร์ มิ.ย. 05, 2015 8:22 pm

Re: VI บ้าน ๆ ทำอย่างไรให้รักตัวเอง : 20 วิธีที่จะสร้างคุณค่าแก่ตนเอง บทความโดย - Barrie Davenport แปลโดย - สุนทรี ปานนิลวงศ์ ทำไมเราจึงรู้สึกลำบากใจที่จะรักตัวเอง? ถึงแม้ว่าเราจะคิดว่าตัวเองมีคุณค่า แต่ในใจของเราอาจจะไม่รู้สึกเช่นนั้นจริงๆ บ่อยครั้งเมื่อคนที่รักเราชมเราว่า “เธอสวย สง่า และมีความสามารถ” เรามักไม่ค่อยเชื่อ แต่ถ้าหากเสียงกระซิบเบาๆ ภายในใจบอกเราว่า “เราน่าเกลียด โง่ และไม่มีใครรัก” เรากลับเลือกที่จะเชื่อมัน ภายใต้สภาวะทางอารมณ์หลากหลายที่เราต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นความหดหู่เศร้าใจหรือปัญหาด้านความสัมพันธ์ เรื่องเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้เราต้องดิ้นรนที่จะรักตัวเอง และเมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึกด้อยค่า ไม่สามารถยอมรับกับข้อบกพร่องหรือจุดอ่อนของตัวเอง อารมณ์ของเราก็จะขุ่นมัว (ซึ่งแสดงออกด้วยอาการหดหู่หรือตื่นเต้น) หรือไม่ก็แสดงพฤติกรรมในเชิงลบ (ด้วยอาการโกรธขึ้ง ประพฤติตัวก้าวร้าวหรือดื้อเงียบ หรือแม้แต่เกิดความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย) ความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่ต้องการบรรลุเป้าหมายและความสำเร็จในชีวิต เมื่อเราไม่รักตัวเอง เราก็จะประนีประนอมกับความสัมพันธ์และทุกเรื่องในชีวิตของเรา ซึ่งมันจะทำให้เราไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ และไม่รู้สึกอิ่มเอิบกับความสุขและความสำเร็จได้อย่างแท้จริง ความรู้สึกด้อยค่าเช่นนี้จะกัดกร่อนความสุขของเราด้วยการกระทำหลายรูปแบบที่ล้วนแต่ทำลายตัวของเราเอง เช่น • อาการอยากได้นั่นนี่ รู้สึกไม่ปลอดภัย และต้องการให้คนเอาใจใส่ (Neediness, insecurity, and people-pleasing) • อาการต่อต้าน และมีความไวสูงต่อการตอบสนอง อาจถึงขั้นภูมิแพ้ (Defensiveness and hypersensitivity) • ความสัมพันธ์ที่ยุ่งเหยิงและยุ่งยาก (Difficult, chaotic relationships) • อาการกินผิดปกติ (Eating disorders) • อาการตื่นตัว ตกใจง่าย และกลัวมากเมื่อกระทำผิด (Hyper vigilance, extreme fear of making mistakes) • พฤติกรรมดื้อเงียบ (Passive-aggressiveness) • อุดมคตินิยม หรือการพยายามทำตัวให้สมบูรณ์แบบ (Perfectionism) • การสร้างระยะห่างหรือพื้นที่ส่วนตัวระหว่างบุคคล (Poor personal boundaries) • ทักษะในการติดต่อสื่อสารต่ำ (Poor communication skills) • ทักษะในการเข้าสังคมต่ำ (Poor social skills) • แสดงความสำส่อนทางเพศ (Promiscuity) • ความผิดปกติทางเพศ มีปัญหาทางเพศ (Sexual dysfunction) • ทำงานได้ผลงานต่ำกว่าที่ควร ผลสัมฤทธิ์ต่ำกว่าที่ควร (Underachievement) • แสดงพฤติกรรมบ้างาน (Workaholic behaviors) • ทำตัวไม่น่าเชื่อถือ ดูเสมือนใส่หน้ากาก (Inauthenticity, wearing a mask) การรักตัวเองอาจเป็นเรื่องยาก เพราะว่าในโลกนี้ไม่มีสิ่งใดที่สะท้อนให้เห็นว่าเราต้องเชื่อมั่นในตัวเอง เราอาจยอมรับในหลักการว่าตัวเราเองมีคุณค่าจากการให้กำลังใจและสนับสนุนของครอบครัวและเพื่อนๆ ที่รักเรา แต่ในโลกแห่งความเป็นจริงที่เต็มไปด้วยคำวิจารณ์ การเปรียบเทียบ และการตัดสิน เรามักจะถูกบอกว่าเรายังดีไม่พอ และเราก็เชื่อมัน เรามักลืมที่จะไว้ใจและยึดมั่นกับความเชื่อและวิจารณญาณของตัวเอง แต่ในทางกลับกัน เรากลับนิ่งเฉยและพอใจที่จะให้คนอื่นมาสร้างความภาคภูมิใจให้แก่เรา ถ้าคนเหล่านั้นไม่ชอบในสิ่งที่เราเป็น เราก็จะดิ้นรนเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองไปเป็นอีกคนที่โลกพอใจและอนุญาตให้เราเป็น การทำแบบนี้จะทำให้เราก้าวไปติดกับดักของ “อคติเชิงลบ” ที่ยิ่งมีมากก็จะทำให้เรามุ่งความสนใจไปกับความเชื่อและการกระทำในด้านลบมากกว่าด้านบวก เราจะถูกเหนี่ยวรั้งให้จดจ่อกับข้อผิดพลาดและจุดอ่อนของตนเองมากกว่าคุณสมบัติเชิงบวกที่เรามีอยู่ การพยายามสร้างคุณค่าในตัวเองเป็นเรื่องที่ท้าทาย มันจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนจำนวนมากทุกข์ทรมานกับความต่ำต้อยของตัวเอง ดังนั้น หากเราต้องการสร้างคุณค่าในตัวเองอย่างแท้จริง เราต้องเรียนรู้ที่จะคิดหาวิธีการใหม่ๆ และตอบสนองกับข้อมูลที่เราได้รับรอบๆ ตัวเรา และนี่คือความคิดเห็น / ข้อเสนอแนะที่จะทำให้คุณรู้จักรักตัวเอง 1. กำหนดนิยามของ “คุณค่า” ที่คุณต้องการ (Define worthiness for yourself) ขอให้คุณตรวจสอบค่านิยมหรือหลักการของตนเอง คิดถึงสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้อง และระบุให้ชัดเจนว่าอะไรคือสิ่งที่คุณเชื่อ บุคคลประเภทไหนที่คุณอยากเป็น และคุณต้องการใช้ชีวิตอย่างไร (ต้องเป็นสิ่งที่ทำได้และเป็นจริงได้เท่านั้น) จากนั้นให้สร้างระบบปฏิบัติการส่วนตัวสำหรับชีวิตของคุณ โดยไม่ต้องสนใจกับสิ่งที่คนอื่นคิดว่าดีที่สุดสำหรับคุณ 2. ตระหนักรู้ในความคิดของตัวเอง (Become aware of your thoughts) ขอให้คุณเริ่มต้นโดยการให้ความสนใจกับความคิดของตัวเอง และพยายามทบทวนว่าคุณมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองบ่อยครั้งหรือไม่ การตระหนักรู้แบบนี้จะทำให้คุณหลุดพ้นจากความคิดแม้เพียง 2-3 นาที ทั้งนี้ คุณต้องพยายามลดทอนความคิดในเชิงลบด้วยการรู้จักกับตัวตนของมัน โดยคุณอาจพูดกับตัวเองว่า “เราคิดในเชิงลบอีกแล้ว ดูสิว่ามันกำลังทำอะไรกับเราอยู่” 3. กลั่นกรองการรับรู้ (Filter your perceptions) เมื่อคุณรู้จักรูปแบบความคิดของคุณมากขึ้นแล้ว ขอให้คุณเริ่มกลั่นกรองความคิดของคุณโดยการพิจารณาความเป็นจริง จงถามตัวเองว่า “ความคิดของฉันมันเป็นจริงหรือไม่? มันเป็นเรื่องจริงทั้งหมดหรือเป็นแค่เพียงการรับรู้ความจริงเท่านั้น?” ขอให้คุณพยายามท้าทายความรู้สึกในเชิงลบ และหาเหตุผลที่จะมาโต้แย้งกับความคิดเชิงลบเหล่านั้น จงทำในสิ่งที่ช่วยผ่อนคลายการยึดติดกับความเชื่อที่ทำให้คุณจำกัดตัวเอง 4. สร้างสภาวะแวดล้อมใหม่ๆ (Create new environments) ถ้าสภาวะแวดล้อมหรือสถานการณ์ใดๆ มีส่วนทำให้คุณรู้สึกด้อยคุณค่า คุณต้องเปลี่ยนสภาวะแวดล้อมเช่นนั้น โดยการนำตนเองไปอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกประสบผลสำเร็จ ได้รับการยอมรับ และมีความสุขให้บ่อยขึ้น คุณต้องพยายามใช้จุดแข็งของตัวเองเพื่อทำในสิ่งที่คุณถนัดมากกว่าการดิ้นรนทำในสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่และตกต่ำลง 5. คบกับคนที่ทำให้คุณดีขึ้น (Find the right tribe) ถ้าคุณอยู่ในกลุ่มของคนที่ชอบวิจารณ์และตัดสินผู้อื่น มันจะยิ่งตอกย้ำให้คุณรู้สึกด้อยค่า ดังนั้น ขอให้คุณคบกับเพื่อนที่พร้อมให้กำลังใจ แสดงความห่วงใย สนุกสนาน และอยู่ด้วยแล้วมีความสุข คุณควรเลิกคบกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อย เป็นพวกชอบควบคุม หรือปฏิบัติกับคุณแบบแย่ๆ ใช่ ! มันอาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำแบบนี้ แต่การเลิกคบเพื่อนที่ไม่ดีแบบนี้เพียงหนึ่งคนจะส่งผลให้ความรู้สึกของคุณดีขึ้นอย่างมากมายในแต่ละวัน 6. พยายามฝึกการมองโลกในแง่ดี (Practice realistic optimism) ถ้าคุณไม่เชื่อว่าคุณเป็นที่ชื่นชอบ และเชื่อว่าการคิดเช่นนั้นเป็นเรื่องที่ผิด แทนที่คุณจะพูดถึงตัวเองแบบนั้น ขอให้คุณพยายามพูดกับตัวเองด้วยคำพูดในเชิงบวกจะดีกว่า ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า “วันนี้ ฉันอาจจะทำงานไม่สำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ แต่ฉันรู้ดีว่าฉันสามารถแก้ไขตัวเองให้ดีขึ้นและมันทำให้ฉันรู้สึกดี” คิดอยู่เสมอว่าการแก้ไขปรับปรุงเป็นเรื่องที่ทำได้เสมอ และมันจะช่วยสร้างความรู้สึกที่ดีขึ้นให้กับตัวคุณ 7. เรียนรู้ที่จะยอมรับ (Learn the power of acceptance) บางครั้งคุณอาจรู้สึกไม่ชอบหน้าตาหรือร่างกายของตัวเอง หรือบางทีคุณดูเป็นคนที่ไม่ร่าเริงหรือน่าสนใจในสายตาของผู้อื่น และเมื่อคุณเห็นคนอื่น คุณก็คิดปรารถนาที่จะเป็นเหมือนพวกเขาเหล่านั้น แต่ในความเป็นจริง หลายสิ่งในชีวิตมันเปลี่ยนแปลงไม่ได้ คุณมีทางเลือกระหว่างการดิ้นรนเพื่อเป็นเหมือนพวกเขา หรือเรียนรู้ที่จะยอมรับมัน และหากคุณยอมรับมันได้ คุณก็จะมีพลังงานเหลือเพียงพอที่จะไปทำสิ่งที่สร้างสรรค์และเป็นประโยชน์มากขึ้น วิธีที่จะฝึกการยอมรับให้ได้ผล คือการเผชิญหน้ากับข้อบกพร่องของคุณอย่างตรงไปตรงมา และพยายามผ่อนคลายจิตใจของตนเองให้มากขึ้น 8. เปลี่ยนแปลงในสิ่งที่คุณทำได้ (Change what you can) ขอให้คุณทำอะไรก็ได้ที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนพฤติกรรม ทางเลือกและการกระทำใดๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกรักตัวเองให้มากขึ้น แต่คุณต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงภายนอกเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้คุณชื่นชมตัวเองเพิ่มขึ้นมากนัก คุณจะรู้สึกดีมากขึ้นหากคุณจะลงมือกระทำสิ่งใดๆ ที่จะส่งผลต่อความคิดและความเชื่อของคุณ 9. ภูมิใจกับความแตกต่างหรือเอกลักษณ์ในตัวคุณ (Celebrate your differences) ในบางครั้ง สิ่งที่เรารู้สึกไม่ชอบใจเกี่ยวกับตัวเองอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและมีความเป็นเอกลักษณ์โดดเด่นที่สุดในสายตาผู้อื่นก็ได้ ถ้าคุณเป็นแกะดำของครอบครัว คุณอาจเชื่อว่าคุณดูแปลกไม่เหมือนคนอื่น แต่เมื่อคุณเติบโตขึ้น คนอื่นอาจมองว่าคุณมีบุคลิกภาพหรือมีวิถีชิวิตที่น่าสนใจและมีเสน่ห์ดึงดูด ดังนั้น อย่าดิ้นรนที่จะเปลี่ยนแปลง แต่จงภูมิใจในเอกลักษณ์ของเรา 10. หมั่นฝึกความกตัญญูหรือการซาบซึ้งในพระคุณของผู้อื่น (Practice gratitude) ในเวลาที่คุณคิดกับตัวเองในเชิงลบ ขอให้เปลี่ยนหรือหักเหความสนใจไปสู่สิ่งที่ทำให้คุณซาบซึ้งใจ คุณอาจจะจดบันทึกทุกเรื่องที่ทำให้คุณรู้สึกซาบซึ้งใจ จากที่สำคัญน้อยและไปจนถึงสำคัญมากที่สุด แต่อย่าเพียงแค่จดเนื้อหาเพียงย่อๆ แต่ขอให้ดูรายละเอียดของแต่ละเรื่องและคิดว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากไม่เกิดเรื่องเหล่านี้ มีผลการศึกษาที่พิสูจน์ชัดว่าการฝึกความกตัญญูหรือการซาบซึ้งในพระคุณของผู้อื่นจะทำให้คุณมีมุมมองกับชีวิตในเชิงบวกและมีความสุขมากขึ้น 11. รู้จักแสดงความเห็นอกเห็นใจในตัวเอง (Show compassion for yourself) คุณต้องหัดเสแสร้งว่าคุณคือเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง และรู้จักที่จะแสดงความเห็นอกเห็นใจตนเองเหมือนกับที่คุณทำกับคนอื่นๆ แทนที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกต่ำต้อย คุณต้องใช้คำพูดที่กระตุ้นและให้กำลังใจแก่ตนเอง คุณต้องคิดอยู่เสมอว่าคุณสมควรที่จะได้รับความมีน้ำใจเช่นเดียวกับคนอื่น ดังนั้น คุณต้องปฏิบัติกับตัวเองดีๆ เช่นกัน 12. เรียนรู้ที่จะใช้ทักษการสื่อสารที่ชาญฉลาด (Learn healthy communication skills) การที่คุณสามารถสื่อสารถึงความรู้สึกและความกลัวของตัวเองแบบมีวุฒิภาวะ ไม่เผชิญหน้ารุนแรง และในแบบที่ชาญฉลาดจะส่งผลต่อความนับถือในตัวคุณ อีกทั้งยังช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นดีขึ้นด้วย คนทุกคนมีความรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่มั่นคง แต่แทนที่จะซ่อนหรือลดทอนสิ่งเหล่านี้ลง คุณควรพยายามปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์เพื่อลดปฏิกิริยาตอบโต้และสร้างความน่าเชื่อถือให้มากขึ้น 13. พอใจที่จะสร้างขอบเขตของตัวคุณ (Be willing to set boundaries) เมื่อใดที่คุณไม่รักตัวเอง มันหมายถึงการอนุญาตให้คนอื่นเอาเปรียบตัวคุณ บางครั้งเราอาจไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น เพราะเราไม่เคยที่จะกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างสิ่งที่คุณต้องการให้ผู้อื่นปฏิบัติกับคุณกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ การทำแบบนี้อาจดูยากหากคุณปล่อยให้ผู้อื่นทำเช่นนี้จนเคยชิน ดังนั้น ขอให้คุณเริ่มบอกถึงขอบเขตของคุณและพยายามที่จะฝึกการอยู่ในขอบเขตนั้นอย่างแน่วแน่ 14. รู้จักพูดเพื่อตัวเอง (Speak up for yourself) ส่วนหนึ่งในการสร้างและปฏิบัติตัวภายในขอบเขตของตัวคุณคือการรู้จักที่จะพูดเพื่อตัวเอง ถ้าใครพูดหรือทำสิ่งใดที่คุณไม่ชอบ หรือคุณมีความเห็นที่ต้องปิดบังเพราะอาจทำให้คนอื่นกลัวหรือโกรธ คุณต้องพยายามก้าวข้าม “เขตสบาย” (comfort zone) ของตัวเองและกล้าพูดถึงสิ่งที่อยู่ในใจของคุณออกมา คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้อย่างสบายๆ แต่แน่วแน่ ถึงแม้ว่าจะต้องฝืนใจเสแสร้งทำมันในตอนแรกๆ ก็ตาม 15. ดูแลและใส่ใจตัวเอง (Take care of yourself) คุณควรแสดงความรักและเห็นอกเห็นใจในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติกับร่างกาย จิตใจ หรือแม้แต่อารมณ์ โดยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ไปพบแพทย์ ดูแลความสะอาดของร่างกาย และหาวิธีที่จะกระตุ้นจิตใจให้สงบเงียบและสบาย เมื่อคุณทำสิ่งเหล่านี้กับตัวเองเหมือนกับที่ปฏิบัติกับผู้อื่น คุณก็จะรู้สึกมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น 16. พยายามทำในสิ่งที่รัก (Find your passion) เมื่อคุณพบบางอย่างที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นงานหรือแม้แต่งานอดิเรก คุณจะพบว่าชีวิตต้องการอะไร การได้ทำในสิ่งที่รักทำให้คุณยินดีตื่นแต่เช้าและกระตือรือร้นที่จะทำสิ่งเหล่านั้นด้วยทักษะและความถนัดที่คุณมีอยู่ และมันจะนำไปสู่การยอมรับในตัวเองโดยที่คุณไม่ต้องเสแสร้งเป็นในสิ่งที่คุณไม่ได้เป็น 17. ทำตัวให้ง่ายและสมดุล (Simplify and create balance) ชีวิตที่ยุ่งเหยิง สับสน และเร่งรีบล้วนแต่ดูดพลังงานและทำให้คุณเหนื่อยล้า คุณต้องคิดว่าสมดุลชีวิตที่ต้องการเป็นอย่างไร และเริ่มที่จะตัดทิ้งงานหรือภาระผูกพันใดๆ ที่ไม่เกี่ยวกับชีวิตของคุณออกไปบ้าง เพื่อที่จะทำให้คุณมีช่องว่างหรือมีอากาศหายใจพอที่จะทำสิ่งที่คุณรัก ทำงานเพื่อตัวเอง และสามารถจัดสรรเวลาและพลังงานได้ดีขึ้น การปล่อยให้ตัวเองมีช่องว่างบ้างถือเป็นวิธีหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าคุณรักตัวเอง 18. จัดการกับบาดแผลหรือสิ่งที่ทำให้บาดเจ็บในอดีต (Deal with past wounds) ถ้ามีอะไรในวัยเด็กหรือในอดีตที่ผ่านมาที่ส่งผลกระทบต่อความนับถือในตัวเองของคุณ หรือเป็นข้อจำกัดต่อการรักตัวเอง ขอให้คุณพยายามหาวิธีการที่จะรักษาบาดแผลเหล่านั้น โดยคุณอาจคุยกับที่ปรึกษาที่สามารถช่วยเหลือให้คุณค้นพบถึงอดีตที่เจ็บปวด และร่วมมือกันหาวิธีที่จะสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคุณและผู้อื่นให้ดีขึ้น 19. ฝึกฝนการให้อภัย (Practice forgiveness) คุณจะรักตัวเองได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้จักที่จะให้อภัยตัวเองและผู้อื่นที่ทำให้คุณเสียใจ การให้อภัยตัวเองก็เหมือนกับการที่คุณให้อภัยคนที่คุณรักโดยไม่รู้สึกฝืนใจและทำด้วยความเห็นอกเห็นใจ การตอกย้ำตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่าไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อะไร ขอเพียงแค่คุณทำในสิ่งที่ควรทำเพื่อแก้ไขสิ่งที่ผิด ยึดมั่นในความดีงาม ส่วนผลลัพท์จะเป็นอย่างไร ก็ปล่อยมันไป และถ้ามีใครทำให้คุณเจ็บ ก็รู้จักให้อภัยแก่พวกเขาถึงแม้ว่าเขาจะไม่ได้ร้องขอ การรู้จักให้อภัยเป็นก้าวสำคัญสำหรับความนับถือตัวเอง และสำหรับทุกสิ่งทุกอย่าง 20. แสดงให้ผู้อื่นเห็นถึงความรักที่คุณต้องการ (Show the love you want to others) ถ้าคุณอยากได้ความรัก คุณต้องเข้าใจ เห็นอกเห็นใจ และปฏิบัติกับผู้อื่นในแบบเดียวกัน อย่าพยายามให้ความรักเพียงแค่ต้องการทำให้ใครคนหนึ่งรู้สึกว่าเรามีคุณค่า หรือแค่เพียงหวังสิ่งตอบแทน คุณต้องให้ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขโดยไม่คาดหวัง ยิ่งคุณสามารถรักผู้อื่นได้อย่างใจกว้างมากเท่าใด คุณก็จะมีความรักให้กับตัวเองมากเท่านั้น การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองเป็นกระบวนการ เมื่อคุณเริ่มไว้ใจตัวเอง และกำหนดความต้องการและความปรารถนาของตนเองได้แล้ว คุณจะต้องการเหตุผลและการสนับสนุนจากคนอื่นน้อยลง คุณต้องสร้างประสบการณ์และความสัมพันธ์ที่สอดคล้องกับความเชื่อและความปรารถนาที่แท้จริงของตนเอง และมันจะนำคุณไปสู่ความมีคุณค่าและการเป็นที่รักได้อย่างยั่งยืน ด้วยความพยายามที่เต็มไปด้วยการเอาใจใส่และการเปลี่ยนทัศนคติ คุณจะพบว่าคุณสามารถนับถือตัวเองและควรค่าแก่การได้รับความรักของตนเอง “คุณมีค่าคู่ควรที่จะได้รับความรักและความชื่นชอบเหมือนกับคนอื่นๆ ในโลกนี้” (You yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection) ~Buddha http://manager.co.th/iBizChannel/ViewNews.aspx?NewsID=9580000041294 เราถูกสอนมาว่าอย่าเห็นแก่ตัว แบ่งปันให้คนรอบข้างบ้าง แต่บางครั้ง...... หรือบ่อยครั้ง เราก็ลืมหรือเผลอเรอไปบ้างว่าเราต้องคอยเติม สรรหา น้ำให้มีอยู่ในแก้วตลอดเวลา เพราะถ้าไม่มีน้ำแล้วไซร้ เวลาเรา หรือคนอื่นกระหายน้ำ ปัจจุบันทันด่วน จะไปหาน้ำจากที่ไหนได้....... :D โดย jverakul เสาร์ เม.ย. 18, 2015 7:34 am

