...***ไปเที่ยวเขื่อนท่าด่าน นครนายก 30.กย.50 แบบโหด มัน ฮา

[สุเกียง]

ท่องสวนชมวัดเมืองนนท์

http://www.thaicycling.com/messageboard ... axreply=30

http://www.thaicycling.com/messageboard ... axreply=30

http://www.thaicycling.com/messageboard ... axreply=30

[สุเกียง]

>>>(((((((((..".สิ่งที่ผมได้เห็น."..)))))))))<<<

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=156743

บทความของลุงเนตร

(ซึ่งเป็นผู้ให้ความรู้ทางด้านกีฬา และทักษะของการดำเนินชีวิตที่ดีมากๆท่านหนึ่ง
เมื่อวานได้เห็นตัวจริงและได้ถ่ายรูปด้วยกัน ตัวจริงท่านสง่างามและใจดีมากๆ
ชอบอ่านบทความของลุงเนตรมากๆ
ได้ถ่ายทอดความรู้สึกต่างๆที่ท่านได้สัมผัสลงในบทความ ได้ความรู้ความเพลิดเพลินมากมาย
ขอนำลิ้งค์นำมาลงก่อน เผื่อว่างๆจะได้มาอ่านต่อ เพราะกลัวหาไม่เจอเหมือนกัน เลยมาแชร์ให้เพื่อนๆได้อ่านอีกต่อหนึ่ง)



--{{{{{{{{{...".สิ่งที่ผมเห็น..ตอน ๒."...}}}}}}}}}

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=168723


-{{{{{{{{{.."..สิ่งที่ผมเห็น..ตอน 3.."..}}}}}}}}}-

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=175567


รายงานข่าวการเดินทางของโครงการจักรยานเสือภูเขา 5 แผ่นดินลุ่มน้ำโขง 81 วัน เฉลิมพระชนมพรรษาครบ 80 พรรษา (ตอนที่ 2)

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=181809

"ลุ้นระทึก..กับช่วง 4 เข้าประเทศพม่า ของขบวนจักรยานโครงการจักรยานเสือภูเขา ๕ แผ่นดินลุ่มน้ำโขง ฯ

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=182876

รายงานข่าวการเดินทางของโครงการจักรยานเสือภูเขา 5 แผ่นดินลุ่มน้ำโขง 81 วัน เฉลิมพระชนมพรรษาครบ 80 พรรษา ฯ (ตอนที่ 3)

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=185204

รายงานข่าวการเดินทางของโครงการจักรยานเสือภูเขา 5 แผ่นดินลุ่มน้ำโขง 81 วัน เฉลิมพระชนมพรรษาครบ 80 พรรษา ฯ (ตอนที่ 4)

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=188827

รายงานข่าวการเดินทางของโครงการจักรยานเสือภูเขา 5 แผ่นดินลุ่มน้ำโขง 81 วัน เฉลิมพระชนมพรรษาครบ 80 พรรษา ฯ (ตอนที่ 5)

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=194409


ต้อนรับ..คุณวรรณกับคุณหมู..ฑูตสองล้อรอบโลก..กลับสู่อ้อมกอดประเทศไทย

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=188250

[สุเกียง]

*..(((((((((((((((((..".ตั้งแต่เช้าวันนี้ผมจะปั่นเรื่อยเปื่อยไป."..)))))))))))))))))..*

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=150652

*..(((((((((..".เชิญชวนร่วมทดสอบความแข็งแกร่งของใจและกายกับ..ไตรกีฬา..ระยะโอลิมปิค"..)))))))))..*

http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=151098

ลุงเนตร เป็นส่วนหนึ่งของพลังใจในการหันมาออกกำลังกาย ด้วยการปั่นจักรยาน
และค้นพบสิ่งที่ท้าทายให้เกิดความกล้า แรงบันดาลใจนี้ ทำให้เกิดความกระตือรือร้นในชีวิต
มีความสุขกับสิ่งที่เพิ่งค้นพบ  ไม่ยาก ถ้าได้ทดลอง...วัยทอง ไม่ใช่วัยท้อแท้สิ้นหวัง
กีฬาคือ ยาที่วิเศษ หากขี้เกียจ ก็ต้องพึ่งยา ตลอดไป...
ขึ้นอยู่กับว่า เราหาสิ่งยึดเหนี่ยวทางใจให้จุดประกายความกล้าจากจุดไหน?