Re: VI บ้าน ๆ ................... ระยะเวลาจากบ้านไปฟาร์มม้า มากพอสมควร ประมาณ 40 นาที ไม่รวมเวลาพักกิน ไอซ์ชอคโกแลต (ของเด็ก) และกาแฟดำขมปี๋ (ของผม) คุณนุช ระยะเวลานี้จะเป็นเวลาที่ผมชอบมาก เราได้นั่งคุยกันไป เรื่องโรงเรียน เรื่องเพื่อน เรื่องครู เรื่องโดนทำโทษ โดนแกล้ง เรื่องเรียนเรื่องใหม่ ๆ เรื่องยาก ๆ เรื่องง่าย ๆ เรื่องไร้สาระ เรื่องการ์ตูน สารพัดสารเพ ผมรู้สึกดีที่มันเริ่มคุยกับผม ผมก็บอกมันเสมอว่า I'm not just your Dad, I'm your friend too. ส่วนใหญ่เค้าก็เรียกผมว่า Dad บางทีก็ Big buddy. เสร็จกิจกรรมหามื้อกลางวันทาน กลับบ้าน ไปว่ายน้ำ ก็เพลียแล้ว เล่านิทานก่อนนอน (ที่ไม่มีที่ไหนในโลก ให้ฟัง เพราะ พ่อแต่งเอง) จนหลับไป ดูเค้าหลับ บางคืนเห็นเค้าละเมอตื่น ก็ยังนึก ว่าคืนที่เราไม่อยู่ มันจะยังไง อ่านตรงนี้แล้ว ทำให้นึกถึงหนัง About time เลยครับ ที่ตัวเอกชอบเวลาที่ได้เล่น ได้คุย และทำกิจกรรมร่วมกับพ่อ (ผมชอบที่ พ่อเขาสอนว่าจงอยู่กับปัจจุบัน มีความสุข ณ ปัจจุบัน นะครับ) :D โดย jverakul อังคาร เม.ย. 07, 2015 7:23 am

Re: VI หาดใหญ่ เพราะจริง ๆ แล้ว เราไม่ได้แข่งกับใครในตลาดหุ้นทั้งนั้น น้องไม่ได้แข่งกับผม ไม่ได้แข่งกับอ.หนึ่ง ไม่ได้แข่งกับคุณ NB แต่แก่นแท้ของมันก็คือ "น้องจะต้องแข่งกับความโลภและความกลัวในใจของน้องเอง" ครับ ทุกครั้งที่เราซื้อหุ้น นั่นก็คือ ภาวะที่จิตใจเรา "มีความโลภมากกว่าความกลัว" ความโลภที่มองเห็นกำไรในอนาคตข้างหน้า ในมุมกลับ ทุกครั้งที่เราขายหุ้น นั่นก็คือ ภาวะที่จิตใจเรา "มีความกลัวมากกว่าความโลภ" ความกลัวที่กำไรก้อนโตมันจะหายไป ความกลัวที่จะขาดทุนมากกว่าเดิม จริง ๆ แล้วเราไม่ได้ต้องการแข่งกับใครทั้งนั้นครับ เพราะคนที่เราต้องแข่งด้วยมีอยู่เพียงคนเดียวก็คือ "ตัวเราเอง" ครับ :D :bow: :bow: คุณหมอเล็กครับ : การแข่งแบบนี้เป็นสิ่งที่ยากที่สุดเลยครับ ที่ผมเจอมันคิดได้ไม่ต่อเนื่อง พอสักพักเริ่มไปเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ เหมือนที่เขาบอกว่าเราจะไม่ชอบว่าตัวเองนะครับ :wall: โดย jverakul จันทร์ เม.ย. 06, 2015 7:21 am

Re: VI หาดใหญ่ นึกถึงการบ้าน"อิสรภาพทางการเงิน คืออะไร" ที่อ.NBถามไว้ในห้องใหญ่ เลยขอลองมาตอบนะฮะ อิสรภาพ คือไม่ยึดเกี่ยวติดกัน ต่างคนต่างไปตามทางตัวเอง เงิน คือตัวแทนของวัตถุ แต่ก่อนคือโลหะมีค่า(silver) ตอนนี้เป็นแค่สัญญานกระแสอิเล็คทรอนิคส์ในรูปตัวเลข (แปลกดี จากของมีตัวตนจับต้องได้ เป็นของไม่มีตัวตนจับต้องไม่ได้ แต่ใช้แทนวัตถุนอกกาย ยังกะควอนตัมฟิสิกส์(มั้ง)) 1. ช่วงแรกเงินกะเราเป็นอิสระต่อกัน คือเงินมันเป็นอิสระต่อเรา ต่างคนต่างไป แต่เราก็พยามไปตามล่าหาเงินมา 2. ต่อมาเราก็เก่งขึ้น สร้างระบบให้เงินมาหาเรา แล้วเราก็บอกว่า"เรามีอิสรภาพทางการเงินแล้ว"(แต่เงินไม่มีอิสรภาพต่อเราแฮะ) พอสักพักเงินมันก็มาถมใส่เรามากขึ้น ยิ่งเยอะยิ่งมีอิสรภาพมาก รึยิ่งมีภาระมากก็ไม่รุ จนเราไม่รู้จะเอาเงินไปทำไร เพราะปกติพวกวีไอใช้เงินน้อยอยู่แล้ว รวยเท่าไรก็ไม่ได้กินเพราะหมอห้าม ยิ่งกินยิ่งใช้ยิ่งตายเร็ว 3. เราก็ปล่อยเงินให้มีอิสรภาพอีกครั้ง (รึพยามทำตัวเราให้มีอิสรภาพจากเงินกองใหญ่มั้ง)โดยบริจาคมั่ง ตั้งมูลนิธิมั่ง เผลอๆยิ่งให้ยิ่งได้อีก แล้วมันจะมีอิสรภาพจากเงินตอนไหนเนี่ย.. สรุปว่าทั้ง1,2,3 คืออิสรภาพทางการเงินในรูปแบบต่างๆกันมั้งฮะ ยิ่งตอบยิ่งงงแฮะ.. :bow: :bow: :bow: โดย jverakul อาทิตย์ เม.ย. 05, 2015 11:06 am

Re: VI หาดใหญ่ หุ้นโรงบาลชื่อถนน ข่าวจะมาซั่ม(summit)กะหุ้นโรงบาลพ่อขุน จะรวมกันเหรอครับ ไม่น่าเชื่อ :shock: ผมเห็นเขาถือหุ้นไขว้กันค่อนข้างเยอะ เลยไม่คิดว่าคงไม่รวมกันแล้ว ถ้ารวมกันก็จะทำให้รพ.ในเครือสายการบินสมุย ใหญ่มากนะครับ และจะส่งผลกระทบต่อรพ.แถวประชาชื่น ด้วยครับ :D โดย jverakul พุธ มี.ค. 18, 2015 7:17 am

Re: VI บ้าน ๆ ขออภัยครับ :oops: ลืมแนบแหล่งข่าวครับ http://manager.co.th/goodhealth/ViewNews.aspx?NewsID=9580000016846 โดย jverakul เสาร์ มี.ค. 14, 2015 11:43 am