พอได้ลองและเริ่มต้นที่ดี ก็มีความสุขกับสิ่งที่ค้นพบ..ไม่ช้าและไม่สายกับสิ่งที่ทำ เพื่อใจและกาย..ของเราเอง

[สุเกียง]

....ทั้งปี..มีความสุขกับการไปท่องเที่ยวออกทริปกับชมรมฯ....


http://www.thaicycling.com/messageboard ... axreply=30

....ทั้งปี..มีความสุขกับการไปท่องเที่ยวออกทริปกับชมรมฯ....

สุขภาพไม่ค่อยดี แต่ใจก็โลดแล่นที่จะไปออกทริปด้วย รู้ตัวดีว่าเป็นคนขี้แพ้ ๆไปซะหมดทุกอย่าง
แพ้แดด แพ้ฝน แพ้อากาศที่เปลี่ยนแปลงง่าย แพ้แม้กระทั่งน้ำค้างยามค่ำคืน เอากันเข้าไป...
แต่ด้วยใจที่โลดแล่นไม่ยอมแพ้ ชอบในสิ่งที่คิดว่าเพิ่งค้นพบของเล่นถูกใจ ได้สนุกกับการขี่จักรยานเพื่อสุขภาพจริงๆก็ยามแก่นี่แหละ

ทนกินยามาหลายๆปี ญาติกันเอาลิ้งค์จักรยานมาให้อ่าน เกิดติดใจ ก็เลยซื้อจักรยานและสมัครสมาชิกทันที
นี่ก็ครบขวบปีพอดี 24 ธค.49 เลยต้องรีบแจ้นมาต่ออายุบัตร เขาไม่ว่าหรอกแต่เราเป็นคนใจร้อนกลัวไม่รู้โปรแกรมเที่ยว

วันเวลาผ่านไปเหมือนมีปีก ก็สนุกกับการได้ไปออกทริปท่องโลกกว้างกะเขาบ้าง
ก็คนเราอยากมีเพื่อนร่วมทาง อยากสัมผัสสิ่งแวดล้อมไกลตัว ไม่อยากขังตัวเอง
เหมือนอดีตที่ผ่านมา ไม่สังคม ไม่รับรู้สภาพแวดล้อมของโลกภายนอก วันๆอยู่แต่ในบ้าน
ค้าขายอยู่แต่ในบ้าน สุขทุกข์ก็รู้อยู่คนเดียว อยู่กับโลกส่วนตัว มีความสุขกับครอบครัวที่อบอุ่น

เพราะกลัวเจออุปสรรคในการพบปะกับคนแปลกหน้า ได้แต่ดูหนังดูละครอยู่แต่ในบ้าน ข่าวสารที่ได้รับก็มีแต่วิทยุแลทีวีเป็นครู
การลงทุนในหุ้นก็ทำเอาอ่วมอรทัย สบัดสะบอมกับสิ่งที่ได้รับ สุขภาพกายใจพลอยอยู่ในมุมมืดอย่างถาวร
ความกระตือรือร้นในชีวิตถูกการลงทุนที่โหดร้าย ทำเอาเหมือนเป็นคนอยู่ก็ได้ ไปก็ดี ชีวิตมันไม่มีแสงอีกแล้ว

เงิน..หมด สภาพจิตใจจะอยู่ได้อย่างไร กลุ้มก็กิน สุขก็กิน ป่วยก็ทน จะเอาอะไรมากไปกว่านี้อีกเล่า
คิดว่าอะไรจะเกิดก็ต้องเกิด เอาธรรมะเข้าข่มตลอดเวลา ใจเริ่มมีสมาธิ มองอะไรกว้างขึ้น
ยิ่งได้เรียนรู้สภาพสิ่งแวดล้อมใหม่ของการได้สัมผัสโลกไซเบอร์ฯ ใจก็เริ่มแตกและโลดแล่นไปได้ไกลแฮะ...