Re: VI บ้าน ๆ ขอแนะนำหนังสือครับ น่าสนใจดีครับ วิธีพัฒนาสู่สมองแห่งพุทธะ คุณก็ทำได้ง่ายๆ / ดร.สุวัฒน์ ทองธนากุล โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์ ฉบับนี้ขออ้างอิงสาระจากหนังสือชื่อ “ทำทีละอย่าง” (Just One Thing) ว่าด้วยการพัฒนาสู่สมองแห่งพุทธะ ภาคต่อจากหนังสือเล่มก่อนหน้า คือสมองแห่งพุทธะ (buddha’ brain) ผู้เขียนคือ ดร.ริค แฮนสัน ซึ่งเป็นทั้งนักประสาทวิทยา และผ่านการเจริญสติภาวนามาไม่น้อยกว่า 30 ปี ขณะที่ผู้แปลคือ ดร.ณัชร สยามวาลา ก็สั่งสมประสบการณ์การเจริญสติภาวนามาอย่างยาวนานเช่นกัน ด้วยกระแสความตื่นตัวระดับโลกที่สนใจถึงคุณประโยชน์ของการเจริญสติภาวนา ในมุมมองความสัมพันธ์กับประสาทวิทยา ซึ่งเป็นการศึกษาการทำงานของสมองและอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทอื่นๆ หนังสือแนวนี้จึงมีออกมามากมาย และหนังสือ 2 เล่มข้างต้นก็มีการแปลเป็นภาษาต่างๆ ถึง 12 และ 24 ภาษาตามลำดับ วิธีพัฒนาสู่สมองแห่งพุทธะ คุณก็ทำได้ง่ายๆ / ดร.สุวัฒน์ ทองธนากุล หนังสือเล่มนี้แนะการฝึก 52 วิธี เพื่อพัฒนาจิตใจและสมองอย่างง่ายๆ ที่สามารถทำได้คราวละวิธีหรือทีละอย่างเป็นประจำทุกวัน ซึ่ง ดร.ริค แฮนสัน ยืนยันว่าวิธีการเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมและพัฒนาสิ่งดีๆ ในตัวคุณได้มากมาย ทั้งความรู้สึกมั่นคงทางจิตใจ การเห็นคุณค่าภายในตัวเอง และความสามารถฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากสถานการณ์อันเจ็บปวด อีกทั้งยังจะเกิดประสิทธิภาพในการทำงาน ความอยู่เย็นเป็นสุข มีไหวพริบดี มีปัญญา รวมไปถึงเกิดความสุขสงบภายใน สอดคล้องกับบทสรุปของหนังสือเล่มก่อนหน้า (สมองแห่งพุทธะ) ที่ว่า “ถ้าคุณเปลี่ยนสมองของคุณได้ก็เปลี่ยนจิตใจได้ ถ้าคุณเปลี่ยนจิตใจได้ก็เปลี่ยนสมองได้ ถ้าคุณเปลี่ยนสมองและจิตใจได้ก็เปลี่ยนชีวิตได้” เพราะสมองมีรูปแบบตามสิ่งที่ใจเกาะเกี่ยวอยู่ เช่นคนที่หมกหมุ่นอยู่กับความกังวล การตำหนิตัวเองหรือมีความโกรธแค้น สมองคนนั้นก็จะมีรูปแบบเป็นลบ (-) ที่มีความกังวล มีความรู้สึกต่ำต้อยน้อยใจ และมักหงุดหงิดง่ายต่อคนอื่น ในทางกลับกัน ถ้าจิตใจคุณมีแต่ความรู้สึกว่าไม่มีอะไรต้องกังวล เพราะทุกอย่างดีอยู่แล้ว มองเห็นสิ่งที่ดีงามในตัวคุณและรู้จักปล่อยวาง สมองคุณก็จะค่อยพัฒนาไปในทางที่มีความสุขุม เยือกเย็น มีความมั่นใจในตัวเอง และมีความสุขสงบภายใน แต่ผู้เขียนยกตัวอย่างที่ดูแปลก ที่พบว่ามีแง่มุมความงามอยเช่น กระจุกหญ้าที่งอกขึ้นมาจากรอยแยกบนขอบถนน เสียงหวูดรถไฟที่กำลังเคลื่อนตัวออกจากสถานี กลิ่นอบเชย ความโค้งเว้าของถนนหลวง มีดทำครัว ใบหน้าของนางพยาบาล ความกล้าหาญ น้ำตกที่ไหลจากหน้าผา โดนัทเคลือบน้ำตาล สัมผัสของผ้าแคชเมียร์ ผลพิสูจน์ของโจทย์เรขาคณิต เหรียญเก่าๆ และแม้กระทั่งงู ตัวอย่างเหล่านี้ยืนยันกับเราได้ว่า มีสิ่งสวยงามอยู่มากมาย แต่คนจำนวนมากไม่ค่อยรู้สึกชื่นชมมันจนมีคนชอบมาบ่นว่า “ทำไมชีวิตดูไม่ค่อยน่าเพลิดเพลินเสียเลย” ดร.ริกแนะว่า เมื่อคุณพบกับความงามที่มีอยู่ในสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน บางทีหัวใจของคุณอาจจะเปิด จิตใจก็จะผ่อนคลายลง แล้วอาจจะมีความสนุกสนานเพลิดเพลินอยู่ในนั้น และเกิดรู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นมาได้นะ การได้พบกับความงามนั้น จะผ่อนคลายความเครียด ช่วยหล่อเลี้ยงความหวังและคอยเตือนเราว่า ชีวิตยังมีอะไรมากไปกว่าแค่คิดเอา แต่กัดฟันสู้กับภารกิจมากนัก วิธีทำ... ลองใช้เวลาสักชั่วขณะในแต่ละวัน เพื่อเปิดรับความงามโดยพยายามมองไปยังสิ่งต่างๆ รอบตัวคุณ โดยเฉพาะสิ่งที่คนทั่วไปเห็นเป็นสิ่งธรรมดาๆ และมักไม่ใส่ใจกัน เช่น ท้องฟ้า เครื่องใช้ไฟฟ้า หญ้า วัชพืช วิวทิวทัศน์ที่คุ้นเคยหรือทางเดินริมถนน ขอให้เปิดรับสิ่งต่างๆ ที่อยู่นอกกรอบของคำว่า “ดูดี” หรือ “สวย” ลองหาความงามในสิ่งที่คาดไม่ถึงกัน จนคุณเองก็ยังประหลาดใจ เมื่อเปิดรับความรู้สึกของการรับรู้ความงามที่ไร้ขอบเขตที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ก็จะเห็นความงามของสิ่งที่อยู่เบื้องบน ที่อยู่เบื้องล่างและความงามที่แผ่ขยายออกไปทั่วทุกทิศ ราวกับว่าคุณกำลังลอยอยู่ในทะเลที่เต็มไปด้วยกลีบกุหลาบ โดยเฉพาะเมื่อตระหนักรู้ถึงความงามในคนอื่น เท่ากับยอมรับในลักษณะนิสัย ทางเลือก และความปรารถนาของเขา และเข้าให้ถึงความงามแม้แต่เป็นความล้มเหลวก็ยังดูว่าสง่างาม เพราะเขามีความมุ่งมั่นแฝงอยู่จึงเกิดปัญญาที่ผุดขึ้นมาให้พร้อมจะยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่น นี่เป็นความงามในจิตใจของคุณเอง โดยต้องไม่หนีความจริง ที่ว่า คนอื่นมีแง่มุมความงามได้ คุณก็มีได้เช่นกัน โดยให้สร้างสรรค์ความงามด้วยมือ ด้วยคำพูดและด้วยการกระทำของตัวคุณเอง โดย jverakul เสาร์ มี.ค. 14, 2015 10:58 am

Re: VI หาดใหญ่ วันนี้ผมแวะเข้า Se-ed เพื่อห่อปกพลาสติกหนังสือ ระหว่างรอ เหลือบไปเห็นหนังสือเล่มนี้เข้า ต้องรีบหยิบแล้วจ่ายเงินทันที :D ไม่คิดว่าจะมีคนแปลหนังสือเล่มนี้ครับ คนแปลใช่พี่ NB หรือเปล่าครับ โดย jverakul พฤหัสฯ. มี.ค. 05, 2015 7:48 pm