ได้สัมผัสมิตรจิตรมิตรใจของมิตรภาพทางจอทีวีได้ด้วย มุมมองของคนเราเปลี่ยนไปตามกาลเวลา
โลกเรายังมีสิ่งที่โสภาให้เรียนรู้ไม่มีวันจบ มันมีมาเรื่อยๆ ความทุกขท์ที่มีในใจสะสมมานานจะค่อยๆผ่อนคลาย
เป็นสิ่งแปลกใหม่ที่ซึมลึกและซึมซาบกับสิ่งดีๆที่ได้สัมผัส กล้าแสดงออกถึงความรู้สึกนึกคิดที่มีอยู่ในใจนั้น..ดูมันช่างมากมายเสียจริงๆนะเออ..

แรกๆก็กล้าไปงานมิตติ้งสินธรฯที่เพื่อนๆจัด แลสุดท้ายมาหลงรักจักรยาน และเพื่อนๆที่ชมรมจักรยาน
ชอบออกทริปที่เขาจัด นี่ก็ครบขวบปีแห่งความสนุกสนานที่ได้รับ ดีทางด้านสุขภาพจิต สุขภาพกาย
ไม่ต้องพึ่งยาหมอ ยาคลายเส้นไม่ได้กินมาทั้งปี โรคข้อเสื่อมที่เข่าก็หายได้ด้วยการถีบจักรยาน
โรคข้อนิ้ว รูมาติครูมาตอย นิ้วงอกำนิ้วไม่ได้ ก็หายได้ด้วยการบีบเบรคจักรยานตลอดเวลา
เดี๋ยวนี้อาการนิ้วมือกำชกได้โดยไม่เจ็บปวด เอ๊กซเรย์แล้วหินปูนที่เกาะตามนิ้วหายไปเยอะ
ทุกอย่างดีขึ้นจริงๆนะ..แม้จะชูสองนิ้วยังไม่ตรงดีก็เหอะ...อิอิ..



มีความสุขก็เล่าให้เพื่อนๆในเว็บได้อ่านสิ่งที่ไปเห็นมา ..

[สุเกียง]

พอสบายดีอะไรๆก็ดีขึ้น ผลตรวจออกมาดีก็ดีใจมากๆ ไขมันตับดีขึ้น คลอดเลสเตอรอลเมื่อปีก่อน380
หลังออกกำลังกายก็ลดลงมาเรื่อยๆ จนเหลือ 260 หลัสุด 29 พย.ฟังผลเลือด ลดลงเหลือ 160 ดีใจมากๆ
แลผลการตรวจเต้านม ที่น่ายินดีคือ เนื้องอกด้านซ้าย 2 เม็ดหายไป ส่วนด้านซ้าย2 เม็ดไม่โตขึ้น ก็ดีใจมากๆ
แต่ผลฟิมล์ปีนี้ได้ของเพิ่มคือมีหินปูนเกาะมาเพิ่ม และอยู่ที่ระดับ 3 เป็นของแถม โอ..ดีใจค้าง แต่ก็ต้องทำใจ
เพราะได้ออกกำลังกายแล้ว อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด เครียดไปก็เท่านั้น ได้เท่านี้ก็คุ้มค่ากับการได้เกิดมาในชาตินี้แล้ว
เริ่มรู้จักและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น เราไม่ได้ทุกข์คนเดียว ยังมีคนที่ลำบากกว่าเราอยู่อีกมาก ทุกคนต้องสู้กับชีวิตที่ลำบากกันทั้งนั้น




หลงไหลในสิ่งที่ชอบ มีความสุขกับสิ่งที่ได้รับ สิ่งที่ค้นพบในบั้นปลายนั้นมันมีความหมายหากเรามีความยินดีรับรู้ในสิ่งที่กระทำอยู่
นั่นคือจักรยาน แม้จะนานๆออกทริปที แต่ทุกเช้าเมื่อลงมาเห็น ก็ขอให้ได้มองและสัมผัสเจ้ารถคันโปรดสักนิดก็ยังดี..ฮาๆๆ