Re: VI หาดใหญ่ ดีเดย์ประกาศเกณฑ์ตลาดแรกมีนาคมนี้ ก.ล.ต.-ตลท.เดินหน้าจูงบริษัทต่างชาติจดทะเบียน ก.ล.ต.ดีเดย์ประกาศให้บริษัทต่างชาติจดทะเบียนตลาดหุ้นไทยเป็นตลาดแรก ภายในปลาย ก.พ.-ต้น มี.ค.นี้ เดินหน้าประสาน ก.ล.ต.จีนลงนามเอ็มโอยูกำกับ รับ-ส่งข้อมูลระหว่างกัน ฟาก ตลท.รับลูกเดินหน้าประชาสัมพันธ์ จูงใจบริษัทในประเทศเพื่อนบ้าน นายประกิด บุณยัษฐิติ ผู้ช่วยเลขาธิการ สำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (ก.ล.ต.) กล่าวว่า สำหรับหลักเกณฑ์ต่างประเทศเข้าจดทะเบียนในตลาดหุ้นไทยเป็นตลาดแรก (Primary Listing) คาดว่าจะสามารถประกาศอย่างเป็นทางการได้ในช่วงปลายเดือนกุมภาพันธ์ หรือช่วงต้นเดือนมีนาคมนี้ ซึ่งจะทำให้บริษัทต่างประเทศที่ยังไม่เคยเข้าจดทะเบียนในตลาดใดมาก่อน เข้ามาระดมทุนในตลาดหุ้นไทยเป็นตลาดแรกได้ นอกจากนี้ ภายใต้หลักเกณฑ์ Primary Listing ก.ล.ต.ยังได้ประสานความร่วมมือกับคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ของจีน (China Securities Regulatory Commission : CSRC) เพื่อให้ส่งมอบข้อมูลบริษัทจดทะเบียน (บจ.) ระหว่างกัน และในอนาคตจะมีการลงนามความร่วมมือต่าง ๆ เช่น การกำกับผู้สอบบัญชี รวมถึง ก.ล.ต.ไทยจะเดินทางไปโรดโชว์ให้ข้อมูลกับผู้ประกอบการในประเทศจีนด้วย ส่วนเกณฑ์การรับบริษัทที่มีการจัดโครงสร้างในรูปของการถือหุ้นในบริษัทอื่น (Holding Company) เข้ามาจดทะเบียนนั้น แม้จะเป็นช่องทางหนึ่งที่จะเปิดโอกาสให้บริษัทต่างประเทศเข้าจดทะเบียนในตลาดหุ้นไทยได้ แต่สำหรับบริษัทจากจีนที่จะเข้ามาด้วยเกณฑ์โฮลดิ้งจะมีปัญหา ที่หลายบริษัทเข้าไปตั้งธุรกิจในเกาะปลอดภาษีเช่นเคย์แมนบริติชเวอร์จิ้นซึ่ง ก.ล.ต.จีนไม่สามารถเข้าไปตรวจสอบหรือส่งข้อมูลของบริษัทเหล่านั้นให้ ก.ล.ต.ไทยได้ ดังนั้นหากบริษัทเหล่านั้นสนใจเข้ามาจดทะเบียนในตลาดหุ้นไทยด้วยเกณฑ์โฮลดิ้งจึงไม่สามารถทำได้ "ที่ผ่านมาก.ล.ต.จีนไม่สามารถเข้าไปตรวจสอบบริษัทจีนที่ไปจดทะเบียนในหมู่เกาะปลอดภาษีได้ขณะที่เกณฑ์โฮลดิ้งของไทยก็กำหนดว่าหากบริษัทต่างชาติจะเข้ามาจดทะเบียนด้วยเกณฑ์นี้หน่วยงานกำกับประเทศต้นทางจะต้องให้ความร่วมมือส่งข้อมูลให้ ก.ล.ต.ไทย ซึ่งประเด็นนี้ จึงทำให้บริษัทจีนที่จดทะเบียนในหมู่เกาะปลอดภาษี ไม่สามารถเข้าเกณฑ์โฮลดิ้งได้" นางสาวปวีณา ศรีโพธิ์ทอง ผู้ช่วยผู้จัดการหัวหน้ากลุ่มงานผู้ออกหลักทรัพย์และบริษัทจดทะเบียน ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย (ตลท.) กล่าวว่า หาก ก.ล.ต.ประกาศหลักเกณฑ์ Primary Listing แล้ว คาดว่าภายในเดือนมีนาคม ตลท.น่าจะเริ่มทำการตลาด ประชาสัมพันธ์ข้อมูล และแจ้งวิธีการเข้าจดทะเบียนให้แก่บริษัทต่างประเทศได้รับทราบ ทั้งนี้ เชื่อว่าผู้ประกอบการต่างชาติจะให้ความสนใจเข้ามาจดทะเบียนในตลาดหุ้นไทย เนื่องจากที่ผ่านมา 2-3 ปี ตลาดหุ้นไทยมีสภาพคล่องการซื้อขายที่สูงกว่าตลาดหุ้นชั้นนำอย่างสิงคโปร์มาโดยตลอด อีกทั้งในแง่ของราคาปิดต่อกำไรต่อหุ้น (P/E) ของตลาดหุ้นไทยก็อยู่ในระดับค่อนข้างสูง จึงส่งผลให้บริษัทต่าง ๆ สามารถกำหนดราคาหุ้นได้ในระดับที่น่าพึงพอใจ และหากหลักเกณฑ์ Primary Listing ชัดเจนแล้ว ก็น่าจะทำให้บริษัทในประเทศเพื่อนบ้านอาจมีความสนใจเข้ามาจดทะเบียนซื้อขายในประเทศไทยมากขึ้น http://www.prachachat.net/news_detail.php?newsid=1424665849 เพื่อเป็นข้อมูลครับ :D ทำให้ผมรู้ว่ายังมีโอกาสซื้อหุ้นต่างประเทศเหมือนท่านอื่นบ้าง 555 โดย jverakul พุธ ก.พ. 25, 2015 6:00 pm

Re: VI บ้าน ๆ ที่บ้านพี่เคยไม่ค่อยมีเงินค่ะ...ชีวิตครอบครัวเริ่มต้นด้วย "ติดลบ" (ยิ่งกว่า 0) มีผลต่อจิตใจมาก เคยรอ "วันสิ้นเดือน"...(เหมือนสิ้นใจ) เหมือนคนทั่วไป .................. แฟนพี่เคยมีหนี้บัตรเครดิตจนสะสม และจ่ายขั้นต่ำไปเรื่อย เพราะเงินสดที่ได้ต้องส่งน้องเรียน และส่งให้ที่บ้านหมด ตัวเขาเองต้องใช้บัตรเครดิตซื้อของกินของใช้ในชีวิตประจำวัน...เท่าที่จะใช้ได้ คืออะไรจ่ายด้วยบัตรเครดิตได้เลือกจ่ายด้วยบัตรเครดิต 100% เพราะที่บ้านนอก พ่อแม่ และน้องๆของเขาต้องใช้เงินสดค่ะ . หลังแต่งงานและเมื่อพบว่ามีหนี้บัตร พี่นำเงินที่สะสมจากการทำงานพิเศษ ใช้หนี้จนหมดเงิน ...แต่หนี้ยังไม่หมด เป้าหมายอื่นต้องแขวนไว้ก่อน ตั้งหน้าตั้งตาทำงานเพื่อใช้หนี้บัตรให้หมดก่อน . พี่ไม่เคยลืมความรู้สึกในช่วงเวลานั้นเลย ทุกวันนี้ ยังใช้บัตรเครดิตมากเท่าที่จะใช้ได้ ด้วยวัตถุประสงค์เปลี่ยนไปค่ะ...สะสมแต้ม รับส่วนลด แต่ใช้แล้วจะจ่ายคืนทันที ไม่รอใบเรียกเก็บเงินเลยค่ะ (โอนผ่าน i-banking เลยสะดวกมากๆ ค่ะ...ตัวอย่างตามรูปค่ะ) Capture2.PNG วันสรุปยอด คือวันที่ 12 ของทุกเดือน กำหนดจ่าย ประมาณ วันที่ 5 ของทุกเดือน ในภาพใช้บัตรเครดิตวันที่ 1 กพ. ยอด 34,000 บาท วันที่ 2 กพ ก็จ่ายคืนเลยค่ะ (ที่จริงจ่ายคืนนั้นเลย แต่เลยเที่ยงคืนจึงข้ามไปเป็นวันที่ 2 กพ.) ทั้งที่วันสรุปยอดคือ 12 กพ. และวันที่ต้องจ่าย คือ 5 มีค. 58 อีกเดือนกว่าหลังจากนั้น แต่เลือกที่จะจ่ายคืนทันทีหลังใช้ค่ะ...สบายใจ ................... ตอนที่ชีวิตเป็นแบบ สีน้ำเงิน ..พี่พบว่ามันทรมานมาก...จะไม่มีวันกลับไปเป็นอย่างนั้นอีก เลยตั้งใจเอาไว้ว่า...คำว่า "สิ้นเดือน" ต้องไม่มีความหมาย และไม่ใช่วันที่เรารอคอยอีกต่อไป...ในที่สุดก็ทำได้ตามที่ตั้งใจแล้วค่ะ ................... [/color] :bow: ขอบคุณครับพี่นุช ที่ถ่ายทอดประสบการณ์ให้รับรู้ครับ โดย jverakul อังคาร ก.พ. 17, 2015 11:54 am

Re: VI บ้าน ๆ เตือนภัย! ภาพที่คุณโพสกำลังทำให้ลูกของคุณตกอยู่ในอันตราย 5 เหตุผลอันตราย : อย่าโพสภาพลูกรักลงบน Social Network 1.ยิงมิจฉาชีพมีข้อมูลของเหยื่อเท่าไหร่ เหยื่อก็ยิ่งเสี่ยงเท่านั้น การโพสรุปลงบนโซเชี่ยลเน็ทเวิร์คที่ไม่ว่าใครก็ค้นหาได้อย่าง IG ถือว่าเสี่ยงที่สุด เพราะมิจฉาชีพสามารถทราบข้อมูลจำนวนมากได้โดยที่เราไม่รู้ตัวเลย ยิ่งเราโพสเยอะเท่าไหร่ คนร้ายยิ่งรู้ว่าเราทำงานที่ไหน กลับบ้านกี่โมง ลูกกี่ขวบแล้ว ไปเรียนหรือยัง เรียนที่ไหน ไปรับตอนไหน ฯลฯ ข้อมูลเหล่านี้แหละที่คนร้ายสามารถนำมาวางแผนได้มากมาย 2.การโพสรูปลูกว่าอยู่ที่ไหนบ้างถือว่าเสี่ยง ยิ่งแชร์โลเคชั่นยิ่งเสี่ยงสองเท่า มิจฉาชีพอาจตามดูข้อมูลที่เราโพสอยู่ การที่เราโพสรูปลูกทุกครั้งที่ไปรับลูก ทำให้คนร้ายคาดเดาได้ว่าเราจะมารับลูกในช่วงเวลาไหนบ้าง เด็กอยู่คนเดียวที่ไหนบ้าง ส่งผลให้มีโอกาสเกิดอันตรายกับเด็กได้มากขึ้น 3.จะให้ลูกอยู่บ้านแล้วไปเที่ยว ไม่ต้องถ่ายภาพลูกเพื่อบอกรักลูกก็ได้ มันก็ต้องมีบ้างที่พ่อแม่ต้องออกไปข้างนอกแล้วปล่อยลุกให้อยู่บ้านคนเดียว (ยิ่งอายุราว 10 ขวบที่พอดูแลตัวเองได้แล้ว) การโพสภาพลุกก่อนออกไปเที่ยวแล้วบอกว่า “รักลูกนะจ้ะ” มันก็เหมือนกับบอกมิจฉาชีพว่า “ลูกชั้นอยู่บ้านคนเดียวแล้ว เข้ามาได้เลยนั่นเอง” 4.ถ่ายภาพเด็กกับของเล่น ใครว่าไม่น่าห่วง เด็กบางคนชอบเล่นเลโก้ บางคนชอบตุ๊กตา การโพสบอกว่า ลูกตัวเองชอบอะไรเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเด็ก 5-7 ขวบ เป็นการชี้เป้าว่า คนร้ายควรเอาอะไรมาล่อเด็ก (ไอ้มุขเอาอมยิ้มมาล่อนั่นมันในหนัง แต่ในชีวิตจริงมันก็ต้องเลือกของล่อให้เหมาะกับเด็กอยู่แล้ว) การโพสของเล่นสุดโปรดบ่อยๆ จึงอันตรายกับเด็กด้วยเหตุนี้ 5.ภาพเด็กที่โพสไว้ อาจกลายเป็นตัวช่วยคนร้ายเวลาตำรวจสงสัย สมมติว่ามีเด็กคนนึงโดนคนร้ายจับตัว ร้องงอแง ตำรวจเห็นท่าไม่ดีเดินเข้ามาถาม คนร้ายบอกว่า เด็กดื้อจะเอาของเล่น ตำรวจไม่เชื่อจึงขอหลักฐาน คนร้า่ยบอกชื่อของเด็กได้หมด บอกบ้านได้ด้วย มีภาพเด็กที่อัดไว้ให้ตำรวจดูอีกด้วย คิดว่า ตำรวจจะยุ่งต่อไหมครับ ในเมื่อหลักฐานพร้อมขนาดนี้? การโพสภาพและข้่อมูลเด็กไว้บนโซเชียลเน็ทเวิร์คตลอดเวลา จึงไม่ต่างกับให้ข้อมูลคนร้ายไปเลียนแบบเป็นผู้ปกครองเด็กได้นั่นเอง http://news.upyim.com/240736/ อีกด้านหนึ่งของ Social..... ระมัดระวังไว้ก็ดีครับ โดย jverakul อังคาร ก.พ. 10, 2015 5:41 pm