คันที่เห็นอยากได้มาก แต่มันแพงเหลือหลาย เอารูปที่ทางโปร์ไบร์ทมาเข้าบล๊อค ดูแล้วอยากได้
แต่ก็พอใจเจ้ารถคู่กาย TREK 4300 แล้วล่ะ ซื้อตามกำลังเงิน ซื้อเพื่อมาใช้งานทางด้านความบันเทิง
ออกกำลังกาย คันแพงๆชาตินี้มีแต่มอง แลฝันเท่านั้น ถ้ามี..เวลาออกทริป ก็คงต้องไปไหนไม่ได้แน่ๆ

[สุเกียง]

เรื่องราวที่ผ่านมาของการไปออกทริปกับชมรมฯ สนุกมากๆทุกๆทริปที่ไปค่ะ

http://www.thaivi.com/webboard/viewtopic.php?t=28522

ขออนุญาตยืมลิ้งค์เฮียคากิ มาแปะนะคะ

....... ปั่นไปรับเสด็จ ฯ ถวายพระพร ที่สนามหลวง และร่วมปิด โครงการจักรยานเสือภูเขา 5 แผ่นดินลุ่มน้ำโขง 81 วัน เฉลิมพระชนมพรรษาครบ 80 พรรษา ฯ




http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=196253

http://www.thaicycling.com/messageboard ... axreply=30

วันที่5 ธันวา ตื่นแต่เช้า7 .00น. เตรียมตัวเสร็จก็ออกเดินทางไปพบเพื่อนๆที่สนามศุภฯ
ได้ทักทายเพื่อนๆแล้วก็รอเพื่อน ๆ ที่ปั่นมาจากโครงการเสือภูเขา 5 แผ่นดิน ฯ อยู่พักใหญ่ เพราะปั่นมาจากสมุทรปราการ
เห็นแต่ละคนปั่นมาแล้วพลอยชื่นชมทุกๆคนที่เก่งมากๆ พวกเราได้ถ่ายรูปกัน ดีใจกับทุกๆท่านด้วยที่ได้ทำในสิ่งที่ตั้งใจจนสำเร็จ

เพื่อนๆต่างถ่ายรูปกัน แล้วรวมพลปั่นไปถวายพระพร ที่สนามหลวง พอไปถึงสนามหลวงก็ตั้งขบวนรอ
เห็นชบวนรถเสด็จฯผ่านมาพอดี เป็นบุญของพวกเราที่ได้รับเสด็จฯในครั้งนี้ ขอพระองค์ทรงพระเจริญ ทุกคนเปล่งเสียงถวายพระพรเสียงดังมาก
ดีใจมากๆที่ได้มา พวกเรารวมกลุ่มกันที่ท้องสนามหลวง ถวายพระพรฯแล้วถ่ายรูปหมู่กัน

แดดร้อนมากๆเลย หลังจากนั้นก็รวมพลไปไหว้พระนอนที่วัดโพธิ์ ฯ ทานข้าวเสร็จก็ไปไหว้พระนอนองค์ใหญ่มาก สวยมากๆค่ะ

และออกเดินทางต่อไปนมัสการพระนอนจำลองที่วัดสามพระยา (วัดสามพระยามีพระอุ้มบาตรนั่ง)อยู่อีกด้านของโบสถ์

นมัสการเสร็จแล้วก็วมพลไปไหว้ พระนอนองค์จำลองคล้ายคนมากๆ ที่วัดราชาธิวาสวิหาร พระนอนอยู่ในโรงเรียนบนตึกชั้น 5 รวมทั้งได้ดูพิพิธภัณฑ์ รัชกาลที่ 4 ด้วยค่ะ
เหมือนมากๆ ได้นมัสการองค์พระนอน ปลื้มและดีใจที่ได้ไปในครั้งนี้และได้ดูพิพิธภัณฑ์ เก่าแก่สวยงามหาดูไม่ได้ง่ายๆจากที่อื่น
คุ้มค่าที่ได้ไปทริปนี้จริงๆ

[สุเกียง]

ขออนุญาต นำลิ้งค์ คุณป๋อง มาแปะค่ะ


ภาพทริป ต้อนรับนักปั่น 5 แผ่นดิน พาไหว้ 3 พร ะนอน 5 ธ.ค. 50

http://www.thaicycling.com/messageboard ... axreply=30

สนุกที่ได้ปั่นไปแถวเยาวราช คนบนท้องถนนหันมาโบกมือต้อนรับพวกเราอย่างดีใจ
วันนี้นขบวนยาวมาก