Re: VI บ้าน ๆ เมื่อคนที่คุณรักท้อแท้ หมดไฟ ให้กำลังใจพวกเขาด้วย 20 ข้อความเหล่านี้!! ถ้าคนที่คุณรักกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่เลวร้าย เราสามารถช่วยฉุดพวกเขาขึ้นมาจากความทุกข์ได้ด้วยการให้กำลังใจ สิ่งสำคัญที่สุดในการสื่อสารคือต้องแน่ใจว่าน้ำเสียงและท่าทางที่แสดงออกไปนั้นเหมาะสม ระวังอย่าทำให้เขารู้สึกแย่ด้วยการพูดเชิงต่อว่าหรือสั่งสอนเหมือนเป็นเด็กๆ หากจงให้กำลังใจพวกเขา ด้วยความอบอุ่นและจริงใจ และนี่คือ 20 ข้อความที่จะเปลี่ยนโลกมืดหม่นของคนที่คุณรักให้สดใสขึ้นได้ 1. มันไม่เป็นไรหรอกที่บางครั้งจะรู้สึกไม่ดีบ้าง เมื่อผู้คนกำลังสับสนพวกเขามักจะทำให้ตัวเองรู้สึกแย่เข้าไปอีกด้วยการกดดันตัวเอง จมอยู่กับปัญหา และรู้สึกว่าคงจัดการกับมันไม่ได้ มันโอเคที่บางครั้งจะรู้สึกไม่ดีบ้าง จงบอกรักเขาและบอกว่าคุณพร้อมที่จะอยู่เคียงข้างเขา ไม่ว่าจะในช่วงเวลาที่ดีหรือร้ายก็ตาม 2. เราไม่ได้อยู่เพียงลำพัง ลองให้พวกเขาหันมองรอบๆ ในสังคมยังมีคนอื่นๆ ที่มีความทุกข์มากมาย การที่เขาได้เห็นถึงความจริงนี้ จะช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น เพราะพวกเขาจะรับรู้ว่าไม่ใช่เขาเพียงคนเดียวที่ต้องเผชิญกับปัญหา คนอื่นๆ ในโลก ใบนี้ก็มีปัญหาที่ต้องเผชิญเช่นกัน พวกเขาจะรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและมีความหวังมากขึ้น 3. หยุดพร่ำบ่น บางครั้งเมื่อรู้สึกแย่ เรามักจะบ่นและกล่าวโทษตัวเองหรือคนอื่นที่มีส่วนทำให้เรื่องราวเหล่านั้นเกิดขึ้น ซึ่งมันโอเคที่จะแสดงออกถึงความโกรธหรืออารมณ์ความรู้สึกออกมาบ้าง แต่การขลุกอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้น มีแต่จะทำให้พวกเขารู้สึกแย่และหมดพลัง ช่วยคนที่คุณรักให้เห็นว่าวิธีที่จะหลุดจากความรู้สึกแบบนี้ ก็คือการหาวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นแทนที่จะจมอยู่กับการพร่ำบ่นเหล่านั้น 4. ความยากลำบากจะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ช่วยให้คนที่คุณรักเห็นว่าการก้าวข้ามสถานการณ์ที่ยากลำบากจะทำให้เราเติบโตและแข็งแกร่งขึ้น แม้ว่าเขาอาจรู้สึกว่ามันเหมือนตกนรกอยู่ก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพูดให้เขาเห็นถึงข้อดี ที่คุณเห็นในการก้าวผ่านอุปสรรคนี้ ไม่ใช่พูดสอนเหมือนเขาเป็นเด็กๆ 5. ถอยหนึ่งก้าว คนที่กำลังรู้สึกแย่มักจะสูญเสียมุมมองบางอย่างไปเพราะเหมือนกำลังจมจ่ออยู่กับปัญหาที่มี จงบอกพวกเขาให้ถอยออกมาจากสถานการณ์ที่เป็นอยู่สักก้าว การถอยออกมาจะช่วยให้เขาเห็นสิ่งเดิมในมุมมองใหม่ ซึ่งจะทำให้เขาสามารถหาทางออกได้ดีขึ้น 6. ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไปหรอก สิ่งที่แย่ในการต้องเผชิญช่วงเวลาที่ยากลำบากคือพวกเขาจะรู้สึกเหมือนกับว่ามันจะคงอยู่ตลอดไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไปหรอก เดี๋ยวมันก็จะผ่านไป บอกคนที่คุณรักให้เห็นความจริงนี้ มันจะช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้น 7. ค่อยเป็นค่อยไปทีละขั้น ช่วงเวลาที่ยากลำบากมักจะนำมาซึ่งความรู้สึกสับสนว้าวุ่น พวกเขาจะหยุดชะงักและรู้สึกตัดสินใจไม่ได้ บอกพวกเขาว่ามันไม่จำเป็นต้องแก้ปัญหาทั้งหมดในคราวเดียว ถ้าพวกเขาแค่ทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้ดี นั่นก็ถือว่ามีความก้าวหน้าแล้ว 8. มองหาประตูที่เปิดอยู่ เมื่อประตูหนึ่งถูกปิดไป อีกประตูก็มักจะเปิดขึ้นเสมอ การสูญเสียบางสิ่งบางอย่างจะนำมาซึ่งโอกาสใหม่ๆ แต่มันจะปรากฏเมื่อคุณเปิดรับมันเท่านั้น บอกคนที่คุณรักว่าให้ตื่นตัวในการแสวงหาโอกาสและการหาทางออกอยู่เสมอ 9. แค่ทำให้ดีที่สุด ผู้คนที่กำลังต่อสู้ดิ้นรนสามารถสร้างความกดดันให้กับตัวเองได้มากมายเพื่อทำให้ผลออกมาดี ซึ่งมันจะสร้างความเสียใจมากขึ้นถ้ามันไม่เป็นไปตามที่หวังไว้ บอกพวกเขาว่าตราบใดที่ทำดีที่สุดแล้ว มันก็คือดีที่สุด พวกเขาเป็นมนุษย์ย่อมมีผิดพลาดบ้างเป็นธรรมดา แค่ทำดีที่สุดก็เพียงพอแล้ว 10. ช่วงเวลายากลำบากก่อนหน้านี้ เราก็เคยผ่านมันมาได้ มันอาจจะยากสำหรับเขาที่จะมองเห็นจุดแข็งของตัวเองท่ามกลางความรู้สึกแย่ๆ นี้ บอกเขาว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากก่อนหน้านี้เขาก็เคยผ่านมันมาได้ แสดงให้เขาเห็นว่า มันมีทางออกและพวกเขามีจุดแข็งที่จะสามารถก้าวผ่านมันได้ 11. คุณกล้าหาญ คนจำนวนมากที่อยู่ในภาวะนี้ปฏิเสธที่จะรับรู้ว่าจริงๆ แล้วตัวเขาเองนั้นเข้มแข็งและกล้าหาญมากแค่ไหน พวกเขามักจะมองเห็นแต่ความอ่อนแอและความกลัวของตัวเอง บอกพวกเขาว่าความกล้าหาญไม่ได้แปลว่าความกลัวนั้นหายไป แต่มันหมายถึงความมุ่งมั่นที่ยังเดินไปข้างหน้าแม้ว่าจะยังกลัวอยู่ต่างหาก 12. ในแต่ละวันมีเรื่องราวดีๆ อยู่เสมอ การอยู่ในช่วงเวลาที่ย่ำแย่ทำให้เรามีความคิดลบๆ ได้ง่ายมาก ถ้าใครที่อยู่ในสถานการณ์แบบนี้ และต้องเผชิญกับความรู้สึกหดหู่ ให้ถามเขาถึงสิ่งดีๆ ในชีวิต อะไรคือสิ่งดีๆ ที่เขามี อะไรที่เขาทำสำเร็จมาแล้วบ้าง มันจะช่วยทำให้พวกเขามีความหวังแม้จะอยู่ในความมืดก็ตาม 13. เลือกมองสิ่งที่เราได้เรียนรู้ แม้จะต้องเจอกับอุปสรรคแต่มันก็มีสิ่งที่ได้เรียนรู้เสมอ เราอาจได้รู้ว่าใครที่เป็นเพื่อนแท้ในยามคับขัน หรือถือว่าเป็นโอกาสได้ฝึกความอดทน ฝึกความเข้มแข็งและการแก้ปัญหา มันมีสิ่งสวยงามอยู่ ช่วยคนที่คุณรักค้นหามัน 14. มันไม่ใช่ความผิดของคุณ บางครั้งเมื่อคนเราต้องเผชิญกับความยากลำบาก พวกเขาอาจคิดว่าความโหดร้ายนี้ ถูกส่งมาเพื่อลงโทษพวกเขา ถ้าคนที่คุณรักคิดแบบนี้ บอกพวกเขาว่ามันไม่ใช่ความผิดของเขา มันจะช่วยให้เขาผ่อนคลายขึ้น 15. ทำได้ดีแล้ว ทำให้คนที่คุณรักรู้ว่าสิ่งที่เขาทำนั้นมีค่า เมื่ออยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก พวกเขาอาจจะไม่ชื่นชมในสิ่งที่ตัวเองทำ จงชื่นชมเขา สิ่งนั้นจะทำให้เขารู้สึกซาบซึ้งและภูมิใจในตัวเองมากขึ้น 16. โฟกัสกับปัจจุบัน หลายครั้งผู้คนมักทำให้ช่วงเวลาร้ายๆ แย่หนักกว่าเดิมโดยการกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง หรือเอาอดีตที่ผ่านมาแล้วมากัดกร่อนจิตใจ พวกเขามักจะปล่อยให้ตัวเองคิดถึงสิ่งร้ายๆ ที่เคยเกิดขึ้นหรือความล้มเหลวที่เคยผ่านมา หรือพวกเขาอาจจะกลัวว่าความยากลำบาก ในตอนนี้จะนำมาซึ่งปัญหาที่เพิ่มขึ้นอีก บอกพวกเขาให้โฟกัสกับปัจจุบัน เพราะมันเป็นเพียงสิ่งเดียว ที่พวกเขาจะสร้างหรือเปลี่ยนแปลงได้ 17. มันไม่ใช่จุดจบของโลก ไม่ว่าปัญหาจะเล็กหรือใหญ่ ความจริงก็คือมีปัญหาอยู่น้อยมากที่สามารถทำให้เราหยุดหายใจได้ คุณสามารถให้กำลังใจคนที่คุณรักโดยบอกเขาว่าทุกสิ่งทุกอย่างสามารถอยู่รอดและพ่ายแพ้ได้ พวกเขาจะหาทางที่จะจัดการกับปัญหาเหล่านี้แม้ว่าจะยากลำบากเพียงใด ขอแค่ไม่ละความพยายาม 18. อ่อนโยนกับตัวเอง เมื่อต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก หลายคนอาจรู้สึกท้อแท้ผิดหวังกับปัญหาที่ต้องเผชิญ พวกเขามักไม่ยอมปล่อยให้ตัวเองได้หยุดพักกับปัญหาที่เกิดขึ้น บอกคนที่คุณรักว่าช่วงเวลาที่ยากลำบาก จะง่ายขึ้นเมื่อเราอ่อนโยนกับชีวิต ให้เวลาหยุดพักกับปัญหาไปหัวเราะ ดูแลตัวเอง รายล้อมด้วยคนดีๆ บ้าง การผ่อนคลายความเครียดลงจะช่วยให้พวกเขากลับมาแก้ปัญหาได้อย่างมีพลังยิ่งขึ้น 19. คนอื่นยินดีที่จะช่วย ถ้าคนที่คุณรักกำลังเจอบททดสอบ พวกเขาอาจจะคิดว่าต้องผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้ด้วยตัวเองทั้งหมด พวกเขาไม่อยากที่จะเอาปัญหาของพวกเขาไปสร้างภาระให้คนอื่น และไม่อยากที่จะขอความช่วยเหลือ บอกพวกเขาว่าคนส่วนใหญ่ยินดีและเต็มใจที่จะช่วย ในความเป็นจริงแล้ว การได้ช่วยเหลือใครมันรู้สึกดีด้วยซ้ำ เหตุผลที่มนุษย์เรามีข้อดีที่ต่างกันก็เพื่อว่าเราจะได้สามารถช่วยเหลือกันและกันได้ ให้กำลังใจคนที่คุณรักในการมองหาความช่วยเหลือเมื่อเขาจำเป็นต้องใช้มัน 20. เราอยู่ข้างๆ เสมอ ประโยคสั้นๆ นี้มีความหมายมากมายเหลือเกิน บอกให้คนที่คุณรักรู้ว่าคุณจะอยู่เคียงข้างเขา จะรับฟังว่าเขารู้สึกอย่างไร คอยเช็ดน้ำตาและอยู่ใกล้ๆ สิ่งเหล่านี้มีความหมายมาก สำหรับคนที่กำลังรู้สึกทุกข์ใจ เพียงแค่คุณสนใจความรู้สึกของคนที่คุณรัก กำลังใจของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นอีกมากทีเดียว คนเราย่อมมีช่วงเวลาที่เป็นทุกข์หรือหมดกำลังใจ หลายครั้งเราอาจรู้สึกอ่อนแอและมองไม่เห็นหนทางข้างหน้า การที่มีใครสักคนที่รักให้กำลังใจและฉุดรั้งเราขึ้นไปในทางที่ดี จะทำให้ความเข้มแข็งและพลังใจนั้น กลับมาอย่างเต็มเปี่ยม หากคนข้างๆ ของคุณกำลังหมดหวังลองเติมพลังให้เขาด้วยข้อความเหล่านี้ดู รับรองว่าจะรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน http://www.manager.co.th/FeelGood/ViewNews.aspx?NewsID=9570000147874 เอาบทความดีๆ มาฝากครับ :D โดย jverakul เสาร์ ม.ค. 24, 2015 6:56 pm

Re: VI บ้าน ๆ อยากถามพี่นุช ในสถานะที่มีประสบการณ์ อ่านบทความนี้แล้วคิดยังไงครับ :D เห็นด้วยหมดเลยจ้า ตรงกับที่พี่ใช้อยู่ และได้เคยอธิบายลึกลงไปในวิธีการทั้งหมดเลย เลี้ยงแบบนี้จะทำให้เขารู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง แล้วสิ่งล่อใจภายนอกจะมาดึงเขาไปยาก ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนฝูง โลก online . ขอบคุณครับพี่นุช :D โดย jverakul อังคาร ธ.ค. 23, 2014 7:53 pm

Re: VI บ้าน ๆ 70 วิธีที่สร้างแรงบันดาลให้กับลูกไปจนตาย/ดร.สุพาพร เทพยสุวรรณ คุณย่าของผู้เขียนเสียชีวิตไปนานแล้ว แต่ท่านเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้เขียน ทั้งในด้านความทรงจำที่ดี ความอดทนและความมุ่งมั่นในการทำงาน ส่งทอดมายังคุณพ่อที่เลี้ยงดูผู้เขียน และคุณแม่ที่มักจะมีคำพูดดีๆที่เสริมสร้างกำลังใจเมื่อผู้เขียนรู้สึกท้อแท้ใจอยู่เสมอ คำพูดเหล่านั้นยังอยู่ในความทรงจำและเป็นเหมือนยาวิเศษที่ใช้ได้ในวันที่จำเป็น เช่นเดียวกับเด็กๆ คำพูดเหล่านี้จะติดตัว และฝังอยู่ในใจของพวกเขาไปจนวันตาย คำพูดและการแสดงออกของพ่อแม่ที่สร้างแรงบันดาลใจและเป็นกำลังใจให้กับลูกมีดังต่อไปนี้ (ข้อมูลจาก Creativewithkids.com) 1. ลูกเป็นที่รัก 2. พ่อแม่คิดถึงหนูทั้งวัน 3. โลกนี้น่าอยู่ขึ้นเยอะเมื่อมีลูกอยู่ด้วยนะ 4. พ่อแม่จะทำดีที่สุดที่จะทำให้ลูกปลอดภัย 5. ถึงพ่อแม่จะพูดว่าไม่แต่พ่อแม่ก็ยังคงรักลูกไม่เปลี่ยนแปลง 6. พ่อแม่ว่าลูกทำได้ 7. พ่อแม่ว่าลูกจะจัดการกับปัญหานี้ได้ 8. ลูกเป็นเด็กสร้างสรรค์ 9. ไว้ใจสัญชาตญาณที่ลูกมีนะ 10. ความคิดนี้ของลูกแจ๋วจริงๆ 11. สิ่งที่ลูกทำ มันดูยิ่งใหญ่มาก 12. จินตนาการของลูกน่าทึ่งจริงๆ 13. หนูควบคุมอารมณ์ได้ดี 14. หนูทำตัวเหนืออารมณ์ได้ดี 15. ลูกเป็นเพื่อนที่ดี 16. ลูกใจดีจริงๆ 17. ลูกไม่ต้องทำเหมือนเพื่อนคนอื่นเสมอไปนะ (หากเพื่อนเริ่มไม่เคารพกติกา) 18. การที่เพื่อนคนอื่นมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมแต่ไม่ใช่ข้ออ้างที่ลูกจะทำตาม 19. ลูกไม่สมบูรณ์แบบ (แต่พ่อแม่ก็รักลูกเสมอ) 20. พ่อแม่ก็ไม่ใช่คนสมบูรณ์แบบเช่นกัน 21. ลูกสามารถเปลี่ยนใจได้ 22. เราสามารถเรียนรู้จากข้อผิดพลาดของเรา 23. เราสามารถขอความช่วยเหลือได้ 24. คนเราเรียนรู้ได้ตลอดเวลา 25. ลูกกำลังเติบโต 26. พ่อแม่เชื่อลูก 27. พ่อแม่มีความเชื่อว่าลูกทำได้ 28. ลูกหล่อ/สวย 29. ลูกเป็นคนน่าสนใจ 30. เมื่อลูกทำผิดแต่ลูกก็ยังเป็นที่รักของพ่อและแม่ 31. เรามีหน้าที่รับผิดชอบต่อร่างกายของเรา 32. ลูกเป็นคนสำคัญ 33. ความคิดเป็นสิ่งสำคัญ 34. พ่อแม่เห็นลูกเรียนรู้ทุกๆวัน 35. ลูกทำให้ชีวิตของพ่อแม่แตกต่างไปจากเดิม 36. ลูกทำให้แม่มีความคิดใหม่ๆที่แตกต่างไปจากเดิม 37. มันน่าตื่นเต้นจริงๆในสิ่งที่ลูกกำลังจะทำ 38. ขอบใจนะที่ช่วยแม่ 39. พ่อแม่ดีใจที่ลูกมาด้วย 40. สนุกจังเลยเมื่อมีลูกอยู่ด้วย 41. พ่อแม่ดีใจที่ได้คุยกับลูก 42. พ่อแม่พร้อมที่จะฟังลูกเสมอ 43. พ่อแม่กำลังฟังลูกอยู่นะ 44. พ่อแม่ดีใจที่มีลูกเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว 45. พ่อแม่ภูมิใจในลูกเสมอ 46. ลูกทำให้พ่อแม่ยิ้มได้ 47. ลูกทำให้พ่อแม่หัวเราะเสมอ 48. พ่อแม่ขอโทษที่ทำผิดกับลูก 49. มีรหัสลับส่วนตัวที่รู้กันในครอบครัว เช่น ถ้ากระพริบตา 3 ครั้ง หมายความว่า “ ฉันรักเธอ” 50. เวลาพูดกับลูกให้มองตาลูกด้วย และจงพูดกับลูกในระดับสายตา 51. พูดว่าเรามีเรา 52. พ่อแม่รักลูกเสมอและตลอดไป การจูบ หอมและกอดลูก 53. หอมลูกทุกวัน 54. หอมและกอดลูกแน่นๆ 55. กอดกันกลม 56. กอดแน่นๆ 57. พ่อกับแม่กอดกันมโดยให้ลูกอยู่ตรงกลาง 58. กอดลูกกับต้นไม้ พร้อมๆกัน 59. หอมแบบเอสกิโมโดยใช้จมูกชนกัน 60. หอมแบบผีเสื้อ โดยใช้ขนตากระพริบที่แก้มไปมา 61. หอมที่พุงแล้วเป่าลม 62. หอมที่มือลูก 63. หอมตรงหัวใจของลูก 64. หอมและกอดลูกทุกคืนและหลายๆครั้ง และถามว่าเต็มหรือยัง อย่าให้ลูกนอนหลับในเวลากลางคืนด้วยถังอารมณ์ที่ไม่เต็ม 65. เล่นเกมส่งจูบให้ลูกกลางอากาศ แล้วให้ลูกจับ 66. เอาตุ๊กตาตัวโปรดของลูกตั้งไว้ที่ประตู คอยต้อนรับการกลับบ้าน 67. เขียนรูปหัวใจที่ฝ่ามือลูก 68. เขียนข้อความสั้นๆเสริมกำลังใจ เช่น หนูเก่งมากที่ท่องศัพท์ได้ ติดที่ฝาผนัง ที่ห้องน้ำ ที่เตียงนอน ที่ตู้เย็น 69. ให้ลูกนอนใต้ผ้าห่มแล้วเล่นจั๊กจี้ 70. ซ่อนของเล็กๆไว้บนต้นไม้ แล้วปีนต้นไม้ไปหากับลูก คำพูดและการกระทำเหล่านี้อาจดูเหมือนว่า หากพูดมากๆแล้ว จะทำให้ความหมายของมันลดลงไป แต่ผู้เขียนเห็นว่าหากพูดและปฏิบัติสิ่งเหล่านี้จะทำให้ทุกสิ่งดูมีความหมายมากขึ้น และเมื่อลูกต้องเผชิญปัญหาในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นการสอบ การสมัครเข้าทำงาน หรือการต้องไปสร้างครอบครัวของตัวเองในอนาคต เชื่อเถอะว่าลูกจะจดจำคำพูดและการกระทำเหล่านี้ได้เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ตัวเองมีกำลังในการสู้ต่อไป http://www.manager.co.th/QOL/ViewNews.aspx?NewsID=9570000146332 อยากถามพี่นุช ในสถานะที่มีประสบการณ์ อ่านบทความนี้แล้วคิดยังไงครับ :D โดย jverakul อังคาร ธ.ค. 23, 2014 7:32 am