ขออนุญาต เฮีย คากิ ขอนำลิ้งค์มาแปะค่ะ

******ภาพกิจกรรม ขึ่จักรยานเทิดพระเกียรติ 80 พรรษา สมาคมส่งเสริมจักรยาน 9 ธันวาคม 50******


http://www.thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=196956

http://www.thaicycling.com/messageboard ... axreply=30

.วันอาทิตย์ที่ 9 ธันวาคม 2550 เวลา ตี5.30 น.นัดกับเพื่อนที่ชื่อเพชรดี เจ้าเก่า
มารอที่หน้าบ้นก็เจอกันออกเดินทางทันทีไปถึงสมาคมส่งเสิรมจักรยาน ที่วรจักร เห็นคนมาร่วมขี่จักรยานเทิดพระเกียรติ ฯ
ทางชมรมฯก็มากันเยอะเหมือนกัน ค่อยๆทยอยกันมาสมทบ ได้รับการต้อนรับจากสมามส่งเสริมจักรยานดีมากๆ
เขามีน้ำเต้าหู้เลี้ยง ปลาท่องโก๋อร่อยดี อิ่มท้องด้วยน้ำเต้าหู้2ถ้วย + ปาท้องโก๋ 1 คู่ พอมากันพร้อมเขาก็แจกเสื้อยืดสัชมพูคนละตัว
พวกเราใส่กันดูเท่ห์และเป็นระเบียบดี ก่อนเดินทางก็ถวายพระพรฯ มีรถนำขบวนของมูลนิธิและรถตำรวจนำขบวน

ตลอดทางถนนรถว่างโล่ง เดินทางสดวกสบาย อากาศเย็นดี แดดไม่มาเลยรู้สึกสดชื่นกันทุกคน
ผ่านผ่านอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย เข้าสู่สนามหลวงวนรอบสนามหลวง กลับเข้าสู่ถนนราชดำเนินกลาง
ตรงไปลานพระบรมรูปทรงม้า ร่วมร้องเพลง"ภูมิแผ่นดิน"เพื่อเทิดพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว...
โดยมีขบวน สมาคมนักเรียนเก่าเซ็นท์คาเบียน ร่วมตั้งขบวนรับเสด็จ
พระเจ้าบรมวงค์เธอพระองค์เจ้าโสมสวลี เป็นองค์ประธานร่วมเทิดพระเกียรติในกิจกรรม ทำความดีเพื่อพ่อ ครั้งนี้ด้วย..........
หลังจากร่วมตั้งขบวนรับเสด็จผ่านไป ต่างก็แยกย้ายกันกลับบ้าน พอดีได้นัดแนะกันว่าจะไปเยี่ยมอาเจ็กสุนทร ที่รพ.หัวเฉียวกัน
ก็เลยค่อยๆปั่นไปจนถึง ได้เข้าเยี่ยมอาเจ็กที่กำลังนั่งดูทีวีอยู่ วันนั้นอาเจ็กดีใจมากๆ ยิ้มอยู่ตลอดเวลา
สุขภาพดีขึ้นมาก บอกพรุ่งนี้ได้กลับบ้านแล้ว พวกเราถ่ายรูปกัน เห็นอาการดีขึ้นทุกคนก็เบาใจและสบายใจมากๆ

ได้เวลากลับ ต่างแยกย้ายกันกลับ เลยเกาะขบวนเฮียคากิ กลับเส้นทางไปสนามศุภฯ
กลับถึงบ้าน 9.00น. 17.34กม. ไม่เหนื่อยไม่เพลีย อาบน้ำเสร็จนอนต่อ

ขอบคุณทีมงานชมรมฯ ที่จัดทริปเที่ยววันเดียวบ่อยๆ เป็นทริปที่สนุกและทำให้ตั้งตารอ
ใจมีความสุขที่ได้ออกท่องเที่ยวทุกๆทริปที่จัด ได้พบปะเพื่อนๆที่มีน้ำใจ มีไมตรีจิตที่ดีต่อกันมาเสมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