Re: หุ้นตัวไหนที่ได้ประโยชน์จากการที่ราคาน้ำมันลดลง VNG ครับ ต้นทุนที่ลดลงจาก 1.การขนส่งและพลังงาน 2. วัตถุดิบ เช่น กาว แว๊ก ไม้ยางพารา โดย jverakul อาทิตย์ ธ.ค. 21, 2014 7:33 am

Re: VI Runner ใครสนใจเรื่องการวิ่งบ้างครับ ผมด้วยคนหนึ่งครับ อายุ 37 ครับ รู้จักการวิ่งตอนอยู่มหาลัย เพราะที่คณะมีภาคบังคับให้วิ่งครับ เริ่มกลับมาวิ่งอีกครั้งประมาณ 2 ปี พยายามวิ่งทุก 2 วัน ๆ ละ 4-5 โล ปีนี้เริ่มวิ่งมินิมาราธอนครับ ได้ไปวิ่ง 3 ครั้ง ส่วน ฮาล์ฟ กับมาราธอน ยังหาเวลาซ้อมไม่ได้ครับ :D ปล. ก่อนไปวิ่งครั้งล่าสุด ได้เจอรูปนี้ทำให้วิ่งได้อย่างสบายใจมากขึ้นครับ โดย jverakul พฤหัสฯ. ธ.ค. 11, 2014 6:28 pm

Re: VI บ้าน ๆ ของขวัญวันพ่อ (Theenuch_Team Money Talk 4) ...................... ของที่เราไม่ได้ใช้แล้ว...ลองพิจารณาดูว่า เราจะส่งต่อให้ใครได้บ้างหรือไม่? ................... . อ่านแล้ว ผมนึกถึงเรื่องนี้เลยครับ พอดีผมไม่ค่อยมีเพื่อนที่ใช้ถุงน่องด้วยครับ 555 ถุงน่องใช้แล้วอย่าทิ้ง! ร่วมบริจาคทำขาเทียมให้คนพิการ http://www.manager.co.th/Daily/ViewNews.aspx?NewsID=9570000138511 โดย jverakul ศุกร์ ธ.ค. 05, 2014 7:30 pm

Re: VI หาดใหญ่ ขอบคุณครับ :D พี่ dr1 :bow: :bow: :bow: โดย jverakul พฤหัสฯ. พ.ย. 27, 2014 6:59 am

Re: VI บ้าน ๆ 21ข้อคิดดีมาก 1. เมื่อวานไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรได้   จึงมีวันพรุ่งนี้ให้เราได้ทำสิ่งดีๆต่อไป 2. คนเดียวเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณ     ผ่านทุกปัญหาได้คือ "ตัวคุณ"   3. เรื่องวุ่นวายบนโลกมีอยู่ 2 อย่างเท่านั้นคือ     "ไปหลงรัก" และ"ไปหลงเกลียด" 4. ความสบายใจไม่ได้เกิดจากทำทุกสิ่งให้ได้ดังใจ     แต่เกิดจากใจที่ยอมรับว่า ไม่มีอะไรที่จะได้ดังใจเราไปทั้งหมด 5. ต่างคนต่างความคิดต่างจิตต่างใจ     อย่าดูถูกความคิดใครถ้าความคิดต่าง 6. อ่านหนังสือออก สำคัญ อ่านเหตุการณ์ออก สำคัญกว่า     อ่านคนอื่นออก สำคัญยิ่ง  อ่านตนเองออก สำคัญที่สุด 7. ถ้าคิดได้ ให้ช่วยคิดถ้าคิดไม่ได้ ให้ช่วยทำ     ถ้าทำไม่ได้ ให้ความร่วมมือ ถ้าร่วมมือไม่ได้     ให้กำลังใจ แม้ให้กำลังใจไม่ได้ ให้สงบนิ่ง 8. ละได้ ใจก็สะอาดวางได้ ใจก็โล่งปลงได้     ใจก็เย็นอภัยได้ ใจก็สงบ 9. เงาจันทร์ เกิดจากความนิ่งของน้ำ ฉันใด     ปัญญา เกิดจากความนิ่งของใจ ฉันนั้น 10. ไม่ใช่ความทุกข์ที่ทำให้เราคิดมาก        แต่เป็นเพราะเราคิดมากทำให้เกิดความทุกข์ 11. รู้จักให้ รู้จักรับ รู้จักปรับ รู้จักให้อภัย       รู้จักแบ่ง รู้จักได้ รู้จักแข็ง รู้จักคลาย       ชีวิตจะเบาสบายและมีความสุข 12. หาที่สงบร้อยที่ยังไม่ดีเท่า สงบที่ใจตน       รู้จักคนร้อยคนไม่ดีเท่า รู้จักตนเพียงคนเดียว 13. เมื่อมี จงรู้จักให้ เมื่อได้ จงรู้จักพอ       เมื่อขอ จงรู้คุณค่า คนเราเกิดมา       ถึงเวลา.........ก็ ต้องจากไป 14. สิ่งที่ย้อนไม่ได้ คือเวลา       สิ่งที่หนีไม่ได้ คือความตาย       สิ่งที่ชื้อไม่ได้ คือ สุขภาพ&ชีวิต       สิ่งที่มองไม่เห็น คือใจคน       สิ่งที่ต้องอดทน คือใจตัวเอง 15.ไฟไม่ได้ร้อน ถ้าเราไม่เอาตัวเข้าไปใกล้       ทุกข์ใดๆก็ไม่ทำให้เราหนัก ถ้าเราไม่เอาใจเข้าไปแบก 16. กำลังใจอาจหาได้ จากคนรอบข้าง       แต่ความเข้มแข็ง เราต้องสร้างมันขึ้นเอง 17. บางครั้งกำลังใจ นอกจากจะมีไว้ให้ใครๆ       ก็ต้องเก็บไว้ให้ตัวเองด้วย 18. เมื่อตัดสินใจ ที่จะเดินไปข้างหน้า        ก็อย่าหวั่นไหวกับปัญหา ที่จะต้องพบเจอ 19. คนมีปัญญา มักมองเห็นโอกาส ในทุกๆปัญหา       คนขาดปัญญา มักมองเห็นปัญหา ในทุกๆโอกาส 20. ทุกครั้งที่เรา ไม่เข้าใจกัน       ไม่ผิดที่จะโกรธ แต่ผิดที่เราไม่ขอโทษกัน 21. จงเป็นคนดี คนเก่งและมีความสุข        แค่นี้ก็เป็นคนโดยสมบูรณ์แล้ว น่าสนใจดีครับ เลยนำมาฝาก :D http://www.bloggang.com/m/mainblog.php?id=raveetawan&month=24-03-2014&group=6&gblog=6 โดย jverakul อาทิตย์ พ.ย. 16, 2014 3:49 pm

Re: VI หาดใหญ่ น่าสนใจดีครับ :D 2 โรงเรียน 2 ประเทศ 1 แนวคิด : พึ่งตนเองด้านพลังงาน / ประสาท มีแต้ม http://www.manager.co.th/South/ViewNews.aspx?NewsID=9570000126181 โดย jverakul อังคาร พ.ย. 04, 2014 7:21 am

Re: VI หาดใหญ่ รอ อ่านแปลไทย เล่มนี้ ครับ เล่มหนึ่งในตำนาน :D ผมเห็นด้วยครับคุณ arica , รออ่านเหมือนกัน :D โดย jverakul พุธ ต.ค. 22, 2014 12:35 pm

Re: VI บ้าน ๆ ขอคารวะพี่ ddoo7 ครับ :bow: :bow: :bow: ทีได้ทำงานทั้งราชการ และเอกชน :D ผมคิดว่า :roll: การทำงานข้าราชการ ก็มั่นคง มีเกียรติ ทำให้พ่อแม่ภาคภูมิใจ แต่ต้องทำใจเรื่องรายได้ ผมรับเงินเดือนแรก 2750บ ส่งทาวเฮ้า 2000 ร่วมกับแฟน ตอนนั้น เรียกว่า กัดก้อนเกลือกิน ..ผมเห็นข้าราชการชั้นผู้น้อย ตอนนี้ผมก็ยังนับถือว่า พวกเค้าอยู่ได้นี่.. เพราะเค้าพอเพียงเท่านั้น ผมยังเห็นใจเพื่อนๆ ผมที่ส่วนใหญ่เขาทำงานราชการครับ ช่างอดทนกันจริงๆ (คล้ายๆ ทฤษฎี มาร์ชเมลโล หรือเปล่า) โดย jverakul เสาร์ ต.ค. 18, 2014 5:43 pm